Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
A száraz köhögést produktív köhögésnek is nevezik. A produktív, nedves köhögéssel ellentétben a száraz köhögés nem képes eltávolítani a nyálkahártyát, a váladékot vagy az irritáló anyagokat a tüdőből vagy az orrfolyadékokból.
A száraz köhögés hetekig tarthat, miután megfázott vagy influenza. Ezeket számos feltétel is okozhatja, például:
- postnasal csepp
- asztma
- savas reflux vagy GERD
A környezeti méreganyagok, például a cigarettafüstnek való kitettség miatt ezek is tartós mellékhatások lehetnek.
A száraz köhögés nagyon kellemetlen lehet, és előfordulhat mind gyermekeken, mind felnőtteknél. Számos klinikai kezelés alkalmazható enyhítésére, de vannak olyan otthoni gyógymódok is, amelyek sok esetben ugyanolyan hatékonyak lehetnek.
Gyógynövények és kiegészítők
A száraz köhögés otthoni gyógyszerei nem mindenki számára egyformák. Lehet, hogy kísérleteznie kell többnel, mielőtt megtalálja azokat, amelyek az Ön számára működnek.
Ezen túlmenően ezeknek a jogorvoslatoknak nem mindegyikét vizsgálták meg és bizonyították hatékonyságát. Egyes kezelések csecsemők vagy gyermekek számára is alkalmatlanok.
1. Drágám
Felnőttek és 1 éves vagy annál fiatalabb gyermekek számára a méz felhasználható nappali és éjszakai száraz köhögés kezelésére.
A méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és elősegítheti a torok bevonását, enyhítve az irritációt.
Egy 2007-es tanulmány megállapította, hogy a méz sokkal sikeresebb volt, mint a dextrometorphan, a köhögést gátló alkotóelem, a gyermekek éjszakai köhögésének gátló hatásának csökkentésére.
Kipróbálhatja a méz fogyasztását teáskanállal naponta többször, vagy hozzáadhatja teahoz vagy meleg vízhez inni.
A csecsemők botulizmusának elkerülése érdekében, amely egy csecsemőknél előforduló ritka szövődmény, soha ne adjon mézet egy évesnél fiatalabb gyermekek számára.
2. Kurkuma
A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely vegyület gyulladásgátló, antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Számos állapotban is hasznos lehet, beleértve a száraz köhögést is.
A kurkumin legjobban akkor szívódik fel a véráramba, ha fekete borssal veszik be. Adhat hozzá 1 teáskanál kurkuma és 1/8 teáskanál fekete borsot egy italhoz, például hideg narancsléhez, hogy inni tudja. Meleg teának is készítheti.
A kurkuma évszázadok óta használják a felső légzőszervi betegségek, a hörghurut és az asztma kezelésére az ajurvédikus gyógyászatban.
Kurkuma kaphat fűszerformájában, valamint kapszulaként.
3. Gyömbér
A gyömbér antibakteriális és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Azt is kimutatták, hogy fokozza az immunrendszert, enyhíti a fájdalmat és a kellemetlenséget.
A gyömbér sok teában megtalálható összetevőként. Gyömbérteát gyömbérgyökérből is készíthet, ha a meghámozott vagy vágott gyökeret meleg vízben áztatja. A méz hozzáadása még kedvezőbbé teheti a száraz köhögést.
A száraz köhögés enyhítésére kapszula formájában is gyömbért vehet be, vagy rághatja a gyömbér gyökérét.
4. Marshmallow gyökér
A pillecukor gyökér egyfajta gyógynövény. Köhögési szirupban és pasztillákban használják a száraz köhögés enyhítésére.
Egy felmérésen alapuló tanulmány megállapította, hogy hatékony kezelés a torok megnyugtatására és a száraz köhögés által okozott irritáció csökkentésére.
A fehérmályva gyökérnek antibakteriális tulajdonságai is lehetnek.
5. Borsmenta
A borsmenta mentolt tartalmaz, amely elősegíti a torok idegvégződéseinek zsibbadását, amelyeket a köhögés irritál. Ez fájdalmat enyhíthet és csökkentheti a köhögési vágyat.
A borsmenta csökkenti a torlódásokat, ráadásul antibakteriális és antivirális tulajdonságokkal rendelkezik.
A borsmenta szedésének számos módja van. Ide tartozik a borsmenta tea ivása vagy a borsmenta rombák szopása. Próbáljon inni borsmenta teát közvetlenül lefekvés előtt, hogy enyhítse az éjszakai köhögést.
Aromaterápiás kezelésként borsmenta illóolajat is használhat.
6. Masala chai tea
A chai tea íze az utóbbi években nagyon népszerűvé vált az Egyesült Államokban. Indiában a chait olyan állapotok kezelésére használják, mint a torokfájás és a száraz köhögés.
A Masala chai számos antioxidáns összetevőt tartalmaz, köztük szegfűszeg és kardamom. A szegfűszeg is kötőanyagként hatékony lehet.
A Chai tea fahéjat is tartalmaz, amelynek gyulladásgátló tulajdonságai vannak.
7. Kapszaicin
A kapszaicinről, a chili paprikában található vegyületről kimutatták, hogy csökkenti a krónikus köhögést.
Míg a kapszaicint kapszulaként lehet figyelembe venni, teát is készíthet cayenne paprika forró mártással és meleg vízből.
A Cayenne egyfajta chili paprika. Adjon hozzá csepp cayenne forró mártást a vízbe, ízlés szerint, úgyhogy nem haladja meg a meleghő küszöbét. Meg lehet vásárolni egészben a chili paprikát is, és meleg vízben merevítheti.
A kapszaicin alapú kezelések nem ajánlottak gyermekek számára.
Egyéb otthoni gyógymódok kipróbálására
8. Aromaterápia eukaliptusszal
Az aromaterápia az illóolajok nyugtató és gyógyító alkalmazásának gyakorlata.
Az eukaliptusz illóolaja segíthet enyhíteni a száraz köhögést, mivel dekongesztánsként működik. Próbáljon hozzá eukaliptuszt egy diffúzorhoz, spritzerhez vagy inhalátorhoz. Felvehet néhány csepp forró vízbe egy tálban, és belélegezheti a gőzt.
A szoba illata eukaliptusz segítségével jobb éjszakai alvást nyújthat, ha az éjszakai köhögés ébren tartja.
9. Használjon párásítót
A száraz levegő súlyosbíthatja a száraz köhögést. A párásítók nedvességet szállítanak a levegőbe, ami enyhítést nyújthat.
A párásítók elősegítik a melléküregek felszabadulását, és így elősegítik a száj utáni csöpögést.
Ha otthonában száraz levegő van, futtasson párásítót a hálószobában, hogy enyhítse az alvás közben a száraz köhögést.
10. Használjon légtisztítót
A légtisztítók megszabadíthatják otthonát a levegőben lévő irritáló anyagoktól, például a portól és a füsttől. Csökkentik az allergéneket is, mint például a kedvtelésből tartott pitypang és a pollen.
Függetlenül attól, hogy a köhögést környezeti méreganyagok vagy mögöttes állapotok okozzák, a tiszta levegő belélegzése csökkentheti a torok irritációját és a köhögés vágyát.
11. Fűzze sós vízzel
A meleg sós vízzel történő legeltetés enyhíti a száraz köhögés okozta kellemetlenséget és irritációt. A sós víz segít a baktériumok elpusztításában a szájban és a torokban.
Ehhez oldjon fel 1 teáskanál asztali sót egy nagy pohár meleg vízben. Ezután naponta többször fürödjön.
Ez a száraz köhögés elleni gyógyszer nem ajánlott kisgyermekek számára, akik lenyelhetik a sós vizet.
Ha éjszaka köhögve izgatott torokból ébred fel, akkor azonnal fogak mosása után sós vízzel mossa le, hogy segítse a zsibbadást és megnyugtassa a torok idegvégződéseit.
12. Köhögésgátló szirup
A köhögésgátló gyógyszerek csökkentik a köhögési reflexet. Ez enyhíti a köhögés vágyát, különös tekintettel a száraz köhögésekre.
Egyes köhögéscsillapítók kodeint tartalmaznak, és csak receptre kaphatók. Mások nem elérhető a recepción. Ezek jellemzően aktív összetevőket tartalmaznak, például dextrometorfánt, kámforot vagy mentolt.
13. Köhögés
A köhögéscseppek olyan gyógyszeres rombuszok, amelyek célja az irritált torokszövetek kenése és megnyugtatása. Összetevőik változnak, és cselekednek.
Egyes köhögéscseppek tartalmaznak mentolt, amely zsibbasztó szerként csökkenti a köhögési késztetést. Megtalálható köhögéscseppek, amelyek gyömbért vagy eukaliptuszt tartalmaznak.
Hol lehet ezeket az otthoni gyógyszereket megvásárolni?
A fenti házi gyógymódok nagy része - mint például a méz vagy az öblítéshez használt só - már megtalálható otthon a szekrényben, de másoknak esetleg meg kell vásárolniuk. Fedezzük fel az alábbi linkeket.
Gyógynövények és teák
- kurkuma
- gyömbér
- fehérmályva gyökér
- borsmenta tea
- masala chai
A kiegészítők
- kurkuma
- gyömbér
- kapszaicin kapszula
Illóolajok
- borsmenta olaj
- eukaliptusz olaj
Otthoni termékek
- párásító
- levegő tisztító
Egyéb jogorvoslatok
- borsmenta rombusz
- köhögés elleni cseppek
- köhögésgátló szirup
- cayenne forró mártással
Mikor kell orvoshoz fordulni
A száraz köhögés hónapokig tartó lehet, kimerítő és zavaró is lehet.
A száraz köhögés általában önmagában áll le. Ha azonban a köhögést más tünetek kísérik, keresse fel orvosát. Ezek tartalmazzák:
- légzési nehézség vagy a lélegzet elfogása
- zihálás
- mellkasi fájdalom
- hátfájás
- láz
- hidegrázás
Lásd még orvosát, ha a köhögés 2 hónap alatt romlik, vagy nem szűnik meg teljesen.
Alsó vonal
A száraz köhögés egyszerre lehet tartós, számos oka lehet. Számos nagyon hatékony otthoni kezelési módszer is enyhíti a köhögést.
Ha köhögése idővel romlik, vagy 2 hónapon belül elmúlik, keresse fel orvosát.
