Az asztrológia szeretője nem azt jelenti, hogy egészséges kapcsolatban állsz veled.
A csillagok követése könnyebb, mint valaha, az olyan könnyen letölthető asztrológiai alkalmazásoktól, mint a Co-Star és a Theory, a finom horoszkóp Twitter-fiókokig és az Instagram állatöv-gurukig.
De miért vált az asztrológia olyan vadul népszerűvé?
„Olyan korban élünk, ahol mindenki azonnali kielégülést és gyors javítást akar, tehát bármit megteszünk, amit gyorsan megtehetünk, mint jobbat. És az asztrológia az,”javasolja Aimee Barr, Brooklyn-i székhelyű asztrológus és pszichoterapeuta, LCSW.
Az asztrológia és a horoszkóp rövid távon valóban segíthet megnyugtatni vagy megnyugtatni. De van egy vonal, ahol a szórakoztató és élvezetes kezdésről a napra, a hétre vagy a hónapra olyan eszközré alakul, amelyet a saját károsodására használ.
Mint Barr mondja: "Szeretem az asztrológiát, de ez nem segíthet abban, hogy megszerezze a mélyebb megküzdési képességeket, amelyek lehetővé teszik a traumán keresztüli mozgást." Alapvetően nem helyettesíti a terápiát. Barr azt mondja, hogy észrevette, hogy az emberek asztrológiát alkalmaznak mind a terápia helyett, mind - öntudatlanul, akár nem -, hogy elkerüljék a terápián vagy a mentálhigiénés szakembereknél végzett munkát.
A pszichoterápiában a spirituális gyakorlatokhoz hasonló asztrológia elkerülésének neve: spirituális megkerülés. Itt a mentálhigiénés szakértők magyarázzák a spirituális megkerülést: mi ez, a tünetek, miért káros, és hogyan néz ki, asztrológiai szempontból.
Mi a spirituális megkerülés?
A „spirituális bypassing” kifejezést az 1980-as évek közepén vezette be John Budwood buddhista tanár és pszichoterapeuta. Megalkotta, hogy nevezze meg az egészségtelen viselkedési mintát, amely spirituális ötleteket és gyakorlatokat (például asztrológiát, születési diagramok elemzését, tarot és kristályok olvasását, hogy csak néhányat említsünk) használ a pszichológiai sebek gyógyításának elkerülésére.
Ahogyan Annie Wright, az LMFT pszichoterapeuta elmagyarázza: "Szellemi elveket vagy ötleteket használ annak elkerülésére, hogy foglalkozzon a megoldatlan érzelmi kérdésekkel, és magad legkeményebb, legfájdalmasabb részeivel."
Barr ezeket a nehéz, fájdalmas részeket „traumáinknak” nevezi.
„Az, hogy milyen a trauma mindenki számára, az eltérő. Bármilyen eseményről van szó, amelyben rendszeres megküzdési képességeink meghiúsítanak bennünket a kezelés során”- mondja Barr. Lehet, hogy válás, szexuális támadás, szétválás, kísérteties kísértés vagy kirúgás - magyarázza.
Wright szerint számos módon létezik a szellemi megkerülés:
- düh elkerülése, vagy akár a düh félelme (düh fóbia)
- a pozitív túl hangsúlyozása, és csak a „jó” dolgokra összpontosítva
- mások megítélése a „negatív” érzések érzése miatt
- fájdalmas emlékek és tapasztalatok elnyomása
- érzelmi zsibbadás
- a lelkiséget inkább, mint az élményeket, a valóságot és az igazi éndet értékeli
- állítások vagy megtévesztések, amelyek szerint magasabb szintre léteznek
Az asztrológiával történő spirituális megkerülés az asztrológia segítségével figyelmen kívül hagyja a traumákat - és elkerüli a traumán keresztüli működéshez szükséges munkát. Például valaki horoszkópot használhat a negatív eredmény vagy esemény magyarázatára, ahelyett, hogy önvizsgálatot végezne.
Fontos megjegyzés: A szellemi megkerülés során a szellemi gyakorlat nem a kérdés. Valójában ezek a gyakorlatok és eszközök a gyógyulás útjának részét képezhetik. A kérdés itt az, hogy az emberek hogyan használják ezt a spirituális gyakorlatot a terápia vagy más kezelések helyett.
Szóval, honnan tudod, hogy az asztrológia segítségével spirituális kijátszást folytatsz?
Az asztrológiát nem arra tervezték, hogy eszkapisztikus eszközként használják, de határozottan vannak módjai annak, hogy egészségesebben vegyenek részt vele.
Az ISAR-tanúsítással ellátott asztrológus Annabel Gat, a VICE asztrológus és a „Szerelem és szex asztrológiája” (kiállítva 2019. július) szerzője elmagyarázza: „A horoszkópok egy szórakoztató módja annak, hogy megalapozhassák napjaidet, még mielőtt elkezdené a napot. Ez egy olyan keret, amely segíthet, ha közelebbről megnézi és tükrözi az életét. Ösztönöznie kell téged. Feltételezhető, hogy az életed kiegészítése, nem a problémáinak megoldása vagy az életéből való menekülés.”
Ez nem tartozik a horoszkóp hatálya alá. A jó asztrológusok nem fogják pontosan elmondani, hogyan fog kibontakozni az egyéni élet.
Randon Rosenbohm, a berlini Allure-féle asztrológus, minden foglalkozást azzal indít, hogy az ügyfeleknek elmagyarázza az ügyfeleknek, hogy ő a csillagok írásainak értelmezése, nem pedig az, hogy mi történik.
"Amikor olvasok és horoszkópokat írok, szeretek olyan nyelvet használni, mint a" Például … ", és néhány példát mutatok, hogy az emberek látják a sokféle lehetőség közül egyet vagy kettőt, amire a bolygók hatással lehetnek rád."
Ennek ellenére a felelős asztrológusok nem tudják ellenőrizni, hogy az emberek miként fogják használni (vagy visszaélni) az olvasásaikat. Valójában, mind Gat, mind Rosenbohm miatt az emberek olyan kérdéseket tettek fel nekik, amelyeket orvoshoz, ügyvédhez, terapeutához vagy magukhoz kell kérdezniük.
Gat elmagyarázza: "Időnként a horoszkópokhoz fordulnak az emberek, amikor a képzett szakemberek nem mondják meg nekik, mit akarnak hallani." Ezekben az esetekben az asztrológusok azt mondják, hogy megpróbálják elmagyarázni az ügyfeleknek, mit tehetnek és mit nem tudnak megtenni vagy megmondani.
Nem minden asztrológiai leolvasás tartalmaz emberi elemet (az asztal másik oldalán ülő asztrológus), hogy emlékeztesse az embereket a szerszám megfelelő használatára. Valójában a legtöbb nem. Ezért könnyű egészségtelen kapcsolatot kiépíteni az asztrológiával az alkalmazásokon és más közösségi média platformon keresztül.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Hogyan néz ki a spirituális megkerülés?
Lehet, hogy sok pénzt költene, mivel nincs az Astro Poets azt mondta, hogy várja el a cash flow-t. Lehet, hogy úgy dönt, hogy szexel, amikor nincs kedve, mert a Co-Star azt mondta: „Az intimitás könnyebb, mint manapság.” Vagy talán nagy karrier-döntést szeretne hozni, mert a The Pattern azt mondta: „Hihetetlen művészt, színészt vagy zenészt csinálsz”, de gondolkodás nélkül azon gondolkodik, vajon valójában azt akarja-e.
Alapvetően az asztrológia a viselkedését és a traumákkal vagy más fontos életvitelkel kapcsolatos döntéseit vezeti ahelyett, hogy szakemberrel folytatott önellenőrzést és terápiát folytatna.
De a szellemi megkerülésnek egyetlen módja sem lehet. Előfordulhat, hogy különböző mértékben. Barr azt javasolja, hogy tegye fel magának a következő kérdéseket, hogy segítsen kihallgatni az asztrológiai kapcsolataikat:
Kérdések, hogy tegye fel magadnak az asztrológiai szokásait
- Úgy érzi magát, mint a saját életének vezetője, vagy valami más (a csillagok, a hold, a bolygó stb.) Uralja az irányítást?
- Sok különböző horoszkópot olvasol, amíg az egyik el nem mondja, mit akar hallani?
- Úgy érzi, hogy az életed nem változik, annak ellenére, hogy rendszeresen használta az asztrológiát?
- Úgy találja, hogy a negatív érzelmeket a csillagokon vagy a horoszkópokon hibáztatja?
- Úgy érzi, hogy „gyors javítást” talált a problémáira?
- Szüksége van-e sugározni és megosztani azt, hogy „segített” vagy „gyógyult” a horoszkóp elolvasása vagy a csillagok meghallgatása eredményeként?
Noha az asztrológia használatának szellemi megkerülése ártalmatlannak tűnhet, ez egy védelmi mechanizmus, amely megóv minket a fájdalomtól - magyarázza Barr. "A végén az történik, hogy nem érzi a traumahoz kapcsolódó fájdalmat, ezért nem képes átjutni rajta" - mondja.
A következmény? A trauma továbbra is fennáll.
A szellemi megkerülés megoldása? Önelemzés
Alapvetően a gyógyulásra kell néznie, ahelyett, hogy kifelé mutató útmutatást vagy megnyugvást keresne reflexió nélkül. Ahelyett, hogy olyan spirituális gyakorlatokat alkalmazna, mint az asztrológia, hogy elvonja az érzelmi kérdések kezelését, keressen egy szakembert, aki segíthet.
A pszichoterápia a legjobb eszköz a traumán keresztül történő kezeléshez - mondja Barr. "A terápia segítheti az embereket egy megoldatlan probléma megoldásában, és ennélfogva segíti őket a nagyobb érzelmi szabadság elérésében" - mondja. Gat egyetért. "Ha az életedben válsághelyzetbe kerül, akkor találkoznia kell egy orvossal, aki traumával rendelkezik" - jegyzi meg.
De ez nem azt jelenti, hogy mindenkinek teljesen el kell hagynia az asztrológiát. Amit az asztrológiával és a terápiával szeretne elérni, az az egészséges egyensúly - mondja Barr. „A terapeuta fejleszti azokat a megküzdési képességeket, amelyekre szükség van a trauma kezeléséhez. De az asztrológia javíthatja a gyógyulást”- magyarázza.
Barr a következő összehasonlítást kínálja: „Ha egy embernek rákja van, akkor orvosi beavatkozásra van szüksége. De ez nem jelenti azt, hogy az egészséges táplálkozás, a testmozgás, a könyvek olvasása és a dohányzás lemondása nem támogathatja az egészségügyi erőfeszítéseket."
Tehát, bár az asztrológia nem lehet maga a gyógyító eszköz, akkor hasznos lehet, ha segít mélyen gondolkodni önmaga felett, láttatottnak és hallottnak érzi magát, vagy egyéb módon pozitivitást kölcsönöz életének.
Hasznos lehet egy olyan holisztikus pszichoterapeuta keresése is, aki nem engedi le, hogy érdekli az asztrológia. Ehelyett el kell kötelezniük magukat abban, hogy segítenek egészségesebb kapcsolat kialakításában a gyakorlathoz, miközben továbbra is foglalkoznak és gyógyítanak a múlt traumáival.
Ha költség vagy hozzáférés miatt nem járt a kezelésen, akkor nézd meg a megfizethető terápiás lehetőségek listáját.
Alsó vonal
Az asztrológia élvezetes módja lehet a nap elindításának, és inspiráció és reflexió forrása lehet. Ez azonban nem vállalhatja a terápia szerepét és nem helyettesítheti az egészséges megküzdési képességeket.
Ha a lelki megkerülés tünetei közismertek az ön számára, és azt akarja, hogy átszervezzék a kapcsolatukat a gyakorlattal, akkor a trauma-alapú pszichoterapeuta indulásra jó. Segíthetnek a megküzdési képességek fejlesztésében, hogy a múlt traumáján átjuthassanak.
Gabrielle Kassel egy New York-i wellness író és CrossFit 1. szintű edző. Reggel emberré vált, kipróbálta a Whole30 kihívást, evett, részeg, kefével, dörzsöléssel és faszénkel fürdött - mindezt az újságírás nevében. Szabadidejében önsegítő könyveket olvashat, padon próbálhat vagy rúdtáncolhat. Kövesse őt az Instagram-on.
