A probiotikumok fogyasztása az emésztőrendszer javításának népszerű módja lett. A probiotikumok egészséges baktériumtörzsek, amelyek természetesen megtalálhatók egyes élelmiszerekben és étrend-kiegészítőkben.
Az utóbbi időben az egészségügyi szakértők megkezdték a probiotikumok hüvelyi egészségre gyakorolt lehetséges előnyeinek mérlegelését. A tudományos bizonyítékok nem meggyőzőek. Úgy tűnik azonban, hogy a probiotikum legalább egy törzse, az L. acidophilus elősegítheti és kezelheti a hüvelyi egyensúlyhiányt, például a bakteriális vaginosis (BV) problémáit.
A szakértők szerint további kutatásokra van szükség.
"Az elmúlt években ígéretes kutatások mutatták arra, hogy a probiotikumok hatékonyan kezelhetők bizonyos körülmények között, amelyeket a hüvelyi pH-egyensúly megváltozása okozott" - mondja Mindy Haar, PhD, RDN, CSN, a New York-i Technológiai Intézet Interdiszciplináris Tanszékén. Egészségtudomány.
A mikrobióm
Több, mint 50 különféle apró szervezet (fajta mikrobák) él a hüvelyben. Ezek közül a mikrobák közül sok olyan baktériumtípus, amelyet laktobacillusnak hívnak. Ezek a baktériumok segítik a hüvely egészséges és fertőzésmentes állapotban tartását.
A laktobacillusok hiánya és más mikrobák túlnövekedése egyensúlyhiányt okozhat a hüvelyben. Ez az egyensúlytalanság több okból is felmerülhet, többek között akkor, ha egy nő:
- védetlen szexet folytat egy férfi partnerrel
- megváltozik a hormonban
- menstruációja van
- nem tartja be a jó higiéniai szokásokat
A hüvelyi egyensúlyhiány a következőket okozhatja:
- hal szaga
- mentesítés
- kényelmetlenség
- viszkető
Hüvelyi egyensúlyhiány
A hüvelyi egyensúlyhiány az alábbiakat eredményezheti:
- bakteriális vaginosis (BV)
- gombás fertőzés
- trichomoniasis
A hüvelyi egyensúly hiánya növeli a húgyúti fertőzés esélyét is. Fontos azonban megjegyezni, hogy az UTI-kat nem mindig ugyanazok a kórokozók okozzák, amelyek hüvelyi fertőzéseket okoznak.
Olvassa tovább, hogy többet tudjon meg ezekről a kérdésekről:
Bakteriális vaginosis (BV)
A hüvelyi egyensúlyhiány leggyakoribb problémája a bakteriális vaginosis (BV). A BV-ben szenvedő nőkben igen sokféle baktériumfaj található a hüvelyben. Az egészséges nőknél kevesebb baktériumfaj van vaginában.
Ezek a további baktériumok miatt a hüvely pH-ja 4,5-re emelkedik. Ez csökkenti a hüvelyben jelenlévő laktobacillusok számát. A magas hüvelyi pH mellett a BV-ben szenvedő nők gyakran:
- halos szaga
- égés vizelés közben
- tejszerű vagy szürke hüvelyi ürítés
- viszkető
Az orvosok szerint nem teljesen biztosak abban, hogy mi okozza a BV-t, ám egyes tényezők úgy tűnnek, hogy egyes nőket nagyobb kockázatnak vetnek fel. Ezek tartalmazzák:
- egynél több szexuális partnerrel vagy új szexuális partnerrel rendelkezik
- a hüvely lemosása vagy mosása szappannal és vízzel (a hüvely megtisztítja magát, és a lemosás megzavarhatja annak természetes egyensúlyát)
- a laktobacillus baktériumok természetes hiánya (egyes nőkben a hüvelyben nincs magas szintű jó baktérium, ami BV-t eredményezhet)
A BV kezelése leggyakrabban az antibiotikus gyógyszerek alkalmazását foglalja magában. Ezeket orálisan vagy gél formájában adják be, amelyet a hüvelybe helyeznek. Egyes orvosok az antibiotikumok mellett - de nem helyettük - probiotikumokat is javasolhatnak.
Gombás fertőzés
Az élesztőfertőzés a hüvelyi egyensúlytalanság másik típusa. Az élesztővaginitisz legtöbb esetet a Candida albicans nevű gomba okozza. Más típusú gomba is okozhatja ezt az állapotot.
A gomba növekedését általában a jó baktériumok ellenőrzik. A hüvelyi baktériumok egyensúlyhiánya, különösen akkor, ha túl kevés laktobacillus van, a gombát a hüvely belsejében lévő ellenőrizhetetlenné válhat.
Az élesztőfertőzés enyhe és közepes mértékű lehet. A tünetek között szerepel:
- irritáció
- vastag fehér vagy vizes kisülés
- intenzív viszketés a hüvelyben és a vulvaban
- égő érzés szex vagy vizelés közben
- fájdalom és fájdalom
- hüvelyi kiütés
Az élesztő olyan túlnövekedését, amely élesztő fertőzést eredményez, a következők okozhatják:
- antibiotikumok, amelyek elpusztíthatják a hüvelyben lévő jó baktériumokat
- terhesség
- kontrollálatlan cukorbetegség
- károsodott immunrendszer
- orális fogamzásgátlók szedése vagy más típusú hormonterápia, amely növeli az ösztrogén szintet
A legtöbb élesztőfertőzés rövid gombaellenes gyógyszerrel kezelhető. Ezek a következő formában kaphatók:
- aktuális krémek
- helyi kenőcsök
- orális tabletta
- hüvelyi kúpok
Más esetekben orvosa egy adagot orális gombaellenes gyógyszert vagy gyógyszerek kombinációját javasolhatja.
Trichomoniázis
A trichomoniasis nagyon gyakori a szexuális úton terjedő fertőzés (STI). A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) szerint 3,7 millió amerikai élhet trichomoniasissal egy adott időpontban.
A trichomoniasis tünetei a következők:
- viszketés, égés, bőrpír vagy fájdalom
- kellemetlen vizeléskor
- hüvelyi ürítés változása: vagy vékony mennyiség, vagy észrevehetően több; lehet tiszta, fehér, sárga vagy zöldes, szokatlan halszagú.
Antibiotikumok (metronidazol (Flagyl) vagy tinidazol (Tindamax)) a javasolt kezelés a trichomoniasis számára. A probiotikumokat nem használnák kezelésre vagy akár megelőző módszerként is. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a hüvelyi egyensúlyhiány, mint például a BV, növeli az esélyét olyan STI, mint a trichomoniasis.
Húgyúti fertőzés (UTI)
Bár a húgycső közelében van a hüvely, a húgyúti fertőzéseket (UTI) nem mindig ugyanazok a kórokozók okozzák, amelyek hüvelyi fertőzéseket okoznak. Ennek ellenére az egészséges hüvelyflóra meggátolhatja a káros baktériumok bejutását a húgyúti traktusba.
UTI akkor fordul elő, amikor a baktériumok a húgycsőbe jutnak a húgyúti traktusba, és elkezdenek szaporodni a hólyagban. Míg a húgyúti rendszert úgy tervezték, hogy az idegen baktériumokat kiszűrje, néha bejutnak és fertőzést okoznak.
A legtöbb UTI csak a hólyagot és a húgycsövet érinti. Az UTI súlyosabbá válik, ha a vesén terjed, ahol életveszélyes fertőzést okozhat.
Az UTI nem mindig okoz könnyen kezelhető tüneteket. Néhány általánosabb tünet a következő:
- a gyakoribb vizelési igény
- égő érzés vizelés közben
- kis mennyiségű vizelet ürítése
- áthaladó vizelet, amely zavaros, élénkpiros, rózsaszínű vagy kóla színűnek tűnik
- erős szagú vizelet folyik át
- medencefájdalom, különösen a medence közepén és a szeméremcsont területén
Az UTI-k gyakoribbak a nőkben. Ennek oka az, hogy a nőknél rövidebb húgycső található, mint a férfiaknál, megkönnyítve a baktériumok bejutását. Az UTI kialakulásának további kockázati tényezői a következők:
- szexuális tevékenység
- új szexuális partnerünk van
- bizonyos típusú fogamzásgátló, például membránok és spermicidek
- változás kora
- a húgyúti rendszer fizikai problémái
- a vizelet elzáródása
- elnyomott immunrendszer
- katéter használata
- nemrégiben húgyúti vizsga vagy műtét
A legtöbb UTI-vel az orvosok javasolják az antibiotikumok alkalmazását.
Az orvos által felírt antibiotikum számos tényezőtől függ, többek között:
- a vizeletében található baktériumok típusa
- egészségi állapota
- meddig foglalkozik a fertőzéseddel
Súlyos UTI esetén kórházi környezetben szüksége lehet intravénás antibiotikumok kezelésére.
Vissza az egyensúlyba
A szakértők szerint nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a probiotikumok hatékonyan megakadályozzák és kezelik a BV-t vagy a hüvelyi egyensúlyhiányhoz kapcsolódó egyéb feltételeket. Jelenleg ezek az állapotok továbbra is az antibiotikumok ajánlott kezelése.
"Mivel fontos a megfelelő diagnózis beszerzése és az alapvető okok kezelése, az egészségügyi szolgáltatónak csak azt a javaslatot kell adnia, hogy kiegészítő probiotikumot kapjon" - mondja Haar.
A bizonyíték
Néhány tudományos bizonyíték arra utal, hogy a joghurtban, a kapszulákban és a hüvelyi kúpokban lévő probiotikumok elősegíthetik és kezelhetik a hüvelyi egyensúlyhiányt.
Egy kicsi 1996-os vizsgálatban az orvosok megállapították, hogy azokban a nőkben, akik laktobacillus acidophilust tartalmazó probiotikus joghurtot etettek, nagyobb mennyiségű laktobacillus baktérium volt a vaginában, mint azoknak, akik nem. Azok a nők, akik ették ezt a probiotikus joghurtot, szintén ritkábban szenvedtek el BV-t, mint azok, akik nem. Ezek az eredmények azt sugallják, hogy a probiotikum valamilyen védőhatással rendelkezik a hüvelyi egyensúlyhiány ellen.
Hasonlóképpen, más apró tanulmányok azt sugallják, hogy a napi probiotikus kapszula hatékony lehet a hüvelyi egyensúlyhiány megelőzésében és kezelésében.
Az egyik vizsgálatban a BV-ben szenvedő nők kis csoportjának feleinek 7 napig antibiotikumokat adtak, míg a másik felenek 30 napig adtak antibiotikumokat probiotikummal vagy placebóval. A gyógyulás mértéke a 30. napon a antibiotikum plusz-probiotikum csoportban közel 90% volt, szemben az antibiotikum plusz-placebo csoportban 40% -kal.
Egy másik, 42 egészséges nőből álló kisméretű vizsgálatban csupán a probiotikum bevétele elegendő volt a BV gyógyításához és a hüvelyben a baktériumok egészséges szintjének fenntartásához. Érdemes megjegyezni, hogy az aszimptomatikus BV eltérően reagálhat, mint a BV, figyelemre méltó hüvelyi tünetekkel és magas baktériumszinttel.
Más tanulmányok megvizsgálták egy vaginális probiotikus kúp alkalmazásának hatásait a BV kezelésére. Egy kis tanulmányban a kutatók megállapították, hogy a laktobacillus hüvelykúpot használó nők 57% -a képes gyógyítani BV-jét és fenntartani a hüvelyi baktériumok egészséges egyensúlyát a kezelés után. A hatások azonban sok esetben nem maradtak fenn. A laktobacillus-kúpot kapó nők közül csak három (11%) mentes volt a BV-től a későbbi menstruáció után.
Noha ezeknek a tanulmányoknak az eredményei biztatóak, a probiotikumok hüvelyi egyensúlyra gyakorolt hatását vizsgáló legtöbb tanulmány kicsi és korlátozott hatályú. További kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy a probiotikumok megfelelő kezelést jelentenek-e a hüvelyi egyensúlyhiány problémáira.
Törzsek tudni
A Lactobacillus acidophilus a probiotikum leginkább kutatott törzse az egészséges hüvelyi egyensúly megteremtése és fenntartása szempontjából. Két másik fontos törzs a lactobacillus rhamnosus és a lactobacillus reuteri.
A szakértők szerint ezek a törzsek segítenek fenntartani a hüvelyi egyensúlyt azáltal, hogy tapadnak a hüvely felületéhez, és megnehezítik a káros baktériumok növekedését. A Lactobacillus közvetlenül tapadhat a káros baktériumokhoz is, megölve őket és megakadályozva terjedését.
A probiotikumokról a legtöbb szakértő az egészséges táplálék-kiegészítők fogyasztását javasolja. „Ezeknek a hasznos mikroorganizmusoknak az étrendből, nem pedig a kiegészítő termékekből történő eltávolítása nem jelent kockázatot, ezért javaslom, hogy a táplálkozásra, ne pedig a tablettákra összpontosítson. Az élő kultúrákat tartalmazó joghurt a laktobacillus legjobb forrása.”
Haar hozzáteszi továbbá, hogy a cukorbevitel csökkentése szintén jó módszer lehet a káros baktériumok hüvelyben történő növekedésének csökkentésére. Probiotikumokban gazdag étrendet javasol, valamint sok friss gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Ezeket az ételeket prebiotikumoknak tekintik, amelyek elősegítik az egészséges probiotikus baktériumok szaporodását a szervezetben.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A hüvelyi egyensúlyhiány által okozott állapotok általában enyhe vagy közepesen súlyosak, és nem okoznak súlyos egészségügyi problémákat. A BV és az élesztő fertőzések azonban kezelés nélkül komoly kellemetlenségeket okozhatnak. És mindig lehetséges, hogy gyorsan kezeljen egy UTI-t az esetleges szövődmények elkerülése érdekében.
Ha nemrégiben szexelt, viszketést, égést vagy egyéb szokatlan tüneteket észlel a hüvelyi területén, beszéljen orvosával. Előfordulhat nemi úton terjedő fertőzés, például trichomoniasis.
Ütemezzen egyeztetést orvosával, ha arra gyanakszik, hogy BV-je van, élesztőfertőzés vagy UTI. Azonnal orvoshoz forduljon, ha:
- fájdalom az oldaladon vagy a hát alján
- magas hőmérséklet
- forgács
- betegnek érzem magam
- hasmenés
Ezek egy vesefertőzés jelei, amelyek kezelés nélkül súlyosak lehetnek.
Alsó vonal
További kutatásokra van szükség annak meghatározásához, hogy a probiotikumok megbízható módon-e a hüvelyi egyensúlyhiány és az általa okozott állapotok megelőzésére és kezelésére. Néhány kutatás szerint a probiotikumok használata hasznos lehet az egészséges hüvelyi egyensúly kezelésében és kialakításában. A probiotikum szedése valószínűleg előnyös viselkedés, az egészséges nők számára nem ismert kockázat.
