Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Ismét az allergia szezonja, az azzal járó kimerültség, tüsszögés, viszkető orr és a szem mellett. Ha ezeket a tüneteket szenvedi, akkor enyhítésük lehet a teendők listájának tetején.
Noha az újabb recept nélküli, allergiát csökkentő gyógyszerek nem tesznek olyan álmosnak, mint a régebbi verziók, egyesek még mindig álmosak attól, hogy szedjék őket.
Alternatívák keresése esetén a gyors online keresés gyakran megjelenik egy, az allergia enyhítésével kapcsolatos kifejezés: a méhpor.
A méhek pollenjével kapcsolatban sok állítás érkezik, köztük egy, amely azt fenntartja, valójában az allergiáinak teljes eltűnését okozhatja. Az interneten rengeteg személyes beszámolót talál arról, hogy a méhek pollenje egyszerre és mindenkorra meg tudja gyógyítani az allergiát.
De igaz? Vessen egy pillantást arra, amit jelenleg tudunk a méhek pollenjéről és az allergiákról.
Elősegíti-e a méhek pollenje az allergiákat?
Bár a méhek pollenjének néhány előnyeiről tudunk, még mindig sok mindent nem tudunk. Tény, hogy a sok online állítás ellenére, hogy a méhek pollenje teljes mértékben kiküszöböli az allergiákat, még mindig nincs szilárd tudományos bizonyíték erre.
Azok, akik a méhek pollen allergia-gyógyító tulajdonságairól írnak, gyakran azt állítják, hogy a helyi méhek pollenjét kell használni.
A gondolkodásmód az, hogy mivel azokból a helyi növényfajokból származik, amelyekkel szemben allergiás, a helyi eredetű pollen megvédi immunrendszerét attól, hogy reagáljon ugyanazon növények levegőben lévő allergénnek való kitettségére, esetleg azáltal, hogy érzéketleníti.
Ez az elmélet nem bizonyított. De lehet, hogy az sem fáj.
Mi a méhpor?
A méhek pollenje a poros anyagból áll, amelyet a növények szaporítanak. A méhek ezt összegyűjtik a lábukon és a testükön, majd táplálékforrásként visszaviszik a kaptárba.
A méhek pollenje tartalmazhat némi virágnektárt és a méh emésztési enzimeket. Az antioxidánsok mellett vitaminokat és ásványi anyagokat, enzimeket, fehérjét és szénhidrátokat tartalmaz.
Amint a méhek visszatérnek az összegyűjtött pollentel, hamarosan méhviasszal és mézzel borítják más méhek. Ezt „méhkenyérnek” hívják, és ez a kolónia méheinek a fő proteinforrása.
Mivel a pollenszemcséket sokféle növényből gyűjtik, a méhek virágporának alakja, színe és tápanyagtartalma változik. Noha a méhek általában egyszerre csak egy növénytípustól gyűjtik a virágport, néha sok különböző virágból gyűjtik össze.
Mivel ez egy természetes termék, amely földrajzi helyzetétől és virágtípusától függően mindig különbözik, nehéz pontosan megtudni, hogy mi a méhek pollenje.
Hogyan kell bevenni a méhport?
A méhek pollenje természetes granulátumként kerül értékesítésre, amelyet kanállal mérhet és vehet ki. Keverheti más élelmiszerekbe is, például granolába vagy joghurtba, vagy készíthet vele turmixokat. Általában keserű ízű, bár az emberek, akik rendszeresen fogyasztják, megszokják.
Kapszulákban is kapható, és előfordulhat, hogy tabletta formájában kombinálható más dolgokkal, például méhpempővel és virágbimbó-kivonattal (a szerkezet, amelyből a méhek összegyűjtik a pollent).
Egyesek inkább néhány órán át áztatják a granulátumot vízben, mielőtt felhasználnák azokat. Azt állítják, hogy ez megkönnyíti a méhek virágporát.
A méhek pollenje esetén azonban allergiás reakció léphet fel, ezért a legjobb, ha egy nagyon kis mennyiséggel kezdi, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos-e az Ön számára. Egyesek azt tesztelik, hogy az első próbálkozáskor egyetlen szemcsét helyeznek a nyelv alá, majd onnan egy granulátumot készítenek.
Ha bármilyen allergiás tünet jelentkezik, azonnal hagyja abba a használatát! Ha kapszula vagy tabletta van, nyissa ki a kapszulát, vegyen be nagyon kis mennyiséget, vagy használjon kést, hogy vágjon le egy kis tablettát a teszteléshez.
Ne adjon mézet egy éven aluli csecsemők számára. A legjobb, ha konzultál az orvosával a méhek pollenjának 12 éves kor alatti gyermekek számára történő adásáról.
Granulátum használata esetén a tartályt hűteni vagy fagyasztani kell. A nyers méhek pollenje penészesedhet, ha nem tárolják azokat megfelelően.
Ha kapszulákat és granulátumot kap, ezek általában finomak szobahőmérsékleten történő tárolásra. Ellenőrizze a címkén a kívánt tárolási módot és a lejárati időt.
Hol található a méhpor?
Számos jó hírű nagykereskedő, mind a tégla, mind a habarcs és az online értékesíti a méhport. Megtalálja az egészséges ételeket kínáló üzletekben és a gyógynövény-kiegészítők üzleteiben is.
Ha a közelben található helyi méhészet, akkor valószínűleg megkaphatja azt, és valószínűleg több butik típusú üzletet is talál online, amely eljuttatja neked.
Természetesen, ha úgy gondolja, hogy ideális a méhek pollenje a helyi méhektől, akkor érdemes a méhészetet keresni a közelben. Érdemes megemlíteni, hogy még akkor is, ha helyi méhek pollenjét kapja, nem garantálja, hogy az adott növényből készül, amelyre allergiás.
A méhek pollenjének egyik támogatója határozottan azt ajánlja, hogy tudja, honnan származik a pollen. Annak elkerülése érdekében, hogy túl sokat fizetjen, vagy alacsonyabb szintű termékekbe kerüljen, tudnia kell, hogy kit vásárol, és győződjön meg arról, hogy törvényes üzlet.
Vásároljon méhek pollenjét.
A méhek pollen előnyei
Íme néhány a méhek pollenjéről ismert egyéb egészségügyi előny:
- Tápanyagok. A méhek pollenéről ismert, hogy olyan fontos étrendi anyagokat tartalmaz, mint a fehérjék, szénhidrátok, enzimek és aminosavak.
- Antioxidánsok. A testben található, „szabad gyököknek” nevezett vegyi anyagok rákot és 2. típusú cukorbetegséget okozhatnak. A méhek pollenje jelentős mennyiségű antioxidáns anyagot tartalmaz, amelyek segítenek ellensúlyozni ezeket a szabad gyököket.
- Védelem a májkárosodás ellen. Az egyik 2013. évi tanulmány kimutatta, hogy a méhporok segítenek patkányok májkárosodásának gyógyításában.
- Gyulladáscsökkentő tulajdonságok. A méhek pollenjét tudományosan bebizonyították, hogy segíti a gyulladást, a betegségekkel szembeni rezisztenciát és a genetikai mutációkat.
- Mentesség mellrákos betegek számára. Az egyik kicsi, 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy a pollen csökkentheti a hőhullámokat, az éjszakai izzadást és egyéb tüneteket, amelyeket a mellrákos betegek tapasztalnak a kezelés során.
- Sebgyógyulás. A 2016. évi tudományos tanulmány kimutatta, hogy a méhportból készített kenőcs elősegítette az égési sebek gyógyulását.
A méhek pollenjeinek kockázata
Egyeseknek allergiás reakciójuk van a méhek pollenjeiről. Ezek súlyosak lehetnek, ezért kezdje el lassan a dolgokat.
Nagyon óvatosnak kell lennie a méhek pollenszedésével kapcsolatban is, ha:
- Ön allergiás a méhekkel szemben.
- Ön terhes vagy szoptat. Nem ismert, hogy a méhek pollenja biztonságos-e a csecsemők számára.
- Vérhígítókat vesz, például warfarint (Coumadin). Ez növeli a vérzés és véraláfutás kockázatát.
Úgy tűnik azonban, hogy nincs ismert negatív kölcsönhatás más gyógynövény-kiegészítőkkel vagy ételekkel.
Alsó vonal
A méhek pollenje pozitív táplálkozási előnyöket kínál, és ismert, hogy bizonyos körülmények között hasznosak. Ennek ellenére még mindig sok ismeretlen, beleértve azt is, hogy ez hogyan befolyásolja az allergiát. Ha kipróbálni szeretné, legyen óvatos, és először konzultáljon orvosával, és feltétlenül vásárolja meg megbízható forrásból.
Sokan, akik rendszeresen használnak méhek pollenjét az allergia miatt, esküsznek rá, de további kutatásokra van szükség ezen állítások megerősítéséhez.
