Áttekintés
Ha lapos lábad vannak, akkor a lábadnak nincs normál íved, amikor állsz. Ez fájdalmat okozhat, ha kiterjedt fizikai tevékenységet végez.
Ezt a feltételt pes planusnak vagy lehullott íveknek nevezik. Csecsemőknél ez normális, és általában 2 és 3 év között eltűnik, amikor a láb és a lábszövetek megfeszülnek. Gyerekként való lapos láb ritkán súlyos, de felnőttkorban is fennmaradhat.
A 2012. évi nemzeti láb-egészségügyi értékelés kimutatta, hogy az Egyesült Államokban a 21 éves vagy annál idősebb felnőttek 8% -a lapos lábú. További 4% -nak esett boltíve.
Bizonyos esetekben a lapos lábakat sérülések vagy betegségek okozzák, amelyek problémákat okoznak:
- walking
- futás
- órákig állni
A lapos lábak típusai
Rugalmas, lapos talp
A hajlékony lapos talp a leggyakoribb típus. A lábakban lévő ívek csak akkor jelennek meg, amikor felemeli őket a földről, és a talpa teljesen megérinti a talajt, amikor a lábad a földre kerül.
Ez a típus gyermekkorban kezdődik, és általában nem okoz fájdalmat.
Szűk Achilles-ín
Az Achilles-inak a sarokcsontot a borjúizomhoz kötik. Ha túl szoros, fájdalmat tapasztalhat meg járás és futás közben. Ez a körülmény azt eredményezi, hogy a sarok korai időnként megemelkedik, ha sétál vagy fut.
A tibialis hátsó ín diszfunkciója
Az ilyen típusú lapos talp felnőttkorban jön létre, amikor a borjúizomzatot a boka belsejéhez összekötő ín megsérül, duzzad vagy szakadt.
Ha boltív nem kapja meg a szükséges támogatást, fájdalmat okozhat a lábad és a boka belsejében, valamint a boka külső részén.
Az okotól függően előfordulhat, hogy az állapota mindkét, mind a két lábban van.
Mi okozza a lapos lábát?
A lapos lábak a lábak és az alsó lábak szöveteivel és csontokkal kapcsolatosak. Ez a helyzet csecsemők és kisgyermekek esetében normális, mivel időbe telik az inak meghúzódása és az ív kialakítása. Ritka esetekben a gyermek lábainak csontjai megolvadnak, fájdalmat okozva.
Ha ez a meghúzás nem történik meg teljesen, az lapos lábhoz vezethet. Az öregedéssel vagy a sérülések fennmaradásával az egyik vagy mindkét lábának inak sérülhetnek. A betegség olyan betegségekkel is összefügg, mint például agyi bénulás és izomdisztrófia.
Ki van a veszélyben?
Ha a betegség a családjában fennáll, akkor valószínűbb, hogy lapos lába van. Ha nagyon sportos és fizikailag aktív, akkor nagyobb a kockázata a láb- és boka sérülések miatt.
Az idősebb emberek, akik hajlamosak esni vagy fizikai sérüléseket szenvedni, szintén nagyobb kockázatnak vannak kitéve. Az izmokat érintő betegségekkel küzdő emberek - például agyi bénulás - szintén fokozott kockázatot jelentenek.
Egyéb kockázati tényezők közé tartozik az elhízás, a magas vérnyomás és a diabetes mellitus.
Mit kell keresni
Nincs ok az aggodalomra, ha a lábad laposak és nem fáj. Ha viszont fáj a lábad, ha hosszú távolságra járnak vagy sok órán át állnak, a lapos láb okozhatja okot.
Fájdalmat érezhet az alsó lábán és a bokán is. A lábad merevnek vagy zsibbadnak, lehetnek kalluszok és esetleg egymás felé hajolhatnak.
Mikor keresse fel az egészségügyi szolgáltatót
Ha lábfájdalma van, vagy a lábad problémákat okoznak a járással és a futással, forduljon ortopéd sebészhez, podiatristához vagy a szokásos egészségügyi szolgáltatóhoz.
A probléma diagnosztizálása néhány tesztet igényel. Egészségügyi szolgáltatója keresi a boltívét a lábadban, amikor állsz a lábujjodon.
Ha létezik ív, lehet, hogy nem a lapos lábak okoznak fájdalmat a lábadban. Egészségügyi szolgáltatója megvizsgálja a bokája hajlítását is.
Ha nehézségei vannak a láb hajlításáról, vagy ha a boltív nem jelenik meg, akkor az egészségügyi szolgáltató további vizsgálatokat rendel, például egy láb röntgenfelvételt vagy letapogatást, hogy megvizsgálja a lábad csontjait és ingait.
A lapos láb kezelése
Lábtartó
A lábak támogatása általában az első lépés az állapot kezelésében.
Az egészségügyi szolgáltatója javasolhatja, hogy viseljen ortotikumokat, amelyek olyan betétek, amelyek a cipő belsejébe kerülnek, hogy támogassák a lábad.
Gyerekeknek speciális cipőt vagy sarokpoharat írhatnak elő, amíg a lábuk teljesen el nem alakul.
Életmód változások
A lapos lábú fájdalom csökkentése magában foglalhatja a napi rutin néhány változásának beépítését.
Az egészségügyi szolgáltatója például javasolhat egy diétás és testmozgási programot a testsúlyának csökkentésére, hogy csökkentse a lábára nehezedő nyomást.
Azt is javasolhatják, hogy hosszabb ideig ne álljon meg és ne járjon.
Gyógyszer
Az állapotától függően előfordulhat, hogy tartós fájdalma és gyulladása van. Előfordulhat, hogy egészségügyi szolgáltatója gyógyszert ír fel a fenti tünetek okozta kellemetlenség csökkentése érdekében. A nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek enyhíthetik a duzzanatot és a fájdalmat.
Lábműtét
A műtét komolyabb esetekben választható, és általában ez az utolsó lehetőség.
Ortopéd sebésze ívet hozhat létre a lábadban, javíthatja az inak vagy megolvaszthatja a csontokat vagy az ízületeket.
Ha az Achilles-inak túl rövid, a sebész meghosszabbíthatja azt, hogy csökkentse a fájdalmat.
Mi a hosszú távú kilátások?
Egyesek megkönnyebbülést élveznek a speciális cipő vagy cipőtartó viselése miatt. A műtét általában egy utolsó lehetőség, de kimenetele általában pozitív.
A műtéti szövődmények, bár ritkák, a következők lehetnek:
- fertőzés
- rossz boka mozgás
- helytelenül gyógyító csontok
- tartós fájdalom
A lapos láb megakadályozása
A lapos lábak öröklődhetnek és az örökletes okokat nem lehet megelőzni.
Azonban megakadályozhatja az állapot rosszabbodását és a túlzott fájdalom kiváltását olyan óvintézkedésekkel, mint például a jól illeszkedő cipő viselése és a szükséges lábtámasz.
