A Legjobb Természetes és Otthoni Gyógymódok Fekélyekhez

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

A gyomorfekélyek (gyomorfekélyek) nyitott sebek a gyomor bélén belül. Ezek egyfajta gyomorfekély, vagyis a savval kapcsolatosak. A gyomorban jelenlévő savmennyiség és az esetleges károsodások miatt ezek gyakran fájdalmasak.

A gyomorfekélyek leggyakoribb oka a Helicobacter pylori vagy H. pylori baktérium.

A fekélyeket fájdalomcsillapítók, például aszpirin (Bayer) és más nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), például ibuprofen (Advil, Motrin) vagy naproxen (Naprosyn) túlzott használata okozhatja.

A gyomorfekélyeket antibiotikumokkal és gyógyszerekkel kezelik a gyomorsav csökkentésére és blokkolására.

A jól bevált kezelési terv mellett a kutatások kimutatták, hogy vannak olyan természetes otthoni gyógymódok is, amelyek hasznosak lehetnek a gyomorfekély kezelésében.

Beszéljen orvosával az alábbi ételeknek az étrendbe történő felvételéről:

1. Flavonoidok

A kutatások szerint a flavonoidok, más néven bioflavonoidok, hatékony kiegészítő kezelés lehetnek a gyomorfekélyek kezelésére.

A flavonoidok olyan vegyületek, amelyek természetesen előfordulnak sok gyümölcsben és zöldségben. A flavonoidokban gazdag ételek és italok a következők:

• szójabab
• hüvelyesek
• vörös szőlő
• kelkáposzta
• brokkoli
• almák
• bogyók
• teák, különösen zöld tea

Ezek az ételek segíthetik a testet a H. pylori baktériumok elleni küzdelemben is.

A flavonoidokat „gyomorvédő” -nek nevezik, ami azt jelenti, hogy megvédik a gyomor bélését, és lehetővé teszik a fekélyek gyógyulását.

A Linus Pauling Intézet szerint a tipikus étrendben előírt mennyiségű flavonoidok fogyasztása nem jár mellékhatásokkal, de a flavonoidok nagyobb mennyisége befolyásolhatja a vérrögképződést.

Flavonoidokat szerezhet étrendjében, vagy étrend-kiegészítőként is felhasználhatja őket.

2. Cukorgyulladt édesgyökér

Ne engedd, hogy ez a hosszú első szavak hasfájást okoznak. A Deglycyrrhizised édesgyökér egy egyszerű öreg édesgyökér, amelynek édes ízét kivonják. Az egyik tanulmány kimutatta, hogy a deglicirrizizált édesgyökér segíthet a fekélyek gyógyulásában a H. pylori növekedésének gátlásával.

A Deglycyrrhizised édesgyökér kiegészítésként kapható.

Ugyanakkor nem érheti el ezt a hatást az édesgyökér cukorka evéséből. A túl sok édesgyökér édességet okozhat néhány ember számára. Ha naponta több mint 2 unciát fogyaszt több mint két hétig, akkor a meglévő szívproblémák vagy a magas vérnyomás még súlyosabbá válhat.

3. Probiotikumok

A probiotikumok az élő baktériumok és élesztők, amelyek egészséges és fontos mikroorganizmusokat szolgáltatnak az emésztőrendszerben. Ezek sok általános élelmiszerben, különösen az erjesztett élelmiszerekben vannak jelen. Ezek tartalmazzák:

• író
• joghurt
• miso
• kimcsi
• kefir

Kiegészítő formában probiotikumokat is vehet.

Tanulmányok kimutatták, hogy a probiotikumok hasznosak lehetnek a H. pylori törlésében és a fekélyes betegek gyógyulási sebességének növelésében, ha a antibiotikumok hagyományos kezelési rendjéhez adják őket.

4. Drágám

A méz messze nem egyszerűen édes.

Attól függően, hogy milyen növénytől származik, a méz akár 200 elemet is tartalmazhat, beleértve a polifenolokat és más antioxidánsokat. A méz erős antibakteriális anyag, és kimutatták, hogy gátolja a H. pylori növekedését.

Mindaddig, amíg normál vércukorszintje van, élvezheti a mézet, mint bármely édesítőszer, azzal a bónuszmal, hogy talán megnyugtatja a fekélyeit.

5. Fokhagyma

A fokhagyma kivonatról kimutatták, hogy gátolja a H. pylori növekedését laboratóriumi, állat- és humán kísérletekben.

Ha nem szereti a fokhagyma ízét (és tartós utóízét), akkor fokhagymakivonatot vehet kiegészítőként.

A fokhagyma vérhígítóként működik, ezért mielőtt bevenné, kérdezze meg orvosát, ha warfarint (Coumadin), más vényköteles vérhígítót vagy aszpirint használ.

6. Áfonya

Néhány tanulmányban kimutatták, hogy az áfonya segíti a húgyúti fertőzések csökkentését azáltal, hogy megakadályozza a baktériumok lerakódását a hólyag falán. A áfonya és áfonya kivonat szintén segíthet a H. pylori elleni küzdelemben.

Inni lehet áfonya juice, enni áfonya, vagy venni áfonya kiegészítők.

Nincs meghatározott fogyasztáshoz kapcsolódó mentesség. Bármilyen formában túl sok áfonya a magas cukortartalma miatt gyomor- és bélfájdalmat okozhat, ezért kezdje meg kis mennyiséggel, és fokozatosan növelje.

Számos kereskedelemben szereplő áfonya juice erősen édesített cukorral vagy magas fruktóztartalmú kukoricaszirupral, ami üres kalóriákat is eredményezhet. Kerülje el ezeket a gyümölcsleveket azáltal, hogy csak más gyümölcslevekkel édesített leveket vásárol.

7. Mastika

A mastika a Földközi-tengeren termesztett fa lé.

A mastics hatékonyságának tanulmányozása vegyes, de legalább egy kisméretű tanulmány kimutatja, hogy a rágógumival való rágás elősegítheti a H. pylori elleni küzdelmet, és 10 felhasználótól kb. 3-nál megszabadulhat a baktériumoktól.

Azonban az antibiotikumok és a savgátló gyógyszerek hagyományos kombinációjával összehasonlítva az íny szignifikánsan kevésbé volt hatásos, mint a gyógyszerek. A hagyományos kezelés a vizsgált emberek több mint 75% -ánál megszabadult a baktériumoktól.

Kormálhatja a gumit vagy nyelhet mastikát kiegészítő formában.

8. Gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonafélék

A gyümölcsökre, zöldségekre és teljes kiőrlésű gabonafélékre összpontosító étrend nemcsak az általános egészségre jó. A Mayo Clinic szerint egy vitaminban gazdag étrend segíthet a testének gyógyítani a fekélyét.

Az antioxidáns polifenolokat tartalmazó élelmiszerek védelmet nyújthatnak a fekélyekkel szemben és segíthetnek a fekélyek gyógyulásában. A polifenolban gazdag ételek és ételízesítők a következők:

• szárított rozmaring
• lenmag
• Mexikói oregánó
• étcsokoládé
• áfonya, málna, eper, bodza és szeder
• fekete olajbogyó

Táplálkozási lehetőségek, amelyek korlátozhatók vagy elkerülhetők fekélyek és sav-reflux mellett

Néhány fekélyben szenvedő embernél is savas reflux betegség van.

Egyes embereknél bizonyos élelmiszerek befolyásolhatják a nyelőcső alsó részét, az úgynevezett alsó nyelőcső záróelemet (LES), lehetővé téve, hogy a sav és a gyomor tartalma visszakerüljön a nyelőcsőbe. Ez a nyelőcső sérülését, gyomorégést, emésztési zavarokat és egyéb kellemetlenségeket okozhat.

A sav-reflux fájdalmainak csökkentése érdekében korlátozhatja a következőket:

• kávé és egyéb koffeinmentes italok
• szénsavas üdítők
• csokoládé
• chili és paprika
• feldolgozott ételek
• magas sótartalmú ételek
• mélysült ételek
• savas ételek, mint a citrusfélék és a paradicsom

A lefekvés előtti két-három órán belüli túladagolás és étkezés súlyosbíthatja a sav-reflux tüneteit.

Nem minden étel jár ugyanúgy minden embernél, ezért segíthet nyomon követni, hogy mely ételek tűnnek súlyosbítva a sav-reflux tüneteit.

Alkohol

Ha a nőknek naponta egynél több, a férfiaknál pedig kettőnél több italt fogyasztanak, akkor az túlzott mértékű ivás.

Ha egy pár ital munka után pihen, akkor érdemes fontolóra venni egy egészségesebb alternatívát. A rendszeres alkoholfogyasztás jelentős gyomorgyulladást okoz.

Az alkohol egy másik anyag, amely ellazítja a nyelőcső alsó részét, növelve ezzel a sav-reflux kockázatát.

kilátás

A fekélyek megfelelő kezelésének megválaszolása eltarthat egy ideig, a csapatmunka és az elszántság, azonban ne feledje, hogy a fekélyek gyógyíthatók.

Az Ön és orvosa által elfogadott kezelési terv mellett az egészséges ételekbe természetes módszereket is beilleszthet, amelyek enyhítést adhatnak és felgyorsíthatják a gyógyulást.

Ha sok friss gyümölcsöt és zöldséget adagol az étrendbe, és csökkenti az alkoholfogyasztást, akkor szinte biztos, hogy az egészség felé vezet.