Áttekintés
Néhány ember számára a műtét az egyetlen lehetőség a térd osteoarthritis (OA) fájdalmának enyhítésére. Számos nem sebészeti kezelés és életmód-változás is létezik, amelyek megkönnyebbülést hozhatnak.
A legjobb megoldás megtalálása nyitott megbeszélést igényel orvosával. Fontolja meg a következő témák megbeszélését a következő találkozóján. Lehet, hogy egy vagy több módon kezelheti térdének OA-ját anélkül, hogy műtétbe kellene lépnie.
A tünetek
A tünetekről és arról, hogy hogyan érzi magát, senki sem tudja jobban, mint te. A tapasztalt tünetek és azok súlyosságának egyértelmű megértése sokat segíthet abban, hogy orvosa elkészítse a kezelési tervet.
A tünetek súlyossága azt is segítheti orvosának, hogy megtudja, a fogorvosi kezelések eredményesek-e az Ön számára.
Az egyik legjobb módszer annak biztosítására, hogy mindent elmondjon orvosának, amit tudnia kell a tünetekről, az, hogy leírja azokat. Kövesse nyomon a tüneteit a kinevezéséhez vezető napokban. Vegye figyelembe:
- a fájdalom súlyossága 1-10 skálán
- ahol fájdalmat érzel
- a fájdalom típusa, amelyet megtapasztal, a lehető legrészletesebb
- bármilyen egyéb tünet, például a melegség, a bőrpír vagy a duzzanat, amelyet tapasztal
- azok a tevékenységek, amelyek súlyosbítják a tüneteket, és az esetleges korlátai
- mi enyhíti a fájdalmat
- hogy a tünetek hogyan befolyásolják napi életét
Ügyeljen arra is, hogy felhívja a figyelmet minden olyan tünetre, amelyet a gyógyszerei közül szed.
Orvosának tudnia kell, hogy érzelmi szorongást tapasztal-e az OA-val kapcsolatban, vagy bármilyen kezelést is kap. Néhányuknak az OA fájdalma és annak képessége, hogy meg tudják csinálni az általuk élvezett dolgokat, szorongásos és depressziós érzésekhez vezethetnek. Erre orvosával kell fordulni.
Mit csinálsz az OA kezelésére?
Beszéljen orvosával bármiről, amit már az OA kezelésére tesz. Tegye fel magának a következő kérdéseket, és beszélje meg válaszaival orvosával:
- Megváltoztatta-e életmódját az OA kezelésére?
- Szed valamilyen gyógyszert vagy kiegészítőt?
- A gyógyszerek vagy a kiegészítők egyáltalán segít-e a tüneteknél?
Életmód változások
Egyre több orvos javasolja életmód megváltoztatását az OA kezelésére. A testmozgás a térdfájdalmak kezelésének egyik leghatékonyabb módja. Az izmok testmozgással történő erősítése csökkentheti a fájdalmat és a merevséget, és jelentősen javíthatja a mozgási tartományt. Ez lassíthatja az ízületek károsodását is.
Az egészségesebb táplálkozás egy másik életmód-változás, amelyet érdemes megbeszélni orvosával. Számos tanulmány összekapcsolta a súlyt a térd OA-val. Úgy találták, hogy akár néhány kiló elvesztése drasztikusan javíthatja a térd porcjának károsodását. Becslések szerint 1 font testtömeg egyenértékű 3-6 font nyomással a térdízületeken.
A gyulladásgátló ételeknek az étrendbe történő beépítése szintén enyhítheti az OA tüneteit.
Kérdezze meg orvosát az egyedi igényeinek alapján a fogyás kérdésében. Keressen javaslatokat arra is, hogy milyen ételeket kell beépíteni az étrendbe, és melyeket el kell kerülni.
Egyes esetekben egy személy otthoni tevékenysége és munkavégzése hozzájárulhat a tünetekhez és az OA előrehaladásához. Beszéljen orvosával a foglalkozási terápiáról, és arról, hogy érzi-e magát a foglalkozási terapeuta értékelése alapján. A szakember értékelheti tevékenységeit, és megtaníthatja az ízületek megóvásának módját a károsodásoktól és fájdalmaktól.
Gyógyszerek
Bizonyos vény nélkül kapható gyógyszerek, például a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) és az acetaminofen (Tylenol) hatékonyan enyhíthetik a fájdalmat és a gyulladást.
Súlyos fájdalom esetén orvosa vényköteles gyógyszereket javasolhat. Kérdezze meg kezelőorvosát a tünetek kezelésére szolgáló gyógyszeres kezelésről. Feltétlenül kérdezze meg a lehetséges mellékhatásokat.
Fontos továbbá, hogy tájékoztassa orvosát minden olyan gyógyszerről vagy kiegészítésről, amelyet már szed OA vagy más betegség miatt. Egyes gyógyszerek és kiegészítők zavarják egymást.
Injektálható kezelések
A térd OA befecskendezésével járó kezeléseket érdemes megbeszélni orvosával, ha a gyógyszeres kezelés és az életmód megváltoztatása miatt nem sikerül enyhíteni.
A kortikoszteroid injekciók gyorsan enyhíthetik a fájdalmat, több naptól több hónapig tartva. Az injekciók kortizon és helyi érzéstelenítő kombinációját tartalmazzák, amelyet a térdízületbe injektálnak.
Egy másik lehetőség lehet a viszkózus kiegészítés. Ez magában foglalja a hialuronsav (HA) nevű gélszerű anyag befecskendezését a térd ízületi folyadékába. A HA segít az ízület szabad mozgásában, és jobban elnyeli az ízület ütését, amikor mozog.
Az orvosok megvitatják a vérlemezke-ben gazdag plazma (PRP) injekciók és az őssejt-terápia alkalmazását a térd OA kezelésére, ám az előnyeket nem igazolták nagyszabású vizsgálatok. Egyes vizsgálatokban a rövid távú eredmények ígéretesnek tűnnek, másokban nem. Még nem látni kell, hogy ez lesz-e a kezelés mainstream formája a jövőben.
Tegye fel a következő kérdéseket orvosával, ha injekciós készítményeket tervez az OA kezelésére:
- Megfelelő jelölt vagyok-e az injekciós kezelésekhez?
- Melyek az egyes típusok lehetséges mellékhatásai?
- Van-e különleges óvintézkedések, amelyeket fontolóra kell venni?
- Meddig várhatom el a fájdalomcsillapítást?
Az orvosával együtt előállíthat egy hatékony tervet a térdfájdalom nem-sebészeti módszerekkel történő kezelésére.
