A Sportolóknak Meg Kell Venniük A CBD-t? Előnyök, Kutatás és Mellékhatások

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Sok sport jelenlegi és volt profi sportolói támogatják a kannabidiol, közismert néven CBD használatát.

A CBD egy a több mint 100 különféle kannabinoid közül, amelyek természetesen előfordulnak a kannabisz növényben. Noha a CBD-vel kapcsolatos kutatás korlátozott, ígéretesnek bizonyul számos, az atlétikai versenyhez kapcsolódó állapot kezelésére, például ízületi fájdalom, gyulladás és izomfájdalom.

A CBD számos ugyanolyan potenciális előnnyel jár, mint a tetrahidrokannabinol (THC), de pszichoaktív hatások nélkül. A mostani tudásaink alapján itt áll, miért kerülnek a sport világ minden tájáról érkező sportolók CBD-be, és mit kell tudnod róla.

A CBD nem fájdalomcsillapító kezelés

A kutatások szerint a CBD ígéretesnek bizonyul a fájdalom enyhítésében és a gyulladás csökkentésében, ami hasznos lehet az intenzív testmozgásban részt vevő sportolók számára. Noha a THC fájdalom kezelésére is használható, nem kívánt mellékhatásokat okozhat, és befolyásolhatja az atlétikai teljesítményt.

A laboratóriumi patkányokkal végzett 2004. évi tanulmány azt sugallja, hogy a THC károsíthatja a rövid távú memóriát, míg a CBD nem.

És az Egészségügyi Világszervezet 2018. évi jelentése szerint a CBD nem tűnik valószínűleg visszaélésnek vagy függőségnek - ellentétben más fájdalomcsillapító anyagokkal, mint például a THC és az opioidok.

Valójában néhány kutatás azt sugallja, hogy a CBD felhasználható az opioidok és más, függőség kockázatával járó anyagok függőségének kezelésére.

Néhány orvosi kör között vita merül fel a CBD „nonpsychoactive” címkéjével kapcsolatban, mivel technikailag ugyanazon agy kannabinoid 1. típusú (CB1) receptorokon hat az agyban, mint a THC.

Mivel azonban a CBD másképp működik ezeken a receptorokon, a hatások eltérőek, és ez nem fogja magasra emelni.

Mellékhatások

Egyesek a CBD mellékhatásait tapasztalják, ám ezek viszonylag korlátozottak. A 2017. évi kutatás szerint a CBD használatának leggyakoribb mellékhatásai a következők:

fáradtság
hasmenés
súlyváltozások
étvágyváltozások

Jogszerűség az atlétikai rendezvényeknél

2018-ban a Doppingellenes Világügynökség eltávolította a CBD-t a tiltott anyagok listájáról. A Major League Baseball legutóbbi kivételével azonban a legtöbb nagy sport bajnokság és atlétikai szervezet továbbra is tiltja a THC használatát.

A CBD szedése nem okozhat pozitív THC-tesztet, különösen akkor, ha a teljes spektrumú termékek helyett a CBD-izolátumot választja.

Vannak azonban olyan beszámolók, amelyek szerint a CBD szedése után pozitív THC-tesztek mutatkoznak, az alkalmazott teszt típusától függően. A kockázat növekszik, ha a CBD-t megbízhatatlan forrásból veszi, mivel az szennyezett vagy hibásan címkézhető.

Ha olyan sportoló vagy, akinek kábítószer-tesztet kell végeznie, érdemes elkerülnie a CBD szedését. Ha úgy dönt, hogy elvállalja, olvassa el a termékcímkéket és végezze el kutatását, hogy megbizonyosodjon arról, hogy kiváló minőségű terméket kap.

Mit kell még tudni, mielőtt kipróbálnám a CBD-t?

A CBD viszonylag enyhe mellékhatásai és természetes gyökerei ellenére még mindig orvoshoz kell fordulni, mielőtt kipróbálná. Ez különösen igaz, ha egészségi állapota van, vagy más gyógyszert szed.

A CBD kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel, megváltoztatva azt, hogy a test lebontja ezeket a gyógyszereket. Ez különösen igaz a máj által feldolgozott gyógyszerekre.

Ha még nem ismeri a CBD-t, kezdje alacsony adaggal, és ne használja atlétaverseny vagy edzés előtt. Ha kielégítőnek tartja a hatásait, elkezdi magasabb adagok használatát, és fontolóra veheti azt a testmozgás elõtt vagy akár közben is.

Kísérletezhet a CBD fogyasztásának és alkalmazásának különféle módjaival is. A szokásos tinktúrák és kapszulák mellett vannak CBD kávék, edzés előtti italok és izombalzsamok.

Úgy gondolják, hogy a helyi CBD ugyanazokat az előnyöket nyújtja, mint a többi nyelési módszer. Egy nemrégiben egy olasz orvosi folyóiratban közzétett tanulmány rámutat arra, hogy a CBD balzsamok hegek és pikkelysömör kezelésére is alkalmasak.

Elvitel

Még mindig sok ismeretlen a CBD-ről és annak sportolókra gyakorolt hatásáról, ám a kezdeti kutatások azt mutatják, hogy legalább érdemes további feltárást végezni. A sportolók hasznosnak találhatják a fájdalom kezelésére.

Ha meg akarja próbálni a CBD-t, beszéljen orvosával, mielőtt ezt megtenné, különösen ha gyógyszereket szed. Kezdje alacsony adaggal, és még mielőtt többet szedne, nézze meg, hogyan reagál a test.

A CBD legális? A kenderből származó CBD termékek (kevesebb, mint 0,3 százalék THC-vel) szövetségi szinten törvényesek, de egyes állami törvények szerint továbbra is illegálisak. A marihuána eredetű CBD-termékek szövetségi szinten illegálisak, de egyes állami törvények szerint legálisak. Ellenőrizze az állam törvényeit, és bárhonnan utazik. Ne feledje, hogy a nem receptre szánt CBD termékek nem vannak FDA jóváhagyással, és pontatlanul lehetnek megcímkézve.

Raj Chander tanácsadó és szabadúszó író, aki a digitális marketingre, fitneszre és sportra szakosodott. Segít a vállalkozásoknak olyan tartalmak megtervezésében, létrehozásában és terjesztésében, amelyek leadot generálnak. Raj Washington DC-ben él, ahol a szabadidőben kosárlabda- és erőn edzhet. Kövesse őt a Twitteren.