Mi a személyiségzavar?
A személyiségzavar egy olyan mentális betegség, amely befolyásolja az emberek gondolkodását, érzését és viselkedését. Ez megnehezítheti az érzelmek kezelését és a másokkal való kölcsönhatást.
Az ilyen típusú rendellenességek olyan hosszú távú viselkedési mintákat is magukban foglalnak, amelyek az idő múlásával sokat nem változnak. Sokak számára ezek a minták érzelmi szorongást okozhatnak, és akadályozzák a munkahelyi, iskolai vagy otthoni működést.
A személyiségzavarok 10 típusa létezik. Három fő kategóriába sorolhatók:
- A klaszter
- B klaszter
- C klaszter
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a C klaszter személyiségzavarairól, beleértve annak diagnosztizálását és kezelését.
Melyek a klaszter C személyiségzavarok?
Az intenzív szorongás és félelem a C klaszter személyiségzavarát jelzi. A klaszter rendellenességei a következők:
- elkerülő személyiségzavar
- függő személyiségzavar
- rögeszmés-kényszeres személyiségzavar
Kerülendő személyiségzavar
Az elkerülendő személyiségzavarokkal küzdő emberek szégyenlőséget és indokolatlan félelmet tapasztalnak az elutasítás iránt. Gyakran magányosnak érzik magukat, de elkerülik a közvetlen családjukon kívüli kapcsolatok kialakítását.
Egyéb elkerülendő személyiségzavar-jellemzők a következők:
- túl érzékeny a kritikára és az elutasításra
- rendszeresen alacsonyabbrendű vagy nem megfelelő érzés
- elkerülve azokat a társadalmi tevékenységeket vagy munkahelyeket, amelyek megkövetelik mások körüli körülvételt
- visszatartás a személyes kapcsolatoktól
Független személyiségzavar
A függő személyiségzavar miatt az emberek túl sokat támaszkodnak másokra, hogy kielégítsék fizikai és érzelmi igényeiket. Ez gyakran abból fakad, hogy nem bíznak magukban a helyes döntés meghozatalában.
Egyéb függő személyiségzavar-jellemzők a következők:
- hiányzik a magabiztosság, hogy vigyázzon magára, vagy apró döntéseket hozzon
- érezve, hogy vigyázni kell rá
- gyakran félnek egyedül maradni
- alárendeltség másoknak
- nehezen tud egyetérteni másokkal
- egészségtelen kapcsolatok tolerálása vagy bántalmazás
- túlságosan idegesnek érzi magát, amikor a kapcsolatok véget érnek, vagy kétségbeesetten indul új kapcsolat létrehozása azonnal
Obszesszív-kompulzív személyiségzavar
Az obszesszív-kompulzív személyiségzavarban szenvedő emberek túlzottan összpontosítanak a rend és az irányítás fenntartására.
Ugyanazt a viselkedést mutatják, mint az obszesszív-kompulzív rendellenességgel küzdő emberek. Ugyanakkor nem tapasztalnak nemkívánatos vagy zavaró gondolatokat, amelyek az OCD általános tünetei.
Az obszesszív-kompulzív személyiségzavar jellemzői a következők:
- túlságosan elfoglaltak az ütemtervről, a szabályokról vagy a részletekről
- túl sokat dolgozik, gyakran más tevékenységek kizárásával
- rendkívül szigorú és magas színvonalú követelmények meghatározása magad számára, amelyeket gyakran lehetetlen teljesíteni
- nem képes eldobni a dolgokat, még akkor is, ha törött vagy kevés értékű
- nehéz feladatokat másokra ruházni
- a kapcsolatok elhanyagolása munka vagy projektek miatt
- az erkölcs, az etika vagy az értékek rugalmassága
- hiányzik a rugalmasság, a nagylelkűség és a szeretet
- a pénz vagy a költségvetés szigorú ellenőrzése
Hogyan diagnosztizálják a C klaszter személyiségzavarokat?
A személyiségi rendellenességeket gyakran nehezebb diagnosztizálni, mint más mentális egészségi állapotokat, például szorongást vagy depressziót. Mindenkinek van egy egyedülálló személyisége, amely alakítja a gondolkodásmódját és a világgal való interakcióját.
Ha úgy gondolja, hogy Önnek vagy közeli személynek személyiségi rendellenessége lehet, fontos, hogy egy mentálhigiénés szakértő értékelje. Ezt általában pszichiáter vagy pszichológus végzi.
A személyiségzavarok diagnosztizálására az orvosok gyakran egy sor kérdést tesznek fel a következőkről:
- ahogyan érzékelted magad, mások és eseményeket
- érzelmi reakcióinak megfelelősége
- hogyan bánsz más emberekkel, különösen a szoros kapcsolatokban
- hogyan irányíthatja az impulzusokat
Felteheti ezeket a kérdéseket egy beszélgetés során, vagy kitölt egy kérdőívet. Tüneteitől függően engedélyt kérhetnek valakivel való beszélgetéshez, aki jól ismer téged, például egy közeli családtagot vagy házastársat.
Ez teljesen opcionális, de ha bizonyos esetekben pontos diagnosztizálást végezhet, akkor ha orvosa beszélhet valaki közeli hozzátartozóval.
Ha orvosa elegendő információt gyűjt, valószínűleg hivatkozni fognak a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének új kiadására. Az American Psychiatric Association kiadta. A kézikönyv felsorolja a 10 személyiségi rendellenesség diagnosztikai kritériumait, ideértve a tünetek időtartamát és súlyosságát.
Ne feledje, hogy a különböző személyiségzavarok tünetei gyakran átfedésben vannak, különösen az azonos csoporton belüli rendellenességek között.
Hogyan kezelik a C klaszter személyiségzavarokat?
Személyiségzavarok kezelésére különféle kezelések állnak rendelkezésre. Sok ember számára a kezelések kombinációja működik a legjobban.
A kezelési terv ajánlásakor orvosa figyelembe veszi a személyiségzavar típusát és azt, hogy az milyen súlyosan zavarja a mindennapi életet.
Lehet, hogy kipróbálnia kell néhány különféle kezelést, mielőtt megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb kezelési módot. Ez nagyon frusztráló folyamat lehet, de próbáljon a végeredményt - a gondolatok, érzések és viselkedés feletti nagyobb ellenőrzést - az elméje előtt tartani.
Pszichoterápia
A pszichoterápia a beszédterápiára utal. Ez magában foglalja a terapeutaval való megbeszélést, hogy megvitassák gondolataikat, érzéseidet és viselkedését. Sokféle pszichoterápia létezik, amelyek különféle körülmények között zajlanak.
A beszélgetési terápia egyén, család vagy csoport szintjén zajlik. Az egyéni foglalkozások magában foglalják a terapeutaval történő egy-egy-egy munkát. A családi ülés során a terapeutának közeli barátja vagy családtagja lesz, akit az Ön állapota sújtott.
A csoportterápia egy terapeutát foglal magában, amelynek során beszélgetést folytat hasonló csoportban és hasonló tünetekkel rendelkező emberek csoportja között. Ez nagyszerű lehetőség arra, hogy kapcsolatba lépjen másokkal, hasonló témákban, és beszéljen arról, mi működött számukra vagy nem.
Egyéb terápiás típusok, amelyek segíthetnek:
- Kognitív viselkedésterápia. Ez egy olyan beszédterápia, amelynek célja az, hogy jobban megismerje gondolatmintáit, lehetővé téve ezek jobb irányítását.
- Dialektikus viselkedésterápia. Az ilyen típusú kezelés szorosan kapcsolódik a kognitív viselkedésterápiához. Ez gyakran magában foglalja az egyéni beszélgetési terápia és a csoportos foglalkozások kombinációját, hogy megtanulják a tünetek kezelésének képességeit.
- Pszichoanalitikus terápia. Ez egy olyan beszélgetési terápia, amely az öntudatlan vagy eltemetett érzelmek és emlékek feltárására és megoldására összpontosít.
- Pszichoedukáció. Ez a fajta terápia arra irányul, hogy segítsen jobban megérteni az Ön állapotát és az azzal járó problémákat.
Gyógyszer
Nincsenek kifejezetten a személyiségzavarok kezelésére jóváhagyott gyógyszerek. Vannak azonban bizonyos gyógyszerek, amelyeket az Ön felírója „címkén kívül” használhat bizonyos problémás tünetek kezelésére.
Ezenkívül egyes személyiségzavarokkal küzdő embereknek lehetnek még egy mentális egészségi rendellenességeik is, amelyek a klinikai figyelem középpontjába kerülhetnek. Az Ön számára legmegfelelőbb gyógyszer az egyedi körülményektől függ, például a tünetek súlyosságától és az együttesen előforduló mentálhigiénés rendellenességeketől.
A gyógyszerek közé tartozik:
- Antidepresszánsok. Az antidepresszánsok segítenek kezelni a depresszió tüneteit, de csökkenthetik az impulzív viselkedést vagy a harag és frusztráció érzéseit is.
- Szorongásgátló gyógyszerek. A szorongás elleni gyógyszerek segíthetik a rettegés vagy a perfekcionizmus tüneteinek kezelését.
- Hangulat-stabilizátorok. A hangulati stabilizátorok segítenek megakadályozni a hangulati ingadozást, csökkentik az ingerlékenységet és az agressziót.
- Antipszichotikumok. Ezek a gyógyszerek pszichózist kezelnek. Hasznos lehet olyan emberek számára, akik könnyen elveszítik a kapcsolatot a valósággal, vagy olyan dolgokat látnak és hallnak, amelyek ott nem vannak.
Feltétlenül tájékoztassa orvosát minden olyan gyógyszerről, amelyet korábban kipróbált. Ez segíthet abban, hogy jobban meghatározzák, hogyan reagál a különféle lehetőségekre.
Ha új gyógyszert kipróbál, értesítse orvosát, ha kellemetlen mellékhatásokkal jár. Beállíthatják az adagolást, vagy tippeket adhatnak a mellékhatások kezelésére.
Ne feledje, hogy a gyógyszeres kezelés mellékhatásai gyakran elmúlnak, amikor a test megszokja a mediációt.
Hogyan segíthetek személyiségzavarban szenvedő embereket?
Ha valaki közeli személyiségben szenvedhet személyiségzavarral, néhány dolgot megtehetsz, hogy segítsen nekik jól érezni magukat. Ez fontos, mivel a személyiségzavarokkal küzdő emberek nem tudják állapotát, vagy úgy gondolják, hogy nincs szükségük kezelésre.
Ha még nem kapták meg a diagnózist, fontolja meg az ösztönzést, hogy keressék fel elsődleges egészségügyi orvosukat, aki pszichiáterhez irányíthatja őket. Az emberek hajlamosabbak az orvos tanácsát követni, mint a családtag vagy a barátja.
Ha kaptak egy személyiségzavar diagnózist, íme néhány tipp, amelyek segítenek nekik a kezelési folyamatban:
- Legyél türelmes. Az embereknek néha néhány lépéssel vissza kell lépniük, mielőtt tovább tudnának lépni. Próbáljon hagyni helyet nekik erre. Kerülje személyes viselkedésüket.
- Legyen praktikus. Gyakorlati támogatást kínál, például a terápiás találkozók ütemezését és annak biztosítását, hogy megbízható módon megérkezzenek oda.
- Légy elérhető. Mondja meg nekik, ha nyitott lenne csatlakozni hozzájuk egy terápiás munkamenethez, ha ez segít.
- Legyen ének. Mondja el nekik, mennyire értékeli a jobb fejlődés érdekében tett erőfeszítéseiket.
- Ügyeljen a nyelvére. Használjon „én” állításokat az „Ön” állítások helyett. Például, ahelyett, hogy azt mondaná, hogy „megijesztettél, amikor…”, próbálja meg azt mondani, hogy „megijedtem, amikor…”
- Szeresd önmagad. Tegyen időt arra, hogy gondozza magát és igényeit. Nehéz támogatást nyújtani, ha kimerült vagy stresszes.
Hol találok támogatást, ha személyiségzavarom van?
Ha túlterheltek és nem tudod, hol kezdje el, akkor fontolja meg a Mentális Betegségek Nemzeti Szövetsége útmutatóját a támogatás megtalálásához. Információkat talál a terapeuta megkereséséről, pénzügyi segítségnyújtásról, a biztosítási terv megértéséről és egyebekről.
Ingyenes fiókot is létrehozhat, hogy részt vehessen online beszélgetőcsoportokban.
Öngyilkosság megelőzése
- Ha úgy gondolja, hogy valakinek közvetlen veszélye van az önkárosodásra vagy más személy megsértésére:
- • Hívja a 911-et vagy a helyi segélyhívó számot.
- • Maradjon a személynél, amíg segítség meg nem érkezik.
- • Távolítson el minden fegyvert, kést, gyógyszert és egyéb olyan anyagot, amely kárt okozhat.
- • Figyeljen, de ne ítélkezzen, vitatkozzon, fenyegetjen vagy kiabáljon.
- Ha Ön vagy valaki ismeri, öngyilkosságot fontolgat, kérjen segítséget egy válságkezelési vagy öngyilkosság-megelőzési forródrótról. Próbáld ki a Nemzeti öngyilkosság-megelőző élethosszat a 800-273-8255 telefonszámon.
