Mi a moringaolaj?
A moringaolaj a Moringa oleifera magjából származik, egy kicsi fa, amely őshonos a Himalája hegységén. A moringafa gyakorlatilag minden része, beleértve magjait, gyökereit, kérgét, virágait és leveleit, táplálkozási, ipari vagy gyógyászati célokra is felhasználható.
Ezért néha „csodafának” hívják. Doboszlopfának is nevezik, vetőmag-hüvely alakjára való hivatkozással.
A Moringa magjai magas olajtartalommal rendelkeznek, és számos táplálkozási vegyületet tartalmaznak, beleértve az egyszeresen telítetlen zsírokat, fehérjét, szterineket és tokoferolokat. A moringaolajat különféle ipari eljárásokkal állítják elő, beleértve az oldószeres extrahálást és a hidegen sajtolást.
Kapható illóolajként és főzőolajként. Ez is a haj- és bőrápoló termékek alkotóeleme.
A Moringa olaj felhasználása és előnyei
A moringaolajat az ősi idők óta használják gyógyászati népi gyógymódként és helyi, kozmetikai összetevőként. Manapság a moringaolajat sokféle személyes és ipari felhasználásra gyártják.
- Fözőolaj. A moringaolaj magas fehérje- és olajsavtartalmú, egyszeresen telítetlen, egészséges zsír. Főzéshez felhasználva ez egy gazdaságos, tápláló alternatíva a drágább olajokhoz. Ez széles körben elterjedt táplálkozási vágott anyag az élelmiszer-nem biztonságos területeken, ahol a moringa fákat termesztik.
- Helyi tisztító és hidratáló. A Moringa olaj oleinsav jótékony hatással jár, ha topikálisan tisztítószerként, valamint a bőr és a haj hidratálójaként használják.
- Koleszterin kezelés. Az étkezési moringaolaj szterineket tartalmaz, amelyekről kimutatták, hogy csökkentik az LDL-t vagy a „rossz” koleszterint.
- Antioxidáns. A béta-szitoszterinnek, a moringaolajban található fitoszterinek antioxidáns és antidiabetikus hatásai lehetnek, bár ennek megerősítéséhez további kutatásokra van szükség.
- Gyulladáscsökkentő. A moringaolaj számos bioaktív vegyületet tartalmaz, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, mind lenyelés, mind topikális alkalmazás esetén. Ez a moringaolaj jótékony hatással lehet a pattanások kialakulására. Ezek a vegyületek magukban foglalják a tokoferolokat, katechineket, kvercetinet, ferulsavat és zeatint.
Moringa olajtermékek
A moringaolaj a következő formában található meg:
- Sütéshez és sütéshez használt főzőolaj.
- Esszenciális olaj, helyileg alkalmazható a bőrön és a hajon. Használat előtt minden illóolajat hígítson hordozóolajjal.
- A bőr- és hajápolási termékek alkotóeleme, például szappan, folyékony tisztítószer, hidratáló toner, masszázsolaj, sampon és hajbalzsam.
Tippek a moringaolaj kiválasztásához
A moringaolajat néha behen-olajnak vagy ben-olajnak nevezik, mivel benénsav-tartalma van.
- Határozzuk meg, hogy hordozóolaj vagy illóolaj-e. Mindig ellenőrizze, hogy a vásárolt olaj hordozóolaj vagy illóolaj-e. Mint minden illóolajat, a moringa illóolajat össze kell keverni egy hordozóolajjal, mielőtt helyileg használnák. Lehet, hogy a moringa illóolaj nem ehető, és nem szabad belsőleg felvenni.
- A főzéshez válasszon hidegen sajtolt, élelmiszer-minőségű olajat. A moringaolaj bizonyos formáit nagy tételekben oldószeres extrakcióval állítják elő, üzemanyagként vagy gépi kenőanyagként történő felhasználásra. Ha a moringaolajat főzéshez vagy topikálisan kívánja használni a bőrön, keressen egy hidegen sajtolt, organikus és erre a célra címkézett olajat.
- Ellenőrizze, hogy gyártották-e. Keressen egy olyan gyártót is, amely átlátható a termék beszerzésével és gyártásával kapcsolatban.
- Nézze meg az olaj színét és tisztaságát. Keressen olajat, amely halványsárga színű, enyhén illatos földimogyoróval rendelkezik. Egyes palackozott márkák tartalmazhatnak kevés vagy egyáltalán nem moringaolajat.
Moringa olaj a hajra és a bőrre
Vannak olyan kereskedelemben előállított termékek, mint például a Herbal Essences Golden Moringa olaj a hajhoz, amelyek könnyen hozzáférhető előnyöket nyújthatnak.
Hozzon létre bőr- vagy hajápolási olajat a moringa illóolajjal is.
Hajhoz
Hozzávalók
- 2 csésze hordozóolaj, például mandulaolaj, amelynek hidratáló tulajdonságai vannak
- 5-10 csepp moringaolaj
- 5-10 csepp hasznos illóolaj, például levendula vagy teafa olaj
Vásároljon moringaolajat online.
Útvonal
- Keverje össze az olajokat egy üvegtálban vagy palackban.
- Vigye fel a hajra, masszírozva a gyökerekbe.
- Fedjük le a hajat, és hagyjuk egy éjszakán át.
- Sampon és a haj szokásos állapotban.
- A keveréket néhány másodpercig felmelegítheti mikrohullámú sütőben, az alkalmazás előtt. Néhány ember szereti a fokozott illatot, amelyet a melegítés ad az olajoknak.
Bőrre
Útvonal
- Használjon ugyanolyan összetevőket, mint a hajkezelés. Kipróbáljon különféle hordozó- és illóolajokkal az illat változtatásához.
- Óvatosan masszírozza be a bőrt az arcra vagy a testre.
- A felesleget törölje le.
A moringaolaj viszonylag hosszú eltarthatósági ideje kb. 1 év. Az olajkeverékeket azonban üvegben szobahőmérsékleten, sötét helyiségben kell tárolni, hogy elkerülje az összeesést.
Moringa levelek vs olaj
Az egész moringafát különféle célokra használják. Ne feledje, hogy a moringaolaj kizárólag a magjából származik, nem a leveleiből vagy a virágjából.
A moringa állítólagos előnyei nem az olajból származnak, hanem más formákból, például levélporból.
Például néhány bizonyíték arra utal, hogy a moringa levelek hasznosak lehetnek a cukorbetegség elleni védekezésben. A levelek antibakteriális tulajdonságokat is tartalmazhatnak.
A morgafa kéreg, levelek és virágok lenyelése elég súlyos méhösszehúzódásokat idézhet elő vetéléshez. A moringaolaj nem kapcsolódik ehhez a kockázathoz. Fontos azonban, hogy a moringaolaj alkalmazását megbeszélje orvosával, különösen a fogamzáskor és a terhesség ideje alatt.
Elvihető
Az élelmiszer-minőségű moringaolaj egy egészséges, egyszeresen telítetlen zsír, amely magas fehérje- és egyéb vegyületekkel rendelkezik. Illóolajként a moringa előnyei vannak a bőr hidratálásának és tisztításának. Pattanásokhoz és hidratáló hajkezeléshez is felhasználható.
