Túró Hajra: Előnyök, Felhasználása és óvintézkedések

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Emlékeztethet az „alvadékra és savóra” gyermekkorából, ám ennél több van a túró számára, mint a régi mondókáknál.

Magát az alvadékot aludttejből készítik, és növényi savakkal kombinálják, amelyek viszont savasabbak, mint más tejtermékek, például a joghurt. Táplálkozási szempontból a túró jó fehérje- és kalciumforrás, ugyanakkor káliumot, magnéziumot és A-vitamint is biztosít.

Míg a túrót be lehet építeni a kiegyensúlyozott étrendbe az egészséges hajhoz szükséges tápanyagok előállítása érdekében, egyes emberek túrót közvetlenül a fejbőrre alkalmaznak. Ennek célja a fejbőr állapotának, például a korpásodásnak a közvetlen kezelése, valamint a kutikula lágyításának és megerősítésének a célja.

Míg további vizsgálatokra van szükség a túró haj egészségének hatékonyságának alátámasztására, vannak bizonyos potenciális előnyök, amelyeket fontolóra kell venni a dermatológussal folytatott megbeszélés megfontolása érdekében.

A túró haszon lehetséges előnyei

Noha az alvadék bizonyos tápanyagai elősegíthetik a haj általános egészségét, az alvadék és a haj előnyei közötti konkrét kapcsolat nem olyan világos. Mégis vannak olyanok, akik szerint a túrónak a következő állítólagos előnyei vannak.

Korpásodás elleni védekezés

Azt mondják, hogy a haj egészsége a fejbőrön kezdődik, és jó okból - ebben az esetben alakul ki a haj a bőr alatt a tüszőben. A korpásodás az egyik fejbőr, amely végül befolyásolhatja a haj egészségét.

Egyesek szerint a túró gyulladásgátló tulajdonságai miatt természetes korpásodásgátló termék. Azt is láthatja, hogy a túró antimikrobiális hatású, hogy segítse a fejbőr fertőzéseinek kezelését.

Hajnövekedés

Az egészséges fejbőr mellett a haja erősségére támaszkodik, hogy ép maradjon, így megfelelően növekedhet. Ennek érdekében egyesek úgy vélik, hogy az alvadék elősegítheti a hajnövekedést.

Úgy gondolják, hogy a B-vitaminok részben jóváírásra kerülnek, mivel gyorsabban elősegítik az erősebb hajnövekedést. Különösen a biotin (B-7-vitamin), valamint a tejtermékekben található egyéb összetevők, például a cink, a hajnövekedés elősegítésével jár.

Haj lágyítása

A túró és a haj egészségére talán az egyik legmegbízhatóbb állítás a termék azon képessége, hogy lágyítsa és hidratálja a haját. Azt is észreveheti, hogy csökken a süllyedés.

Míg egyetlen kutatás sem kötötte össze a túrót a hajkárosodás kezelésével, egy másik tejterméket, a joghurtot használtak hagyományos közel-keleti gyógyszerként mind a károsodásokra, mind a növekedés fokozására.

A túró mellékhatásai a hajra

Míg a túró potenciálisan hidratálja a haját és javíthatja az általános kezelhetőséget, fontos, hogy tisztában legyen a lehetséges mellékhatásokkal, ideértve a következőket:

• allergiás reakciók, különösen ha tej allergia van
• zsíros haj és a fejbőr
• kellemetlen szaga

Bőrének teszteléséhez hajlítson fel túrót a belső könyökén, és várjon 30 percet, hogy meggyőződjön-e a bőr gyulladásáról, mielőtt felviszi a fejbőrére.

Hogyan kell túrót felvinni a hajra

A túró állítólagos előnyeinek kihasználása az, hogy kombináljuk más ismert egészséges hajösszetevőkkel.

Túrós hajmaszk

Az alvadék talán a legjelentősebb módja a hajmaszk használata. A túrót más természetes összetevőkkel kombinálják, mint például méz, olívaolaj vagy aloe vera.

Más növényi alapú olajok képesek a túróval való együttműködésre, hogy hidratálják a haját, beleértve:

• jojoba
• kókuszdió
• argan
• mandula

A zsíros összetevők, például a tojás, a majonéz és az avokádó szintén segíthetnek a súrlódás csökkentésében.

Miután összekeverte a maszkját, egyenletesen alkalmazza a haját. Helyezzen zuhanysapkát a fejére, és hagyja, hogy a keverék 30 percig álljon. Öblítse ki, mielőtt folytatná a sampont és a balzsamot.

Túrós fejbőr kezelés

Ha korpásodás és más fejbőr problémák kezelésére törekszik, kombinálhatja a túrót kis mennyiségű növényi savval. A lehetséges kombinációk: túró és citrom, vagy túró és almaecet. Vigyük fel közvetlenül a fejbőrre, és hagyjuk néhány percig ülni, mielőtt kiöblítjük.

Fontos megjegyezni, hogy a hagyományos túrót citromlével vagy ecettel készítik, így a termék már savas. Az elkészített túró vásárlásakor gondosan ellenőrizze az összetevő címkét.

Hol lehet túrót szerezni?

Amikor saját hajmaszkot készít, fontolja meg a túró keresését a helyi egészségügyi élelmiszerboltban.

A túrót nem szabad összetéveszteni a joghurttal. Mindkettőt tejjel készítik, de a joghurtot részben egészséges baktériumok segítségével készítik. Ugyanakkor, bár a sima joghurtot a hajában maszkként is lehet használni, nem tartalmazza az alvadék tejsavat.

Elvitel

A túró tápanyagokat tartalmaz, amelyek potenciálisan segíthetik a fejbőr állapotát, hidratálják és erősítik a haját. Ezek az előnyök mégis a legjobb esetben anekdotikusak, mivel nem állnak rendelkezésre hosszú távú tanulmányok az alvadék fejbőr és a haj egészségére történő felhasználásáról.

Forduljon bőrgyógyászhoz, ha bármilyen problémája van a fejbőr és a haj egészségével kapcsolatban.