Ha a közelmúltban pozitívnak bizonyult a HIV-fertőzés szempontjából, akkor gyakran felmerül a kérdés, hogy a diagnózis hogyan fogja befolyásolni napi életét. A jó hír az, hogy a modern HIV-kábítószer-kezelések az utóbbi évtizedekben jelentősen javultak. Lehetséges kezelni az állapotot, minimális hatással a napi rutinjára.
Vigye magával ezt a praktikus beszélgetési útmutatót, amikor legközelebb ellátogat orvosához. Ezeknek a kérdéseknek a megfogalmazása segít megtanulni a HIV-vel való egészséges életmód legjobb módjait.
Milyen kezelési lehetőségeim vannak?
Az antiretrovirális kezelés jelentősen lelassíthatja a HIV előrehaladását. Erõsítheti az immunrendszert is, és jelentõsen csökkentheti a HIV átterjedésének másokra való esélyét. Az antiretrovirális terápia általában több gyógyszer szedését jelenti naponta. Ezt a kezelést gyakran HIV-kezelési rendnek nevezik.
A kezelési rend meghozatala az első lépés a kezelési úton. A HIV-gyógyszereket hét gyógyszerosztályra osztják, a HIV elleni küzdelem alapján. Kérdezze meg orvosát, hogy mely gyógyszerek lehetnek a legmegfelelőbbek az Ön kezelési rendje szempontjából.
Milyen egészségügyi kockázatokkal jár a HIV kezelés?
Jó ötlet, ha a kezelés megkezdése előtt megvitatják orvosával az antiretrovirális terápia lehetséges egészségügyi kockázatait. Egyes HIV-gyógyszerek kölcsönhatásba léphetnek másokkal, és számos mellékhatást okozhatnak. Ezen mellékhatások többsége enyhe, például fejfájás és szédülés. Ezek azonban néha súlyosabbak és életveszélyesebbek is lehetnek.
Fennáll annak a veszélye is, hogy a HIV-gyógyszerek kölcsönhatásba lépnek más gyógyszerekkel és vitaminokkal. Feltétlenül mondja el orvosának, ha nemrégiben elkezdett szedni új gyógyszereket vagy kiegészítőket.
Milyen gyakran kell HIV-gyógyszert szednem?
Fontos, hogy körültekintően kezelje a gyógyszereket minden nap, és pontosan úgy, ahogyan az előírt, hogy a kezelési rend megfelelően működjön. Hasznos megkérdezni orvosát a kezelési tervhez való ragaszkodás stratégiáiról. Néhány általános tipp a dedikált naptár használata vagy a napi emlékeztető beállítása a telefonon.
A hiányzó gyógyszeradagok, vagy csak alkalmanként történő bevétel növeli a gyógyszerrezisztencia kockázatát. Ez csökkenti a gyógyszerek hatékonyságát, és súlyosbíthatja az állapotot.
Mennyire kell ütemezni az orvosi rendelőket?
Ajánlott, hogy a HIV-fertőzöttek három-hat havonta találják meg egészségügyi szolgáltatójukat laboratóriumi tesztek elvégzésére és általános konzultációra arról, hogy a kezelés hogyan zajlik. De nem ritka a látogatások gyakoribb ütemezése, különösen a kezelés első két évében.
Beszéljen orvosával arról, hogy milyen típusú ellenőrzési ütemtervet ajánlott. És működjön együtt velük egy terv elkészítésében a következő évre. Miután állandó napi HIV-kezelésben részesült - és két éven keresztül folyamatosan elnyomta a vírusterhelést - antiretrovirális kezelés alatt áll, a laboratóriumi tesztek gyakorisága általában évente kétszer csökken.
Meg kell változtatnom az étrendemet és a testmozgást?
Amint elkezdi a gyógyszeres szedést, a kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód fenntartása hozzájárulhat a kezelés sikeréhez. Nincs speciális étrend a HIV-vel élõk számára. Mivel azonban az immunrendszer keményen dolgozik a fertőzések leküzdésében, néhány HIV-fertőzésben szenvedő ember úgy találja, hogy több kalóriát kell fogyasztania. Másrészről, azoknak, akik túlsúlyosak, az orvos javasolhatja az étkezési szokások kiigazítását a súlycsökkenés érdekében.
A jól kiegyensúlyozott étrend általában korlátozott mennyiségű fehérjét és zsírt tartalmaz, és rengeteg:
- gyümölcsök
- zöldségek
- keményítőtartalmú szénhidrátok
Ha nem biztos az egészséges ételek tervezésének legjobb módjában, orvosa tanácsot adhat vagy dietetikushoz fordulhat.
Néhány HIV-fertőzésben szenvedő ember izomvesztést szenvedhet, de a rendszeres testmozgás megőrizheti vagy erősítheti az izmokat. A testmozgás három fő típusa a következő:
- aerobic
- ellenállás vagy erõs edzés
- rugalmassági edzés
Együtt dolgozzon orvosával, hogy kidolgozza a test igényeinek megfelelő rendszeres fitnesz rutinot. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) azt javasolják a felnőtteknek, hogy hetente legalább két és fél órás közepes intenzitású aerobikot kapjanak, ideértve a séta, tánc és kertészkedést is. A CDC azt is javasolja, hogy hetente legalább két alkalommal, nem egymást követő napokon vegyenek részt ellenállás-képzésben. Az új gyakorlatok kipróbálása előtt feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát, hogy elkerülje a túlzott túlfeszültségeket.
Hogyan változnak meg a kapcsolataim?
A HIV-vel való beszélgetés a társadalmi körben kihívásokkal teli és érzelmi lehet, de ez nem jelenti azt, hogy hosszú távon megváltozik a szeretett emberekkel fennálló kapcsolata. Orvosa tanácsot adhat Önnek arról, hogy miként lehet megvitatni másokkal a HIV-státuszát. Fontos, hogy a HIV-vel diagnosztizált emberek tájékoztassák a jelenlegi vagy korábbi szexuális partnereket a diagnózisról. A megbízható családtagokkal és barátokkal való beszélgetés elősegítheti a személyes támogatási rendszer felépítését.
Orvosa támogatást nyújtó szolgáltatásokhoz, például mentálhigiénés tanácsadáshoz is áttételt nyújthat. Ez hasznos lehet azoknak az embereknek, akik pártatlanul szeretnének beszélni arról, hogy miként érzik magukat a HIV-vel való együttélés során.
A HIV-vel élõ emberek egészséges szexuális kapcsolatokat tarthatnak fenn a HIV-negatív partnerekkel. A modern HIV-kezelések annyira hatékonyak, hogy a vírus átterjedésének kockázata minimális lehet. Egy HIV-negatív partner fontolóra veheti az expozíció előtti profilaktikus (PrEP) gyógyszerek szedését, hogy még jobban csökkentsék a HIV kockázatát. Beszéljen orvosával arról, hogy miként lehetne biztonságban tartani mind önét, mind partnerét.
Elvihető
Ne feledje, hogy az egészségre való tekintettel minden kérdés jó. Beszéljen orvosával minden, a napi rutin és a kezelési terv fenntartásával kapcsolatos aggodalmáról.
