Bőrünk a legnagyobb szervünk, és szerves szerepet játszik az egészség megőrzésében. Védelmet nyújt betegségektől és sérülésektől, segít szabályozni a testhőmérsékletet, így a bőrünk jó állapotában tartása elengedhetetlen az általános egészség fenntartásához.
Míg a szappant hámlasztó mustként értékesítik számunkra - eltávolítja az elhalt bőrsejteket, elviszi az olajakat és szennyeződéseket -, az is lehet, hogy az egyik olyan dolog, amely többet okoz, mint haszon.
A hagyományos szappanok károsíthatják a bőrt
Az évek során jól dokumentálták, hogy a hagyományos szappanok, amelyeket zsírok vagy olajok összekeverésével készítenek egy lúggal, például lúggal, roncsolhatják a bőrt, ha megváltoztatják annak pH-ját, megsemmisítik az egészséges baktériumokat, és eltávolítják az illóolajokat.
A bőr pH-ja tényleg számít
Az egészséges bőr pH-ja 5,5 körül van, ami enyhén savas, de a legtöbb hagyományos szappan pH-ja sokkal magasabb, néha 11-ig.
„Ha a bőr pH-ja túl magas, akkor a szervezet felesleges faggyút állít elő a visszadobáshoz és a természetes pH-szint helyreállításához. A szappanmaradvány ugyanakkor biztosítja a zavaró pH-érték fenntartását”- mondta David Pollack független szépségápoló. „A végeredmény az, hogy a bőr túl zsíros lehet. Ha ez nem elég rossz, akkor a szappanmaradék emulgeálja vagy megkötődik a bőr lipid mátrixához."
A bőr savköpenyének (az olajok, zsírsavak és aminosavak védő rétege) károsodásának időtartama változhat, de a károsodás jelei között szerepel a fokozott szárazság, viszketés, irritáció és gyulladás. Mindez súlyosbíthatja a bőrbetegségeket is, mint például pattanások, ekcéma, dermatitisz és rosacea.
És mi segíthetne ezeknek a tüneteknek? Az olajok, amelyeket a hagyományos szappan eltávolít!
Ezek az olajok fontos szerepet töltenek be a bőr hidratálásában és sértetlenségében. Nélkülük bőrünk hajlamos a repedésekre, könnyekre és egyéb irritációra, amelyek veszélyeztethetik a védőgátként való működését.
Pollack, aki a legnépszerűbb termékeket fogalmazta meg olyan népszerű márkák számára, mint a L'Oréal, a Smashbox, a Bliss és a SkinCeuticals, elmagyarázza: „Amikor a bőrt leöblíti, a védőgát egy rétegét valóban lemossa, ami még szárazabb bőrt eredményez.”
Alapvetően a jelenlegi beépített tisztítási folyamatunk valójában megnehezítheti a bőrének gyógyulását és védelmét. De lehetséges - és nagyon könnyű -, hogy a bőre visszatérjen az optimális, önfenntartó állapotba.
Hogyan lehet jóra átengedni a szappant?
Ha nem biztos benne, mi van a szappanokban, akkor az a legjobb fogadás, ha kidobja őket. A bárszappanok általában a legkeményebbek, mivel pH-értékük magasabb, lúgosabb, mint a normál bőrén. A testmosást és a tusfürdőt másképp készítik, felületaktív anyagokkal vagy emulgeálószerekkel, és közelebb állnak bőrünk természetes pH-jához. Mindhárom szappan feloldja és leöblíti a bőrünkhöz szükséges létfontosságú olajokat.
A jó hír azonban az, hogy a szappan nagyjából felesleges
Igen. A napi higiénia során nem kell hagyományos szappanokat használni.
A tiszta állapothoz mindenképpen szüksége van, csupasz csontok, a víz. Csak víz.
A víz rendkívül jól elvégzi a szennyeződések öblítését anélkül, hogy a bőréből letisztítaná az illóolajokat. Kerülje el azokat a fényűző hosszú, forró zuhanyokat is. A permetezés alatt csak néhány perc elegendő a szennyeződések napi lemosására, és ez tovább kiszáradhat a bőrén.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Választhat enyhe tisztítószert a hónaljra és a nemi szervekre, ha nagyon aggódik, de ha erõsen izzad vagy szokásos szennyeződésekben jár, ne aggódjon, nem büdös (de ha tényleg aludni kell, alább adunk tippeket a legjobb szappan megtalálásához).
1. Próbálja ki az olajtisztítást
Az egyik lehetőség az olajok tisztítása. Annak ellenére tűnhet, hogy olajjal tisztítsa meg a bőrt, hogy tisztázzon, sokkal egészségesebb alternatíva, mint a szappanok.
Az olaj alapú tisztítószerek csapdába helyezik a szennyeződéseket és az elhalt bőrsejteket, lehetővé téve öblítésüket anélkül, hogy megzavarnák a már létező olajgátot. Az egyik trükk, amelyre emlékezni kell, hogy olajozzon be, mielőtt a zuhanyba lép. Az újabb olaj alapú tisztítószereket úgy állítják elő, hogy nedvesedés esetén könnyű habot hozzon létre, amely könnyen öblíthető, anélkül, hogy károsítaná a bőrt, vagy maradványokat hagyna.
Pro-tip: Fontolja meg egy szőnyeg hozzáadását a zuhanypadlóhoz, hogy elkerülje a csúszást és a sérült fenekét - és a büszkeséget.
2. Tisztítsa le az elhalt bőrsejteket
A száraz fogmosás egy másik hatékony módszer a holt bőrsejtek és a szennyeződés eltávolítására a bőr felületéről, miközben elősegíti az egészséges olajok előállítását. A száraz fogmosás pontosan így hangzik: a bőrt természetes rostkefével tisztítja, miközben száraz.
A sörte mozgatása a bőrén elősegíti a piszkosodást és a szennyeződések eltávolítását. Bizonyos bizonyítékok vannak arra is, hogy a bőrmosás elősegíti a nyirokrendszer elvezetését, ezáltal méregtelenítőként szolgál nem csak a bőrére, hanem az egész testre.
A száraz kefe otthon történő kipróbálásához először jó minőségű, természetes sörtekefére van szüksége, amely a legtöbb üzletben elérhető a fürdoszlopban.
Száraz fogmosási utasítások
- Kezdje a lábad előtt és ecsettel felfelé, a test kontúrjait követve.
- A kefét az óramutató járásával megegyező irányban mozgatva hajtsa végre kényelmes nyomását - lágyabb a vékonyabb bőrön, erősebb a vastagabb bőrön.
- Mindig a mellkasának közepe felé hajoljon.
- Az alsó végtagok, a has és a mellkas megtisztítása után kezeit a testével kefeivel kefeivel kefével megmossa.
- Miután az egész testét megtisztította, zuhanyozjon hideg vízben, és alkalmazza a kívánt hidratálót.
3. Készítsen saját természetes bozótt
A DIYer számára szó szerint több ezer különféle recept létezik termékekhez, amelyeket saját konyhájában készíthet. A só- és cukorradírozástól a zabliszt és a méz hámlasztó szerig folytatódik a lista.
A Brit + Co néhány természetes recepttel rendelkezik, amelyek letisztítják az elhalt bőrsejteket, és gondosan hidratálják a testet anélkül, hogy a bőr természetes gátját rontanák. De a saját keveréke ugyanolyan egyszerű lehet, mint a zabpehely, a méz és a sima joghurt - vagy az avokádóolaj, a méz és a cukor! Ne felejtse el elkerülni az arcát, mivel a bőr finomabb, és a cukorkristályok mikro-könnyeket okozhatnak.
Mindig javításteszt: Mint minden új terméknél, amelyet kipróbált vagy készített, mindenképpen tesztelje a bőr egy kis részén, legalább 24 órán keresztül, és ellenőrizze, hogy van-e mellékhatása.
Mi a helyzet a természetes szappanokkal?
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ha még nem készen áll a szappan cseppolására, fontolja meg a természetes vagy kézzel készített kis tételű szappant. A kézzel készített szappanok általában kevésbé kemények, mint a kereskedelemben előállított rudak, és általában az elszappanosítási folyamat során jó minőségű zsírokat és olajokat használnak. A szappanok alapja gyakran a jó alapanyagok, például a sheavaj, a kókuszdióolaj vagy az olívaolaj, míg a kereskedelemben előállított rudak kemény összetevőket, valamint alacsony minőségű olajokat és zsírokat használnak.
Még egyszer ellenőrizze az összetevőt és kerülje el:
- nátrium-lauril-szulfát
- nátrium-lauril-szulfát
- ftalátok
- parabének
- szintetikus színezékek (FD&C sárga stb.)
- mesterséges illat
- Pro-tip: Bizonyos termékek kutatásához tekintse át a Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) Skin Deep adatbázisát.
Néhány népszerű, rajongói kedvenc márka, például a Meller & Maude és a Colorado Aromatics kiváló minőségű, kis tételű szappanokat kínál természetes alapanyagokból, amelyek enyhébbek, mint a hagyományos szappanok.
Készen állsz elbúcsúzni a szappannal?
Figyelembe véve, hogy a szappan milyen negatív hatással lehet a bőr felszínén élő természetes baktériumokra vagy mikrobiomákra, ideje lehet ezt a tisztítószert jól felhasználni.
Gyors szappanemlékeztetők a legjobb bőrért
- A hagyományos szappanok károsíthatják a bőrgátot, és megakadályozhatják annak optimális működését.
- Dobja le a szappant, és válassza a tisztítást vízzel, olajokkal, szárazmosással vagy természetes módon.
- Figyelje a káros összetevőket - használja az EWG Skin Deep alkalmazását termékkutatáshoz.
Végül is az egészséges és működőképes mikrobióma kulcsfontosságú eleme az egészséges bőr fenntartásának. Ne mossa ki a „jó” baktériumokat annak érdekében, hogy megszabaduljon a „rossz” baktériumoktól. Hagyja, hogy a test gondozza magát, és légy saját páncélja.
Kristi szabadúszó író és anya, aki ideje nagy részét magán kívüli emberek gondozására tölti. Gyakran kimerült, és kompenzálja az intenzív koffeinfüggőséggel. Keresse meg a Twitteren.
