Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A növekvő baba között a megnövekedett vérmennyiség, valamint a tagadhatatlan gravitációs törvény, a hüvelyi és a medencenyomás gyakori panasz sok leendő anyának.
Érdekes, hogy nem csak a harmadik trimeszterben léphetnek fel azok a figyelmeztető jelzések és általános nehézségi érzések. Egyes nők hüvelyi és medencenyomást jelentenek az első és a második trimeszterben is.
A hüvelyi vagy medencenyomás pontos oka diagnosztizálása nehézkes lehet. De biztos lehetsz benne: Nagyon normális. Itt található, mi okozhatja valószínűleg, hogyan lehet enyhíteni, és mikor kell felhívnia orvosát.
Hüvelyi és medencenyomás okai
Pontosan megérteni, hogy mi okozza ezt a kellemetlen érzést a medence vagy a hüvely területén, nem mindig könnyű. De ha a második és harmadik trimeszterben nyomást tapasztal, akkor növekvő baba valószínűleg bűnös.
Ahogy a baba növekszik és nehezebbé válik, egyre nagyobb nyomást gyakorol a medencefenék izmaira. Ezek az izmok támogatást nyújtanak a méhhez, a vékonybélhez, a hólyaghoz és a végbélhez.
A terhesség előrehaladtával a kicsi annál is inkább tapad a szervek, a csípő és a medence felé. Ez nagyobb stresszt jelent, nos, mindent!
A medencenyomásnak a terhesség későbbi hónapjaiban egy másik valószínű tettes a relaxin hormon. Segít meglazítani a kötőelemeket, amikor közelebb kerülsz a szüléshez, de befolyásolhatja a medenceízületeit is. Egyes nők fájdalmat éreznek a szeméremcsontjuk közelében és a remegő lábak érzését.
Mi befolyásolja?
Az izületeket, az izmokat és a csontokat befolyásolja a terhesség. Sajnos az érzékelt megnövekedett nyomás csak szülés után szűnik meg. Valójában ez valószínűleg még rosszabbá válik, amikor a csecsemő leesik - ez az, amikor még tovább haladnak a medence területére a szülés előkészítése során.
Előfordulhat, hogy ezek a nyomás- és enyhe fájdalomérzések valamilyen mozgással történnek. Ennek oka az, hogy a gyaloglás, a lépcsőn történő felmászás vagy akár egy autó ütközésen való felfelé és lefelé történő mozgása megrázza a gyermekét.
Fájdalom a korai terhesség alatt
Ha az első trimeszterben vagy a második elején hüvelyi vagy medencei nyomást tapasztal, ne hibáztassa még a babáját. A terhesség korai heteiben a csecsemő valószínűleg túl kicsi ahhoz, hogy ennek oka legyen. De sok más dolog történik, amelyek hibáztathatók.
A görcsös érzés a terhesség korai heteiben annak köszönhető, hogy a méh terjed. Vigyázzon a hüvelyvérzés jeleire, ha görcsös fájdalmak vannak. Hívja orvosát, ha foltosodik vagy vérzik. A görcsök a vetélés gyakori tünete.
A székrekedés nyomásérzetet is okozhat. Mivel a terhességi hormonok felszaporodása és a vasfelesleg (ennek a prenatális vitaminnak köszönhetően) elpusztítják az emésztőrendszert, a medence diszkomfortja összefügghet a megkönnyebbülés szükségességével.
Ha ez a helyzet, akkor ügyeljen arra, hogy sok vizet iszik, és sok rostot fogyaszt. Kérdezze meg orvosát a terhességbiztos székletlágyítókról is.
Megkönnyebbülés
A nyomás azonnali enyhítéséhez próbáljon feküdni oldalán, és összpontosítson a légzésre. Kipróbálhatja a következő ötleteket.
- Végezzen el néhány medencei gyakorlatot, például a medence megdöntése és gördítése.
- Próbáljon meg pihenni egy meleg (nem forró) meleg vízzel nyugtató fürdőben. Ön is állhat a zuhany alatt, és a vizet a hátára irányíthatja.
- Használjon terhességet támogató ruhadarabot, más néven hasi hevedert. Úgy tervezték, hogy támogassák a hasát, és megkönnyebbülést jelentenek a csípőn, a medencén és a derékon. Az Amazonon számos lehetőség elérhető.
- Kerülje el a hirtelen mozgásokat, ha lehetséges. Próbáljon meg ne csavarni a derekát. Ehelyett dolgozzon az egész test elforgatásával.
- Vegyen be egy prenatális masszázst egy engedéllyel rendelkező terápiával, aki terhes nők kezelésére szakosodott.
- Próbáljon leülni, amennyit csak tudsz. Ha lehetséges, emelje fel a lábát.
- Ha rendszeresen dolgozott ki terhesség előtt, ne hagyja abba. Szükség szerint módosítsa, de folytassa a gyakorlását következetesen. Ha nem biztos abban, hogyan módosítsa az edzéseit, kérdezze meg orvosát.
Nyomás vs fájdalom
Míg a hüvelyi vagy a medence körüli nyomás egy dolog, a közvetlen fájdalom egészen más. Az ezen a területen tapasztalható nyomás hasonló lehet a menstruációs görcsökkel járó fájdalomhoz. Fájdalmat észlelhet az alsó hátán is.
A medence régiójában a fájdalom nehezen összetéveszthető a nyomás miatt. Ha fájdalmat tapasztal ezen a területen, ez általában elég éles, hogy nehezen járhat, vagy akár beszélt rajta. Ebben az esetben azonnal keresse fel orvosát.
Az orvos azonnal hívásának további okai a következők:
- olyan intenzív medencefájdalom, hogy nem tud járni vagy beszélni
- erős fejfájás
- szédülés
- kéz, arc, láb hirtelen duzzadása
Haladjon a kórházba, ha hüvelyi vagy medencei fájdalmakat tapasztal egyéb tünetek mellett, például láz, hidegrázás vagy hüvelyi vérzés.
A medencefájdalom súlyos okai vannak a terhesség alatt. Ide tartozhatnak vetélés, méhen kívüli terhesség vagy koraszülés. Más veszélyes állapotok, mint például a preeklampsia vagy a placenta abruppása, medencefájást is okozhatnak.
