A szivárgásos bél, amelyet fokozott bélpermeabilitásnak is neveznek, nem elismert orvosi diagnózis. Emiatt korlátozott klinikai adatok állnak rendelkezésre a betegségről, ideértve azt is, hogy mennyi időbe telik a helyreállítás. De becsléseket lehet készíteni olyan kutatásokból is, amelyek hasonló körülményeket fedeztek fel.
Például egy, a Manitoba Egyetem 2005-ös tanulmánya tanulmányozta azokat az embereket, akiknek cöliákia, mely gyakran társul a bél permeabilitásához. Bár a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy további kutatásra van szükség, a tanulmány rámutatott, hogy a bélpermeabilitás a résztvevők 87% -ának normális volt egy év után, gluténmentes étrend mellett.
Folytassa az olvasást, hogy többet megtudjon a folyékony bélről, ideértve a tüneteket, okokat, étkezési ajánlásokat és a megelőzésre vonatkozó tippeket.
A szivárgó bél valódi?
A bélje, más néven a gyomor-bélrendszer, több mint 4000 négyzetláb hosszú bélhám bélést tartalmaz, amely ellenőrzi, hogy mi kerül a véráramba.
Ha egészségtelen, akkor ez a bélés „szivároghat” olyan lyukakkal vagy repedésekkel, amelyek lehetővé teszik a baktériumok, toxinok, antigének és részben emésztett ételek behatolását az alatta lévő szövetekbe.
Ez kiválthatja a gyulladást és a bélflóra változásait (normál baktériumok), ami problémákat okozhat az emésztőrendszerben és azon kívül is.
Noha a szivárgásos bélrendszert az általános orvosok nem ismeri fel feltételként, általában tünetként ismeri el.
Egy 2014. évi tanulmány szerint a szivárgásos bél szindróma támogatói azt állítják, hogy ez számos egészségügyi problémát okozhat, többek között:
- allergia
- krónikus fáradtság szindróma
- depresszió
- fibromyalgia
- bőrbetegségek
Noha az orvosi közösség egésze általánosságban nem ismeri el okként, a bélhám bélésének károsodása a következő állapotokhoz kapcsolódik:
- coeliakia
- HIV
- gyulladásos bélbetegség (IBD)
- irritábilis bél szindróma (IBS)
- colitis ulcerosa
- Crohn-betegség
- sclerosis multiplex
- rheumatoid arthritis
- 1. típusú cukorbetegség
Melyek a tünetek?
A szivárgó bél tünetei a kiváltó októl függően változhatnak. Például:
- A Celiacus betegség hasi fájdalmat, hasmenést vagy székrekedést, fáradtságot, émelygést és hányást, puffadást és gázt, valamint fogyást okozhat.
- Az IBD hasi fájdalmat, súlyos hasmenést, súlycsökkenést, fáradtságot, lázot és véres székletét okozhatja.
- Az IBS hasi fájdalmat, puffadást, görcsöt, székrekedést vagy hasmenést, széklet nyálkahártyáját és felesleges gázt okozhat.
Hogyan gyógyíthatjuk a kiszivárgott bélrendszert?
Jelenleg nem állnak rendelkezésre FDA által jóváhagyott kezelések, amelyek kifejezetten a szivárgásos bélre vonatkoznak. A kezelési javaslatok, amelyeket valószínűleg az orvosától kap, azokra a betegségre összpontosítanak, amelyeket diagnosztizáltak, amelyek tünetként esetleg a szivárgó bélt is tartalmazhatják. Például:
- Ha diagnosztizálták Önökkel a betegséget, a gluténmentes étrend betartása segíthet a bél gyógyításában.
- Ha IBD-t diagnosztizáltak, akkor gyulladáscsökkentő gyógyszerek, immunrendszer-szuppresszorok, antibiotikumok, fájdalomcsillapítók és olyan kiegészítők, mint például vas, kalcium és D-vitamin segíthetik a bél nyálkahártyájának helyreállítását.
- Ha IBS-t diagnosztizáltak, akkor antikolinerg gyógyszerek, triciklusos antidepresszánsok, SSRI-k, antidepresszánsok, antibiotikumok, fájdalomcsillapítók vagy kifejezetten IBS-re szolgáló gyógyszerek (alosetron, lubiprostone, linaclotide) segíthetnek a tünetek csökkentésében.
Van-e olyan étrend, amely segíthet a szivárgó bél kezelésében?
Orvosa javasolhatja az étrend kiigazítását a bélflórát befolyásoló gyulladásos ételek eltávolítása érdekében, például:
- feldolgozott ételek
- magas zsírtartalmú ételek
- magas cukortartalmú ételek
- olyan élelmiszerek, amelyek allergiát vagy érzékenységet válthatnak ki, például glutén vagy tejtermékek
- alkohol
Azt is javasolhatják az alacsony FODMAP-étrendet. Ezt az étrendet gyakran ajánlják IBS-ben szenvedő betegek számára, de segíthet enyhíteni néhány tünetét a szivárgó bélben.
Érdemes megpróbálnia olyan ételeket is hozzáadni, amelyek probiotikumokat és prebiotikumokat tartalmaznak. A probiotikumok és a prebiotikumok elősegíthetik az egészséges baktériumok előmozdítását a bélben. Néhány példa a következő:
- kefir
- kimcsi
- banán
- bogyók
- probiotikus joghurt
Tippek a megelőzéshez
Az önellátó lépések megtétele, amelyek elősegítik az általános emésztőrendszert, lehet a legjobb módja annak, hogy megvédjék magukat a szivárgó béltől.
- Növelje a magas rosttartalmú ételek bevitelét. A 2016-os tanulmány szerint a zöldségekben, hüvelyesekben és gyümölcsökben található oldható rost támasztja alá a bél jótékony baktériumait.
- Csökkentse a finomított szénhidrátok mennyiségét. Egy 2014-es tanulmány szerint a túl sok cukor negatívan befolyásolhatja a bélgátló funkciót.
- Csökkentse az NSAID-ok használatát. A nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok), például az aszpirin, ibuprofen és naproxen fokozhatják a bél permeabilitását, egy 2009-es tanulmány szerint.
- Vegyen probiotikus kiegészítőket. A probiotikumok jótékony baktériumait számos gastrointestinalis betegség, például az IBS szempontjából hasznosnak tekintik egy 2009-es tanulmány szerint.
- Csökkentse a stressz szintjét. Egy 2017. évi tanulmány szerint a bél baktériumokat károsíthatja a krónikus stressz.
- Csökkentse az alkoholfogyasztását. Egy 2014. évi tanulmány szerint az alkohol túlzott mértékű fogyasztása növelheti a bél permeabilitását.
- Leszokni a dohányzásról. A dohányfüst fokozhatja az emésztőrendszeri gyulladásokat és számos bélbetegség kockázati tényezője lehet, egy 2013-as tanulmány szerint.
Mikor kell segítséget kérni
Forduljon orvoshoz, ha:
- A hasi fájdalom aggodalomra ad okot.
- Hasi fájdalma néhány napnál tovább tart.
- Tartós gyomorégés vagy gyomorégés tapasztalható, amely egyre súlyosabbá válik.
- A szék áthaladásakor fájdalmat tapasztal.
- Kellemetlensége zavarja a napi tevékenységeket.
Forduljon sürgősségi orvoshoz, ha:
- erőteljes fájdalom
- súlyos hasi érzékenység érintéskor
- láz
- véres széklet
- hasi duzzanat
- tartós hányinger és hányás
kilátás
A szivárgásos bél - amelyet fokozott bélpermeabilitásnak is neveznek - a mainstream orvoslás által általában tünet, és nem elismerésként ismeri el. A legtöbb klinikai vizsgálat a korrelációra összpontosított, szemben az ok-okozati tényezővel, ami megnehezíti a kiszivárgott bél gyógyításához szükséges idő meghatározását.
A gyógyulási idő az alapbetegség, mint például az IBS vagy az IBD, és az az idő, amely te és orvosa igénybe veszi az állapot ellenőrzését.
A kezelés egy része valószínűleg életmód-változásokat foglal magában, amelyeket szintén javasolnak a szivárgó bél kockázatának csökkentésére. Ez magában foglalhatja:
- egészséges táplálkozás
- probiotikumok szedése
- az alkohol és az NSAID-ok korlátozása
- a stressz csökkentése
- dohányzásról való leszokás
