Becslések szerint több mint 100 millió amerikai felnőtt szenved cukorbetegségben vagy prediabetesben, a Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központ (CDC) szerint.
De a cukorbetegségben élő emberek száma ellenére ez egy komplex betegség, amelyet nem mindenki érti teljesen. Ennek a betegségnek a világos megértése azonban segíthet a megbélyegzés sok megtisztításában.
Itt egy pillantás a cukorbetegséggel kapcsolatos általános mítoszokra.
1. mítosz: A cukorbetegség fertőző
Egyesek, akik nem sokat tudnak az 1. vagy 2. típusú cukorbetegségről, feltehetik a kérdést, hogy ez átadható-e személyről emberre szexuális kapcsolat, nyál vagy vér útján.
A tudomány megerősítette, hogy a cukorbetegség nem fertőző betegség, tehát nem fertőző - és a diagnózis sem a hibája.
1. tény: Hogyan kap cukorbetegséget?
Az inzulin egy hormon, amely segít a testnek a vércukorszint vagy a glükóz szabályozásában.
1. típusú cukorbetegség esetén a test nem termel inzulint. 2. típusú cukorbetegség esetén a test nem termel elegendő inzulint, vagy nem használja megfelelően az inzulint.
Nem ismert, hogy egyesek miért szenvednek cukorbetegséggel, mások nem. Az 1. típusú cukorbetegségben egy hiperaktív immunrendszer tévesen támad és elpusztítja a hasnyálmirigy sejtjeit, amelyek inzulint termelnek. Ennek következtében a hasnyálmirigy leállítja az inzulintermelést.
Az sem ismert, hogy a hasnyálmirigy miért nem termel elegendő inzulint azoknál, akik 2. típusú cukorbetegségben szenvednek, bár bizonyos kockázati tényezők hozzájárulhatnak az inzulintermeléshez.
2. mítosz: A cukorbetegséget túl sok cukor fogyasztása okozza
Talán hallotta, hogy túl sok cukros étkezés egy nap cukorbetegséget okozhat. Ez egy általános mítosz, amely zavarja sok embert, elsősorban azért, mert a cukorbetegség magasabb vércukorszinttel jár.
A cukor azonban nem okoz cukorbetegséget, tehát a betegség nem büntetés az édes fogakért.
2. tény: A cukorbetegségnek nem a cukorfogyasztásáról van szó
Az inzulin a szervezet sejtjeit glükózzal látja el az energia felhasználására. De néha túl sok cukor marad a vérében.
Ennek oka nem az, hogy túl sok cukros ételt eszik, hanem inkább a szervezet képtelensége megfelelően alkalmazni az inzulint, ami viszont vércukorszinthez vezet.
De bár a cukor evése közvetlenül nem okoz cukorbetegséget, ez növeli a kockázatot. A túlzott cukorfogyasztás súlygyarapodáshoz vezethet, és a nagyobb súly a cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezője.
3. mítosz: Miután diagnosztizálták, nem fogyaszthat cukrot
A diagnosztizálás után néhány ember azt feltételezi, hogy az összes cukor korlátozott, és elfosztják magukat a vércukorszintük jobb kezelése érdekében.
Más esetekben a segítőkész családtagok figyelemmel kísérhetik a cukorbetegek szeretteinek cukorbevitelét, ami stresszt és neheztelést okozhat.
3. tény: A cukorbetegek mérsékelten fogyaszthatnak cukrot
A cukorbetegség kezelésének célja a kiegyensúlyozott étkezés. Ide tartozik a fehérje, gyümölcs, zöldség egészséges egyensúlya - és igen, még a cukor is.
Tehát, bár a cukorbetegeknek lehet, hogy módosítaniuk kell az általuk fogyasztott cukrot, nem kell szigorú cukormentes étrendet elfogadniuk. Néha szénhidrátok lehetnek, például:
- tészta
- kenyér
- gyümölcs
- jégkrém
- keksz
Csakúgy, mint a cukorbetegségben szenvedő embereknél, a kulcs az, hogy az ilyen típusú ételeket mérsékelten fogyasztják, és próbáljon több egészséges gabonafélét, gyümölcsöt és zöldséget enni.
4. mítosz: A cukorbetegség csak azokat a személyeket érinti, akik diagnosztizálták a túlsúlyt
Időnként a túlsúlyosnak diagnosztizált emberek túlzott mértékben fogyaszthatják a kalóriát, vagy kevésbé aktív életmódot élhetnek, amelyek egyaránt a cukorbetegség kockázati tényezői.
4. tény: A cukorbetegség bármilyen méretű embernél kialakulhat
A cukorbetegség nem olyan betegség, amely csak bizonyos testméreteket érinti. Cukorbetegségben szenvedhet, súlyától függetlenül.
A 2. típusú cukorbetegek 85% -ánál van elhízás vagy túlsúly diagnosztizálva, ami azt jelenti, hogy 15% -uk nem.
5. mítosz: A cukorbetegség nem a családomban fut, tehát nem kell aggódnom
Noha a genetika az egyik kockázati tényező a cukorbetegségben, nem ez az egyetlen.
Igen, ha egy közeli családtagnak van betegsége, akkor te is veszélyben van. De van még sok más cukorbetegség kockázati tényező, amelyeknek semmi köze nincs a családi anamnézishez.
5. tény: A családi anamnézis nem az egyetlen kockázati tényező a cukorbetegségben
Bár a családi történelem ténylegesen szerepet játszik, nem ez az egyetlen tényező. És az az igazság, hogy akkor kaphat cukorbetegséget, ha családjában senki sem szenved a betegségben, különösen a 2. típusú cukorbetegségben.
A 2. típusú cukorbetegség kockázati tényezői a következők:
- tétlenség
- a derék kerülete nőnél nagyobb, 35 hüvelyk, férfiak esetében pedig 40 hüvelyk
- túlsúly vagy elhízás
- kórtörténet prediabettes (amikor a vércukorszintje magasabb, mint a normál)
6. mítosz: Minden cukorbetegnek inzulint kell vennie
Mivel az 1. típusú cukorbetegségben élő emberek nem termelnek inzulint, inzulin-injekciókat vagy inzulinpumpát kell végezniük vércukorszintjük szabályozásához.
Néhány 2. típusú cukorbetegségben szenvedő ember is olyan kevés inzulint termel, hogy inzulint kell bevenniük. De nem minden 2. típusú cukorbetegségben szenvedő embernek van szüksége inzulinra.
6. tény: Néhány ember kezelheti vércukorszintjét gyógyszerekkel és az életmód megváltoztatásával
Sok 2-es típusú cukorbetegségben élő ember képes az egészséges életmód fenntartásával kezelni állapotát és elkerülni a vércukorszint emelkedését. Ez magában foglalja a rendszeres testmozgást is.
A testmozgás pozitív hatással lehet a vércukorszintre, mivel növeli az inzulinérzékenységet, lehetővé téve az izomsejtek számára, hogy jobban használják az inzulint.
Egyesek étkezési változásokkal és orális gyógyszerek alkalmazásával kezelik a 2. típusú cukorbetegséget is. Ha ezek az intézkedések nem segítik elő az egészséges vércukorszint elősegítését, szükség lehet inzulin-injekciókra.
7. mítosz: A cukorbetegség nem nagy ügy
Mivel a cukorbetegség gyakori, néhány ember vállat von, vagy lecsökkenti e betegség lehetséges súlyosságát.
7. tény: A cukorbetegség életveszélyes szövődményeket okozhat
Fontos, hogy kövesse orvosa ajánlásait a vércukorszint kezelése érdekében, például az inzulin vagy gyógyszerek bevételével és az életmód megváltoztatásával.
A magas vércukorszint számos szövődményt okozhat, köztük olyanokat is, amelyek életveszélyesek. Ezek tartalmazzák:
- magas vérnyomás
- szívbetegség
- ütés
- vesekárosodás vagy -károsodás
- vakság
- idegkárosodás
Kezeletlenül hagyta, a cukorbetegség terhességi szövődményeket is okozhat, mint például vetélés, halott szülés és születési rendellenességek.
Hogyan lehet támogatni a cukorbetegeket?
Ha ismer valaki cukorbetegséget, akkor szüksége van a támogatásra. A cukorbetegség nem gyógyítható, és az ember állapota idővel változhat, vagy előrehaladhat.
Tehát még akkor is, ha valakinek nincs szüksége gyógyszereire a cukorbetegség kezelésére, a jövőben szükség lehet rá, ami érzelmi átmenet lehet.
Támogatása segíthet valakinek megbirkózni ezzel a betegséggel, akár újonnan diagnosztizálták, akár évek óta cukorbetegségben élnek.
Íme, mit tehet:
- Ösztönözze az egészséges táplálkozási szokásokat, de ne bosszankodjon és irritálja.
- Gyakoroljanak együtt. Menjen napi sétákra, vagy élvezze más tevékenységeket, például úszást vagy kerékpározást.
- Vegyen részt velük az orvos találkozóin, és jegyezze fel.
-
Nevelje fel magát a cukorbetegségről és tanulja meg, hogyan lehet felismerni az alacsony vércukorszint jeleit, például
- ingerlékenység
- szédülés
- fáradtság
- zavar
- Vegyen részt velük egy helyi támogató csoportban.
- Gondoskodjon halló fülről, és hagyja, hogy szükség esetén szellőztessen.
Záró szó
A cukorbetegség gyakran félreértett állapot lehet. De az oktatás és a tudás könnyebb megérteni ennek a betegségnek a bonyolultságát, és együttérzni szeretteivel.
A cukorbetegség gyógyulás nélkül súlyos állapot, és lassan alakulhat ki. Ha Ön vagy valaki, akit szeretsz, olyan tünetekkel jár, mint fokozott szomjúság, gyakori vizelés vagy lassú sebgyógyulás, keresse fel orvosát vércukorszint ellenőrzésére.
