Hallgattam egy nemrégiben készült podcastot, amely az orvos életéről szól, mikor a házigazdák megemlítették, hogy Dillon cukorbeteg.
1. házigazda: Itt kell hozzátenni, hogy Dillon cukorbetegségben szenved, ami bizonyos szempontból érdekes jónak bizonyult, mert az orvosnál van, mert cukorbetege és…
2. házigazda: Nagyon szereti a süteményét.
(Nevetés)
1. host: Nem tudtam megmondani, hogy ez a 2. vagy az 1. típusú.
Úgy éreztem, hogy becsapódtak. Még egyszer, egy nyugtalan kígyó ütött bennem - betegségemmel, mint lyukasztómmel.
Ha 2-es típusú cukorbetegséggel él, gyakran olyan emberek tengerével kell szembenéznie, akik úgy vélik, hogy a torkadás okozta - és ezért megértik a nevetséget
Ne tévesszen be benne: az 1. és a 2. típus között gyakran különbséget kell tenni szándékosan is. A következtetés az, hogy az egyikre lehet viccezni, a másiknak pedig nem. Az egyik súlyos betegség, míg a másik a rossz döntések következménye.
Mint az az idő, amikor valaki szemmel nézett a desszertemre, és azt mondta: „Így lettél cukorbetegség”.
Mint a több ezer Wilford Brimley mémek, akik nevetve mondják a „diabeetust”.
Az internet valójában túl tele van olyan mémekkel és megjegyzésekkel, amelyek a cukorbetegséget összekapcsolják a kényszeres ételekkel és a nagyobb testületekkel.
A cukorbetegség gyakran csak a felállítás, és a lyukasztó amputáció, vakság vagy halál.
Ezen „viccek” kapcsán a podcastra való kuncogás nem tűnik soknak, ám ez egy nagyobb kultúra része, amely súlyos betegséget vet fel és viccre redukálja. És az eredmény az, hogy azokat, akik vele élünk, gyakran elhallgattatják és elveszítik az önhibát.
Most úgy döntöttem, hogy felszólalok, amikor olyan vicceket és feltételezéseket látok, amelyek hozzájárulnak a 2. típusú cukorbetegség körüli stigma kialakulásához.
Úgy gondolom, hogy a tudatlanság elleni legjobb fegyver az információ. Ez csak 5 dolog, amit az embereknek tudniuk kellene, mielőtt viccelnek a 2. típusról:
1. A 2. típusú cukorbetegség nem személyes kudarc, ám gyakran így érezheti magát
Folyamatos glükózmonitort használok, látható érzékelővel, amelyet a karomba ültetnek. Felhívja az idegenek kérdéseit, így találom magam elmagyarázni, hogy cukorbetegség van.
Amikor kiderül, hogy cukorbeteg vagyok, mindig tétovázik. Arra számítottam, hogy az emberek a betegség körüli megbélyegzés alapján ítéleteket hozzanak az életemről.
Arra számítom, hogy mindenki hinni fog abban, hogy nem lennék ebben a helyzetben, ha erőteljesebben megpróbáltam volna nem cukorbeteg. Ha a 20-as évemet dietettel és testmozgással töltöttem, 30 évesnél nem diagnosztizáltak volna.
De mi lenne, ha azt mondanám, hogy a 20-as évemet diétásommal és testmozgással töltöttem? És a 30-as éveim?
A cukorbetegség olyan betegség, amely már teljes munkaidőben is érzi magát: lépést tartson a gyógyszerek és kiegészítők szekrényével, a legtöbb étel szénhidráttartalmának ismerete, a vércukorszint ellenőrzése naponta többször, az egészséggel kapcsolatos könyvek és cikkek olvasása, valamint olyan összetett naptár kezelése, amit tennem kell, hogy „kevésbé cukorbeteg legyen”.
Próbáljon meg kezelni a diagnózissal kapcsolatos szégyenteljesítményt.
A Stigma arra készteti az embereket, hogy ezt titokban kezeljék - elrejti a vércukorszint tesztelését, kellemetlennek érezheti magát a csoportos étkezési helyzetekben, amikor a cukorbetegség kezelési tervének alapján kell választaniuk (feltételezve, hogy egyáltalán más emberekkel vacsoráznak), és gyakori orvosi találkozókon kell részt venniük.
Még a receptek felvétele is zavaró lehet. Bevallom, hogy amikor csak lehetséges, a drive-thru-t használom.
2. A sztereotípiával ellentétben a cukorbetegség nem „büntetés” a rossz döntésekért
A cukorbetegség hibásan működő biológiai folyamat. 2. típusú cukorbetegség esetén a sejtek nem reagálnak hatékonyan az inzulinra, a hormonra, amely glükózt (energiát) szállít a véráramból.
Az Egyesült Államokban több mint 30 millió ember (a lakosság 10% -a) cukorbeteg. Ezeknek az embereknek körülbelül 29 milliója szenved 2-es típusú cukorbetegséggel.
A cukor (vagy bármi más) evése nem okoz cukorbetegséget - az ok nem tulajdonítható egy vagy néhány életmódválasztásnak. Sok tényező befolyásolja a tényezőket, és számos génmutációval összefüggésben áll a cukorbetegség nagyobb kockázata.
Bármikor, amikor kapcsolat létesül az életmód, a viselkedés és a betegség között, jegyként rögzítik a betegség elkerülése érdekében. Ha nem kapja meg a betegséget, akkor elég keményen kell dolgoznia - ha megkapja a betegséget, az a te hibád.
Az elmúlt 2 évtizedben ez egyenesen a vállamon nyugszik, amelyet orvosok, ítélőképességű idegenek és magam helyeztek oda: teljes felelősség a cukorbetegség megelőzéséért, elakadásáért, megfordításáért és harcáért.
Komolyan vettem ezt a felelősséget, vettem a tablettákat, kiszámoltam a kalóriákat, és több száz találkozóra és értékelésre jelentkeztem.
Még mindig cukorbetegség van.
És mivel ez nem tükrözi a választásaimat, amelyeket nem tettem, mert betegségként ennél sokkal összetettebb. De még ha nem is, senki sem „érdemel” meg betegséget, beleértve a cukorbetegséget is.
3. Az étel messze nem az egyetlen, amely befolyásolja a glükózszintet
Sok ember (ideértve magam is, hosszú ideje) úgy véli, hogy a vércukorszint nagyrészt kezelhető az ajánlott étkezés és testmozgás révén. Tehát amikor a vércukorszint a normál tartományon kívül esik, az az oka, hogy rosszul viselkedtem, igaz?
A vércukorszint és a test hatékonysága a szabályozásában azonban nem szigorúan meghatározza, hogy mit eszünk és milyen gyakran mozogunk.
Nemrégiben hazaértem egy közúti utazástól, amely túlzsúfolt, kiszáradt és stresszes volt - ugyanúgy, mint mindenki úgy érzi, amikor egy vakáció után visszatér a való életbe. Másnap reggel felébredtem 200 éhomi vércukorral, jóval a normám fölé.
Nincsenek élelmiszereink, ezért kihagytam a reggelit, és takarításra és kicsomagolásra mentem. Egész reggel aktív voltam anélkül, hogy enni harapnék, és arra gondoltam, hogy a vércukorszintem normális szintre csökken. 190 volt, és jellemzően magas maradt napokig.
Ennek oka, hogy a stressz - ideértve a testre nehezedő stresszt is, amikor valaki korlátozza az élelmezés-fogyasztásukat, túl sokat fejti ki magát, nem alszik eléggé, nem iszik elég vizet, és igen, még a társadalmi elutasítás és a megbélyegzés is - szintén befolyásolhatja a glükózszintet.
Érdekes módon nem nézünk rá valakinek, aki stresszhelyzetben van, és figyelmeztetjük őket a cukorbetegségről, igaz? A sok komplex tényező, amely hozzájárul ehhez a betegséghez, szinte mindig „azért van, mert sütemény”.
Érdemes megkérdezni, miért.
4. A 2. típusú cukorbetegség megélhetésének költsége óriási
A cukorbetegségben szenvedő személyek orvosi költségei körülbelül 2,3-szor magasabbak, mint a cukorbetegséggel nem rendelkezőknél.
Mindig azzal a kiváltsággal éltem, hogy jól biztosított vagyok. Ennek ellenére minden évben ezreket költenek orvosi látogatásokra, kellékekre és gyógyszerekre. A cukorbetegség szabályai alapján történő játék azt jelenti, hogy sok szakemberi találkozón megyek, és minden receptre kitöltöm az év közepére könnyen levonható biztosításomat.
És ez csak a pénzügyi költség - a mentális teher kiszámíthatatlan.
A cukorbetegek állandó tudatában élnek azzal, hogy ellenőrizetlenség esetén a betegség pusztító következményekkel jár. Az Healthline felmérése szerint az embereket leginkább vakság, idegkárosodás, szívbetegség, vesebetegség, stroke és amputáció aggodalommal töltötte el.
És akkor ott van a végső komplikáció: a halál.
Amikor először 30-kor diagnosztizáltak, orvosom azt mondta, hogy a cukorbetegség biztosan meg fog ölni, csak az volt a kérdés, hogy mikor. Ez volt az egyik első lebegő megjegyzés a feltételemmel kapcsolatban, amelyet nem találtam szórakoztatónak.
Végül valamennyien szembe kell nézzünk a saját halálozással, de csak keveset hibáztatnak annak sietésében, mint a cukorbetegek közössége.
5. A cukorbetegség minden kockázati tényezőjét nem lehet kiküszöbölni
A 2. típusú cukorbetegség nem választás. A következő kockázati tényezők csak néhány példa arra, hogy ennek a diagnózisnak mekkora része van ellenőrzésünkön kívül:
- A kockázata nagyobb, ha testvére, nővére vagy szüle van, aki 2-es típusú cukorbetegségben szenved.
- Bármely életkorban kialakulhat a 2. típusú cukorbetegség, de az öregedéssel a kockázata növekszik. Különösen magas a kockázata, ha eléri a 45 évet.
- Az afrikai amerikaiak, spanyol amerikaiak, ázsiai amerikaiak, a csendes-óceáni szigetek és az őslakos amerikaiak (amerikai indiánok és alaszkai bennszülöttek) nagyobb kockázatnak vannak kitéve, mint a kaukázusi.
- Azok az emberek, akiknek policisztás petefészek szindrómának (PCOS) nevezett állapotuk fennáll, fokozott kockázatot jelentenek.
Tizenéveseimben diagnosztizáltak PCOS-t. Az internet alig létezett abban az időben, és senki sem tudta, mi a PCOS valójában. Tekintettel a reproduktív rendszer rendellenes működésére, nem nyugtáztuk a rendellenesség anyagcserére és endokrin működésére gyakorolt hatását.
Tíz évvel később híztam fel, hibáztam és cukorbetegség-diagnózist kaptam.
A súlyszabályozás, a fizikai aktivitás és az étkezési lehetőségek a legjobb esetben csak csökkenthetik a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát, nem pedig kiküszöbölhetik azt. És a helyes intézkedés nélkül a krónikus étrend és a túlzott túlterhelés stresszt okozhat a testben, ellentétes hatású lehet.
A valóság az? A cukorbetegség bonyolult, mint bármely más krónikus egészségügyi probléma.
Az idő múlásával megtanultam, hogy a cukorbetegség mellett a félelem és a megbélyegzés kezelése és a körülöttem lévők oktatása, akár tetszik, akár nem
Most ezeket a tényeket hordozom a szerszámkészletben, remélve, hogy néhány érzéketlen viccet megtanítható pillanatmá változtathatom. Végül is csak a felszólalással kezdhetjük elmozdítani a narratívát.
Ha nincs első kézből szerzett tapasztalata a cukorbetegséggel kapcsolatban, tudom, hogy nehéz lehet megérteni.
Ahelyett, hogy valamelyik cukorbetegségről viccelődne, próbáld meg ezeket a pillanatokat együttérzés és alizmus lehetőségének tekinteni. Próbáljon támogatást nyújtani a cukorbetegséggel küzdő embereknek, csakúgy, mint más krónikus betegségek esetén.
Sokkal több, mint az ítélet, a viccek és a kéretlen tanácsok, ez a támogatás és a valódi gondoskodás segít abban, hogy jobb életet éljünk ezzel a betegséggel.
És számomra sokkal többet ér, mint egy kuncogás valaki más költségén.
Anna Lee Beyer ír a mentális egészségről, a szülői nevelésről, és könyveket ír a Huffington Post, a Romper, a Lifehacker, a Glamour és mások számára. Látogassa meg őt a Facebookon és a Twitteren.
