Milyen érzés a összehúzódások?
A munkaerő-összehúzódások a méh meghúzódásának fizikai módjai, hogy elősegítsék a csecsemő szülését. Minden test izma meghúzódik és lerövidül (összehúzódik) használat közben. És a méh a test egyik legerősebb izma.
A munkaerő-összehúzódásokat gyakran úgy jellemzik, mint egy hullám, mert intenzitása lassan emelkedik, csúcspontú, majd lassan csökken.
Gyakran összehúzódások:
- sugárzzanak a magod hátsó részéből
- nehezítsd meg az egész hasad
- úgy érzi, mint görcsök
- magában foglalja a medence nyomását
- tartalmaz egy unalmas hátfájást
A összehúzódásokkal általában összefüggő szó a „fájdalom”, de átirányíthatja gondolatait, hogy produktívnak, igényesnek és csak intenzívnek gondoljon rájuk.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon arról, hogy mire számíthat a összehúzódások, és mit kell tennie, ha a összehúzódások elkezdődnek.
Hogyan működnek a összehúzódások?
A összehúzódások segítik a csecsemőt lefelé mozgatni, ha meghúzzák a méh tetejét és nyomást gyakorolnak a méhnyakra. Ez a nyomás a méhnyak kinyílását vagy kitágulását okozza.
A összehúzódások néhány másodperctől néhány percig tarthatnak.
Az oxitocin hormon serkenti a szülés összehúzódásait, és folyamatosan megtartja ezeket a szülés során. A munkaerő előrehaladtával a összehúzódások általában:
- válj intenzívebbé
- tovább tart
- közelebb kerüljenek egymáshoz
Időnként a összehúzódások ritkábbak, ha végre kiszorítja a babát, ám ezek továbbra is nagyon erősek lesznek veled együttműködni, hogy kiszabadítsák a babát.
Mikor kezdődik a összehúzódás?
A teljes időtartamú csecsemők esetében a valódi munkaerő-összehúzódások csak akkor kezdődnek meg, amíg a baba legalább 37 hetet nem tölt be.
Ha 37 hetet megelőzően összehúzódások tapasztalhatók, azonnal forduljon orvoshoz. Ezeket kora összehúzódásoknak nevezik, és jelezhetik, hogy mielőtt gyermeke teljesen kifejlődött, munkába fog lépni.
A Braxton-Hicks összehúzódásokat már a második trimeszterben is érezheti.
A Braxton-Hicks összehúzódásokat néha gyakorlati összehúzódásoknak nevezik. Úgy gondolják, hogy segítenek a test felkészülésében a szüléshez. Ezek általában nem tartanak sokáig, és nem fájdalmasak.
A összehúzódások nem mindig azt jelentik, hogy aktív munkában vagy.
Egyes nők néhány napig be- és kikapcsolódást tapasztalnak, mielőtt a szülés végül megkezdődik. Ezt prodromális munkának nevezik.
Milyen tünetei vannak a szülésnek? | Munkaerő jelek
Hívja az orvosát vagy a szülésznőt, ha összehúzódások vannak, akár rendszeresen, akár szabálytalan távolságban vannak.
Ha szabályos összehúzódások vannak - vagyis azonos távolságban helyezkednek el egymástól -, és a következő jelek vannak, akkor valószínűleg szülés alatt áll:
- meghúzódás vagy olyan érzés, mintha a csecsemő beesett volna a medencébe
- hasmenés
- véres vagy nyálkiürítés a hüvelyből
- vízszakadás, zúzódás vagy folyamatos szivárgás jelenik meg
- hányinger és hányás
A méhnyak érése vagy elvékonyodása egy másik jele, de ezt a tünetet önmagában nem fogja diagnosztizálni. Csak képzett orvos, szülésznő vagy doula tudja megmondani, hogy a méhnyád valóban vékonyabb-e és kinyílik-e a csecsemő születése elõtt.
Honnan tudja, hogy a összehúzódások a szülés jele, és nem valami más?
Nehéz lehet megmondani, hogy összehúzódásokkal, kerek szalagfájdalommal vagy emésztési zavarokkal jár - főleg, ha először anya vagy.
Az emberek „valódi összehúzódásokról” és „hamis munkáról” beszélnek, ám az ilyen kifejezések használata helyett figyeljen arra, amit érzel, és így beszéljen orvosával.
Gyakran a pihenés, a helyzet megváltoztatása és a rehidratálás megállítja a szabálytalan összehúzódásokat a valódi szülés előtt. A valódi munkát nem akadályozzák ezek a cselekedetek.
Ha a összehúzódások rendszeresen alakulnak, és egyéb szülés jelei vannak, azonnal hívja orvosát.
Hogyan lehet időben összehúzódni?
Az összehúzódások időzítése nélkülözhetetlen része annak értékeléséhez, hogy dolgozik-e. A munkaerő-összehúzódások rendszeres időrendben alakulnak, és lassan növekszik a gyakorisága.
Harmadik trimeszter elején orvosának vagy szülésznőjének el kell kezdenie mondania, mire számíthat, és hogyan kell kommunikálni a szülés jeleiről.
Kérdezze meg tőlük, mikor szeretné, ha a kórházba tartana, vagy hívja őket a kontrakció időzítése alapján.
Időzítse el a összehúzódásokat attól az időponttól kezdve, amikor a másik kezdődik.
Időbeli összehúzódások:
- Ha érezte, hogy a has szoros, azonnal jegyezze meg az időt.
- Próbáld észrevenni, ha a zsugorodás eléri a csúcsot.
- Miután a meghúzás teljesen leállt, vegye figyelembe, mennyi ideig tartott, de ne állítsa le az összehúzódást.
- Mielőtt újraindítja a stoppert, várja meg, amíg megérinti a következő szorítást.
Az analóg óra a legpontosabb az összehúzódások időzítéséhez. Letölthet egy telefonos alkalmazást egy egyszerű időzítő gombbal is, így egyáltalán nem kell rá gondolkodnia. Az alkalmazás sokkal pihentetőbb lehet, ha ideges.
Az elsőszülött anyák számára a leggyakoribb hüvelykujjszabály a 3-1-1: 3 percenként érkező, 1 percig tartó és 1 órán át megismétlődő összehúzódások.
Kórházban született orvosa esetleg azt akarja, hogy hívja fel őket, mielőtt elindulna a kórházba. Ha nem említik preferenciájukat, kérdezze meg a harmadik trimeszter egyik találkozóján.
Ezenkívül, a korábbi szülésektől vagy a fennálló állapotoktól függően, orvosa felkérheti Önt, hogy vegye fel a kapcsolatot, még akkor is, ha összehúzódásaik 5-10 percenként érkeznek.
A kontrakciók szokásos ütemterve a következő:
| Szülési szakasz | A kontrakciók közötti időtartam | Összehúzódás hossza |
| korai szülés | 5-30 perc | 30–45 másodperc |
| aktív munka | 3-5 perc | 45-60 másodperc |
| átmenet (utolsó szakasz a tolás előtt) | 30 másodperc és 2 perc között | 60-90 másodperc |
Milyen típusú összehúzódások vannak?
A terhesség bármely pontján érezheti, hogy méhét összehúzza.
Az alábbiakban bemutatjuk azokat a leggyakoribb típusú összehúzódásokat, amelyek a terhesség alatt jelentkezhetnek:
Korai összehúzódások
Ezek a összehúzódások valódi szülési események, még mielőtt a csecsemő készen állna a születésre. Aktív tünetekkel összhangban lesznek a tünetei.
Braxton-Hicks összehúzódások
Ezek olyan „gyakorlati” összehúzódások, amelyek általában nem fájdalmasak és nem szabad érezni a hátadban. Dehidráció, szex vagy teljes hólyag mind kiválthatja ezeket a összehúzódásokat.
Hátmunka
Ez egy koncentráltabb fájdalom, amelyet egyes nők összehúzódásokkor éreznek. A szokásosnál jobb hátfájásnál, amelyet terhesség alatt tapasztalhat, a háttámla leggyakrabban - bár nem mindig - a csecsemőnek a méhben elfoglalt helyzete okozza.
A hátmunkához tartozhat szabálytalan összehúzódások és hosszabb idejű tolódás.
Mi a teendő, ha korai kontraktusok vannak?
Nem lehet kitalálni, mikor születik egy baba.
A csecsemő akkor tekinthető teljes időtartamnak, ha Ön 37 hetes terhes. A szülés gyakran a terhesség 37–40 hetében fordul elő.
A 37 hetet megelőző összehúzódásokat kora időnek nevezik, és ezek kockázatot jelentenek a csecsemőre.
Ha nem teljes munkaidőben jár, és összehúzódások vannak, amelyek pihenéssel és hidratálással nem mennek el, azonnal hívja orvosát. A legtöbb iroda munkaidő után üzenetrögzítővel rendelkezik, ezért hívjon bármikor, nappal vagy éjszaka.
Amit az igazi anyukának mondaniuk kell
Megkérdeztünk néhány anyát, hogy írják le összehúzódásaikat, és itt álltak:
- Egy szorító túlfeszültség, amely közelebb hozza a kisbabád találkozásához. - Kaitlin.
"Intenzív szigorítás és a nyomásérzet, amely lassan épült fel, csúcsot tett, majd elengedte." - Lauren.
„Olyan, mint az időszakos görcsök erősebb változata. 2 napig voltam szülésben, és egész idő alatt nem éreztem úgy, hogy a összehúzódások fájdalmasak, amíg engem nem idéznek elő, mikor bumm! Fájdalmas összehúzódások. - Marie
Következő lépések
Ha időben van és összehúzódások vannak, itt az ideje összpontosítani és felkészülni a D-napra (szállítási nap).
Ne feledje, hogy ez egy nagyon hosszú nap lehet, és egyes nők számára akár több napot is elérhet.
Első és legfontosabb: pihenjen. Különösen a korai munkaidőben, nappali vagy éjszakai életben nem akar pazarolni az energiát.
Fürdj le vagy ülj le és olvassa el.
Amíg várakozik:
- Vegyen írásbeli naplót az összehúzódás ütemezéséről.
- Enni könnyű harapnivalókat, amelyek nem zavarják a gyomrot.
- Hívja az orvosát vagy a szülésznőt és az ápolói csoportot (doula, partner vagy bébiszitter idősebb gyermekek számára).
- Csinálj valami szórakoztató vagy pihentető lehetőséget az idő telik el.
- Maradj hidratált.
- Csomagold be a táskád, és tedd el az elküldött üzenetet az e-mailre, mert itt az ideje, hogy szüljön.
Terhesség előtt azonnal hívja orvosát vagy szülésznőjét, vagy induljon közvetlenül a kórházba. Ha időben szül, akkor a lehető leghamarabb ki kell értékelni.
Ha még nem csomagolta be a kórházi táskáját, ragadjon meg néhány alapvető fontosságú anyagot, és kérje meg egy barátját vagy családtagját, hogy csomagoljon további dolgokat, amelyeket a kórházba hozhat.
