Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?
Áttekintés
Rengeteg dolog van, amit szeretni lehet a télen, de a bőrünk elrontását és a reteszelését nem tartozik ezek közé. Hacsak nem elég szerencsés évente meleg klímában élni, pontosan tudja, miről beszélünk.
Mindannyian tudjuk, hogy ez a téli szárazság érzés: durva, feszes bőr, repedt ajkak, törékeny körmök és haj, amely kétségbeesetten érzi magát, nyaralást igényel valamilyen trópusi paradicsomba. Ezek az általános tapasztalatok ebben az évszakban, és nem hízelgőek! Az OK? Először is, a levegő páratartalmának hiánya kiszáradja a bőrünket. De a hideg időjárás miatt olyan szokásokba is eshetünk, amelyek nem segítenek a télen már elszáradt testünknek.
Jó dolog, dermatológus, Dr. Nada Elbuluk, a NYU Orvostudományi Iskola Ronald O. Perelman dermatológia tanszékének professzora, néhány zseniális tanácsot tartalmaz a nedvesség visszatartásához és a téli károk elhárításához - még akkor is, ha az Anya természet jeges csókját adja.
Bőr tippek
A zuhanyokat tartsa rövid ideig
Igen, a forró víz jól érzi magát, és ki nem szereti a párás 20 perces zuhanyt? Nos, a bőrének nem. Dr. Elbuluk szerint a hosszú zuhanyok kiszárítják a bőrt, és azt javasolja, hogy öt-tíz percig zuhanyozhassanak csak meleg, nem forró vízben. Az Amerikai Dermatológiai Akadémia (AAD) szerint hosszabb ideig zuhanyozva a bőr kiszáradhat, mint korábban tusolt. A forró víz gyorsabban eltávolítja a bőrt az olajoktól, mint a meleg víz.
Nedvesítse mint őrült
A hidratáló feladata pecsét létrehozása a bőrén, hogy megakadályozzák a víz kiszivárgását. Szárazabb környezetben (például télen) a bőr gyorsabban veszíti el a nedvességet, ezért elengedhetetlen, hogy helyesen és következetesen hidratáljon. Dr. Elbuluk beszámolója: „Biztosítani akarsz egy igazán jó akadályozó krémet. Jobban szeretem a krémeket, mint a télen a krémeket. A krémek általában könnyebbek. A krémek egy kicsit vastagabbak, tehát jobban hidratálják őket.”
Az időzítés szintén fontos. „Az embereknek valóban hidratálniuk kell a zuhany után való kijutás után, amikor a bőrük nedves” - javasolja Dr. Elbuluk. "Ez az, amikor be akarja zárni ezt a nedvességet a bőrébe."
Ne hagyja ki a kemény szappanokat
Erős szappanok vagy tisztítószerek használata szétválaszthatja az olajat a bőréről, és kiszáradhat - mondja az AAD. Óvakodjon az olyan termékektől, amelyek alkoholt vagy illatanyagokat tartalmazhatnak, például dezodor rúdokra vagy antibakteriális szappanokra. Ehelyett keressen olyan bőrápoló termékeket, amelyek hidratálószereket vagy hozzáadott olajokat és zsírokat tartalmaznak. Keressen enyhe vagy illatmentes termékeket is. Minél gyengédebb és hidratálóbb termék, annál jobb a bőrének.
Köröm tippek
Tedd fel a vazelint
A túlságosan elterjedt téli panasz a törékeny vagy szaggató köröm. Míg az általános testnedvesítés hozzájárulhat az egészséges körmök fenntartásához, Dr. Elbuluk hozzáteszi: „Egy egyszerű dolog csak egy vastagabb bőrpuhító anyag, például vazelin használata, és a kezére helyezése, különösen a körmök környékén, ahol a kutikula van, hogy csak segítsen. hidratálja a területet ugyanúgy, mint a bőrének. A vazelin szintén hatásos a repedt ajkak gyógyításában. Az AAD azt javasolja, hogy alkalmazza balzsamként lefekvés előtt (mivel a vastag, zsíros állagú bőr kissé nehéz napközben viselni).
Fejleszti a kézmosást
Noha ez nem szezonális jelenség, Dr. Elbuluk hozzáteszi, hogy az ismételt kézmosás a körmök túlzott kiszáradásához vezethet. Tehát legközelebb, amikor mosni fogja a kezét, légy tudatában annak, hogy utána alkalmazza a kéz hidratálóját.
Haj tippek
Sampon kevesebb
Ugyanazok a bűnösök, amelyek kiszáradnak a bőrén, szintén befolyásolhatják a haját, nevezetesen forró víz és túlmosás. És bár a fenti tippek hozzájárulhatnak a téli ruhák megszelídítéséhez, Dr. Elbuluk azt találja, hogy a betegek többet kérdeznek tőle a száraz fejbőrről, amely általában pikkelyesedés vagy viszketés útján nyilvánul meg. Súgóként azt mondja: „A mosások gyakoriságának szétválasztása segíthet, mert minél több meleg víz van a fejbőréhez, annál jobban kiszárítja. Ha minden második vagy néhány napban (a haj típusától függően) elosztja mosását, ez segít csökkenteni a tapasztalt szárazságot. Ha korpásodása van, akkor próbáljon szabadon átmenő korpásodás elleni sampont, és ha ez nem segít, forduljon a bőrgyógyászhoz vényköteles samponhoz.
Állapot tovább
Az AAD azt is javasolja, hogy minden sampon után használjon kondicionálót. A balzsam javítja a sérült vagy viharvert haj megjelenését és növeli a haj erősségét. És abban az esetben, ha nem élvezi az emberi rádióantennát, a kondicionáló segít csökkenteni a haja statikus elektromosságát.
Ha samponoz, fókuszáljon a fejbőrére; kondicionálóval összpontosítson a hajadra.
Kevesebbet kezeljen
Annyira szeretjük az ombre kiemeléseket és a tökéletesen coiffált rétegeket, a hajad túlfeldolgozása kárt okoz. A túlzott hajkezelés, a mindennapi szárítás vagy a többfolyamatos hajfestés a télies időjáráshoz képest kettős katasztrófa a hajad számára.
Dr. Elbuluk azt mondja: "Próbáljon meg csökkenteni a hőhatás, a festék expozíció gyakoriságát, mindezen dolgokat, hogy segítsen abban, hogy a haj ne érjen száraznak, törékenynek vagy nem törjön el."
Figyelmeztető jelek
Ha erőfeszítései ellenére úgy találja, hogy a száraz bőr, a haj vagy a köröm nem javul, keresse fel dermatológusát.
Látogassa meg dermatológusát, ha a következő tünetek bármelyikét észleli:
- tartós viszketés
- kiütés
- piros, pikkelyes, repedt bőr
- nyitott sebek vagy fertőzések a karcolásból
- kicsi piros dudorok, amelyek folyadékot szivároghatnak, amikor karcolódnak
- vörös-barnás-szürke foltok
- nyers, érzékeny vagy duzzadt bőr a karcolódástól
Ezek jelei lehetnek a téli ekcéma (téli szezonális túlzott szárazság). A bőrgyógyász megvizsgálja a bőrt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy semmi sem történik-e, és előírhat kezelést.
Tudjon meg többet: 7 kezelés téli ekcéma felflakulásokhoz »
A termék összetevői
K:
Milyen összetevőket kell vásárolni hidratáló vásárlásakor?
A:
A gátló krémek gyakran tartalmaznak olyan összetevőket, amelyek elősegítik a bőr felső rétegének javítását - a ceramidok, a glicerin és a hialuronsav jó dolog, amit meg kell keresni a krémekben.
Azok számára, akik bizonyos területeken, például kezekben vagy lábakban pikkelyesednek és pikkelyednek, keresse meg az olyan összetevőket, mint a tejsav, hogy kiszáradjanak és megszabaduljanak az elhalt bőrrétegtől, miközben hidratálják is.
Nada Elbuluk, MD, egyetemi docens, Ronald O. Perelman bőrgyógyászati klinika, a NYU Orvostudományi IskolájaA válaszok képviselik az orvosi szakértők véleményét. Az összes tartalom szigorúan tájékoztató jellegű, ezért nem tekinthető orvosi tanácsnak.
