Az emberi mosoly erőteljes dolog. A hangulat felemeléséhez, az empátia ösztönzéséhez vagy a gyorsan dobogó szív megnyugtatásához nincs szükség tökéletes gyöngyfehérje ragyogó sorára. Egy YouTube-baba-nevetés-videó elegendő annak bemutatására, hogy még egy teljesen fogatlan mosoly is csodamunkás.
Az emberi mosolyok hatásait vizsgáló kutatók tudják, hogy a Duchenne mosoly az emberi kifejezések egyik legbefolyásosabb része.
A Duchenne mosoly az, amely eléri a szemét, és a sarkokat a varjú lába ráncolja. Ez a mosoly, amelyet a legtöbb ember felismer a boldogság leghitelesebb kifejezéseként.
A nem Duchenne-i mosolyokat azonban nem feltétlenül hamisnak kell tekinteni. Lehet, hogy pontosabban leírják őket „udvarias”.
Az udvarias mosolyok kommunikálhatnak a társadalmi kellemességről, és diszkrét pszichológiai távolságot jelezhetnek, ami sok esetben megfelelő válasz lehet.
Az izom részt vett
A Duchenne mosoly két arcizom együttes működésével jön létre. A zygomaticus fő izom felemeli a szája sarkait, míg az orbicularis oculi felemeli az arcát, a következő nevetési vonalakat okozva a szem külső sarkában.
Honnan a neve származik
Ez a fajta mosoly nevezték Guillaume Duchenne, a 19 th századi tudós, akinek fő hozzájárulást központ feltérképezésére az izmok az emberi test, beleértve az izmok, amelyek ellenőrzik arckifejezés.
Charles Darwin megvitatta a Duchenne mosolyát, megjegyezve, amint sok kutató megerősítette, hogy az igazi élvezet mosolyát a szem összehúzódása jelzi.
Duchenne-vita
Duchenne kifejlesztett egy korai biopsziás eszközt, amelyet „szövettani harpunnak” neveztek, valamint egy olyan elektromos eszközt is, amely stimulálta az izmok összehúzódását, hogy tanulmányozhassa mozgásukat.
Néhány kísérletét mentálhigiénés betegekkel és a kivégzett bűnözők levágott fejeivel folytatta.
Miért Duchenne mosolyog, számít
Emelik a hangulatát
Kimutatták, hogy a mosolygás megváltoztatja az érzelmeidet. Az arc-visszacsatolás területén végzett tanulmányok azt mutatják, hogy az arcod izmaiból származó információk befolyásolhatják az érzelmi állapotát.
Az MRI vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a mosolygáshoz használt izmok bevonása stimulálja az agy azon részeit, amelyek az érzelmi reakciókat szabályozzák.
De mi lesz a Duchenne mosollyal? Van-e különösebb hatalma az érzelmek felett?
Úgy tűnik, hogy egy 2019. évi tanulmány azt mutatja. A kutatók megmérték a Duchenne mosolyogásának hatását a társadalmilag elragadtatott fiatalok körében, és arra a következtetésre jutottak, hogy a résztvevők „spontán módon tudják szabályozni érzelmi tapasztalataikat” ezekben a nehéz társadalmi találkozókban.
Segíthetnek kapcsolatunkban
A neurobiológus, Peggy Mason feltárta a mosolyok hatását, és megállapította, hogy ezek fertõzõek lehetnek. Ezek egyike a sok arckifejezésnek, amelyek megosztva létrehoznak egyfajta „társadalmi kohéziót”, amely lehetővé teszi számunkra, hogy empátiát érezzünk és segítsünk egymásnak a túlélésben.
Amikor az egyik - homeroomban, egy Zumba osztályban vagy egy távoli munkatársak virtuális találkozóján - egy másikra néz és mosolyog, rövid kötelék alakul ki. Egy olyan világban, ahol a digitális társadalmi interakciók több magányt jelenthetnek, akkor a valós és a valós idejű emberi kapcsolatnak hatalma van.
Megváltoztathatják a test stresszválaszát
A 2012-es kutatói csoport a vizsgálat résztvevőinek két stresszes feladatot adott ki, néhány csoportot utasítva arra, hogy a mosolyt a kísérlet stresszes szakaszaiban tartsák fenn. Még a mosollyal foglalkozó csoporthoz pálcikákat is adtak, amelyeket fogaikban tarthatnak, hogy szimulálják a mosolyszerű izomreakciókat.
Megállapították, hogy a mosolygó csoport pulzusszintje a legalacsonyabb maradt a stressz felépülése során, és a legcsendesebb szívek azok a résztvevők voltak, akiknek Duchenne mosolygott.
A tanulmány szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy "a pozitív arckifejezések stressz alatt történő fenntartása mind fiziológiai, mind pszichológiai előnyökkel jár".
Úgy alakítják, hogy mások miként látnak téged
Számos tanulmány kimutatta, hogy a szemével és a szájával történő mosolyogás révén megbízhatónak és őszintenek is lehet tekinteni, ami számos területen hasznos lehet.
A tanulmányok azt is kimutatják, hogy a Duchenne mosoly meggyőző. Valójában a Duchenne mosolyát gyakran pozitív ügyfélszolgálati tapasztalatok kísérik, és még jobb tippeket is kaphatnak a szolgáltatóipar munkájában.
Hamisítja, amíg el nem készíti
A tudósok azt hitték, hogy lehetetlen hamisítani a Duchenne mosolyt, de most másképp tudjuk. Néhány kiválóan képzett kommunikátor szándékosan előállíthat Duchenne mosolyt.
És ha szándékosan képes valódi mosolyt kiváltani, akkor el kell kezdenie gyakorolni. Szeretett Zen-mester és Thich Nhat Hanh békeaktivista egyszer megfigyelte: "Az öröm forrása lehet a mosolyod, de néha a mosolyod is az öröm forrása lehet."
Elvihető
A Duchenne mosoly egy kifejezés, amely valódi élvezetet jelez. Abban az esetben fordul elő, amikor a zygomaticus fő izom felemelte a szája sarkait, miközben az orbicularis oculi izmok felemelik az arcát, és a sarkon a szemét ráncolni fogják.
Ez a fajta mosoly befolyásolja, hogy mások miként látnak téged: A Duchenne mosolyog megbízhatónak és nagylelkűnek tűnik, ami arra készteti az embereket, hogy különböző körülmények között pozitívan reagáljanak önre.
A szemével és a szájával történő mosolyogás felemelheti hangulatát, megnyugtathat, és segítséget nyújthat más emberekkel való kapcsolatok kiépítésében. És igen, szándékosan létrehozhat Duchenne mosolyt, hogy befolyásolja a saját testét és elméjét, vagy más emberek benyomásait.
