Ez aggodalomra ad okot?
A lábak kontrollálatlan remegését remegésnek nevezik. A remegés nem mindig ad okot aggodalomra. Időnként ez csak egy ideiglenes válasz valamire, ami stresszt okoz, vagy nincs nyilvánvaló ok.
Ha egy állapot remegést okoz, általában más tünetei vannak. Itt van, hogy mit kell figyelnie és mikor kell orvosát meglátogatnia.
1. Nyugtalan láb szindróma (RLS)
A remegés úgy érzi magát, mint az RLS. A két feltétel nem azonos, de lehetséges, hogy remegés és az RLS együtt vannak.
A remegés egyszerűen megrázza a lábát vagy a testrészt. Az érintett végtag mozgatása nem enyhíti a remegést.
Ezzel szemben az RLS ellenőrizetlen késztetést érez a lábak mozgatására. Ez az érzés gyakran éjszaka sztrájkol, és megakadályozhatja az alvását.
A remegés mellett az RLS feltérképezést, lüktetést vagy viszketést okoz a lábakban. Mozgatással enyhítheti a remegő érzést.
2. Genetika
Az alapvető remegésnek nevezett rázás egyfajta családokon átadható. Ha anyádnak vagy apádnak olyan génmutációja van, amely alapvető remegést okoz, akkor nagy esélye van arra, hogy ezt az állapotot későbbi életében megkapja.
Az alapvető remegés általában a kezét és a karját érinti. Ritkábban a lábak is remeghetnek.
A tudósok még nem fedezték fel, mely gének okozzák az alapvető remegést. Úgy vélik, hogy néhány genetikai mutáció és a környezeti expozíció kombinációja növeli a betegség kialakulásának kockázatát.
3. Koncentráció
Néhány ember tudatalattian ugrál a lábára vagy a lábára, miközben egy feladatra összpontosít - és ez valójában hasznos célt szolgálhat.
Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenességgel (ADHD) kezelt gyermekekkel végzett kutatások szerint az ismétlődő mozgások javítják a koncentrációt és a figyelmet.
A remegés elvonhatja az agy azon részét, amely unatkozik. Ha az agynak ez a része el van foglalva, az agy többi része összpontosíthat a feladatra.
4. Unalom
A remegő lábak azt is jelzik, hogy unatkozol. A remegés felszabadítja a feszültséget, amely akkor tárolódik, ha hosszú előadásra vagy unalmas találkozóra kényszerülnek ülni.
Az állandó pattogás a lábadban szintén motoros lehet. A tic nem ellenőrizhetetlen, gyors mozdulatokkal jár, amelyek megkönnyebbülést éreznek.
Egyes tics átmeneti. Mások lehetnek olyan krónikus rendellenesség jelei, mint például a Tourette-szindróma, amely magában foglalja a hangjaikat.
5. szorongás
Ha szorongó vagy, a test harci vagy repülési módba kerül. Szívéből extra vért pumpál az izmok, készen állnak arra, hogy futni vagy összekapcsolódni. A lélegzete gyorsabban érkezik, és tudatában éber.
Az olyan hormonok, mint az adrenalin fokozza a küzdelem vagy repülés reakcióját. Ezek a hormonok rázkódóvá és remegővé is tehetnek.
A remegés mellett a szorongás olyan tüneteket válthat ki, mint:
- lüktető szív
- hányinger
- bizonytalan légzés
- izzadás vagy hidegrázás
- szédülés
- a közelgő veszély érzése
- általános gyengeség
6. Koffein és más stimulánsok
A koffein stimuláns. Egy csésze kávé felébreszthet reggel, és éberségesebbé teheti. De ha túl sokat iszik, akkor remegetté válhat.
Az ajánlott koffeinmennyiség napi 400 mg. Ez három vagy négy csésze kávénak felel meg.
Az amfetaminoknak nevezett stimuláns gyógyszerek szintén remegést okoznak mellékhatásként. Egyes stimulánsok kezelik az ADHD-t és a narkolepszia kezelését. Másokat illegálisan értékesítenek és szabadidős célokra használnak.
A koffein vagy stimuláns túlterhelés további tünetei a következők:
- gyors szívverés
- álmatlanság
- nyugtalanság
- szédülés
- izzadó
7. Alkohol
Alkoholfogyasztás megváltoztatja a dopamin és más vegyi anyagok szintjét az agyában.
Az idő múlásával az agyod megszokja ezeket a változásokat és toleransebb az alkohol hatásaival szemben. Ezért az erősen iszóknak egyre nagyobb mennyiségű alkoholt kell inniuk, hogy ugyanazok a hatások legyenek.
Ha valaki erősen iszik, hirtelen abbahagyja az alkoholfogyasztást, akkor elvonási tünetek léphetnek fel. A remegés egyik tünete a remegés.
Az alkohol megvonásának egyéb tünetei a következők:
- hányinger
- hányás
- szorongás
- fejfájás
- gyors szívverés
- ingerlékenység
- zavar
- álmatlanság
- rémálmok
- hallucinációk
- rohamok
Ha Ön vagy valaki ismeretes személy súlyos alkohol-elvonási tüneteket tapasztal, forduljon orvoshoz.
8. Gyógyszeres kezelés
A remegés olyan gyógyszerek mellékhatása, amelyek befolyásolják az idegrendszert és az izmokat.
Azok a gyógyszerek, amelyekről ismert, hogy rázkódást okoznak:
- asztma hörgőtágító gyógyszerek
- antidepresszánsok, például szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k)
- antipszichotikus gyógyszerek, úgynevezett neuroleptikumok
- bipoláris zavarú gyógyszerek, például lítium
- reflux gyógyszerek, például metoklopramid (Reglan)
- kortikoszteroidok
- epinefrin és norepinefrin
- fogyó gyógyszerek
- pajzsmirigy gyógyszerei (ha túl sokat vesz be)
- antiszeurizáló gyógyszerek, mint például a divalproex-nátrium (Depakote) és a valproinsav (Depakene)
A gyógyszer leállításával a rázást is meg kell állítani. Soha nem szabad abbahagynia az előírt gyógyszereket az orvos jóváhagyása nélkül.
Orvosa elmagyarázza, hogyan kell elválasztani magát a gyógyszerektől, ha szükséges, és felírhat alternatív gyógyszert.
9. Hyperthyreosis
Túlműködő pajzsmirigy (hipertireózis) remegést okozhat. A pajzsmirigy hormonokat termel, amelyek szabályozzák a szervezet anyagcseréjét. Ezeknek a hormonoknak a túl nagy része túlsúlyba lép a testével.
Egyéb tünetek:
- gyors szívverés
- fokozott étvágy
- szorongás
- fogyás
- hőérzékenység
- menstruációs változások
- álmatlanság
10. ADHD
Az ADHD egy olyan agyi rendellenesség, amely megnehezíti a csendes ülést és a figyelmet. Az ilyen állapotú embereknek a következő három vagy több tünet típusa van:
- figyelmetlenségi problémák (figyelmetlenség)
- gondolkodás nélküli cselekvés (impulzivitás)
- túlműködés (hiperaktivitás)
A remegés a hiperaktivitás tünete. Hiperaktív emberek:
- nehezen ülhet vagy vár a sorra
- sokat szaladgálni
- folyamatosan beszélj
11. Parkinson-kór
A Parkinson-kóros agyi betegség befolyásolja a mozgást. A káros dopamint termelő idegsejtek károsodása okozza. A dopamin általában mozgatja a mozgásokat és összehangoltan.
A kezek, karok, lábak vagy fej remegése a Parkinson-kór egyik leggyakoribb tünete.
Egyéb tünetek:
- lassú séta és egyéb mozgások
- a karok és a lábak merevsége
- károsodott egyensúly
- rossz koordináció
- rágási és nyelési nehézségek
- nehéz beszélni
12. Szklerózis multiplex (MS)
Az MS olyan betegség, amely károsítja az agy és a gerincvelő idegeinek védőburkolatát. Ezen idegek károsodása megszakítja az üzenetek továbbítását az agyba és a testbe, illetve az agyból.
Az, hogy melyik MS tünete van, attól függ, hogy mely idegek sérültek. Az izmok mozgását szabályozó idegek (motoros idegek) károsodása remegést okozhat.
Egyéb tünetek lehetnek:
- zsibbadás vagy gyengeség a test egyik oldalán
- kettős látás
- látásvesztés
- bizsergés vagy áramütések
- fáradtság
- szédülés
- homályos beszéd
- hólyag- vagy bélproblémák
13. Idegkárosodás
Az izmok mozgását irányító idegek károsodása rázhat. Számos állapot okoz idegkárosodást, ideértve:
- cukorbetegség
- KISASSZONY
- tumorok
- sérülések
Az idegkárosodás egyéb tünetei a következők:
- fájdalom
- zsibbadtság
- tűk és tűk vagy bizsergő érzés
- égő
A remegések típusai
Az orvosok a remegést az okuk és az emberekre gyakorolt hatásuk szerint osztályozzák.
- Alapvető remegések. Ez a mozgási rendellenességek egyik leggyakoribb típusa. A remegés általában érinti a karokat és a kezeket, de a testrész bármely része remeghet.
- Dystoni remegés. Ez a remegés a dystonia embereit érinti, olyan állapotban, amikor az agy hibás üzenete az izmokat túlreagálja. A tünetek a remegéstől a szokatlan testtartásokig terjednek.
- Cerebellar remeg. Ezek a remegések lassú mozgást jelentenek a test egyik oldalán. A remegés akkor kezdődik, amikor mozgást kezdeményez, mint például kezet rázni valakivel. A cerebelláris remegést stroke, daganat vagy más állapot okozza, amely károsítja a kisajt.
- Pszichogén remegés. Az ilyen típusú remegés hirtelen kezdődik, gyakran stresszes időszakokban. Általában a karokat és a lábakat érinti, de bármilyen testrészt érinthet.
- Élettani remegés. Mindenki kissé megráz, amikor mozog, vagy egy ideig egy pózban marad. Ezek a mozgások teljesen normálisak és általában túl kicsik ahhoz, hogy észrevegyék.
- Parkinsoni remegés. A remegés a Parkinson-kór tünete. A remegés akkor kezdődik, amikor pihensz. Ez csak a test egyik oldalát érintheti.
- Ortosztatikus remegés. Az ortosztatikus remegésnek kitett emberek nagyon gyorsan megremegnek a lábukban, amikor felállnak. Ülés enyhíti a remegést.
Kezelési lehetőségek
Egyes remegések átmeneti jellegűek és nem kapcsolódnak az alapul szolgáló állapothoz. Ezek a remegések általában nem igényelnek kezelést.
Ha a remegés továbbra is fennáll, vagy egyéb tünetek tapasztalhatók, előfordulhat, hogy az alapbetegséghez kapcsolódik. Ebben az esetben a kezelés attól függ, hogy mely állapot okozza a remegést.
Orvosa javasolhatja:
- A stresszkezelési technikák gyakorlása. A mély légzés, a progresszív izomlazítás és a meditáció segíthet a stressz és szorongás elleni remegés kezelésében.
- A ravaszok elkerülése. Ha a koffein elindítja a rázkódást, elkerülve a kávét, teát, szénsavas alkoholt, csokoládét, valamint más, az azt tartalmazó ételeket és italokat, megállíthatja ezt a tünetet.
- Masszázs. A masszázs enyhítheti a stresszt. A kutatások azt is sugallják, hogy segíthet a remegésnek az esszenciális remegés és a Parkinson-kór miatt.
- Nyújtás. A jóga - egy gyakorlati program, amely kombinálja a mély légzést, a nyújtásokat és a pózokat - segíthet a remegés ellenőrzésében a Parkinson-kórban szenvedő embereknél.
- Gyógyszer. Az alapbetegség kezelése, vagy olyan gyógyszer szedése, mint antiszepizáló gyógyszer, béta-blokkoló vagy trankvilizátor segítheti a remegést.
- Sebészet. Ha más kezelések nem működnek, orvosa javasolhatja a mély agyi stimulációt vagy más műtétet a remegés enyhítésére.
Mikor keresse fel orvosát
A lábak alkalmi remegése valószínűleg nem ad okot aggodalomra. Ha azonban a remegés állandó és zavarja a mindennapi életét, keresse fel orvosát.
Lásd még orvosát, ha a következő tünetek bármelyike remegés mellett jelentkezik:
- zavar
- nehézségek az álló vagy a járás közben
- nehézség van a húgyhólyag vagy a belek ellenőrzésében
- szédülés
- látásvesztés
- hirtelen és megmagyarázhatatlan fogyás
