Az e-cigaretták vagy más gördülő termékek használatának biztonsági és hosszú távú egészségügyi hatásai továbbra sem ismertek. 2019 szeptemberében a szövetségi és az állami egészségügyi hatóságok megkezdték az e-cigarettákkal és más vaping termékekkel kapcsolatos súlyos tüdőbetegség kitörésének vizsgálatát. Szorosan figyeljük a helyzetet, és frissítjük tartalmunkat, amint további információ rendelkezésre áll.
Azok számára, akik szeretnének leszokni a dohányzásról, a piacon egy népszerű alternatíva található: elektronikus cigaretta. Az e-cigaretta egy akkumulátorral működő eszköz, amely aeroszol előállítására szolgál, gyakran nikotint és más adalékanyagokat tartalmaz.
A Vaping ezen e-cigaretta belélegzésére vonatkozik. A legfrissebb elérhető adatok szerint 2017-ben az Egyesült Államok felnőttinek körülbelül 2,8 százaléka (körülbelül 7 millió) használ e-cigarettát.
Általában úgy gondolják, hogy a vaping biztonságosabb alternatíva a hagyományos cigaretta dohányzáshoz. Ennek az ötletnek a támogatására azonban nagyon kevés tudományos kutatás folyik. A feltörekvő kutatások azt sugallják, hogy a vapingnak hosszú távú egészségkárosító hatása lehet. Ezenkívül a vaping súlyosbíthatja más, már létező egészségügyi állapotokat, például az asztmát.
Ebben a cikkben a vaping biztonságát és mellékhatásait fogjuk megvitatni, valamint azt, hogy a vaping hogyan befolyásolhatja az asztmát és más egészségügyi feltételeket.
Hogyan befolyásolja a vaping az asztmát?
Nehéz légzés
Egy 2018. évi tanulmány összehasonlította mind a cigaretták, mind az e-cigaretták hatását a szív-tüdő tünetekre. A kutatók felfedezték, hogy önmagában az e-cigaretta használata a tünetek növekedésével jár, beleértve a légzési nehézségeket. Asztmás embereknél a zavart légzés valószínűleg tovább fokozza a tüneteket.
Fokozott tünetek
A koreai középiskolások 2016-os tanulmányában megvizsgálták az e-cigaretta használata és az asztma közötti összefüggést. A kutatók azt találták, hogy az e-cigaretta használata fokozott asztmás tünetekkel jár, amelyek az iskolai távolléthez vezetnek. A tünetek fokozódása valószínűleg azon adalékok jelenléte miatt, amelyek légúti irritációt okozhatnak.
Egy 2017. évi kisméretű tanulmány, amely 54 embert vett be, megvizsgálta az e-cigaretta használatának rövid távú légúti hatásait az asztmában és anélkül. Megállapították, hogy a résztvevők mindkét csoportja légúti irritációt tapasztalt az e-cigaretta használata után. Az asztmás csoportban azonban jelentősen megnőtt az irritáció, és kétszer olyan hosszú időbe telt a gyógyulás.
Légúti gyulladás
És nemcsak a nikotint tartalmazó e-cigaretta okozhat problémákat. Egy 2014. évi állatkísérlet során a kutatók megállapították, hogy még a nikotinmentes e-cigaretta is okozott légúti gyulladást az egér modellekben. Ezenkívül az e-cigaretta expozíció negatívan befolyásolta a tüdő és az orr átjáróinak immunmechanizmusait.
A vaping jobb, mint a dohányzás?
A dohányzás továbbra is az egyik legfontosabb halálok az Egyesült Államokban és az Egyesült Királyságban. A szívroham, a stroke, a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) és más krónikus állapotok fokozott kockázatával jár.
A szakértők egyetértenek abban, hogy az e-cigaretták elárasztása, mivel nem tartalmaznak dohányt, valószínűleg kevésbé mérgező lesz, mint a hagyományos dohányzás. Kevésbé negatív hatást gyakorolhat az asztmás emberekre, mint a cigaretta.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy a vaping objektíve biztonságos alternatíva a dohányzásra
Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériuma kijelenti, hogy sok e-cigaretta-adalékanyag káros vagy potenciálisan káros lehet - a diacetil-tól (amely „pattogatott kukoricát okoz”), a nehézfémektől, például az ólomig.
Egy 2017. évi tanulmányban a kutatók 24 népszerű e-cigaretta márka gőzét elemezték. Megállapították, hogy minden egyes márkanév legalább egy adalékanyagot tartalmazott, és potenciálisan káros vegyi anyagok listáját találta meg, amelyeket a Szövetségi Vészhelyzeti Ügynökség (FEMA) vagy az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) vezet.
Végső soron, bár sem a vámpír, sem a dohányzás nem jó neked, az e-cigaretta használata az átmenet során segíthet a leszokásban. Azáltal, hogy ellenőrizni tudja a nikotin mennyiségét, amelyet eláraszt, elronthatja a nikotinhasználatot lassabban, mint a hideg pulyka leszokásakor.
A Betegségkezelő Központok (CDC) arra figyelmeztetnek, hogy az e-cigaretta hasznos lehet azoknak a felnőtt dohányosoknak, akik a nikotin-cigarettát közvetlenül az e-cigarettára kereskednek. A CDC azonban azt tanácsolja, hogy a vaping nem biztonságos azoknak a gyermekeknek, tizenéveseknek, fiatal felnőtteknek, terhes nőknek vagy felnőtteknek, akik korábban nem dohányztak.
Mellékhatások
A vaping mellékhatásai személyenként eltérőek. A több mint 19 000 e-cigaretta-felhasználót átfogó tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a leggyakrabban jelentett mellékhatások:
- torokfájás és a száj
- száraz torok és a száj
- ínyproblémák
- köhögés
Egyéb, gyakran jelentett mellékhatások a következők:
- kiszáradás
- fejfájás
- szédülés
- hányinger
- hasfájás
Az e-cigaretta elürítésének mellékhatásai az e-folyadékban található vegyi anyagoknak tudhatók be. A nikotin, a glicerin és a propilénglikol (PG) az elsődleges vegyi anyagok az e-cigarettákban. Az e-cigaretta típusától függően lehetnek további ízek és adalékanyagok is.
Ezekben a termékekben potenciálisan káros vegyi anyagokról ismert, hogy káros hatást gyakorolnak a légzőrendszerre vagy a szívre. A kutatások azt mutatják, hogy ezeknek a vegyi anyagoknak néhány hasonló a foglalkozási asztmát okozó vegyületekhez. Ugyanakkor még további kutatásra van szükség az asztmát közvetlenül okozó e-cigaretták kapcsolatára.
Segítsen a leszokásnak
Ha asztmája van, fontos abbahagyni a dohányzást. Íme néhány tipp a dohányzásról való leszokáshoz:
- Ne feledje, hogy még nem késő kilépni. Egészsége drasztikusan megváltozik, amikor abbahagyja a dohányzást. Huszonnégy órával a kilépés után csökken a szívroham kockázata. Két héttel-két hónappal a kilépés után a tüdőfunkció körülbelül 30% -kal növekszik. A kilépést követően minden évben az egészségügyi komplikációk kockázata tovább csökken.
- Tudja meg, miért leszokik. A dohányzásról való leszokásnak nemcsak az egészségének kell előnyei lennie. Javítja a körülvevők egészségét, ha csökkenti a használt füstnek való kitettségüket. A pénztárca is megköszönni fog Önnek - évente több mint 1800 dollárt fog megtakarítani, ha nem dohányzik a csomag egy nap.
- Készüljön fel a kilépésre. A nikotin addiktív jellege miatt a dohányzás nehéz szokás. A hideg pulyka előzetes előkészítés nélküli kilépése a kudarchoz vezethet. Használja erőforrásait és támogatási rendszerét egy terv megtervezéséhez, mielőtt megtenné ezt az első lépést.
- Használja a támogatási rendszert. Egy támogatási rendszer hasznos lehet a kilépéshez vezető úton. Segíthet motiválni és elszámoltathatóvá teheti a csúszásáért. Az is nagyszerű, ha másokkal ünnepeljük, ha elérjük ezeket a hosszú távú célokat.
- Keressen különböző hobbi és pihenési lehetőségeket. Az emberek egyik oka a dohányzásnak az az oka, hogy úgy érzik, hogy ez segít nekik a stressz csökkentésében. A kikapcsolódás más módjainak megtalálása segít megfékezni ezeket a gondolatokat és érzéseket.
- Kerülje a triggereket. A dohányzás olyan szokás, amelyet gyakran különböző kiváltók váltanak ki. Például minden olyan hely, ahol gyakran dohányzik, válthat kiváltóvá. Ezen triggerek elkerülése, ha lehetséges, segíthet a visszaesés elkerülésében.
- Kérjen szakmai segítséget. Ha úgy érzi, hogy valamilyen extra támogatásra van szüksége a kilépéshez, vannak szakemberek, akik segíthetnek. Orvosa felírhat egy FDA által jóváhagyott gyógyszert, hogy segítsen kilépni. Az American Lung Association a dohányzástól való mentesség tanfolyamot kínál azoknak, akik szeretnének abbahagyni a dohányzást.
- Ne feladja és jutalmazza meg magad az előrehaladásért. A helyreállításhoz vezető út hosszú és nehéz lehet. Még akkor is, ha visszaesik, mindig megpróbálhat újra. Fontos, hogy ne feladjuk és ünnepeljük a győzelmeket az út mentén.
A dohányzásról való leszokás segíthet enyhíteni az asztma tüneteit. Fontos azonban, hogy az asztma-gyógyszereket az előírtak szerint szedje.
Egyéb figyelmeztetések
Az e-cigarettákat körülvevő legtöbb kutatás az e-cigaretta és a hagyományos cigaretta összehasonlítását vizsgálja. Ezek közül a tanulmányok közül sok a károkozás csökkentésének aspektusait vizsgálja. A mai napig még nagyon kevés kutatás folyik a vaping hosszú távú hatásainak megvizsgálására a légzőszervi betegségekre.
A kezdeti tanulmányok azonban alátámasztják azt az elképzelést, hogy a vapingnak lehetnek hosszú távú hatásai. Egy 2017. évi laboratóriumi vizsgálat szerint az e-cigaretta folyadékának kitett légzősejtek károsodtak az immunrendszer működésében.
Egy másik tanulmány megállapította, hogy az e-cigaretta dohányzása ugyanazokat az orr immun- és gyulladásos géneket károsította, mint a hagyományos dohányzás. Ezen túlmenően néhány érintett gén egyedülálló volt az e-cigaretta dohányzásánál.
Alsó vonal
Noha a vámpír a cigarettázás népszerű alternatívája lehet azoknak a felnőtteknek, akik nem terhesek, ez nem jár kockázat nélkül. Az új kutatások azt sugallják, hogy az e-cigaretták elürítése káros hatással lehet a légzőrendszerre.
Emiatt a dohányzásról való leszokás (mind a cigaretta, mind az e-cigaretta) a legjobb módszer az asztma tüneteinek súlyosbodásának elkerülésére.
Ha azt szeretné, hogy abbahagyja a dohányzást, akkor az American Lung Association dohányzásmentessége nagyszerű forrás.
