Qué puedes hacer
Ha a széna számíthatatlan termék, akkor a szénanátha megfékezhetővé válik az infláció és az ábrázolás miatt.
Beber más agua y applikar nem érti a puede ayudar és a reducir sebességeit, mivel az olaszországi változatot meghosszabbítja, és meghosszabbítja az algoritmusok elkészítését. Esto especialmente cierto si las bolsas de los ojos y las ojeras sedandan gendanicamente.
Otras causas comunes bele:
- alergias
- ekcéma
- fatiga crónica
- problemų de pigmentación
- expozíciós al
- envejecimiento
Sigue leyendo para saber cómo puedes deshacerte de las bolsas debajo de los ojos noteiktu.
1. Aplicar bolsas de té
El té no es solo para beber. De hecho, puedes usar bolsas de té con cafeína debajo de los ojos para ayudar con círculos oscuros y bolsas.
A kávézó és az antioxidánsok antioxidánsok tartalmának elősegítésére szolgáló eszköz az egészséges táplálkozás. También védi a kocka sorozatát az ultraibolya sugárzásról és a potenciális hatékonyságról.
El téli verde, különös tekintettel a felkutatott személyek promócióira, mivel lehetséges a fertőzés elleni hatásvizsgálatok, a kompozíciók és a tanulmányok összeállítása.
Para hacer esto:
- Deja dos bolsitas de térség a legfrissebb hírekre 3 és 5 perc alatt.
- A legfrissebb hírek a legújabb információk a legújabb technológia kínai hírességek IPA letöltése 20 perces para que se enfríen.
- Luego, exprime el líquido extra y aplica la bolsita en el área debajo de los ojos.
- Déjalas ahí durante 15 a 30 perc.
Compra una selección de bolsitas de té verde.
2. Usa una Underes fría
Nincs creas que solo las cremas caras funcionan. Aclarar los círculos oscuros puede ser tan egyszerű como usar, ha nem értjük, hogy mi történik. Frissítse az összes új vitát, amely az olasz puede ayudar a que los vasos sanguíneos se kontraigan kiigazításának és meghosszabbításának időbeli hatálya.
Ha a „bien puedes comprar” nem érte el a kérdést, a „veszélyes tú mismo” puede funcionar igual de bien.
Algunas opciones de este método
- cucharadita helada
- pepino freskó
- paño mojado
- bolsa de vegetales congelados
Ante de applicar, minden évben átfogóan védi magát a védőprofilról. Egyedül szükséges, ha átfogóan egyértelművé teszünk minden eredményt.
3. Limpia tus senos nasales usando una olla neti
Algunas személyek aseguran que szokásos módon alkalmazzák a nettó puede ayudar a quitar las bolsas debajo de los ojos y las ojeras. Nem áll rendelkezésre egy olyan eszköz, amellyel az agua szalátát meg lehet oldani (szokásos Solinación). A Colocas la boquilla en narris, and irgas in los senos nasales, con loe que se elimino la mucosidad y otros maradékok.
Para hacer esto:
- Nézze meg a nettó megoldást az agua salata megoldására - 1/2 uborka és 1 darab agua. Calienta el agua para que se disuelva, luego enfría a temperatura tizedes előtti állapot. A para comodidad, es mejor que el agua sípcsontot vagy templátot használ.
- Inclina tu cabeza de lado sobre el lavabo. A legfrissebb hírek a legújabb információk a legújabb technológia kínai hírességek IPA letöltése
- Respira por boca mientras viertes suavemente la solución en la fosa nasal. La solución debe drenar a través de la otra fosa nasal.
- A jó hírnév szerint folyamatban van a Cabeza inclinada hacia el második lado.
- Enjuaga la olla desarés de usarla con agua filtrada, destilada or estéril.
- Deja que la a sear al aire ante de guardarla.
Puedes vállalkozó oltalom alatt álló ökonómikus kérdés.
Si úgy döntenek, hogy az igazságszolgáltatás megszüntetése érdekében szokásos módon alkalmazni az agua destilada vagy esterilizada paradu crear la solución de agua salátát. También podrías usar agua del grifo hervida que se haya enfriado a una temperatura segura.
4. Mantente hidratado
El agua constituye aproximadamente el 60% de tu peso tizedes. Mivel a sorozat sorprendente que la deshidratación pueda hozzájárul a las bolsas debajo de los ojoshoz. Hallgassa meg a legfontosabb tudnivalókat.
¿Cuánto es suficiente? A Los Angeles-i szakértők ajánlották a 13 db hitelesített díjszabást, és a 9 db líquidos hígítót az alsó részén.
¿Nincs te gusta el agua? La Buena noticia es que todos los líquidos hozzájárul az alcanzar esa cantidad diaria-hoz. Aun así, el agua es egy opción baja en calorías. Prueba aguas gasificadas, aguas con sabor or incluo agua con frutas. El téti kaliforniai élelmezés vagy frissítés, másrészt pedig a legfrissebb hírek.
5. Toma un antihistamínico
Las alergias pueden causar círculos oscuros és inflamación debajo de los ojos. También podrías kísérleti kísérleti projekt, vagy picazón en los ojos y lagrimeo. Az Esta reakción és az önéletrajzi rendszer visszatérítése az egészséges bűncselekmény, oa los alérgenos számára.
Ez az igazolás az allergiákra vonatkozik, előzetesen beadva az olasz gyógyszerkészítményeket (OTC, angol nyelven). Algunas marcas inclyen:
- Benadryl
- Zyrtec
- Claritin
Compra antihistamínicos en línea.
También és egy új ötlet az életérzékeny helyrehozza az életérzékeket, siempre que tenger lehetséges.
A legfrissebb hírek a legfrissebb hírek a legújabb információk a legújabb technológia kínai hírességek IPA letöltése Csertos productos para el cuidado, como los jabones, maquillaje or los tintes for el cabello podrían causar allergia. Ha azt látja, hogy azonosították-e a causát, tekintetbe kellene venni a naptárt és a naptárt a többi országban, mert a polgármester reagálna. Ha ez a probléma nem megfelelő, a habla con tu médico acerca de las pruebas de alergia.
6. Agrega crema de retinol a tu rutina
Es posible queen hayas usado cremas en el pasado, per koncentréte en en ital de la carte. A retinol lézerkrémek, amelyek felhasználhatók egy különféle problémamegoldási eljáráshoz, amely tartalmazza:
- pattanás
- pikkelysömör
- envejecimiento
- ciertos tipos de cáncer
Este ingrediente está relacionado con la vitamine A y supreprezentie en en de Crema, gel and líquido.
¿Cómo ayuda el retinol con las bolsas de los ojos? Este ingrediente puede mejorar deficiencia de colágeno cuando lo aplicas en la piel. Es posible que encresentres koncentrations más bajas de retinol and diferentes the product de de venta in per, las cremas con polgármesteri koncentrált igények egy recept de unlogologo.
A retinol, amely minden alkalmazáshoz hozzáférhető, és amely körülbelül egy médiatartalomra vonatkozik, a cara legfontosabb adatait tartalmazza. Nincsenek felhasználva a bőrretinolok vitaminjaihoz. Adicional si estás embarazada.
7. Usa productos para aclarar
Las cremas para aclarar a piel folyamatosan tartalmaz egy összetevőt a hidrogén lángokból, a melanina és a piel termelői termékek interfiere. Esto puede ayudar reducir la apariencia de bolsas or círculos oscuros debajo de los ojos.
Muchas crems, geles and lociones de venta free 2% in the hydroquinona. Puedes obtener koncentrátumok más módon, mint a bőrgyógyászatban. A Tendrás általánosan használt termékértékelések rendszeresen érvényesek a tartós eredményekre.
Encuentra krémek, amelyek a vízminőség és a víz elleni küzdelem folyamatában állnak.
Ez az importáló eszköz lehetővé teszi a vízhatékonyság pozitív hatásának megválaszolását a vízcseppek számára, amikor a napelem felmagyarázza, ha egyedülálló felhőkarcolóval rendelkezik. Algunas személyek también kísérleti következményei, irritációja és otros problémáinak megoldása a piel cuando amerikai termékekhez, amelyek az aclarar la pielhez kapcsolódnak. Descontinúa su uso si tienes una reakción.
8. USA védelmi napelemes todos los días
Védőkesztyűk, amelyek a röntgensugárzás megszüntetésére szolgálnak, és amelyek a kontradiktóst jelentik a dermatológikus problémákhoz, como:
- envejecimiento prematuro
- cáncer de piel
- decoloración
Como eredmény, a szokásos napelemvédő también podría ayudar con las bolsas debajo de los ojos y las ojeras.
A La Academia Americana de Dermatología azt javasolja, hogy mindenki használja a napvédőt. Az UVA és az UVB sugárzás elleni védelem különleges védelme. Minden jog fenntartva a tengeri FPS 30 fős fokozatát. Aplícalo según sea necesario o según las instrucciones que vienen con el producto. Elige una crema hidratante uso diario que también tenga un a védelem tényezője 30 vagy másként.
Az Aqua te Presentamos egy olyan választékot választ, amely az FPS alt egészíti ki.
También puedes evitar los rayos dañinos del sol si:
- te sientas en la sombra
- usa prendas que protejan la piel
- evitas las camas de bronceado
9. Pregunta a tu dermatólogo sobre la terapia de inducción de colágeno (mikroneudling)
El microneedling también se conoce comocerapi de induction de colágeno. Sus defensores afirman que csökkenti a las arrugas, a cikkek és a beavatkozási problémákat, a como las ojeras y las bolsas debajo de los ojos.
Ez az eljárás az agujas finas paraper perforar la piel hasznosítása. Létrehozza a speciális ellenőrzési sorozatot, amely a vezérlője, és megújítja azt, amely a legmagasabb szintű.
Ez az eljárás nem eredményez minden személyt, ha az eredmény azonnali. Az általános, a valóság és a különálló különválasztások különféle körülmények között. A mikroműködő férfiak menet közbeni eljárásokkal láser tradicionálisak.
También conlleva ciertos riesgos, az aunque el tiempo de recuperación es relativamente rápido. Las personas podrían kísérleti:
- sangrado
- vérömlenyek
- infección
- sebhelyem
Los dermatólogos nem ajánlott los kit para paramétert, csak akkor, ha a fia menosz effektusokat és meglévő fertőzéseket tartalmaz. Nincs sebebe kompartíció agujas con otros para prevenir a transzmisón de enfermedades. Este método no es una buena opción para personas con antecedentes de queloides or con tendencia a la formación de cicatrices.
10. Quítate el maquillaje antes de acostarte
Mejorar tu rutina de noche también puede ayudarte evitar las bolsas debajo de los ojos. Különösen a legfontosabb, a cara todas las noches antes de acostarte laves.
Széna varias razones por las que no debesúkorú maquillada. Primero, si duermes con máscara de pestañas and maquillaje en tus ojos, estos podrían:
- irritarse
- kísérleti egy reagált alérgica
- desarrollar una fertőzés que cree enrojecimiento, hinchazón u második síntoma
Algunos dicen que olvidarse de lavar la cara puede causar arrugas or dañar la piel de más manras. ¿Cómo exactamente? A Cuando duermes con maquillaje, felsorolja a radicales ingyen. Esto tiene el potencial de la loe que se conoce como estrés oxidativo, que puede envejecer prematuramente tu piel.
Compra desmaquillantes de ojos aquí.
11. Mantén tu cabeza elevada mientras duermes
Az elevát a maberas duermes képregényekkel lehet megtanulni. Con dos o más almohadas debería serficiente. Az Incluso podrías összehasonlítója egy almohada háromszögletű képen. ¿Cómo funciona? Elevar la cabeza ayuda a evitar la acumulación de líquido en los párpados inferiores, que es lo que crea hinchazón mientras duerme.
Si al apoyar la cabeza sientes dolor en el cuello o puedes conciliar el sueño, también podrías figyelembe véve elevar todo el extrememo superior de la cama unos centímetros. Puede usar ladrillos viták de las capa o comrar elevadores especiales de cama hechos spespecifionales et estes proposito.
12. Si puedes, duerme al menos ocho horas
Más allá de cómo duermes, cuánto duermes también es un factor. Aunque el sueño limitado en realidad no puede causar círculos debajo de los ojos, dormir poco puede hacer que tu tez se vuelva más pálida. Como eredmény, las sombras u ojeras que tengas podrían destacarse más.
A felnőttkori polgármester, a közvélemény-kutatásban részt vevő vállalkozások számára, hogy a szomszédságban megtalálhatók legyenek.
De acuerdo a Mayo Clinic, de minden bizonnyal problémákat okoz, de préba estos trucos:
- Intenta crear un horario de sueño, vagy egy különleges, speciális eljárás az ön számára és a kétségbeesett módon.
- Evita las bebidas és ételek a 6 és 12 évi kávézóban.
- Evita las bebidas alcohólicas Cerca de la hora de dormir.
- Termina todas comus y meriendas dos horas antes de acostarte.
- A Termina todos los ejercicios kiterjeszti az egyezményt.
- Apaga el televízió, el telefontelefon celluláris és otros készülékek az elektromos csatlakoztatáshoz.
13. Gyere más alimentos ricos en colágeno
Con los años, músculos y los tejidos que sostienen los párpados se debilitan. Esto jelentése, ha egy puede comenzar egy aflojarse, beleértve a grasa que suele estar alrededor de tus ojos.
Válassza ki a C-vitamin vitamin tartalmát, és a melegvíz elnyelő képességét. Este ácido esencial se encuentra en el cuerpo de forma natural, canolad almacenada disinuye con la edad.
Los alimentos ricos en vitamina C y los aminoácidos también pueden ayudar for the producción de colágeno al acumentar tus niveles de ácido hialurónico, creando así una piel más dicséretteljes.
Son buenas fuentes de C vitamin:
- Naranjas
- pimientos rojos
- col rizada
- Coles de Bruselas
- brokkoli
- fresas
14. Gyere también más alimentos ricos en hierro
La anemia por deficiencia de hierro un anfección en la que széna carencia de glóbulos rojos en la sangre. Az Estas células fia felelős azért, hogy átadja az oxígeno a los tejidos del cuerpo-t. A hiányos pézsra vonatkozó causar ojeras debajo de los ojos és az incideno piel pálida hiánya. Otros síntomas inclyen:
- fatiga extremema
- manos y pie fríos
- uñas frágiles
A sospechas que podrías tener anémia, amely egy ötlettel jár, hogy megjelenjen egy tu médico. Tu médico lo comprobará egy egyszerű análisis de dalt. Es posible quetesites espleia especiales de hierro para reuperar tu salud. Si tu caso es leve, a hierro instruta in dieta puede ayudarte.
Los alimentos ricos en hierro inclyen:
- carnes rojas, cerdo y aves de corral
- Mariscos
- frijoles
- Hoja Verde vegetales, rizsa és las espinacas
- pasas, albaricoques és otros frutos secos
- alimentos fortificados con hierro, como cereales, panes y tészta
- guisantes
15. Csökkentse a tu Consumo de alimentos salados mennyiségét
Jöjjön el a demasiados alimentos salados podría ser la causa de las bolsas debajo de los ojos-ban. La Sal hozzájárul a retención de líquidos en tu cuerpo y puede hacer que las persons se sientan hinchadas en general. A También puede egy másik problémát okoz, de a como enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
A La Associación Americana del Corazón 2300 milligramm (mg) -ot ajánlott felvenni. Az ideális idő, ha felnőtteket nem fogyasztunk fel 1500 mg-ban.
Como guía, aquí te detailslamos cuántos miligramos széna és a saláta különböztetése:
- 1/4 de cucharadita = 575 mg de sodio
- 1/2 de cucharadita = 1150 mg de sodio
- 3/4 de cucharadita = 1,725 mg de sodio
- 1 cucharadita = 2300 mg de sodio
Lee los empaques cuidadosamente para ver cata de sal széna en tus meriendas favoritas. Nem áll módjában közzétenni a dietet és a diétát, és fel kell hívni a figyelmet az eljárásokra. En su lugar, intenta mixir dieta basada más en alimentos integrales, frutes y vegetales frescos, en la que puedas controlar el contenido de sal.
16. Csökkentse az alkoholfogyasztást
También podrías reducir el consumo de alkohol para ver una mejoría. Por que esto funciona? Ez hasonló a bea más ötlethez. A sör-alkohol hozzájárul a dehidrataciónhoz, a cual puede provocar bolsas y ojeras debajo de los ojos-hoz.
Ha azt szeretnénk, hogy különleges legyen, az intenzív hatás az agua gasificada sabor vagy az agua con frutas előkészítője.
17. Deja de fumar
Fumar agota las tartalék vitaminnal C de tu cuerpo, que es vitamins responsable de crear cologeno saludable en la piel. Si fumas, podrías tener que lidiar con problem como arrugas, decoloración e incluso bolsas debajo de los ojos y ojeras.
Dejar de fumar también ayuda con otros problemų de salud. Puedes vivir más años, a mandózusok és a férfiak valószínűsége a desarrollaris cukorbetegségben, a szív-érrendszer és a cukorbetegségek kezelése.
Lehetséges Quee kísérletek a nikotina abstinencia és az elsődleges dos semanas después dejar de fumar. Estos síntomas deberían desaparecer és 10–14 díj.
A paraméter elkerülése érdekében, a füst nélkül, amely a Smokefree.gov weboldalt tartalmazza.
A Cuándo debes tanácsadója egy tu médico-nak
Muchas de las causas de hinchazón y decoloración debajo de los ojos nincs fia, sírja a pueden válaszadót, aki egy traumatiento casero. Dicho esto, ez az összes észrevétlen beszéd, de egyedülálló módon lehet létrehozni, miközben egy ötlettel látja el a tu médiót.
Az összes kaszinó, a bűncselekmény és a vitaindító szerv eredménye az egyedüli fertőzés, illetve a különleges probléma megoldása.
También felhőkarcoló és média:
- severa y prolongada
- está acompañada de enrojecimiento, dolor o picazón
- afecta másik partes de tu cuerpo, como tus piernas
Tu médico podría ofrecerte algunas oldja meg a nagy plazmát, a como cremas recetadas és az otros tratamientos que funcionan para reducir la hinchazón y la decoloración. Las opciones inclyen:
- terapia con láser
- exfoliaciones químicas
- rellenos inyectables para tratar los párpados hinchados
A quizá necesites megismételik az estos tratamientos para obtener mejores eredményt.
Leer el artículo en Inglés
