Az Elfogadás életmódosító Varázsa Mindig Rendetlenség Lesz

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Ahogyan látjuk azokat a világformákat, akiknek mi választunk - és a lenyűgöző tapasztalatok megosztása képessé teheti azt a módot, amellyel jobban kezeljük egymást. Ez egy hatalmas perspektíva

A lakásom mindig kicsit koszos. A padlón kutyaszőr és edények vannak a mosogatóban. A könyvek és a magazinok szétszórják a kanapékat, és - oké, bevallom - a padlóra.

A tisztítás azonban sok energiát igényel. Olyan energia, amely gyakran nincs. Krónikus betegségben, narkolepsziában élök, ami azt jelenti, hogy energiám gyakran korlátozott.

Megállapítottam, hogy otthonom mindig kissé rendetlen lesz. De nem mindig éreztem magam így.

Gyerekként szobám barbiesok, játéklovak és ruhák pusztája volt. Amikor sietnem kellett és meg kellett tisztulnom (anya megrendelései!), Begyűjtöttem egy fegyveres dolgot, és eldobtam a szekrénybe, becsaptam az ajtót, mielőtt egy lavina elküldheti az esélyemet, és visszatér a természetes élőhelyükre - a padló.

Azt hittem, hogy rendetlenség volt az egyik dolog, amit kinövök. Bizonyos értelemben ez igaz volt.

Minél idősebb lettem, annál inkább azt akartam, hogy a helyem tiszta és szervezett legyen.

De a középiskolában furcsa tünetek kezdtek el megjelenni. Mindig fáradt voltam, de nem tudtam aludni éjszaka. A főiskolán a nap közepén távoztam - szó szerint a kollégiumi padlón estem le, és ágyba kellett húznem magamat.

Néhány orvos mindent diagnosztizált nekem a depressziótól a testmozgásig. Mások az agyi vizsgálatot és vérvizsgálatot rendeltek el. Vizsgálták a sclerosis multiplex, a lupus és a rák szempontjából.

A különféle elméletek diszkrimináltaknak és tehetetleneknek éreztek engem az egészségügyi rejtély megoldásában. Lehet, hogy a probléma a fejemben volt. Talán a belemben volt. Talán ez a képzeletem volt.

Energiaelvezető bűntudat a rendetlenségem miatt

Könyvek és dokumentumok szemetettel töltöttem a tanulmányomat otthon, olyan rendetlenség, amit apám nevezett „irattartó rendszernek”.

Ha tőlem kérdezik, akkor a káoszt addig krétálom, hogy „művészi temperamentummal” rendelkezzenek. A valóságban a takarítás félelmetesnek tűnt.

A narkolepszia része, legalábbis nekem, az, hogy magas vagy alacsony energiamennyiség van. A takarítás néha nem nagy ügy. Megyek a veszekedésbe, tényleg beásom és nagyon tiszta vagyok. Néhány napig lakásom foltos lesz.

Az egyetem után, ahogy a barátaimmal és én elkezdtük megszerezni a saját házukat és társasházunkat, a probléma folytatódott.

A legjobb barátom egy belsőépítész-buff. A lakását nemcsak divatosan giccses párnák és lágy pillangók díszítik, a rétes és a taupe árnyalataiban, de kifogástalanul tiszta. Kínos vagyok, hogy meghívjam őt.

Még tisztítási tippeket is kértem tőle, gondolkodva, ha tudom, hogy rendezi a csapkod, ez tagadja azt a tényt, hogy egy óra takarítás után le kell fektetnem.

Kerülje el a tisztítás stresszét egy kis rendetlenség elfogadásával

27 éves korában, több mint egy évtizeddel azután, hogy első tüneteim kezdtek el, végül narkolepsziát diagnosztizáltak.

Bizonyos értelemben a diagnózis megkönnyítette az életem. De ez nem olyan volt, mint amire számítottam.

Arra gondoltam, hogy amint a betegségem megnevezi, a gyógyszer segít legyőzni a betegséghez kapcsolódó gyengeséget, fáradtságot és álmatlanságot. Ehelyett azoknak a gyógyszereknek, amelyeket az orvosok felírtak, vagy csak korlátozott hatással voltak, vagy pedig rosszabb érzelemre késztettek engem.

A diagnózis segít megérteni a tünetem okait.

Sok narkolepsziában szenvedő ember számára az erős érzelmek súlyosbíthatják a fáradtságot, olyan izomgyengeség-kataplexiás epizódokat okozhatnak, amelyek olyan erősek, hogy összeomlanak, vagy akár alvási rohamokat válthatnak ki.

A krónikus betegség kezelésének másik tényezője az, hogy korlátozott energiaköltségvetéssel működik.

A stresszesnek tartott feladatok több energiát igényelnek, mint mások, komplexitásuktól függetlenül.

Tapasztalataim kissé különböznek a Spoon Theory-tól, ahol a krónikus betegségben szenvedő emberek minden nap korlátozott számú kanállal kezdik el. Számomra a narkolepszia azt jelenti, hogy sok nap átlagosan kanállal indulok.

Tudok túrázni 5 mérföldre egy csendes ösvényen az erdőben anélkül, hogy egyszer gondoltam volna az állapotomra. Egész napot kajakkal töltöttem a nap alatt. A pihentető dolgok - minél aktívabbak, annál jobb - javítják az állapotomat, nem pedig romlik.

Amikor megpróbálok olyan dolgokat csinálni, amelyek kihívnak engem, akkor ez az, amikor bajba kerülök. Mivel a stressz elvezeti az energiámat, megtanultam megtalálni a sok stressz kezelésének vagy elkerülésének módját.

Ez a felismerés - és elengedhetetlen gondolatom, miszerint a tökéletes lakás foltlan - segített megbirkózni egy krónikus betegséggel, és prioritássá tenni az egészségemet. Most megpróbálok jobban megismerkedni magammal a dolgok iránt, amelyekre nincs energiám.

Évekbe telt, de végül megértem, hogy a legegészségesebb otthonom nem mindig rendezett.

Rebecca Renner író és szerkesztő, Boynton Beach, Florida él. Munkája a közelmúltban jelent meg a New York Magazine-ban, a Washington Postban és az Electric Literature-ban. Jelenleg egy regényen dolgozik. A munkájáról többet a webhelyén olvashat, vagy a Twitteren követheti.