Miért viszket a bőr éjjel?
Az éjszakai viszketés, amelyet éjszakai viszketésnek neveznek, elég súlyos lehet, hogy rendszeresen megzavarja az alvást. Miért történik ez, a természetes okoktól egészen a súlyosabb egészségügyi problémáig terjedhet.
Természetes okok
A legtöbb ember számára a természetes mechanizmusok mögött lehet az éjszakai viszketés. A test természetes cirkadián ritmusai vagy napi ciklusai befolyásolják a bőr funkcióit, mint például a hőmérséklet-szabályozás, a folyadék egyensúly és a gátvédelem.
Ezek a funkciók éjszaka változnak. Például, mind a testhőmérséklet, mind a bőr véráramlása este növekszik, felmelegítve a bőrt. A bőrhőmérséklet emelkedése viszketést okozhat.
A szervezet bizonyos anyagok felszabadulása a napszaktól függően is változik. Éjszaka több citokint szabadít fel, amelyek növelik a gyulladást. Eközben a kortikoszteroidok - a gyulladást csökkentő hormonok - termelése lelassul.
Ezen tényezőkön túl a bőr több vizet veszít éjjel. Mint a száraz téli hónapokban már észrevette, a kiszáradt bőr viszket.
Amikor a viszketés napközben felmerül, a munka és más tevékenységek elvonják a figyelmet a bosszantó érzéstől. Éjszaka kevesebb zavaró hatás van, ami a viszketést még intenzívebbé teheti.
Egészséggel kapcsolatos okok
A test természetes cirkadián ritmusa mellett számos különféle egészségi állapot okozhatja a viszkető bőr rosszabbodását éjszaka. Ezek tartalmazzák:
- bőrbetegségek, például atópiás dermatitisz (ekcéma), psoriasis és csalánkiütés
- olyan hibák, mint a kegy, tetvek, ágyhiba és a pinworms
- vese- vagy májbetegség
- vashiányos vérszegénység
- pajzsmirigy problémák
- pszichológiai állapotok, például stressz, depresszió és skizofrénia
- nyugtalan láb szindróma
- rákok, például leukémia és limfóma
- idegi rendellenességek, például sclerosis multiplex, övsömör és cukorbetegség
- allergiás reakciók olyan anyagokkal, mint a vegyi anyagok, gyógyszerek, élelmiszerek vagy kozmetikumok
- terhesség
Viszkető bőr kezelése éjjel
Íme néhány gyógyszer és otthoni gyógyszer a bőr viszketésének enyhítésére éjjel.
Vényköteles és vény nélkül kapható gyógyszerek
Ha egy olyan idegrendszeri rendellenesség vagy nyugtalan lábak szindróma okozza a viszketést, keresse fel orvosát, hogy kezelje. Az éjszakai viszketés kezeléséhez kipróbálhatja a vény nélkül kapható vagy vényköteles gyógyszereket. Ezek közül a gyógyszerek közül néhány enyhíti a viszketést. Mások segítenek aludni. Néhányan mindkettőt megteszik.
- A régebbi antihisztaminok, például a klór-feniramin (klór-trimeton), difenhidramin (Benadryl), hidroxi-zin (Vistaril) és a prometazin (Phenergan) enyhítik a viszketést és álmosságot okoznak.
- Az újabb antihisztaminok, például a fexofenadin (Allegra) vagy a cetirizin (Zyrtec) szintén hasznosak, és ezeket éjszaka vagy napközben is be lehet venni.
- A szteroid krémek megakadályozzák a viszketést a forrásnál.
- Az olyan antidepresszánsok, mint a mirtazapin (Remeron) és a doxepin (Silenor) viszketésgátló és nyugtató hatásúak.
Alternatív kezelések
Az alvás megkönnyítése érdekében kipróbálhatja a melatonint. Ez a természetes hormon segít szabályozni az alvást. Ha éjszaka veszi, nyugtató hatású, amely segíthet abban, hogy aludjon a viszketéstől.
Otthoni gyógymódok és életmód-változások
Ha a stressz súlyosbítja a bőrt, próbáljon ki olyan technikákat, mint például meditáció, jóga vagy progresszív izomlazítás, hogy megnyugtassa az elméjét.
Találkozhat terapeutával is kognitív viselkedési terápiában (CBT). Ez a program segít visszafordítani néhány olyan káros gondolatot és tevékenységet, amelyek súlyosbítják a stresszt.
Kipróbálhatja ezeket az otthoni jogorvoslati lehetőségeket:
- Vigyen fel kenő, alkoholmentes hidratálót, például CeraVe, Cetaphil, Vanicream vagy Eucerin a bőrére a nap folyamán és lefekvés előtt.
- Hideg, nedves tömörítést alkalmazzon a viszketés enyhítésére.
- Fürdje le langyos vízben és kolloid zablisztben vagy szódabikarbónában.
- Kapcsolja be a párásítót. Ez nedvességet növeli a hálószobában a levegőben, miközben alszol.
Mi a teendő, ha viszket a bőr éjszaka?
Ha a bőr éjszaka viszket, a következő néhány kiváltó tényezőt lehet elkerülni:
- Ne lefeküdj semmiben viszketőben. Viseljen puha, természetes szálakból, például pamutból vagy selyemből készült pizsamát.
- A szobahőmérsékletet tartsa hűvösen - körülbelül 60-65 ° F. A túlmelegedés viszketést okozhat.
- Kerülje a koffeint és az alkoholt lefekvés előtt. Ezek kiszélesítik az ereket, és további vért adnak a bőr melegítéséhez.
- Ne használjon olyan kozmetikumokat, illatos krémeket, illatos szappanokat és más termékeket, amelyek irritálhatják a bőrt.
- Ne karcolja meg! Még tovább irritálja a bőrt. Tartsa rövid ideig a körmöket, arra az esetre, ha éjszaka érzi a karcolás késztetését.
Mikor keresse fel orvosát
Forduljon orvosához vagy bőrgyógyászhoz, ha:
- a viszketés két héten belül nem javul
- nem tudsz aludni, mert a viszketés olyan intenzív
- egyéb tünetei vannak, mint például fogyás, láz, gyengeség vagy kiütés
