Áttekintés
A kurkuma népszerűsége ugrott fel a természetes egészségügyi közösségben. A fűszer ugyancsak nevet ad magának a mainstream gyógyászatban.
Számos tanulmány szerint a kurkuma hatékony természetes gyógymód lehet a psoriasis bőrbetegségeinek tüneteinek kezelésére.
A psoriasis a bőr sejtjeinek felhalmozódását okozza. Ez a bőrfelhalmozás különféle enyhe vagy súlyos tüneteket eredményez, mint például:
- piros, pikkelyes foltok
- száraz, repedt bőr
- vérző bőr
- viszkető bőr
- égő bőr
- duzzadt ízületek és merevség
A tünetek lehetnek állandóak, vagy előfordulhatnak.
A pikkelysömör hagyományos kezelése
A kezelés célja általában a bőrsejt-növekedés lassítása és a bőrön megjelenő héj csökkentése. A kezelési lehetőségek a következők:
- helyi kortikoszteroidok
- a D-vitamin szintetikus változatai, más néven analógok
- helyi retinoidok
- antrallin (Dritho-Scalp)
- kalcineurin inhibitorok
- szalicil sav
- kátrányszappan
- fényterápia
- más erős, az immunrendszert megváltoztató gyógyszerek, például a biológia
Ezen kezelések közül sok súlyos bőrirritációt és egyéb mellékhatásokat okozhat. Ezenkívül nem ajánlottak terhes és szoptató nők számára sem.
Ennek eredményeként egyes pikkelysömörben szenvedő emberek természetes gyógymódokhoz, például kurkumahoz fordulnak megkönnyebbülés céljából.
Kurkuma és kurkumin
A kurkuma a gyömbér rokona. A legismertebb a borsos íz és a sárga szín hozzáadásával a curryhez és a mustárhoz.
A kurkuma évszázadok óta gyógyító fűszerként is felhasználásra került. Népszerű a kínai és az ajurvédikus gyógyászatban is. A kurkumanak erős gyulladásgátló képessége van, amely segíthet a pikkelysömör tüneteinek enyhítésében.
A kurkumin a kurkuma aktív összetevője. Úgy gondolják, hogy a kurkuma gyógyító képességeinek nagy részéért felelős.
Amit a kutatás mond
A kurkuma psoriasis kezelésére történő felhasználásával kapcsolatos kutatások biztatóak.
Kurkumin gél
A koncepcióbiztos megfigyelő tanulmány szerint, amelyet a Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications közzétett, a kurkumin gél segíthet a psoriasis enyhítésében, ha kombinálva van a következőkkel:
- helyi szteroidok
- antibiotikumok
- az allergének elkerülése
- a tejtermékek elkerülése, ha laktóz intolerancia
16 hét után a vizsgálatban résztvevők 72 százaléka már nem mutatta a pikkelysömör tüneteit.
Kurkumin mikroemulgel
Egy placebo-kontrollos, kettős-vak klinikai vizsgálatban 34 plakkos psoriasisban szenvedő ember klinikai vizsgálata szintén pozitív eredményeket hozott. Ezeket a résztvevőket kurkumin mikroemulgéllel kezelték, amely a kurkumin speciális helyi változata.
Az iráni Journal of Pharmaceutical Research-ben közzétett eredmények azt mutatták, hogy a mikroemulgel jól tolerálható.
A placebót kapókkal összehasonlítva a résztvevők javultak a tünetekben, mint például a bőrpír, vastagság és hámlás. Azt is beszámolták az életminőség javulásáról.
Orális kurkumin
Az European Journal of Dermatology kiadott egy kis tanulmányt az orális kurkumin és a látható fény terápia kombinációjának hatásairól.
Az eredmények azt mutatták, hogy a kombináció biztonságosabb lehet, mint a hagyományos kezelések közepesen súlyos vagy súlyos plakkos psoriasisban szenvedő embereknél.
A kurkuma használata
A friss kurkuma nehezen megtalálható, de előfordulhat, hogy megtalálhatja a helyi természetes egészségügyi áruházban. A darált kurkuma hozzáadható ételekhez, például levesekhez, currykhöz és pörköltekhez. Használatához adjon hozzá egy teáskanál receptre.
Kiegészítők és teák szintén kaphatók, de ezeket jó hírű forrásból kell vásárolni.
Ha kurkumaport vagy kiegészítőket próbál, akkor vegye be még néhány fekete borsot is. A fekete bors javítja a kurkumin felszívódását a testben.
Készítsen kurkuma teát
Kurkuma tea készítéséhez:
- Adjunk hozzá 1 teáskanál őrölt kurkuma 4 csésze vízhez, és forraljuk fel.
- Csökkentse a hőt és főzzük 10 percig.
- Szűrjük le a keveréket, és ízlés szerint adjunk hozzá mézet vagy citromot.
Shop: Vásárolj méz és citrom.
Készítsen kurkuma pasztát
A kurkuma helyileg történő használatához pasztát kell készítenie:
- Használjon egy rész kurkumaport két rész vízre.
- Kombinálja az összetevőket egy serpenyőbe, és főzzük párolva, amíg vastag paszta képződik.
- Hűtsük le és tároljuk a hűtőszekrényben.
Ha kurkát akar kipróbálni, beszéljen orvosával vagy természetes egészségügyi szakemberrel. Olyan útmutatást nyújthatnak, amely figyelembe veszi az Ön személyes egészségügyi történetét.
Kurkuma adagolása és óvintézkedések
A kurkuma általában jól tolerálható. A mellékhatások, mint például hányinger, szédülés és hasmenés, ritkák és általában enyhék.
Legyen óvatos, ha a kurkuma vaskiegészítőkkel, vagy olyan gyógyszerekkel és gyógynövényekkel szed, amelyek megváltoztatják a vércukorszintjét vagy lassú véralvadást.
A klinikai vizsgálatok során napi 4000 mg (mg) dózist alkalmaztak. A magasabb adagok növelik a mellékhatások kockázatát.
Mielőtt a kurkuma psoriasis vagy bármilyen egészségügyi állapot kezelésére felhasználná, beszéljen egészségügyi szakemberével, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e az Ön számára. Megállapíthatják azt is, hogy ellentmond-e bármely más drognak, amelyet jelenleg vesz, és meghatározzák a legjobb adagolási és elkészítési módszert.
Remélem a jobb életminőségre
Bár további vizsgálatokra van szükség, a kurkuma kezelések jövőbeni lehetőségei biztonságosabbak lehetnek, mint a gyakran alkalmazott pszoriázis kezelések. Az új kutatás reményt ad a psoriasisban szenvedő emberek számára arról, hogy jobb életminőség van a láthatáron.
