Nemrég jött ki egy 9 hónapos hullámvasút során, és szoptatja a hordozott babát - ami önmagában egy újabb kaland. Függetlenül attól, hogy újból terhes lesz-e vagy sem, érdemes lehet bizonyos távolságot tenni a gyermek és a következő között.
Ahelyett, hogy tablettát szedne, vagy más fogamzásgátló módszert választana, kíváncsi lehet arra, hogy a szoptatás önmagában is biztosítja-e, hogy addig ne terheskedjen, amíg ápolónővé válik - akár 2 hónapos, akár 2 éves. Itt van, amit tudnia kell.
Milyen esélye van teherbe esni a szoptatás ideje alatt?
A gombóc az, hogy igen, az exkluzív szoptatás nagyon jó formája az ideiglenes fogamzásgátlásnak. (Látod, milyen gondosan kvalifikáltuk ezt?)
Valójában ennek a fogamzásgátlónak a saját neve van: a laktációs amenorrhea fogamzásgátló módszer (LAM). (Ne hagyja, hogy a név dobjon téged. Az amenorrhea csak a menstruáció hiányát jelenti.)
Mennyire jó nagyon jó? Egy forrás szerint 100 nőből, akik helyesen alkalmazzák a LAM-ot a szülést követő első 6 hónapban, csak 1-2 nő teherbe eshet.
Ha a LAM-ot használja, és azon nők többségéhez szeretne tartozni, akik nem szoptatnak, akkor tedd ezt:
- Gyakorold az exkluzív ápolást. Ez azt jelenti, hogy el kell halasztania a szilárd anyagok bevezetését, és kerülnie kell a kiegészítést a képlettel vagy bármi mással.
- Nővér igény szerint. Kövesse a csecsemő vezetését, és hagyja, hogy ápolónő játsszon, amikor akar - legalább napi 4 óránként és éjszaka minden 6 órában. A pumpálás nem helyettesíti a LAM alkalmazását.
- Kerülje a cumi használata. Ehelyett hagyja, hogy a csecsemő kielégítse szopási igényeit: elcsusszant és hagyja, hogy szoptassák.
Ne feledje, hogy a LAM hatékonysága érdekében az Ön menstruációjának (beleértve a foltosodást) nem kellett volna visszatérnie, és gyermekének 6 hónaposnál fiatalabbnak kell lennie. (Ez teszi ezt a fogamzásgátló ideiglenes formáját.)
Miért működik kizárólag és következetesen a szoptatás bizonyos típusú fogamzásgátlóként?
Itt lépnek be a hormonok - különösen az oxitocin. Ez a multifunkcionális hormon nemcsak megkönnyebbülést és általában boldogságot okoz. Felelős a lefejező reflexért is (az a kényes érzés, amely közvetlenül a tej elengedése előtt érkezik).
Az oxitocin az ovuláció megelőzését is segíti. Ez úgy történik, hogy jeleket küld az agynak, amelyek azt mondják, hogy elnyomja az ovulációt stimuláló fő hormont. Nincs ovuláció, nincs terhesség.
Amikor a baba szoptat, akkor pontosan a megfelelő módon stimulálja a mellbimbó idején és környékén lévő idegeket, hogy az üzenetet az agyába továbbítsa. A tej pumpával történő kifejezése nem okoz ugyanazt a hatást.
Mi növeli a terhesség esélyét szoptatás alatt?
Ha szoptat, és azt reméli, hogy azon nők 98% -a között lesz, akik sikeresen használják a LAM-ot születésszabályozási módszerként, akkor itt kell tudnod:
- Ahhoz, hogy a LAM működjön, kizárólag szoptatni kell. Ha kiegészíti a baba táplálékát tápszerrel vagy akár szivattyúzott anyatejjel, akkor növekszik az ovuláció és a teherbeesés esélye.
- Ugyanaz a szilárd anyaghoz. Amint a csecsemő eléri a 6 hónapot, és elkezdi a szilárd anyag elfogyasztását, az ovuláció esélye növekszik. Néhány régebbi kutatás azt mutatja, hogy ha lassan vezet be ételt és fokozatosan csökkenti a szopási idõt, akkor az ovuláció egy kicsit késleltethetõ. Ugyanakkor frissített kutatásra van szükség.
- Vigyázz, amikor visszatér a munka. Az egyik tanulmány azt mutatja, hogy azok a nők, akik visszatértek a munkába és LAM-t használtak, és tejütés céljából kizárólag csecsemőik anyatejjel táplálkoztak, nagyobb valószínűséggel eshetnek teherbe, mint nem-dolgozó anyák, akik LAM-t használtak.
- Ez úgy hangzik, mint egy nem-bölcs, de említésre méltó: Ha a menstruációja visszatér, nagyobb esélye van teherbe esni. Ne feledje azonban, hogy egyes nők már az első szülés utáni időszakuk előtt ovulálnak. Mások már az ovuláció megkezdése előtt menstruálnak. Nincs itt kemény szabály.
Mi lenne, ha teherbe esni akarsz, és folytatni szeretné a szoptatást?
Szeretne teherbe esni, de nem akarja abbahagyni a szoptatást? A jó hír az, hogy annak ellenére, hogy szoptat, nő esélye a teherbe esni, ha távolabb kerülsz attól a naptól kezdve, amikor a baba megjelent.
Ha tovább kívánja növelni az ovuláció esélyét, próbáljon meg hirtelen változtatásokat végrehajtani. Néhányan úgy találják, hogy az ápolás egy hétig történő kikapcsolása a táplálás közötti idő meghosszabbítása helyett növeli az ovuláció esélyét. Ne feledje, hogy a csecsemője esetleg nem ismeri fel a táplálkozási ütemterv hirtelen változásait.
Nincs szükség a csecsemő elválasztására: Egyidejűleg szoptathat és felkészülhet a következő terhességre. Sok szoptató anya úgy találja, hogy ha visszatérnek a munkájához vagy a vágyakozott teljes éjszakai alvás valósággá válik, megindul az ovuláció, és újból menstruálni kezd.
Még nem történt meg? Várjon ott - a legtöbb ember úgy találja, hogy a korai időszakuk 9 és 18 hónap között tér vissza, még akkor is, ha szoptatnak.
Folytathatja a szoptatást terhesség alatt?
Természetesen tudsz. De ügyeljen arra, hogy elegendő kalóriát szerezzen magának, a babának és a fejlődő magzatnak. Cél a napi 500 extra kalória elérése, ha a csecsemő a tej mellett más ételeket is fogyaszt, és 650 extra kalória, ha kevesebb, mint 6 hónaposak.
Ezenkívül további 350 kalóriát kell számolnia a második trimeszterben és 450 extra kalóriát a harmadik harmadában. Komolyan hangzik? Tegye egyszerűbbé magát, ha hallgatja a testét, és egészséges ételeket választ.
Előfordulhat, hogy a mellbimbói érzékenyebbek, és hogy lebukott reflexe hányingert okoz. Ez is el fog múlni.
Ha vetélése történt, vagy általában korán szül, vigyázzon a méh összehúzódására. Rákos érzést érezhet, amikor a csecsemő szop. Ennek oka az, hogy a tested kis mennyiségű oxitocint szabadít fel, és ez a hormon összehúzódásokat okoz. (Igen, ismét ez a multifunkcionális hormon!) Ha aggódik a koraszülés ritka veszélye miatt, beszélje meg ezt az OB-vel vagy a szülésznővel.
Ne lepődj meg, ha a terhesség első néhány hónapja után a csecsemő elkezdi megtagadni az anyatejet. Tejellátása valószínűleg csökkenni fog, és az anyatej íze is megváltozhat. Ezen változások bármelyike miatt a csecsemő elutasíthatja az anyatejet, és végül elválaszthatja magát.
Másrészt, néhány szülő sikeresen szoptat a terhesség alatt, és esetleg tovább folytatja az újszülött és egy idősebb gyermek ápolását. (Ezekben az esetekben az újszülött szoptatásának mindig a legfontosabb prioritást kell kapnia.)
A terhesség megkezdése előtt abba kell hagynia a szoptatást?
Ha korábbi gyermekével termékenységi kezeléseket végeztek terhesség céljából, akkor azon tűnődhet, vajon abba kell hagynia-e a szoptatást, mielőtt termékenységi kezelést végezne, hogy ismét teherbe esjen.
A válasz az, hogy attól függ. Néhány termékenységi kezelés során alkalmazott gyógyszer szoptatás ideje alatt biztonságos. Mások befolyásolják a tejellátást, de nem károsítják a csecsemőt. Közben mások veszélyesek lehetnek a baba számára.
Mivel a zsűri még mindig nem rendelkezik ezzel, dönthet úgy, hogy rövidebb ideig szoptatja a szoptatni kívánt időt, vagy később megkezdi a termékenységi kezeléseket. A legjobb gyakorlat az, hogy minden aggályát megvitatja az egészségügyi szolgáltatóval.
Elvihető
Míg az exkluzív szoptatás nagyon jó formája az ideiglenes fogamzásgátlásnak, beszéljen a szülésznőjével vagy az OB-vel, ha többet szeretne megtudni a fogamzásgátló egyéb módszereiről, ha el akarja kerülni a teherbe esést.
Ha viszont a menstruáció még nem tért vissza, és a család újbóli megnövekedését célozza, forduljon egészségügyi szolgáltatójához, hogy meghallgassa az Ön lehetőségeit. Akárhogy is - boldog szoptatást!
