szürke haj
A haja természetes haldokláson megy keresztül, majd regenerálódik. Amint a tüszők elöregednek, kevesebb színt eredményeznek.
Noha a genetikája meghatározza a szürkület tényleges kezdetét, ha 35 éves lesz, az öregedő tüszők valószínűleg fehér vagy szürke hajat eredményeznek, hogy helyettesítsék az utolsó elhullott hajat.
Míg egyesek a szürke hajat az érettség és a bölcsesség jeleként ünneplik, sokan úgy érzik, hogy idősebbnek tűnnek, amikor a hajuk szürkén növekszik, és szeretnék, ha a szürke fiatalosabb megjelenésű.
Az életmód megváltozik, mint a szürke haj megoldása
Ha aggódik, mert észrevette néhány szürke hajat, életmódváltoztatást végezhet, amely segít megőrizni az eredeti hajszínét. Az alábbiakban bemutatjuk ezeket a változásokat.
Kap elég vitamint
A haját egészségesen tartó vitaminok a következők:
- B-vitaminok, különösen a B-12 és a biotin
- D-vitamin
- E-vitamin
- A-vitamin
Kap elegendő ásványi anyagot
Az ásványi anyagok, amelyek létfontosságú szerepet játszhatnak a haj növekedésében és javításában, a következők:
- cink
- Vas
- magnézium
- szelén
- réz
Ne cigarettázz
A negatívok között a dohányzás károsíthatja és összehúzhatja a szőrtüszőket.
Védje haját a napfénytől
Takarja le sapkával vagy kendővel.
Ne károsítsa a haját
Bizonyos hajápolási tevékenységek, amelyek károsíthatják a haját:
- fehérítés
- kefével, szélesfogú fésű helyett, különösen nedves haj esetén
- ha túl sok hőt használ fel egy göndörvasal vagy hajszárítóval
- kemény szappanok / samponok felhasználásával
- túl gyakran mosogat
Otthoni gyógyszerek a szürke hajra
A természetes gyógyulás támogatói számos természetes gyógymódot javasolnak a szürke hajra. Ezek tartalmazzák:
- Kókuszolaj. Minden második napon, lefekvés előtt, masszázza a kókuszdióolajat a hajára és a fejbőrére. Másnap reggel a szokásos módon mossa le a haját.
- Gyömbér (Zingiber officinale). Minden nap enni egy teáskanál friss reszelt gyömbért, összekeverve 1 evőkanál mézzel.
- Feketepántos melasz. Minden második napon enni egy evőkanál feketésfogó melaszot (cukornádból, nem cukorrépacukorból); úgy gondolják, hogy megfordítja a szürkületi folyamatot.
- Amla (Phyllanthus emblica). Igyen minden nap hat uncia friss amla juice-t, vagy hetente egyszer masszírozza meg a haját amla-olajjal. Amla indiai egresként is ismert.
- Fekete szezámmag (Sesamum indicum). Hetente kétszer-háromszor enni egy evőkanál fekete szezámmag, hogy lelassuljon és esetleg megforduljon a szürkületi folyamat.
- Ghee. Hetente hetente masszírozza meg a haját és a fejbőrét tiszta gheével (tisztított vajjal).
- Amaranth (Amaranthus). Hetente háromszor vigyen fel friss amaránlevet a hajára.
- Búzafűlé (Thinopyrum intermedium). Igyon minden nap egy-két uncia friss búzafű juice-t, vagy adjon hozzá 1 evőkanál búzafű-port naponta a levesekhez és turmixokhoz.
- Fo-ti (Polygonum multiflorum). A hagyományos kínai orvoslásban a fo-ti-t belső táplálékkiegészítőként veszik fel - napi kétszer 1000 milligrammmal étkezés közben - a szüröző haj folyamatának megfordításához.
- Hagyma (Allium cepa). Keverje hozzá a hagymát egy turmixgépbe, majd használjon szűrőt, hogy megmaradjon a lé. Hetente kétszer dörzsölje be ezt a levet a fejbőrébe, hagyva a helyén 30 percig, majd a szokásos módon samponozva.
- Sárgarépalé (Daucus carota subsp. Sativus). Igyon 8 uncia sárgarépalé minden nap.
-
A kataláz. Enni a kataláz enzimben gazdag ételeket, például:
- fokhagyma
- Fejes káposzta
- édesburgonya
- kelkáposzta
- brokkoli
- mandula
- Curry levelek (Murraya koenigii). Készítsen paszta ¼ csésze currylevelet és ½ csésze joghurtot. Vigyük fel a hajra és a fejbőrre, majd 30 perc elteltével mossuk le. Ismételje meg hetente két-három alkalommal.
- Ashwagandha (Withania somnifera). Vegyünk egy ashwagandha kiegészítőt étellel. Ashwagandha indiai ginzengként is ismert.
- Mandulaolaj. Keverje össze egyenlő részben a mandulaolajat, a citromlevet és az amla-levet. Masszírozza be a keveréket a hajába és a fejbőrbe. Kövesse ezt a rutinot naponta kétszer három hónapig.
- Rozmaring (Rosmarinus officinalis). Töltsön meg egy 8 unciás üveget szárított rozmaringgal, majd töltse fel az üveget az extra szűz olívaolajjal. Hagyja az üveget napos helyen négy-hat hétig, néhány napig rázva. Hat hét elteltével hajhajként használjuk fel.
Természetes hajfesték
Készítheti saját hajfestékét különféle gyógynövényekkel. Mivel az ilyen típusú hajfesték nem olyan erős, mint a kereskedelemben kapható kémiai festékek, a festés folyamatát többször meg kell ismételni, mielőtt megváltozna. A javasolt elsődleges összetevők a következők:
- szőke haj: kamillavirág tea, citromhéj, sáfrány, körömvirág virág
- vörös haj: répa juice, sárgarépa juice, rózsaszirom,
- barna haj: kávé, fahéj
- fekete haj: fekete dió, fekete tea, zsálya, csalán
Néhány hajfesték-recept, amelyet a természetes kozmetikumok támogatói javasoltak, a következők:
- Torai rántotta a tököt (Luffa acutangula). Forraljuk a torait a kókuszdióolajban, amíg feketévé nem válik (kb. Négy óra). Amikor lehűl, masszázson be egy kis mennyiséget a fejbőrbe és a hajába. 45 perc elteltével mossa ki a hajából. Ismételje meg hetente két-három alkalommal.
- Bhringraj (Eclipta prostrata). Egy kis serpenyőben alacsony lángon keverje össze 1 teáskanál bhringraj-t és 2 evőkanál kókuszdió-olajat. Dörzsölje a meleg keveréket a hajába és a fejbőrbe. Egy óra múlva mossa ki. Ismételje meg hetente két-három alkalommal.
- Fekete bors (Piper nigrum). Keverjen össze 1 evőkanál frissen őrölt fekete borsot és 1 teáskanál friss citromlevet ½ csésze egyszerű joghurtba. Masszírozza be a keveréket a hajába, hagyja a helyén 1 órán keresztül, majd öblítse ki. Ismételje meg hetente háromszor.
- Henna (Lawsonia inermis). Keverjen össze elegendő mennyiségű hennaport egy csésze fekete teával vagy kávéval, hogy elkészítse a joghurt állagú pasztát. Fedjük le a tálat és hagyjuk ülni. Hat óra elteltével keverjük össze 2 evőkanál extra szűz olívaolajjal, majd vigyük fel a keveréket a hajadra. Öblítse le 1 - 3 óra után, a kívánt színmélységtől függően.
Elvihető
Az öregedéssel a tüszők is öregednek. És amint a tüszők elöregednek, kevesebb színt eredményeznek. Ez kevesebb melanint és pigmentációt eredményez a hajban, amely ekkor szürke vagy fehér színűnek tűnik.
Ha szívesebben szeretné a haját, számos megoldás létezik. A szürke haj sok természetes otthoni gyógymódját a természetes gyógyulás támogatói népszerűsítik.
Ezeket a megközelítéseket klinikailag nem vizsgálták annak érdekében, hogy megbizonyosodjanak arról, mennyire jól működnek. Lehetséges, hogy allergiás is ezekre a gyógyszerekre. Tehát, ha úgy dönt, hogy kipróbál egy otthoni jogorvoslatot a hajszínének megváltoztatására, fontolja meg előbb a gyógyszer orvosával történő megbeszélését.
Orvosa betekintést nyújthat (az Ön jelenlegi egészségi állapota, az alkalmazott gyógyszerek és más kérdések alapján) arról, hogy az otthoni gyógyszer milyen hatással lehet rád.
