Ha órákat töltött az edzőteremben, és lefogyott, akkor valószínűleg tudja, hogy a zsíros bőr egy nagyon gyakori mellékhatás lehet. A zsíros bőr, mind az arcon, mind a testben, gyakran összefügg a zsírtartalommal.
A dermális kollagén és elasztin romlása vagy redukciója a zsíros bőr másik oka.
Bár bárki is kap zsíros bőrt, valószínűbb, hogy az emberek életkoruk során jelentkeznek. Az emberek, akik jelentős mennyiségű súlyt veszítettek, szintén érzékenyebbek. Bizonyos betegségek szintén oka lehet.
A megkiesett bőr otthon történő kezelése kihívást jelenthet, de vannak bőrszűkítő lehetőségek, amelyek segítenek a szabadon kapható termékektől a műtéti megoldásokig.
Mi okozza a zsíros bőrét?
A kemény bőr könnyen nyújtható és visszapattan a helyére. Amikor a bőr elveszíti ezt a képességét, elkezdenek megereszkedni. A zsíros bőr szinte bárhol megtörténhet. Közös területek, ahol a zsíros bőr látható:
- szemhéj
- toka
- áll
- torok
- felkar
- gyomor
A zsíros bőrnek több oka lehet. Tartalmazzák:
Öregedés
A bőr öregedésével elveszíti a dermében előállított két fontos fehérjét - az elasztint és a kollagént.
Amint a neve is sugallja, az elasztin rugalmasságot ad a bőrnek. Megerősíti a bőrt, és nyújtva képes visszatérni.
A kollagént fibroblasztok termelik. Ha a bőr feszes és kemény, köszönhetően van kollagénje. A kollagén szorosan összeállított szálakból áll, amelyek elősegítik a bőr szerkezetének és szilárdságának megőrzését.
Mind az elasztin, mind a kollagéntermelés csökken az emberek öregedésével. Ezt a két fehérjét külső tényezők is ronthatják az idő múlásával, például:
- UV expozíció
- környezeti szennyező anyagok, beleértve a cigarettafüstöt
- bizonyos életmód-tényezők, például a rossz táplálkozás és az alkoholfogyasztás túlzott mértékű fogyasztása
A túl sok napfénynek való kitettség és a bőrének vagy egészségének gondozása nem gyorsíthatja fel a bőr öregedését. Ez fiatalabb korban bőrének zsírosnak és ráncosnak tűnhet.
Fogyás
A hosszabb ideig tartó extra súly hordása károsíthatja a bőr kollagén- és elasztinszálait. Ez megnehezíti a bőr visszapattanását, amikor lefogy. Ha jelentős mennyiségű, legalább 100 kiló súlyt veszít, jelentős mennyiségű zsíros bőr léphet fel.
A bőr elsüllyedése nagyobb valószínűséggel fordul elő, ha a súlycsökkenés gyors, például bariatric műtét után. Egyes esetekben ezek a fogyásos eljárások a testben lógó, leeső bőr nagy mennyiségét eredményezhetik.
Mivel a fiatalabb bőr könnyebben visszatükröződik, a fogyás idején a kor is szerepet játszhat abban, hogy a bőr megöntötte.
Terhesség
A terhesség után gyakori a bizonyos mértékű zsíros bőr meglazulása. Azoknak a nőknek, akik többszörösen hordozzák magukat, például ikreket vagy hármasokat, előfordulhat, hogy a has körüli bőr elsüllyedőbb, mint azoknak, akik egy babát hordoznak. Az anyai életkor szintén szerepet játszhat.
Betegség
Van néhány olyan egészségügyi állapot, amelyet zsíros bőr jellemez. Ezek egyike a bőr T-sejtes limfómájának nagyon ritka altípusa, granulomatikus laza bőrként ismert.
Az ilyen állapotú emberek a könyök és térd bőrének fokozatos fokozatos meglazulását látják. A granulomatikus laza bőr által okozott zsíros bőr általában nem reagál jól a kezelésre.
Ehlers-Danlos szindróma
Egy másik betegség, amely a zsíros bőrt okozza, az Ehlers-Danlos szindróma (EDS), egy ritka, örökletes kötőszövet-rendellenesség. Az EDS-ben szenvedő embereknek van olyan hibája a kollagéntermelésben, amely zsíros, tészta bőrrel jár, gyakran az arcon.
Kezelési lehetőségek a zsíros bőrre
Ha aggódik a zsíros bőr területe, akkor néhány dolgot megtehetsz annak csökkentésére vagy megszüntetésére.
A zsíros bőrmennyiség enyhe és jelentős között változhat. A kezelési lehetőségek meghatározásakor vegye figyelembe a következő tényezőket:
- a test azon területei, ahol a megereszkedés történik
- a megereszkedés mértéke
- az állapotodra vonatkozó érzéseidet
A kisebb megereszkedés csökkentése
Ha kisebb megereszkedése van, vagy elégedett lesz a szerény eredményekkel, otthoni lehetőségek közül választhat, amelyeket kipróbálhat az arcán és a testén. Tartalmazzák:
Gyakorlat
A test zsíros bőrét, amelyet mérsékelt fogyás vagy terhesség okozott, testmozgással javíthatjuk. Bármely mozgás, amely növeli az izomtömeget vagy feszíti az izmokat, csökkentheti a bőr kisebb megereszkedését. Például:
- Súlyemelés vagy ellenállás edzés. Súlyokkal, gépekkel vagy ellenállás szalagokkal történő edzés hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez.
- Pilates. Kontrollként is ismert, a Pilates ellenőrzött mozdulatokkal erősíti meg és erősíti a test magját, a fenekét, a lábait és a karjait.
- Arc-gyakorlat. Kis mennyiségű bizonyíték van arra, hogy az arcgyakorlatok csökkenthetik az áll, környék és a torok körüli zsíros bőrt. Sok jóga támogatója úgy véli, hogy bizonyos gyakorlatok jótékony hatással vannak a zsíros arcbőr csökkentésére. Nagyon nagy póz ez a simhasana (Oroszlán Póz).
A kiegészítők
Számos tanulmány talált olyan orális étrend-kiegészítőket, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint a kollagén és a hialuronsav, hogy segítsék csökkenteni az életkorral összefüggő zsírosodó bőrt.
Helyi kezelések
Olyan krémeket, testápolókat és szérumokat, amelyek olyan összetevőket tartalmaznak, mint például a retinol, javíthatják a rugalmasságot a szem környékén és az arcbőrön. Mind a vény nélküli (OTC) termékek, mind a vényköteles gyógyszerek segíthetnek.
A vényköteles retinoidok, például a tretinoin és a retin-A fokozzák a kollagéntermelést. Ezek általában jelentősebb eredményeket hoznak, mint a tőzsdén kívüli társaik.
Életmód változások
A megmaradt hidratálás, fényvédő viselés és a káros szokások kiküszöbölése, például a dohányzás segíthet a bőrének frissebbnek és kevésbé zsírosnak tűnni.
Tudjon meg többet az életmódról és a bőr rugalmasságának javításáról.
A mérsékelt megereszkedés csökkentése
A nem invazív és minimálisan invazív kezelések javíthatják a zsíros bőr tónusát és rugalmasságát. Általában a leghatékonyabbak, ha egészséges életmódválasztással kombinálják őket, például nem dohányznak és soha nem cserzik meg. Ezeket az eljárásokat bőrgyógyász végzi, és a következőket foglalják magukban:
- Lézeres kezelés. Számos lézeres terápiás kezelés segíthet fokozni a kollagéntermelést és javítani az általános bőrhangot. A legtöbb ember több kezelést követően látja a legjobb eredményt. A lézerterápia hasznos lehet a felkarok és a gyomor, valamint a test többi részének feszítésében.
- Lézeres felületkezelés. Ez a rendkívül hatékony eljárás lézert is használ, de invazívabb és hosszabb helyreállítási idővel rendelkezik, jellemzően két hét körül. A lézeres felület eltávolítása eltávolítja a bőr felső rétegeit és mélyen továbbítja a hőt az alsó rétegekbe. Ezt néha lézerhámlásnak is nevezik.
- Mikrofókuszos ultrahang (MFU). Ez a technika hőt továbbít a bőrrétegekbe, támogatva a kollagéntermelést és emeli a zsíros bőrét. Több hónapba is eltarthat, mire a bőr szilárdságának és rugalmasságának javulását észlelik. Az ultrahang eredménye nem állandó, és általában körülbelül egy évig tart.
A jelentős megereszkedés csökkentése
Súlycsökkentő műtét után gyakran javasolt a laza bőr eltávolítására szolgáló sebészeti eljárás. A legtöbb esetben kozmetikai eljárásoknak tekintik őket, és nem biztos, hogy fedezik őket. Ezek az eljárások a testkonturáló műtét kategóriájába tartoznak.
A testkontúrálási eljárások bizonyos mértékig látható hegesedést hagyhatnak a területeken, például a felkaron. Ezenkívül jelentős időt igényelnek a gyógyulásra, 2 hét és 1 hónap között. Választhat úgy is, hogy a test egyik területét vagy több területet kezeli.
A testkontúráló műtétek a következők:
- hashajlás (hasüregi műtét)
- kar-emelési műtét (brachioplasztika)
- arckezelés
- nyak emelés
- alsó test emelése
- felsőtest emelése
- comb mediális emelése
Mi a kilátás, ha zsíros bőr van?
A zsíros bőr otthoni kezelése kis-közepes eredményt hozhat.
A betegség nem sebészeti beavatkozásai hatékonyak, de gyakran átmeneti jellegűek.
Ha műtéti eljáráson vesz részt a zsíros bőr eltávolításánál, fontos, hogy kövesse orvosa utasításait a folyamatos súlykezelésről.
Elvihető
A zsíros bőr nem egészségi állapot, és nem jelent mindenki számára problémát. Néhányuk számára ez frusztráló lehet, vagy befolyásolhatja az önértékelést. Ha olyan zsíros bőrű, amely nem reagál jól az otthoni kezelésekre, keresse fel orvosát, hogy megvitassa lehetőségeit.
