Tartalomjegyzék:
- Áttekintés
- Vigyázzon a kognitív változások jeleire
- Határozza meg a változások okát
- Próbálja ki a megismerési gyakorlatokat és tevékenységeket
- Végezzen apró változtatásokat a napi szokásokban
- Elvihető
Videó: Okozó-ea Szekunder Progresszív SM Kognitív Változásokat?
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Áttekintés
A másodlagos progresszív MS (SPMS) mind a testi egészséget, mind a kognitív képességeket befolyásolhatja.
A 2019-ben közzétett áttekintés szerint kisméretű tanulmányok azt mutatták, hogy az SPMS-ben szenvedő emberek kb. 55-80 százaléka tapasztal valamilyen kognitív károsodást.
Ez a helyzet befolyásolhatja a memóriát és lelassíthatja az agy információfeldolgozási sebességét. Ez csökkentheti a kommunikációs képességeket, az érvelési képességeket vagy a figyelmet. Ezek a kognitív hatások gyakran enyhék és kezelhetőek, de súlyosságuk személyenként változhat.
Ha SPMS-t él, megteheti lépéseit kognitív egészségének fenntartása érdekében. Az SPMS kognitív hatásainak kezeléséhez fontos, hogy proaktív legyen. Itt található néhány stratégia, amellyel azonosíthatja és kezelheti a kognitív változásokat.
Vigyázzon a kognitív változások jeleire
Az SPMS progresszív állapot. Idővel új kognitív tünetek alakulhatnak ki. Ez a meglévő tünetek súlyosbodását is okozhatja.
A kognitív változások azonosításához rendszeres szűréseket kell végezni. A Nemzeti Szklerózis Társaság (NMSS) azt ajánlja, hogy az MS-ben szenvedő embereket évente szűrjék át kognitív változásokra.
Fontos az is, hogy tájékoztassa orvosát, ha észlel változásokat kognitív képességeiben. Például kognitív változásokat tapasztalhat, ha:
- többször elfelejtve a dolgokat, mint régen
- nehezen találja meg a megfelelő szavakat, hogy kifejezze magát
- nehezebben tud lépést tartani a beszélgetésekkel vagy az ismerős tevékenységekkel
- a hátrányos döntési vagy döntési képességek jeleit mutatják
- nehezebb navigálni a társadalmi kapcsolatokban
- rosszabb értékelések megszerzése az iskolában vagy a munkában
Ha változásokat észlel memóriájában, koncentrációjában vagy más kognitív képességeiben, tudassa vele orvosával. Egy vagy több tesztet használhatnak a kognitív hanyatlás ellenőrzésére.
Határozza meg a változások okát
Ha kognitív hanyatlás tapasztalható, orvosa egy vagy több tesztet használhat e változások okának azonosítására.
Az SPMS egyike annak a sok dolognak, amely befolyásolhatja megismerését. Kognitív képességeit más egészségügyi állapotok, bizonyos gyógyszerek vagy életmódbeli tényezők is ronthatják.
Orvosa által javasolt kezelési terv a kognitív változások okától függ. Orvosa pszichológushoz vagy más szakemberhez is fordulhat, hogy tesztelje és kezelje.
Próbálja ki a megismerési gyakorlatokat és tevékenységeket
Az SPMS kognitív tüneteinek kezelésére az egészségügyi szolgáltató megtaníthatja, hogyan kell végrehajtani kognitív rehabilitációs gyakorlatokat. Ezek a tanulási és memória technikák ígéretesnek bizonyultak az SM-ben szenvedő emberek kognitív képességeinek javítását célzó kísérletekben.
Orvosa vagy szakember ösztönözheti Önt szellemi stimuláló tevékenységekben való részvételre is. Ez segíthet a kognitív tartalékok felépítésében. Hasznos lehet például a keresztrejtvények kitöltése, kártyajátékok lejátszása, versek írása vagy egy hangszer lejátszásának megtanulása.
Ha orvosa vagy szakértője úgy véli, hogy a kognitív változások egy másik egészségügyi állapot következményei, más kezeléseket is javasolhatnak ennek kezelésére.
Ha úgy vélik, hogy a kognitív változások az alkalmazott gyógyszer mellékhatása, javasolhatják a kezelési terv módosítását.
Azt is tanácsolhatják, hogy változtasson meg étrendjében, a testmozgásban vagy az alvási szokásokban. Az általános egészséges életmód fontos a testi és mentális egészségének támogatásához.
Végezzen apró változtatásokat a napi szokásokban
A napi szokások finomítása segíthet a kognitív képességek változásainak kezelésében.
Segíthet például:
- Tegyen több időt a pihenésre, és tartson szünetet, amikor fáradtnak vagy zavartnak érzi magát.
- Összpontosítson egy-egy dologra, és korlátozza az elvégzendő multitasking feladatokat.
- Csökkentse a háttérzajt és más zavaró tényezőket, amikor koncentrálni próbál.
- Használjon egy napirendet, naplót vagy jegyzetfüzetet, hogy nyomon kövesse a közelgő találkozókat, feladatlistákat, fontos ötleteket és egyéb információkat.
- Állítson be riasztásokat az okostelefonon, hogy emlékeztesse magát a fontos dátumokra, határidőkre vagy a napi feladatokra.
Ha nehezen tudja kezelni a felelősségét, akkor előfordulhat, hogy mérlegelnie kell a munkahelyi, iskolai vagy személyes életében vállalt kötelezettségeit.
Ha az SPMS kognitív hatásai miatt már nem tud dolgozni, tudassa vele orvosával. Előfordulhat, hogy egy szociális munkáshoz vagy más szakemberhez irányítja Önt, aki segíthet Önnek a tanulásban, ha jogosult-e kormányzati szponzorált rokkantsági ellátásokra.
Elvihető
Az SPMS potenciálisan befolyásolhatja a memóriát és más kognitív képességeket. Sok esetben ezeket a változásokat rehabilitációs terápiával, életmód-változásokkal vagy más megküzdési stratégiákkal lehet kezelni.
Ha úgy gondolja, hogy kognitív tünetekkel jár, tudassa vele orvosával. Segíthetnek azonosítani a változások okát és kidolgozni egy kezelési tervet. Támogatás céljából pszichológushoz vagy más képzett szakértőhöz is fordulhatnak.
Ajánlott:
Primer Progresszív Sclerosis Multiplex (PPMS): Prognózis, Kezelés
Az elsődleges progresszív sclerosis multiplex krónikus állapot, amely befolyásolja a központi idegrendszert. Tudjon meg többet a tünetekről, a diagnosztikai tesztekről, a kezelési lehetőségekről és a támogatás megtalálásáról
Hogyan Kezeljük Az Időjárási Változásokat Az Asztmával
Az időjárási változások gyakran súlyos asztma tüneteket válthatnak ki. Így ismeri Kathleen Burnard az asztma kezelését az évszakok során
20 Anya Valóban Megismerheti A Szülés Utáni Mentális és Fizikai Változásokat
A büdös gödröktől a hajhullásig (nem is beszélve a szorongástól és az ellenőrizhetetlen könnyektől) adunk Önnek egy gombócot, így nem leszel ilyen sokkos
Hajhullást Okozó Gyógyszerek: Lista, Mit Csinálhat, és így Tovább
Ha a szokásosnál több haj veszít, vagy elvékonyodik, akkor az egészségi állapot felé nézhet tettesként. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek hajhullást okoznak, tehát inkább a kezelés, mint az állapot okozza a zárak megváltozását. Olvassa tovább, hogy többet megtudjon ezekről a gyógyszerekről
11 Fáradtságot Okozó ételek: Mit Kell Enni Az Energiaért
Fedezze fel azoknak az élelmiszereknek a listáját, amelyek energiát adhatnak és segíthetnek a fáradtság legyőzésében