Paradicsom Vágy: Mit Jelent Ez?

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Áttekintés

Az élelmezés iránti vágy egy általános feltétel, amelyet egy adott étel vagy ételtípus iránti rendkívüli vágy jellemez. A paradicsom vagy paradicsomtermékek kielégíthetetlen vágya tomatophagia néven ismert.

A tomatophagia néha táplálkozási hiányosságokkal jár, különösen terhes nők esetén. Előfordulhat vashiányos vérszegénységgel küzdő emberekben, annak ellenére, hogy a nyers paradicsomban alacsony a vastartalom.

Mi okozza a paradicsom vágyát?

A paradicsom (Solanum lycopersicum) tápanyag-sűrű élelmiszer, gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, fitokémiai anyagokban és antioxidánsokban. Ezek tartalmazzák:

• likopin
• lutein
• kálium
• karotin
• A-vitamin
• C vitamin
• folsav

A diéta vagy a korlátozott étkezés által okozott tápanyaghiány a paradicsom vagy paradicsom alapú termékek iránti vágyhoz vezethet.

Sok étel iránti vágyakozás, beleértve a paradicsomot is, gyakori a terhesség alatt. Noha nincs határozott magyarázat arra, hogy miért jelentkeznek bármilyen várandós vágy, ezeket hormonális változások vagy tápanyaghiány okozhatják.

Az étkezési vágy, beleértve a tomatophagiát, a vashiányos vérszegénység mellékhatása lehet. Ezt az állapotot az egészséges vörösvértestek elégtelen mennyisége okozza. A vashiányos vérszegénység tünetei a következők:

• kimerültség
• gyengeség
• sápadt bőr
• hideg lábak és kezek

Kell orvoshoz fordulnom a paradicsom iránti vágy miatt?

Tegyen egyeztetést orvosával, ha úgy gondolja, hogy vashiánya van. Nem szabad megkísérelnie a vashiány kezelését egyedül vaspótlással. Ennek oka az, hogy a túl sok vas bevétele káros lehet a májra.

Ha terhes és vágyakozik a paradicsomra, előfordulhat, hogy táplálkozási hiánya van. Beszéljen az OB / GYN-rel a jelenlegi étrendjéről, hogy megtudja, szükséges-e módosítani. Mindig jó ötlet, hogy terhesség ideje alatt táplálkoztasson prenatális vitaminnal. Ezek jellemzően magas folsavtartalmúak, ami egy nagyon fontos tápanyag a paradicsomban.

Arra is orvoshoz kell fordulnia, ha sok paradicsomot eszik, és ha a bőrének a tenyerében és a lábánál sárga bőr alakul ki. Ez lehet a karoténemia vagy a lycopenemia, két olyan állapot, amelyet túl sok karotint tartalmazó étel fogyasztása okoz.

Hogyan kezelik a paradicsom vágyát?

Ha nincs alapvető oka a paradicsom iránti vágyának, akkor vannak olyan dolgok, amelyeket kipróbálhat egyedül, hogy segítsen csökkenteni ezeket a vágyakat:

• Tartsa az étkezési naplót. Feltétlenül soroljon fel mindent, amit eszik és inni, beleértve az összegeket. Ez segít megtalálni az étrend mintáit és a tüneteket.
• Étkezz kiegyensúlyozottan. Ez biztosítja, hogy elegendő tápanyagot kapjon, és megakadályozza a hiányosságokat.
• Enni más ételeket, amelyek azonos tápanyagokat tartalmaznak a paradicsomban. Ez segít elkerülni a karoténémiát vagy lykopenémiát, miközben hozzájárul a jól lekerekített étrendhez.

A C- és A-vitamint tartalmazó ételek a következők:

• narancs
• almák
• piros paprikák
• zöldpaprika
• kivi
• eper
• papaya
• guajava gyümölcs

A káliumszint növelése érdekében próbálja meg:

• banán
• édesburgonya
• fehér burgonya
• görögdinnye
• spenót
• cékla
• fehér bab

Alsó vonal

A tomatophagiát olyan betegség, például vashiányos anaemia okozhatja. Ha túl sok paradicsomot vagy paradicsom-alapú terméket eszik, lycopenemia vagy karotenémia is kialakulhat.

Ha túl sok paradicsomot eszik, fontos, hogy orvosa ellenőrizze, hogy kizárja-e az esetleges orvosi okokat. A táplálkozási hiányok szintén okozhatják ezt az étkezési vágyat. Beszéljen orvosával vagy táplálkozási szakemberrel, ha a paradicsom túlzott vágya van, különösen ha terhes.