Videó: Annak Feltárása, Hogyan Segít A Szokásos Gyógyítani, Túlélni és Boldogulni
2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18
Olyan fáradt vagyok. Mindig. Időnként fizikai kimerültség. Időnként, amint a közelmúltban megtanultam, ez egy mentális kimerültség, amely az izmokban és a csontokban, a ködben manifesztálódik, amely időnként elmegy a fejembe.
Mindig fáradt vagyok. És néha úgy érzi, hogy semmi, amit teszek, nem segít nyugodtan, békében. Legalább nem teljesen. Az idő múlásával megtanultam ápolni a saját komoly kompromisszumokat.
Időnként ez forró zuhany és fejbőrmasszázs; néha ez egy jó könyvet és a kedvenc dalait, alacsony humort jelent; néha ez azt jelenti, hogy a zeném hangos és földrengő; néha ez egy szándékos, vezette csendet jelent.
Leggyakrabban visszatérek az embereimhez: azokhoz az emberekhez, akik közösségemet alkotják, a barátaimból és bizalmasaimból, akiket az évek során felhalmoztam. Az idő múlásával megtanultam, hogy az elszigeteltség és visszatérés, a részvétel és az elvonulás rutinizált gyakorlata az én „balzsamom”.
Ossza meg a Pinterest oldalon
Ezek a gyakorlatok megkönnyítik a légzést. Azok a gyakorlatok, amelyek kissé könnyebbé teszik a szívemet. Azok a gyakorlatok, amelyek kevésbé ködösítik az elmémet. Tehát ez a folyamatban lévő sorozat azt vizsgálja meg, hogy ezek az „életbalzsamok” - vagy drámaibb módon „a túlélési tekercsek” - a körülöttem lévő emberek, az emberek, akiket csodálom.
Hogyan választhatjuk ki helyünket a világon? És mit tegyünk, hogy fenntartsuk szentségüket? Hová megyünk, vagy kihez, vagy mihez, amikor menedékre van szükségünk? Kinek tartozunk folyamatos túlélésünkkel?
A hónap minden harmadik csütörtökén megjelenik:
- VOL 1. Hannah Giorgis a főzésről és arról, hogy mit jelent szép
- VOL 2. Arabelle Sicardi és a romok szépsége
- VOL 3. Judnick Mayard és az otthoni törekvés
- VOL 4. Dominique Matti és Tania Peralta az anyaság átírásáról
- VOL 5. Diane Exavier és mit érdemel ápolni
- VOL 6. Akwaeke Emezi a mű létrehozásának folyamatáról
Amani Bin Shikhan kulturális író és kutató, főleg a zenére, a mozgásra, a hagyományra és az emlékezetre összpontosítva - különösen, ha ezek egybeesnek. Kövesse őt a Twitteren. Fotó: Asmaà Bana
Ajánlott:
Hogyan Lehet Megvédeni Magát A Szokásos Köhögéstől: Kockázatok és így Tovább
A pertussis, más néven szamárköhögés, súlyos fertőző betegség. Különösen súlyos a csecsemőknél, de felnőttek is beteghetnek. A szamárköhögés elleni oltás nyújtja a legjobb védelmet az állapot elkerülésére. Tudjon meg többet a kockázatokról és arról, hogyan kell megvédeni magát
Az Alvási Tanácsadók Elmondják, Hogyan Kell Túlélni Az újszülött Napjait
Igaz azt mondani, hogy az álmatlan éjszakák és a szomorú napok normálisak újszülöttnél, de vannak módok, hogy ezt a fázist kissé nyugodtabbá tegyük. Tudja meg, mit mondanak ezek az alvásszakértők
7 Ok, Amiért A 'Csak Enni' Nem Segít 'gyógyítani' Az étkezési Rendellenességemet
Az étkezési rendellenesség sokkal bonyolultabb, mint az étel iránti érzés. Íme hét ok, amiért az „csak enni” tanács többet, mint segítséget okozhat
Hogyan Lehet Túlélni A Midlife Blues-t?
Az életkörülményektől függetlenül, a boldogság fokozatosan csökken a korai felnőtt élet során, amíg a legalacsonyabb pontjára nem kerül, egészen a 40-es évek közepétől az 50-es évek elejéig. Az a jó hír, hogy a boldogság visszatér a középtávú visszaesés után. Itt van, mit várhatok később az életben, és hogyan kell időközben megbirkózni
8 étel, Amely Segít Gyógyítani
Függetlenül attól, hogy fáradtsággal küzd, immunitását erősíteni próbálja, vagy sérülésből gyógyul - ez a nyolc étel segít megelőzni és kezelni bizonyos egészségügyi problémákat
