A testön kívüli élmény (OBE), amelyet egyesekben disszociatív epizódnak is nevezhetnek, a tudatosság érzékelése, amely elhagyja a testét. Ezeket az epizódokat gyakran olyan emberek jelentették be, akik halálközeli tapasztalatokkal rendelkeztek.
Az emberek általában megtapasztalják az önérzetüket a testükben. Valószínűleg ebből a nézőpontból nézte meg a körülvevő világot. De egy OBE során úgy érzi, mintha kívül állna, és a testét egy másik szempontból nézi.
Mi folyik valójában az OBE során? Tudatosság valóban elhagyja-e a testét? A szakértők nem teljesen biztosak, de van néhány ütésük, amelyekbe később belekeveredünk.
Milyen az OBE?
Nehéz megbeszélni, hogy pontosan mit érez az OBE.
Azokat a tapasztalatokat élõ emberek beszámolói szerint általában ezek a következõk:
- a testén kívül úszó érzés
- a világ megváltozott megítélése, például magasságból nézés
- az az érzés, hogy felülről nézel magadra
- egyfajta érzés, hogy a történõ nagyon valóságos
Az OBE-k általában figyelmeztetés nélkül fordulnak elő, és általában nem tartanak sokáig.
Ha neurológiai rendellenessége van, például epilepsziája, akkor valószínűbb, hogy OBE-t tapasztal, és ezek előfordulhatnak gyakrabban. De sok embernél az OBE nagyon ritkán fordul elő, talán csak egyszer az életében.
Egyes becslések szerint az emberek legalább 5 százaléka tapasztalta meg az OBE-vel kapcsolatos érzéseket, bár egyesek szerint ez a szám magasabb.
Ez ugyanaz, mint az asztrális vetítés?
Néhány ember az OBE-ket asztrális vetítésként említi. A kettő között van azonban néhány alapvető különbség.
Az asztrális vetítés általában egy szándékos erőfeszítést jelent, amely a tudat eljuttatására a testéből. Ez általában arra utal, hogy tudatosságod a testéből egy szellemi sík vagy dimenzió felé halad.
Az OBE viszont általában nem tervezett. És inkább az utazás helyett azt állítják, hogy a tudatosság egyszerűen csak lebeg, vagy lebeg a test felett.
Az OBE-kat - vagy legalábbis érzéseiket - az orvosok nagyrészt elismerik és számos tanulmány tárgyát képezik. Az asztrális vetítést szellemi gyakorlatnak tekintik.
Valami történik fizikailag?
Vita folyik arról, hogy az OBE-vel kapcsolatos érzések és észlelések fizikailag, vagy valamiféle hallucinációs tapasztalatként fordulnak-e elő.
Egy 2014. évi tanulmány ezt megpróbálta feltárni 101 kognitív tudatosság vizsgálatával, akik túlélték a szívmegállást.
A szerzők úgy találták, hogy a résztvevők 13% -a érezte elválasztását a testétől az újraélesztés során. De csak 7 százalék számolt be olyan események tudatosságáról, amelyeket nem láthattak volna a jelenlegi perspektívájukból.
Ezenkívül két résztvevő beszámolt arról, hogy szívmegállás közben látó és hallásbeli tapasztalatokkal rendelkezik. Csak egy volt elegendő a nyomon követéshez, de pontos, részletes leírást adott a szívmegállás utáni újjáélesztésének körülbelül három percig tartó eseményéről.
Ennek ellenére nincs olyan tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná azt az elképzelést, hogy az ember tudata valóban a testén kívülre tud utazni.
A fent tárgyalt tanulmány ezt megpróbálta kipróbálni azzal, hogy olyan képeket helyez el a polcokra, amelyeket csak egy magasabb szempontból lehetett megtekinteni. A szívmegszakítások többsége, beleértve az újraélesztés sajátos emlékezetével rendelkező résztvevő eseményét, polcok nélküli helyiségekben zajlott.
Mi okozhatja őket?
Senki sem biztos abban, hogy az OBE pontos okai - e, de a szakértők számos lehetséges magyarázatot azonosítottak.
Stressz vagy trauma
Ijesztõ, veszélyes vagy bonyolult helyzet provokálhat félelemre reagálást, amely elvonhatja a helyzetet, és úgy érzi, mintha szemlélõ lenne, és a testétõl kívülről zajló eseményeket figyeli.
A nők szülési tapasztalatait áttekintő 2017. évi kutatás szerint a szülés idején az OBE nem szokatlan.
A tanulmány nem különösebben kapcsolta össze az OBE-ket a poszttraumás stressz rendellenességekkel, de a szerzők rámutattak, hogy az OBE-kben szenvedő nők vagy trauma során szenvedtek át szülés során, vagy más, a szüléshez nem kapcsolódó helyzetben.
Ez arra utal, hogy az OBE-k előfordulhatnak a trauma megbirkózásának módjaként, ám ezen a kapcsolaton további kutatásokra van szükség.
Egészségi állapot
A szakértők számos orvosi és mentális egészségi állapotot összekapcsoltak az OBE-kkel, többek között:
- epilepszia
- migrén
- szívroham
- agyi sérülések
- depresszió
- szorongás
- Guillain-Barré szindróma
A disszociatív rendellenességek, különösen a depersonalizáció-derealizációs rendellenességek gyakran olyan érzéseket vagy epizódokat tartalmazhatnak, amelyekben úgy tűnik, hogy a testén kívülről figyeli önmagát.
Az alvásbénulást, amely egy ideiglenes ébredési bénulás, amely a REM alvás közben jelentkezik és gyakran hallucinációkkal jár, szintén megfigyelték az OBE lehetséges okaként.
A kutatások szerint sok ember, aki OBE-vel rendelkezik halálhoz közeli tapasztalattal, szintén alvási bénulást tapasztal.
Ezenkívül a 2012-es kutatások szerint az alvás-ébrenlési zavarok hozzájárulhatnak a disszociatív tünetekhez, amelyek magukban foglalhatják a test elhagyásának érzését.
Gyógyszerek és gyógyszerek
Vannak olyan emberek, akik érzéstelenítés hatása alatt OBE-vel rendelkeznek.
Más anyagok, beleértve a marihuána, a ketamin vagy a hallucinogén drogok, például az LSD is, tényezők lehetnek.
Egyéb tapasztalatok
Az OBE-t szándékosan vagy véletlenül is indukálhatják:
- hipnózis vagy meditatív transz
- agyi stimuláció
- kiszáradás vagy extrém fizikai aktivitás
- Áramütés
- szenzoros nélkülözés
Vannak-e veszélyek?
A meglévő kutatások nem kapcsolódtak a spontán OBE-khez súlyos egészségügyi kockázatokhoz. Bizonyos esetekben szédülést vagy zavart lehet.
Az OBE-k és általában a disszociáció azonban hosszantartó érzelmi szorongást okozhat.
Zavarodhat az események miatt, vagy kíváncsi lehet, ha agyi problémája vagy mentális egészségi állapota van. Lehet, hogy nem tetszik az OBE szenzációja, és aggódnia kell, hogy megismétlődik.
Néhányan azt is állítják, hogy tudatosodása a testén kívül csapdába eshet az OBE-t követõen, de erre nincs támasztott bizonyíték.
Kell orvoshoz fordulnom?
Az OBE egyszerű használata nem feltétlenül jelenti azt, hogy látnia kell az egészségügyi szolgáltatót. Előfordulhat, hogy egyszer megszerezte ezt a tapasztalatot, mielőtt például aludni sodródna, és soha többé nem. Ha nincs más tünete, akkor valószínűleg nincs oka aggódni.
Ha nyugtalanul érzi magát a történtek miatt, még akkor is, ha nincs fizikai vagy pszichológiai állapota, akkor nem árt, ha a tapasztalatot a gondozójának említi. Lehetséges, hogy segítséget nyújtanak azzal, hogy kizárják a súlyos feltételeket vagy megnyugtatóak.
Az is jó ötlet, hogy beszéljen egészségügyi szolgáltatójával, ha bármilyen alvási problémája van, ideértve az álmatlanságot vagy az alvásbénulás tüneteit, mint például a hallucinációk.
Felismerje a vészhelyzetet
Azonnal kérjen segítséget, ha volt OBE-je, és
- súlyos fejfájás
- villogó fények a látásodban
- rohamok
- eszméletvesztés
- alacsony hangulat vagy hangulatváltozások
- öngyilkossági gondolatok
Alsó vonal
Tudományosan nem igazolták, hogy tudatossága valóban elhagyja-e a testét. De évszázadok óta sok ember számolt be arról, hogy a tudatuk hasonló érzéseit távozik a testükből.
Úgy tűnik, hogy az OBE-k bizonyos állapotoknál gyakrabbak, beleértve bizonyos disszociatív rendellenességeket és epilepsziát. Sokan azt is jelentették, hogy halálhoz közeli tapasztalat, beleértve az áramütést vagy sérülést is, OBE-vel rendelkezik.
