GERD Kockázati Tényezők: Gastroesophagealis Reflux Betegség

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

Mindannyian gyomorégést kapunk, miután enni olyan gyakran. Ha azonban rendszeresen fájdalmas, égő érzése van a mellkasában, akkor előfordulhat, hogy gastroesophagealis reflux betegsége (GERD) van. Savas reflux betegségnek is nevezik.

Melyek a GERD kockázati tényezői?

Magasabb a GERD kockázata, ha:

elhízottak
hiatális sérvük van
terhes
kötőszöveti rendellenessége van

A GERD súlyosbodhat, ha:

füst
enni nagy ételeket
eszik lefekvés előtt
enni zsíros vagy sült ételeket
kávézni
teát inni
alkoholt inni
használjon nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszereket (NSAID), például aszpirint

Mi okozza a GERD-t?

A nyelőcsőben lévő gyomorsav GERD-t okoz. A nyelőcső az a cső, amely összeköti a szádat és a gyomrot. A gyomor és a nyelőcső között van egy szelep, amely általában csak egy módon működik, engedve az ételt és a folyadékokat a gyomorba, majd gyorsan bezárva.

A GERD esetén a szelep nem működik úgy, ahogy kellene. Ez lehetővé teszi az ételek és a gyomorsav visszafolyását (reflux) a nyelőcsőbe. Ez a savas reflux irritálja a nyelőcső nyálkahártyáját. Az emberek gyakran 30 - 2 órával az étkezés után érzékelik a tüneteket.

Gyógyászati okok

Bizonyos gyógyszerek okozhatnak GERD tüneteket, például:

antikolinerg szerek, különféle állapotok kezelésére
hörgőtágító szerek, az asztma kezelésére használják
progesztin, születésszabályozásban vagy kóros menstruációs vérzés kezelésére
nyugtatók, szorongás vagy álmatlanság kezelésére
kalciumcsatorna-blokkolók, a magas vérnyomás kezelésére
triciklusos gyógyszerek, amelyeket depresszió kezelésére használnak
dopamin-aktív gyógyszerek, amelyeket Parkinson-kór kezelésére használnak

Az életmód változásai segíthetnek a GERD kezelésében

Néhány egyszerű életmód-változtatás segíthet csökkenteni a sav-reflux gyakoriságát. Tekintsük a következő:

Tartsa fenn az egészséges súlyt, hogy enyhítse a hasát.
Ne cigarettázz. Íme néhány alkalmazás, amelyek segíthetnek.
Hagyja, hogy a gravitáció segítsen: Emelje fel az ágy fejét 6-9 hüvelykkel.
Az étkezés után várjon legalább három órát, mielőtt lefekszik vagy lefekszik.
Kerülje a derék körül szorosan illeszkedő ruhákat.
Kerülje el az olyan gyógyszereket, mint az aszpirin, a naproxen (Aleve) és az ibuprofen (Advil, Motrin). Ehelyett szedjen acetaminofént (Tylenol) a fájdalom enyhítésére.
Vegyen be minden gyógyszert extra vízzel.
Kérdezze meg orvosát, ha az újonnan felírt gyógyszerek súlyosbítják-e a GERD-jét.

Étrend-kiigazítások a GERD kezeléséhez

Az étrend és az étkezési szokások megváltoztatásával csökkentheti a sav-reflux gyakoriságát. Íme néhány tipp.

Étel

Az első beállítás az, hogy növelje a rostbevitelét és elkerülje a következő ételeket:

citrusfélék
citruslevek
paradicsomtermékek
zsíros, sült ételek
koffein
menta
szénsavas üdítők
fűszeres ételek
fokhagyma és hagyma
csokoládé
margarin
vaj
olaj
teljes zsírtartalmú tejszín (beleértve a tejfölt, a sajtot és a teljes tejet)
alkoholos italok

Étkezési szokások

Dolgozhat azon, hogy csökkentse a GERD életre gyakorolt hatását azáltal, hogy nemcsak beállítja azt, amit eszik, hanem az étkezési módot is:

Egyél kisebb, gyakoribb ételeket.
Lassan enni és alaposan rágni.
Gyakorold a jó testtartást. Étkezés közben üljön egyenesen. Kerülje el, hogy étkezés után egy órára hajlítsa meg a derékot, vagy ne érje azt.
Kerülje az étkezést lefekvés előtt. Étkezés után várjon legalább három órát, hogy feküdjön le vagy feküdjön le.
Vigyázzon a kiváltó ételekre, amelyek úgy tűnik, hogy ösztönzik a GERD tüneteit.

Elvitel

Együtt dolgozzon orvosával, hogy készítsen egy tervet a GERD kezelésére. Az életmód és a viselkedés változásainak kombinációja - szükség esetén a vényköteles gyógyszerekkel - megkönnyítheti a tapasztalható kellemetlenség mértékét és gyakoriságát.