Mi a rövid válasz?
Igen! Igen! Ó, igen! A szex valóban segít enyhíteni néhány ember migrén rohamait.
De tartsa be a kövérnadrágját, és ne hagyja ki még az Excedrin-féle rejtekhelyet. Van egy kicsit több, mint pusztán a migrén elrobbantása.
Ez a migrén vagy a fejfájás típusától függ?
Az eddig ismeretek alapján úgy tűnik, hogy a migrén rohamakat és a klaszter fejfájást egyes emberek betegségbe engedhetik.
Rengeteg anekdotikus jelentés is található azokról az emberekről, akik szerint a szex más típusú fejfájást is enyhített.
Mielőtt eldobná a trómot, és amikor a fejét legközelebb dobni kezdené, meg kell tudnia, hogy egyeseknél a szex ronthatja vagy akár fejfájást válthat ki. (Bővebben erről egy perc alatt.)
Milyen szexről beszélünk?
Ez a legjobb rész! Bármilyen szex, amely orgazmushoz vezet, nagyobb valószínűséggel fogja megtenni. Ez vonatkozik a partneri és az egyéni szexre.
További kutatásokra van szükség ahhoz, hogy pontosan megértsük, ahogyan a szex enyhíti a fejfájás fájdalmát, de az orgazmus a legtöbb varázslatos összetevő ebben a titiláló fejfájás-kezelésben.
Hogyan működik?
A kutatók még mindig nem egészen biztosak abban, hogy a szex enyhíti a fejfájást, de gyanítják, hogy szerepet játszik az endorfinok rohanása az izgalom és az orgazmus során.
Az endorfinok az agy természetes fájdalomcsillapítói, és úgy viselkednek, mint opioidok.
A Migrén Rendellenességek Szövetsége szerint gyors fájdalomcsillapítást nyújtanak, még gyorsabban, mint a IV-es morfin. Igen, kérem!
Ezeknek az endorfinoknak a növekedése, amikor be van kapcsolva, meggyengítheti a migrén rohamok és más típusú fejfájások fájdalmait.
A szex és a klaszter fejfájás vonatkozásában más fiziológiai folyamatok is szerepet játszhatnak.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy az orgazmusnak ugyanaz a hatása, mint a mély agyi stimulációnak a klaszter fejfájásban érintett agy területén.
Van-e kutatás ennek alátámasztására?
Biztos lehetsz benne! Valójában nem ez az első alkalom, amikor a szexuális izgalom és az orgazmus kapcsolódik a fájdalom enyhítéséhez.
Bekapcsolás - különösen a csúcspont felé - bebizonyosodott, hogy enyhíti a hátfájást, a menstruációs görcsöket és még a fájdalmat is.
Az orvosok évek óta azt gyanították, hogy a szex enyhítheti a migrént és a klaszter fejfájást, de csak néhány esetjelentés történt.
2013-ban a migrénnel és klaszter fejfájással rendelkező emberek széles körű megfigyelő vizsgálata megerősítette ezt.
A tanulmány eredményei alapján a migrénellenes résztvevők 60% -a számolt be arról, hogy a szexuális tevékenység jelentősen vagy teljes mértékben javította számukra a migrén rohamaikat.
Ugyanez a tanulmány azt is kimutatta, hogy a klaszter fejfájást okozó résztvevők 37% -a számolt be arról, hogy a szexuális tevékenység javította rohamaikat.
A résztvevők közül sokan azt állították, hogy a szexet megbízható terápiás eszközként használják a migrén enyhítésére. Most ez a fajta terápia!
Mi van, ha nem működik, vagy csak nem akarja, hogy megérintsenek?
Nem vagy egyedül. A szex nem mindenkinek csinálja a trükköt, és sokan azt állítják, hogy bármilyen megható és testmozgás az utolsó dolog, amit migrénes roham során kívánnak.
Kipróbálhat egy kicsit szelíd felfedezést, ha új esélyt szeretne adni az orgazmusnak a fájdalom enyhítésére.
Próbáljon feküdni egy sötét szobában, és masszírozza bármelyik erogén zónáját. Használjon bármilyen sebességet vagy technikát, amely kényelmesebb.
Nagyszerű, ha izgalomhoz vagy orgazmushoz vezet! Ha nem, akkor legalább segít a feszült izmok ellazításában.
Ha inkább nem fog elfoglalni, amikor rossz fejfájással foglalkozik, vagy csak úgy találja, hogy az orgazmus hasznos, akkor más dolgok is megkönnyebbülést tehetnek.
Íme néhány lehetőség:
- Menj egy sötét és csendes helyre. A migrén rohamok növelik a fény és a zaj érzékenységét. Keressen egy sötét, csendes helyet, ahol becsukhatja a szemét, és próbáljon lehajolni, ha tudsz.
- Próbálja ki a meleg és hideg terápiát. Ha hideg kompresszort helyez a homlokára vagy a nyaka mögé, megzsibbadhatja a fájdalmat és enyhíti a gyulladást. Az ugyanolyan módon alkalmazott meleg kompresszió segíthet meglazítani a feszült izmokat.
- Van egy kis gyömbér. A gyömbér enyhíti a migrén és más állapotok által okozott hányingert. A kutatások szerint a porított gyömbér ugyanolyan hatásos lehet, mint a sumatriptan, és csökkenti a migrén rohamok súlyosságát és időtartamát.
- Igyál egy koffeinmentes italt. Ha kis mennyiségű koffeint tartalmaz a migrén roham korai szakaszában, csökkentheti a fájdalmat. Fokozhatja továbbá a fájdalomcsillapítók, például az acetaminofén és az aszpirin hatásait is.
- Beszéljen orvosával a megelőző kezelésről. A migrén gyakoriságától és súlyosságától függően orvosa gyógyszereket írhat fel a jövőbeni migrénrohamok megelőzésére.
Mi lenne az ellenkezője - okozhat-e a szexuális tevékenység migrént?
Sajnálom, hogy a rossz hír hordozója, de a szex néhány embernél migrénrohamot és egyéb típusú fejfájást vált ki.
Miért történik ez még nem teljesen tisztázott, de a kutatók úgy vélik, hogy ennek valamilyen köze lehet a hát és a nyak izomszövetének bevonásához, amikor testben vagy.
További lehetséges magyarázat a stressz, az ingerlékenység és a hangulat közötti kapcsolat.
Néhány emberben a szex másfajta fejfájást vált ki, amelyet - meglepetésként - nemi fejfájásnak neveznek.
Kétféle nemi fejfájás létezik: jóindulatú szexuális fejfájás és orgazmikus fejfájás.
A migrénben szenvedő emberek inkább hajlamosak a szexuális fejfájásra, ám ezek megtörténhetnek bárkivel, aki szexuálisan aktív, még akkor is, ha az egyetlen szex, amelyet önmagával folytat.
Honnan tudja, hogy a szexuális tevékenység kiváltó okot jelent Önnek?
Ha észreveszi, hogy gyakran a migrén tünetei jelentkeznek röviddel a szex után, ez egy nagyon jó mutató.
A tényleges szexuális fejfájást könnyebb öndiagnosztizálni. Az ilyen típusú fejfájások nehéz és gyors fájdalmakat mutatnak, ellentétben a fokozatosan fellépő migrén rohamokkal.
A szexuális fejfájás szintén nagyon intenzív, és a leginkább nem megfelelő időben kezdődik - például amíg szenvedélybe ütközik, vagy éppen a csúcspontjára készül.
Figyelembe kell venni a következő tüneteket:
- egy unalmas fájdalom a fejedben, amely fokozódik a szexuális izgalom növekedésekor
- súlyos, lüktető fejfájás közvetlenül orgazmus előtt vagy közben
A szexuális fejfájással járó súlyos fájdalom egy perctől körülbelül 24 óráig tarthat, néha enyhébb fájdalommal járhat, amely akár 72 órán át is elhúzódhat.
A migrénnel ellentétben a nemi fejfájás általában nem okoz aura tüneteket, mint például látási zavarok vagy émelygés.
Mikor kell orvoshoz fordulnia a tünetei miatt?
A szex és az orgazmus fejfájás általában nem súlyos, de tünetei lehetnek az alapbetegségnek.
Forduljon orvoshoz, ha először kap fejfájást szex közben, vagy ha súlyos fejfájást észlel, amely hirtelen kezdődik vagy több, mint 24 órán keresztül tart.
Ritka esetekben a szexuális fejfájás súlyos orvosi sürgősség jele lehet, például stroke.
Hívja a helyi sürgősségi szolgálatot, vagy keresse fel a legközelebbi mentőszobát, ha a nemi fejfájást kíséri
- érzésvesztés
- izomgyengeség
- hányás
- eszméletvesztés
- rohamok
- részleges vagy teljes bénulás
Alsó vonal
Bármit felkeltett, akkor érezheti magát, amikor a feje olyan rosszul lükteti magát, hogy hányhat, de a szex kulcsfontosságú lehet a migrén roham megállításához.
Ha kipróbálni szeretné ezt a nagyon élvezetes gyógymódot, kérje meg partnerét, hogy nyújtson segítő kezet, vagy hagyja, hogy saját kezed némi migrén mágiaval járjon.
Adrienne Santos-Longhurst szabadúszó író és szerző, aki több mint egy évtizeden keresztül széles körben írt az egészségről és életmódról. Amikor nem foglalkozik írással, vagy egy cikk kutatásával vagy az egészségügyi szakemberek megkérdezésével nem találkozik, a parti város környékén bolondulhat férje és kutyái között, akik vontatva vannak, vagy fröcskölnek a tónál, és megpróbálják elsajátítani az álló paddleboardot.
