Áttekintés
A keserű dinnye (más néven Momordica charantia, keserű tök, vad uborka és még sok más) egy növény, amely az ízéből kapja a nevét. Érés közben egyre keserűbbé válik.
Számos területen nő (beleértve Ázsiában, Dél-Amerikában, a Karib-térségben és Kelet-Afrikában), ahol az emberek keserű dinnyét használtak az idők során számos különféle betegségre.
A keserű dinnye sok tápanyagot tartalmaz, amelyek hasznosak lehetnek az egészségre. Ez kapcsolódik a vércukorszint csökkentéséhez, amely egyes tanulmányok szerint azt segítheti a cukorbetegség kezelésében.
Amit a kutatás mond a keserű dinnyeről és a cukorbetegségről
A keserű dinnye csökkenti a test vércukorszintjét. Ennek oka az, hogy a keserű dinnye olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek inzulinhoz hasonlóan viselkednek, és így energiát adnak a glükóznak a sejtekbe. A keserű dinnye fogyasztása segítheti a sejteket a glükóz felhasználásában, és a májba, az izmokba és a zsírokba való átjuttatásában. A dinnye elősegítheti a test tápanyagok megtartását azáltal, hogy gátolja a véráramba végződő glükózdá történő átalakulást.
A keserű dinnye nem engedélyezett kezelés vagy gyógyszer prediabetta vagy cukorbetegség ellen, annak bizonyítéka ellenére, hogy képes kezelni a vércukorszintjét.
Számos tanulmány vizsgálta a keserű dinnye és a cukorbetegséget. A legtöbb azt javasolja, hogy végezzen további kutatást, mielőtt a dinnye bármilyen formáját felhasználná a cukorbetegség kezelésére.
Néhány tanulmány, amely a cukorbetegség keserű dinnyéjét tárgyalja, a következők:
- A Cochrane Systematic Reviews adatbázisában található jelentés arra a következtetésre jutott, hogy további vizsgálatokra van szükség a keserű dinnye 2. típusú cukorbetegségre gyakorolt hatásának mérésére. Arra is felhívta a figyelmet, hogy további kutatásokra van szükség annak felhasználására vonatkozóan, hogy alkalmazható legyen táplálkozási terápiában.
- A Journal of Ethnopharmacology tanulmánya összehasonlította a keserű dinnye hatékonyságát a jelenlegi cukorbetegség-gyógyszerrel. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a keserű dinnye csökkentette a fruktozamin szintet a 2. típusú cukorbetegség résztvevőivel. Ennek ellenére kevésbé hatékonyan, mint a már jóváhagyott gyógyszer alacsonyabb adagjánál.
Jelenleg nincs orvosilag elfogadott módszer a keserű dinnye cukorbetegség kezelésére történő felhasználására. A keserű dinnye ételként használható az egészséges és változatos étrend részeként. Az keserű dinnye fogyasztása a tányéron túl kockázatot jelenthet.
A keserű dinnye táplálkozási előnyei
A keserű dinnye, mint zöldség tulajdonságai, sokféle vitamint, ásványi anyagot és antioxidánst tartalmaz. Sok kultúra elismerte, hogy gyógyhatású. Néhány táplálkozási előnye a következő:
- C, A, E, B-1, B-2, B-3 és B-9 vitaminok
- ásványi anyagok, például kálium, kalcium, cink, magnézium, foszfor és vas
- antioxidánsok, például fenolok, flavonoidok és mások
Keserű dinnye formái és adagjai
Jelenleg nincs standard dózis a keserű dinnye gyógykezelésére. A keserű dinnye kiegészítő vagy alternatív gyógyszernek tekinthető. Ezért a keserű dinnye használatát az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem hagyta jóvá cukorbetegség vagy más egészségügyi állapot kezelésére.
A keserű dinnye természetes növényi formájában, kiegészítőként és akár teaként is megtalálható. Ne feledje, hogy az étrend-kiegészítőket az FDA nem szabályozza, és eladásuk előtt nem kell betartaniuk egy szigorú előírást.
Ne használjon keserű dinnye kiegészítőként anélkül, hogy orvosával konzultálna.
Lehetséges kockázatok és komplikációk
Használjon keserű dinnyét óvatosan, az alkalmi étkezéstől eltekintve. A keserű dinnye mellékhatásokat okozhat, és zavarhatja más gyógyszereket.
A keserű dinnye kockázata és szövődményei között szerepel többek között:
- Hasmenés, hányás és egyéb bélprobléma
- Hüvelyi vérzés, összehúzódások és abortusz
- Vércukorszint veszélyes csökkentése inzulinnal együtt
- Májkárosodás
- Favism (ami vérszegénységet okozhat) azoknál, akik G6PD hiányban vannak
- Keverés más gyógyszerekkel hatékonyságának megváltoztatására
- Problémák a vércukorszint-szabályozásban azoknál, akik nemrégiben műtét alatt álltak
Elvihető
Az alkalmanként gyümölcsként vagy zöldségként fogyasztott keserű dinnye egészséges étrend-kiegészítő lehet. További kutatásokra van szükség a keserű dinnye változatos formáinak és az orvosi állapotok kezelésének összekapcsolása érdekében.
Az keserű dinnyetermékeket óvatosan kell használni. Használat előtt beszéljen orvosával.
