Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A lábad íve az a kissé ívelt terület, amely a sarok és a lábad között van. Néhány embernek szokatlanul magas íve van, ami számos problémát okozhat, az alkalmi fájdalomtól az állandó szerkezeti változásokig.
Egyesek természetesen magas boltívekkel születnek. De mások számára a magas ívek a betegség tünetei, például:
- agyi bénulás
- izomsorvadás
- spina bifida
- gyermekbénulás
- ütés
- gerincvelő daganatok
- Charcot-Marie-fog betegség
Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg a magas ívekről, beleértve azt is, hogy megtudhatja, ha vannak-e, és mit tehet a szövődmények kockázatának csökkentése érdekében.
Honnan tudhatom, hogy magas boltívek vannak-e?
Nézze meg, hogy van-e magas boltíve, ha egy nagy papírlapra áll, nedves lábakkal. Hagyja, hogy a lábad nedvessége belemerüljön a papírba, majd vegye le a lábát a papírból.
Magas boltív esetén a papírra hagyott lenyomat csak a lábának elülső oldaláról és sarokpontjától lesz, a közben nincs semmi. Ha csak egy vékony lenyomat van a kettő között, akkor közepesen magas ív van.
Ezen felül az egészségügyi szolgáltató további eszközöket is használhat a boltív értékeléséhez, beleértve:
- a családi egészségügyi történelem
- fizikális vizsgálat
- áttekintése a sétamintáról és a cipő viselési mintájáról
- Röntgen
- elektromiográfia
- idegvezetési sebesség (NCV)
Milyen problémák kapcsolódnak a magas ívekhez?
A magas boltív számos problémát okozhat, attól függően, hogy milyen magas a boltíve, és hogy ez egy mögöttes állapot következménye. Ezeknek a problémáknak a többsége azzal kapcsolatos, hogy a magas boltívek miként befolyásolják a járást és az állást.
Növényi fasciitis
A magas ívekkel rendelkező emberek hajlamosak a plantáris fasciitis kialakulására. Ez a planáris fascia gyulladására utal, amely a ligamentum sávja, amely összeköti a sarkot az ujjával és támogatja az íveket.
A fájdalom általában érinti a sarkot, de néhány ember azt tapasztalja, hogy az egész láb alján vagy az ív mentén található. Gyakran rosszabb, ha felkelés után megteszi az első lépéseket, és annál jobban javul.
A fájdalmat szúrásnak vagy égésnek nevezik, és hosszabb ideig tartó álló vagy ülő helyzet után súlyosbodhat.
Metatarsalgia
A magas ívek a metatarsalgia általános oka. Ez a lábgömb fájdalmas gyulladása. A metatarsalgia általában akkor javul, ha pihen, és súlyosbodik állva, sétálva vagy testmozgás közben. A láb hajlítása szintén súlyosbíthatja a fájdalmat.
Általános tünetek a következők:
- éles vagy lövöldözős fájdalom a lábad labdájában
- fájó vagy égő fájdalom
- bizsergés vagy zsibbadás a lábujjain
- a kavics érzése a cipőben
A fájdalom az idő múlásával súlyosbodhat, és a test más részein, például a hát alsó részén és a csípőjén érzéshez és fájdalomhoz vezethet.
Körmös lábujjak
A karom-lábujj olyan lábujjakra utal, amelyek karomszerű helyzetbe kerülnek, és lemerülnek a cipő talpába. Gyakran érinti a négy kisebb lábujjat.
Az érintett lábujjak ízületei szokatlanul összecsapódnak, ami lehajlik. Fájdalmas kallusok alakulhatnak ki a lábgömbön és a lábujjak tetején a tyúkszem annak eredményeként, ahogyan lábad ülnek a cipőjébe.
A deformáció lábfájást is okozhat, befolyásolhatja az Ön járulékát, és szigorúbbá teheti a cipőt.
Kalapács lábujja
A kalapács lábujja olyan deformáció, amely befolyásolja a második, harmadik vagy negyedik lábujjat. Ennek eredményeként a lábujj meghajlik a középső ízületnél, ami kalapács- vagy Z-alakú megjelenést hoz létre.
Eleinte az érintett lábujj rugalmas. De az idő múlásával merev lehet és műtétet igényelhet.
A kalapácstalp fájdalmat okozhat a lábujjakban és a lábakban, megnehezítve a kényelmes cipő megtalálását.
A láb és a boka instabilitása
Ha magas boltíved van, az egyik vagy mindkét sarok általában a test közepe felé hajlik. Ez a láb és a boka instabilitását okozza, ami fájdalmat okozhat és növeli a boka rándulások kockázatát, az American Foot and Boka Sebészek szerint.
Van valami, amit otthon megtehetek a magas boltívekkel kapcsolatban?
Számos dolgot megtehetsz a magas ívek által okozott problémák enyhítésére vagy megelőzésére.
Ezek tartalmazzák:
- Orthotikus eszközök. Az orthotikus eszközök olyan mesterséges támaszok, amelyeket viselhetnek a cipőjében, hogy extra stabilitást és párnázatot biztosítsanak. Külön rendelésre készítheti őket, vagy online készítményeket is felvehet.
- Lábpárnák. A nyomás és a fájdalom enyhítése érdekében a cipőben szilikon, filc és habtalp párna viselhető. Ezek online megtalálhatók.
- Éjszakai szilánkok. Az alsó takaró nyújtja a borjút és a lábát az alvás közben, hogy enyhítse a planáris fasciitist.
- Speciális sétacipő. A lábak magas íveinek befogadására és támogatására szolgáló különleges funkciókkal ellátott sétacipők kényelmesebbé tehetik a sétát. Keressen cipőt szélesebb lábujjdobozzal, támogató talpbetéttel és középtalppal.
- Jegesedés. A lábának jegesedése segíthet csökkenteni a gyulladást és enyhíti a fájdalmat. A lábát a nap folyamán 20 perc alatt jégcsomagolhatja egy törülközőbe csomagolva, vagy a lábát hideg vízben áztatva.
- Vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapítás. Az acetaminofen (Tylenol) és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID) felhasználhatók a gyulladás és a fájdalom csökkentésére, különösen hosszú lábak után.
Van-e gyógykezelés a magas ívek esetén?
A legtöbb esetben nem szükséges orvosi kezelés magas ívek esetén. De súlyos esetekben, vagy azokban, amelyeket egy mögöttes állapot vagy szerkezeti rendellenesség okoz, fizikai terápiára, műtétre vagy mindkettő kombinációjára lehet szükség.
A magas ívek bármilyen orvosi kezelésének célja a láb stabilitásának fokozása, amely segít kompenzálni a magas ívek által okozott bármilyen gyengeséget.
Alsó vonal
A magas boltívek meglehetősen általános vonás. Noha az orvosi rendellenességek oka lehet, egyeseknek egyszerűen magasabb a boltíveik, mint másoknak. Ha ezek problémákat okoznak, akkor befektetnie kell néhány jó talpbetétbe vagy egy éjszakai tartóba.
Egészségügyi szolgáltatója részletesebb információkat adhat arról, hogy mi fog megfelelni az Ön igényeinek.
