Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Sok sport jelenlegi és volt profi sportolói támogatják a kannabidiol, közismert néven CBD használatát.
A CBD egy a több mint 100 különféle kannabinoid közül, amelyek természetesen előfordulnak a kannabisz növényben. Noha a CBD-vel kapcsolatos kutatás korlátozott, ígéretesnek bizonyul számos, az atlétikai versenyhez kapcsolódó állapot kezelésére, például ízületi fájdalom, gyulladás és izomfájdalom.
A CBD számos ugyanolyan potenciális előnnyel jár, mint a tetrahidrokannabinol (THC), de pszichoaktív hatások nélkül. A mostani tudásaink alapján itt áll, miért kerülnek a sport világ minden tájáról érkező sportolók CBD-be, és mit kell tudnod róla.
A CBD nem fájdalomcsillapító kezelés
A kutatások szerint a CBD ígéretesnek bizonyul a fájdalom enyhítésében és a gyulladás csökkentésében, ami hasznos lehet az intenzív testmozgásban részt vevő sportolók számára. Noha a THC fájdalom kezelésére is használható, nem kívánt mellékhatásokat okozhat, és befolyásolhatja az atlétikai teljesítményt.
A laboratóriumi patkányokkal végzett 2004. évi tanulmány azt sugallja, hogy a THC károsíthatja a rövid távú memóriát, míg a CBD nem.
És az Egészségügyi Világszervezet 2018. évi jelentése szerint a CBD nem tűnik valószínűleg visszaélésnek vagy függőségnek - ellentétben más fájdalomcsillapító anyagokkal, mint például a THC és az opioidok.
Valójában néhány kutatás azt sugallja, hogy a CBD felhasználható az opioidok és más, függőség kockázatával járó anyagok függőségének kezelésére.
Néhány orvosi kör között vita merül fel a CBD „nonpsychoactive” címkéjével kapcsolatban, mivel technikailag ugyanazon agy kannabinoid 1. típusú (CB1) receptorokon hat az agyban, mint a THC.
Mivel azonban a CBD másképp működik ezeken a receptorokon, a hatások eltérőek, és ez nem fogja magasra emelni.
Mellékhatások
Egyesek a CBD mellékhatásait tapasztalják, ám ezek viszonylag korlátozottak. A 2017. évi kutatás szerint a CBD használatának leggyakoribb mellékhatásai a következők:
- fáradtság
- hasmenés
- súlyváltozások
- étvágyváltozások
Jogszerűség az atlétikai rendezvényeknél
2018-ban a Doppingellenes Világügynökség eltávolította a CBD-t a tiltott anyagok listájáról. A Major League Baseball legutóbbi kivételével azonban a legtöbb nagy sport bajnokság és atlétikai szervezet továbbra is tiltja a THC használatát.
A CBD szedése nem okozhat pozitív THC-tesztet, különösen akkor, ha a teljes spektrumú termékek helyett a CBD-izolátumot választja.
Vannak azonban olyan beszámolók, amelyek szerint a CBD szedése után pozitív THC-tesztek mutatkoznak, az alkalmazott teszt típusától függően. A kockázat növekszik, ha a CBD-t megbízhatatlan forrásból veszi, mivel az szennyezett vagy hibásan címkézhető.
Ha olyan sportoló vagy, akinek kábítószer-tesztet kell végeznie, érdemes elkerülnie a CBD szedését. Ha úgy dönt, hogy elvállalja, olvassa el a termékcímkéket és végezze el kutatását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kiváló minőségű terméket kap.
Mit kell még tudni, mielőtt kipróbálnám a CBD-t?
A CBD viszonylag enyhe mellékhatásai és természetes gyökerei ellenére még mindig orvoshoz kell fordulni, mielőtt kipróbálná. Ez különösen igaz, ha egészségi állapota van, vagy más gyógyszert szed.
A CBD kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, megváltoztatva azt, hogy a test lebontja ezeket a gyógyszereket. Ez különösen igaz a máj által feldolgozott gyógyszerekre.
Ha még nem ismeri a CBD-t, kezdje alacsony adaggal, és ne használja atlétaverseny vagy edzés előtt. Ha kielégítőnek tartja a hatásait, elkezdi magasabb adagok használatát, és fontolóra veheti azt a testmozgás elõtt vagy akár közben is.
Kísérletezhet a CBD fogyasztásának és alkalmazásának különféle módjaival is. A szokásos tinktúrák és kapszulák mellett vannak CBD kávék, edzés előtti italok és izombalzsamok.
Úgy gondolják, hogy a helyi CBD ugyanazokat az előnyöket nyújtja, mint a többi nyelési módszer. Egy nemrégiben egy olasz orvosi folyóiratban közzétett tanulmány rámutat arra, hogy a CBD balzsamok hegek és pikkelysömör kezelésére is alkalmasak.
Elvitel
Még mindig sok ismeretlen a CBD-ről és annak sportolókra gyakorolt hatásáról, ám a kezdeti kutatások azt mutatják, hogy legalább érdemes további feltárást végezni. A sportolók hasznosnak találhatják a fájdalom kezelésére.
Ha meg akarja próbálni a CBD-t, beszéljen orvosával, mielőtt ezt megtenné, különösen ha gyógyszereket szed. Kezdje alacsony adaggal, és még mielőtt többet szedne, nézze meg, hogyan reagál a test.
A CBD legális? A kenderből származó CBD termékek (kevesebb, mint 0,3 százalék THC-vel) szövetségi szinten törvényesek, de egyes állami törvények szerint továbbra is illegálisak. A marihuána eredetű CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes állami törvények szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit, és bárhonnan utazik. Ne feledje, hogy a nem receptre szánt CBD termékek nem vannak FDA jóváhagyással, és pontatlanul lehetnek megcímkézve.
Raj Chander tanácsadó és szabadúszó író, aki a digitális marketingre, fitneszre és sportra szakosodott. Segít a vállalkozásoknak olyan tartalmak megtervezésében, létrehozásában és terjesztésében, amelyek leadot generálnak. Raj Washington DC-ben él, ahol a szabadidőben kosárlabda- és erőn edzhet. Kövesse őt a Twitteren.
