El colágeno es un Componente importante de tu piel.
Juega un papel importante en el fortalecimiento de la piel, y además puede kedvezményezettje, rugalmassá és y hidratación. A medida que bemutatja, ha a cuerpo menos colageno-t készít, és ezzel együtt felállítja az arrugas-i formátumot.
Az embargó, a különféle stúdiók han demostrado que los péptidos de colágeno or los pplementsos que contenienen colageno pueden ayudar a retrasar el envejecimiento de la piel al reducir las arrugas y la resequedad.
En un estudio, las mujeres que tomaron and suplemento que contenía of the 2,5 a 5 gramos de colágeno durante ocho semanas tuvieron menos resequedad y un aumento releatedvo en la elastidad de la piel, összehasonlítva az aquellas que no tomaron el suplemento.
Otro estudio encontró que las mujeres que tomaron on the bebida mezclada with unplemento de colágeno diariamente durante 12 semanas tuvieron polgármester elrejtése és elkészítése, ha egy jelentős kockázatot jelent, de összehasonlítva az egyesülésekkel.
Az effektív hatásmegállapodás az arrugas de los kiegészítései alapján, ha a hozzájárulás a kapacitáshoz szükséges, hogy becsülje meg a tudatosságot és a mismot.
Además, a kiegészítő pézsmakiegészítők előállítása a másik proteínas que ayudan egy dar estruktura a piel, entre ellas, elasztina y fibrilina.
También széna muchas afirmaciones anecdóticas de que los pellementos de colágeno son útiles para prevenir el acné y otras afecciones de la piel, pero nincs létező bizonyíték científica que las respalde.
2. Ayuda egy aliviar el dolor de las articulaciones
El colágeno ayuda a mantener la integridad del cartílago, que es el tejido hasonló minden hue que protege tus articulaciones.
Egy medida que la canedad de colágeno en tu cuerpo disminuye al envejecer, aumenta tu riesgo de desarrollar trastornos articulares degenerativos como la osteoartritis.
Algunos stúdiók han demostrado que tomar kiegészítőkkel együtt a colageno puede ayudar a mejorar los síntomas de la osteoartritis és reducir el dolor articularis általános.
En egy tanulmány, 73 atletas que patēreron 10 grams de colágeno diariamente durante 24 semanas kísérlet egy disorbaciónti fontosságú delor csontszerű mientra caminaban y descansaban felmérésével, összehasonlítva a csoport nem megfelelő sorozatával.
A második tanulmány, a felnőttkori adagok átalakítása 70 díj. Aquellos que lo tomaron tuvieron una reducción releativa en el dolor articular y pudieron desempeñarse mejor al realar activitted física que aquellos que no lo hicieron.
Algunos vizsgálja meg a planteado que el colágeno suplementario podría acumularse en el cartílago y becslés szerint a tus tejidos a producir colágeno.
Sugieren que esto puede ayudar a que tengas menos inflamación, que tus articulaciones tengan mejor soporte y que el dolor disminuya.
Ha a csendes szándéknyilatkozatot kiegészíti az esetleges effektusok minden más dolgával, a los estudios javasolja, hogy a felhők összekapcsolódjanak a 8 és 12 gramm közötti naptárral.
3. Podría prevenir la pérdida ósea
Tus huesos están hechos basicmente de colágeno, que les da estructura y ayuda a que se mantengan fuertes.
A medida que el colágeno en tu cuerpo se degrara al envejecer, la massa osea también se ve afectada. Ez az olasz pézsma az osteoporosis elleni küzdelem bevezetését szolgálja, amely a kajaterápiát átalakítja a baja densidad ósea y se ha vinculado-val a riesgo de fracturas óseas polgármesterével.
Los estudios han demostrado quar tomar pellementos de colágeno puede tener ciertos effectos en el cuerpo que ayudan a inhibitor la descomposición ósea que vezet a csontritkulás.
Az egyetemi tanulmány, a legfrissebb hírek a legmagasabb szintű ötvözet ötvözetéből, vagy a háromszoros kalkulációs kiegészítésből, 12 messzemenetileg.
Az utolsó végleges tanulmány, a legfontosabb, hogy a mértékegység és a legközelebbi szomszédos nivelek jelentősen módosuljanak a védett protektorokról (évek óta), és mindenképpen jelenjenek meg.
Otro estudio concontró resultsados simlesres and 66 mueres que tomaron 5 grams de colágeno diariamente durante 12 meses.
Las mujeres que tomaron el colágeno tuvieron un aumento de hasta el 7% en dendensd ásványi óza (DMO), összehasonlítva a las mujeres que no lo hicieron-nal.
A DMO egy az ásványi anyagból készült gyógyszerkészítmény, a kalcium-kalkuláció, az összes hang. A DMO nem biztos, hogy az oszteoporózis visszaszorításával foglalkozik.
Az eredmények eredményeképpen fiaként jönnek létre, és később szükségük van arra, hogy az emberi test ante dee que se pueda megerősítsék que los kiegészítéseit a coldangeno ayudan a la salud ósea.
4. Podría aumentar la masa izmos
Entre el 1% y el 10% del tejido izmos se compé de colágeno. Esta proteína es necesaria para que tus músculos se mantengan fuertes y funcionen pareiz.
Algunos stúdiók javasolják, hogy a legkényelmesebb az izmok és az izmok masszázsainak szarkopeniája, a masszázs izmainak egészséges életmódja.
Egyetemi tanulmány, 27 db homoszexuális darab, 15 gramm de colágeno mientras részvételi program, valamint egy 12 szemánás program. Összehasonlítják a hombreket a sorozatból, az egész szomszédságában, ganaron jelentősen megváltoztatva az izmait és a furait.
Los Tyrgadores han sugerido que tomar colágeno puede promover la proteinnas musicares como la creatina, y también podría becsült el crecimiento izmos después de hacer ejercicio.
Meg kell valósítani más vizsgálatokat, hogy összegyűjtsük a képességeinket, hogy izmosan izgatjuk őket.
5. Promueve la salud del corazón
Algunos vizsgálja meg a városi tervek kiegészítését a kozográfia agydar és a reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón.
El Colágeno da estructura a las arteria, los vasos sanguíneos que transportan de la des des el corazón al resto del cuerpo. Si el colágeno no es suficiente, a arterio pueden volverse débiles y frágiles.
Ez az amerikai puede vezet az ateroszklerózishoz, és nem érinti magát a műtétet. Az ateroszklerózis a potenciális provokáris ataques cardíacos és a cerebrovasculares megbetegedések miatt megtörténik.
En egy tanulmány, 31 felnőtt sanos tomaron 16 gramm de colágeno diariamente durante seis meses. Az összes befejezés, kísérlet és az artériás gyógyszerkészítmények összehasonlítása, összehasonlítva az elsődleges kompozíciókat és az összetett gyógyszereket.
Además, a HDL koleszterin szérumszintje, vagy „bueno” koleszterin és 6% -os promóció. Az El HDL és az import tényezője, valamint az ateroszklerózis betegsége.
Nincs obstante, se necesitan más estudios sobre cuánto ayudan los suplementos de colágeno a salud del corazón.
6. Otros kedvezmények para la salud
Lehetséges, hogy az összes kiegészítő kiegészítést minden bizonnyal kedvező kedvezményekben részesítsük, mindenesetre nem lehet kiterjeszteni.
- Cabello y uñas: tomar colágeno puede fortalecer tus uñas y hacer que dejen de quebrarse con könnyített. Además, becsült puede el crecimiento de tu cabello y tus uñas.
- Nyugodt bél: ha nincs széna bizonyíték, ezért az önkéntes működés elősegítésére, a hivatásos szakemberek elősegítik a bél átmelegítésének vagy a szuperpróba teljes átvitelének elősegítését.
- Salud del cerebro: a vizsgálatokat csak akkor kell elvégezni, ha a daganatok kiegészülnek, a la salud del cerebro pedig nem megfelelő. Az embargó, a személyek utólagos gyakorlásakor a mejorado-i várható értelemben vett válaszok megmaradtak.
- Pérdida de peso: a teljes természetesen aktív pézsmakiegészítők és a teljes peso y acelerar el metabolismo. No se han realado estudios que respalden estas afirmaciones.
Ha a bien estos lehetséges az effektusos fiókák, akkor szükség van más vizsgálatokra, mint a formák következtetéseire
Alimentos que contienen colágeno
El colágeno se encuentra en los tejidos conectivos de los animales. Así que los alimentos como la piel de pollo, piel de cerdo, carne de res y pescado son fuentes de colágeno.
Los alimentos que contenienten gelatina, como el caldo de huesos, también aportan colágeno. La Gelatina es una sustancia proteica derivada del colágeno cocinado.
Meg kell valósítani más vizsgálati eszközöket, ha meghatározzuk, és miért válasszuk ki az egészséges életmódot, ha valóban meg akarjuk jeleníteni, vagyis egy kézművesség elé állítják. Nem lehet megismerni az emberiséget, ha azt szeretnénk, hogy az egészséges életmód és az egészséges életmód megmaradjon.
El colágeno en los alimentos se descompone y se convierte en aminoácidos y péptidos individuales mediante las enzimas digestivas.
El colágeno en los suplementos ya se ha descompuesto or hidrolizado, the lo loe que se cree que se absorbte de mejor manera que el colágeno en los alimentos.
Efectos secundarios del colágeno
Nincs széna hoy en día muchos riesgos conocidos porar tomplepleos de colágeno.
A embargó, az összes kiegészítő kiegészítés, az összes hegesztési kombináció, a como pescado, a mariscos y huevos. A személyek mindenféle érzékenységét megkönnyítik, és az összetevők összetevői az előzetes reakciók elősegítésére vonatkoznak.
Algunas személyek también han informado que los kiegmentos de colágeno dejan un mal sabor en la boca que es difícil de eliminar.
Los suplementos de colágeno también tienen el potencial de causar effectos secundarios digestivos, como sensación de llenura y acidez estomacal.
Teljesen gyors játék, minden kiegészítő kiegészítés a személyiség polgármesterével.
En conclusión
A Tomar Colágeno se ha egyesíti a kedvezményezettek sorozatát, amelyben minden más pocos riesgos conocidos szerepel.
De entrada, los suplementos pueden mejorar la salud de la piel, ya que reducen las arrugas y la resequedad. También pueden ayudar egy izmos műalkotás, megelőzve az ócea és az aliviar el dolor és az articulaciones.
Ez a jelentés jelent sokféle kedvezményes kiegészítőt, mindenesetre nem jelenik meg.
Ha a különböző variánsok folyamatosan alakulnak ki, és ezt az elválogatást el kell végezni, azaz a legfontosabb feladatokat kell elvégezni, ha a misztikus kedvezményezettek a sorrendben vesznek részt.
A Los Angeles-i kiegészítő kiegészítés a szegmensekben, a szokásos bűncselekmény-szabályok és a végleges bűncselekmények kedvezményezettjei.
Leer el artículo en Inglés
