Áttekintés
Észreveszi, hogy a légzése nehezebbé válik, amikor edzik vagy lépcsőn másznak. Nehezebb lélegezni, mert a test oxigénigénye az erőfeszítésekkel növekszik.
A nehéz légzés, amikor nem mozog, az a jele, hogy a testnek keményebben kell dolgoznia ahhoz, hogy elegendő oxigént kapjon. Ennek oka lehet az, hogy kevesebb levegő jut az orrán és a szájába, vagy túl kevés oxigén jut a véráramba. Bármely kitömött orr és tüdőbetegség, például a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), megkönnyítheti a légzést.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a nehéz légzés okairól és ennek a tünetnek a kezeléséről.
Mi okozza?
Annak megértéséhez, hogy mi okozza a nehéz légzést, tudnia kell, hogy működik a légzés. A légzés összehangolt erőfeszítés, amely magában foglalja az orrot, a száját és a tüdőt. Belélegezve a levegő az orrán és a száján keresztül jut be, és a tüdőbe jut. Bejut a léggömbszerű légzsákba, az úgynevezett alveolusba. Onnan az oxigén bekerül a véráramba, hogy szállítsa a testébe.
Az alábbiakban bemutatjuk a nehéz légzés lehetséges okait.
Megfázás és sinus problémák
A vírusok és baktériumok eltömíthetik az orrjáratát, megnehezítve azáltal, hogy elegendő mennyiségű oxigént juttassanak a légutakba. A megfázás növeli a szervezet nyálka mennyiségét. A sinus fertőzések gyulladást okoznak a melléküregekben, az orr és az arc mögött a levegővel töltött terekben.
A megfázás egyéb tünetei a következők:
- orrfolyás
- tüsszentés
- köhögés
- torokfájás
- fejfájás vagy testfájdalom
- alacsony fokú láz
A sinus fertőzés egyéb tünetei a következők:
- orrkibocsátás, amely lehet zöld
- fájdalom vagy érzékenység az arcodban
- fejfájás
- köhögés
- láz
- fáradtság
- rossz lehelet
A vírusok által okozott fertőzések idővel önmagukban tisztázódnak. A baktériumok által okozott sinus fertőzéseket antibiotikumokkal kezelik.
Allergia
Az allergia az immunrendszer által a környezetében általában ártalmatlan anyagokra - például a pollenre, a fűre vagy a kedvtelésből tartott állatokra - történő túlreagálás. Amikor immunrendszere reagál, akkor a test felszabadítja a kémiai hisztamin felszabadítását. Ha nem ismeri az allergia tüneteit, akkor azt gondolhatja, hogy megfázással jár. Az allergiás reakció az alábbi tüneteket okozhatja:
- tüsszentés
- töltött és orrfolyás
- vizenyős szemek
- csalánkiütés, kiütés
- hányinger
- hasmenés
Az allergiás reakció legsúlyosabb fajtáját anafilaxiának nevezik. A torok és a száj megduzzadhat, megnehezítve a légzést.
Asztma
Az asztma egy krónikus állapot, amelyben a tüdő légutak meggyulladnak. Ez a duzzanat megnehezíti a levegő bejutását a tüdőbe.
Egyéb tünetek:
- zihálás
- köhögés
- légszomj
- szoros érzés a mellkasában
Naponta vagy rohamok alatt szedhet asztma-gyógyszereket a légutak megnyitása és a légzés megkönnyítése érdekében.
Légzőszervi fertőzések
A tüdőgyulladás, a hörghurut és a tuberkulózis baktériumok vagy vírusok által okozott tüdőfertőzések. Ezen fertőzések egyéb tünetei a következők:
- köhögés, amely tiszta vagy vérbőségű nyálkahártyát eredményezhet
- láz
- hidegrázás
- fáradtság
- fejfájás
- mellkasi kellemetlenség
- étvágycsökkenés
A bakteriális fertőzéseket antibiotikumokkal kezelik. A vírusok önmagukban gyakran kikerülnek egy-két hét alatt.
Szorongás
Időnként a nehéz légzés oka nem fizikai, hanem pszichológiai. Ha szorongó vagy, a test feszül, és gyorsabban lélegezni kezd, többek között a hatások között. Ezt a gyors, nehéz légzést hiperventillációnak is nevezik. Olyan mellkasi fájdalmat is érezhet, amelyet könnyen lehet tévedni egy szívroham miatt.
A szorongás egyéb tünetei a következők:
- gyors szívverés
- szédülés
- túlzott izzadás
- rázás
- hüvelyes érzés a gyomorban
- hasmenés
A szorongást relaxációs gyakorlatokkal, terápiával és szorongásgátló gyógyszerekkel kezelheti.
Elhízottság
Nagyon sok extra súly hordása nyomást gyakorol a tüdőre, amelynek a kibővítéshez nehezebben kell dolgozni. Ha 30-as vagy annál magasabb BMI-vel rendelkezik, az elhízás meghatározása szerint, akkor több légzési nehézsége lehet, főleg, ha edzik.
Az elhízás az alábbiakhoz is vezethet:
- szív problémák
- cukorbetegség
- alvási apnoe
- egyéb egészségügyi feltételek
A fogyás, ideális esetben étrend és testmozgás mellett, a legjobb módszer az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák leküzdésére.
Krónikus obstruktív légúti betegség
A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) a tüdőbetegségek olyan csoportja, ideértve a krónikus hörghurutot, emfizemát és az asztmát, amelyek megnehezítik a légzést. Gyakran a dohányzás okozta tüdőkárosodás okozza.
A COPD tünetei a következők:
- krónikus köhögés
- légszomj
- fáradtság
- megnövekedett nyálkahártya-termelés
- zihálás
Gyógyszerek, pulmonalis rehabilitáció és kiegészítő oxigén segít kezelni ezeket a tüneteket.
Szív elégtelenség
Szívbetegség akkor fordulhat elő, amikor olyan állapotok, mint a koszorúér-betegség vagy a szívroham olyan mértékben károsítja a szívet, hogy nem képes hatékonyan kiszivárogtatni a vért a testére. Légzési elégtelenséget az okoz, hogy a vér az erekben visszatér és a tüdőbe szivárog a folyadék.
A szívelégtelenség egyéb tünetei a következők:
- mellkasi fájdalom
- gyors szívverés (szívdobogás)
- köhögés
- szédülés
- duzzanat a lábakban vagy a bokákon
- gyors súlygyarapodás
A gyógyszerek, a beültethető eszközök és a műtét mind kezelik a szívelégtelenséget.
Tüdőrák
A légzési nehézség és a légszomj tüdőrák lehet a tünet, különösen a betegség késői stádiumában.
Egyéb tünetek:
- köhögés
- mellkasi fájdalom
- fokozott váladéktermelés
- rekedt hang
- vért felköhögni
A rák kezelhetõsége annak stádiumától függ, amelyet a daganat mérete és elterjedtsége határoz meg.
Mi okozza a nehéz légzést alvás közben?
Lehet, hogy nem veszi észre a nehéz légzést, ha ez alvás közben történik. Lehet, hogy ágyapartnerének figyelmeztetnie kell, hogy lélegezve sok zajt okoz.
Az éjszakai nehéz légzés egyik oka az obstruktív alvási apnoe. Ebben az állapotban a torokizmok ellazulnak, és elzárják a légutak nyílását. Ez az elzáródás egész éjjel ismételten leállítja a légzést.
Az alvási apnoe további jelei:
- hangos horkolás
- reggeli fejfájás
- álmosság a nap folyamán
- ingerlékenység
- nehéz emlékezni vagy koncentrálni
Az alvási apnoe egyik fő kezelési módja a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP). Olyan maszkból álló eszközt használ, amely levegőt fúj a légutakba alvás közben. Kipróbálhat egy orális készüléket is, hogy éjjel az állkapcsot a megfelelő helyzetben tartsa.
Alvás közben a nehéz légzés további okai a következők:
- orrdugulás megfázás vagy légúti fertőzés miatt
- COPD
- szív elégtelenség
- elhízottság
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Keresse fel orvosát, ha nehéz légzése van, vagy egy-két héten belül önmagában nem tűnik el. Azonnal hívjon segítséget, ha ezeknek a tüneteknek a jelentése orvosi sürgősséget jelezhet:
- nehéz a lélegzete
- mellkasi fájdalom vagy szorítás
- vér a lázban
- szájduzzanat vagy szorongás a torokban
- szédülés, ájulás
Hogyan kezelik?
A nehéz légzés kezelése attól függ, hogy mi okozta.
Olyan tüdőbetegségek esetén, mint az asztma és a COPD, a kezelések a következőket foglalják magukban:
- olyan gyógyszerek, mint például hörgőtágító szerek és kortikoszteroidok a gyulladás csökkentésére és a légutak megnyitására
- pulmonalis rehabilitáció, amely olyan program, amely ötvözi a testmozgást, a táplálkozási tanácsadást és az oktatást
- oxigénterápia
Megfázás, sinus fertőzések és légzőszervi fertőzések esetén a kezelés a következőket foglalja magában:
- antibiotikumok, ha baktériumok okozták a fertőzést (Ezek a gyógyszerek nem segítik a vírusos fertőzéseket.)
- orrcsökkentő szerek vagy szteroid spray-k a duzzadt orrfolyadékok zsugorítására
- antihisztaminok az orrfolyadékok gyulladásának csökkentésére
A szívelégtelenség kezelése a következőket foglalja magában:
- olyan gyógyszerek, mint a diuretikumok, értágító szerek, béta-blokkolók és ACE-gátlók
- szívritmus-szabályozó, beültethető kardioverter defibrillátor, bal kamrai segédkészülék és más beültethető eszközök
- szívkoszorúér bypass oltás, szelepműtét és egyéb eljárások
A tüdőrák kezelése a következőket foglalja magában:
- műtét a daganat vagy a tüdő eltávolítására
- kemoterápiás kezelés
- sugárzás
- Immun terápia
Meg tudja állítani?
A nehéz légzés néhány oka, például az elhízás és az alvási apnoe megelőzhető. Más okokat, például a fertőzéseket, nehezebb lehet ellenőrizni.
Néhány dolgot megtehetsz a nehéz légzés megakadályozása érdekében:
- Lefogy, ha túlsúlyos.
- Mosson kezet egész nap, és kerülje el a betegeket, így nem fog elkapni a fertőzést.
- Ha dohányzik, kérjen segítséget orvosától a leszokáshoz.
- Ha allergiája van, forduljon ENT orvoshoz vagy allergológushoz allergiaképekért.
