Mi a hüvelyi pH?
A pH egy savas vagy lúgos (bázikus) anyag mérése. A skála 0 és 14 között változhat. A pH 7-nél alacsonyabb savasnak, a 7-nél nagyobb pH pedig bázikusnak tekinthető.
Mi köze ennek a hüvelynek?
A hüvely pH-szintje - akár savas, akár lúgos - fontos szerepet játszik annak meghatározásában, hogy egészséges-e.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon az egészséges pH-szintről, az egyensúlyhiány megszüntetéséről és az általános hüvelyi egészség fenntartásáról.
Mi a normál hüvelyi pH?
A normál hüvelyi pH-érték 3,8 és 4,5 között van, ami mérsékelten savas. Az azonban, ami egy „normál” pH-értéket jelent, az életszínvonalától függően kissé változhat.
Például a reproduktív évek során (15–49 éves korban) a hüvely pH-jának 4,5 alatt kell lennie vagy azzal egyenlőnek kell lennie. A menstruáció előtt és a menopauza után az egészséges pH-érték általában 4,5-nél magasabb.
Miért számít a hüvelyi pH? A savas hüvelyi környezet védő. Olyan akadályt hoz létre, amely megakadályozza az egészségtelen baktériumok és élesztők túl gyors szaporodását és fertőzés előidézését.
A magas hüvelyi pH szint - 4,5 felett - tökéletes környezetet biztosít az egészségtelen baktériumok növekedéséhez. A magas hüvelyi pH-érték kockázatot jelent a következő fertőzésekre:
Bakteriális vaginosis (BV) egy bakteriális túlnövekedési állapot, amely „hal” szagot okoz, valamint szokatlan szürke, fehér vagy sárga hüvelyi ürítés. Ez vaginális viszketést és égést okozhat vizelés közben.
A BV önmagában nem feltétlenül káros, de az ilyen állapotú nők esetében fokozott a súlyosabb fertőzések kockázata, mint például az emberi papillomavírus (HPV), a herpes simplex vírus és a HIV.
A trichomoniasis (trich) egy nemi úton terjedő betegség (STD), amelyet a Trichomonas vaginalis parazita okoz. Az Egyesült Államokban ez becslések szerint 3,7 millió embert érint.
A trich általában nem okoz tüneteket a fertőzöttek többségében, de növeli más, súlyosabb STD-k, például a HIV kockázatát.
A savas hüvely általában nem okoz betegséget. De ha a savasság túl sokat emelkedik, csökkentheti a termékenységet. A sperma lúgos környezetben virágzik. Az úszáshoz az optimális pH-érték 7,0 és 8,5 között van.
A szex során a hüvely belsejében lévő pH szint átmenetileg megemelkedik, ezáltal a normál savas környezet lúgosabbá válik a sperma védelme érdekében, hogy így eljuthassanak a tojáshoz.
Mi okozza a kiegyensúlyozatlan hüvelyi pH-t?
A hüvelyi pH-értéket az alábbi helyzetek bármelyike megváltoztathatja:
- Nem védett szex. A sperma lúgos, ami ösztönözheti bizonyos baktériumok növekedését.
- Antibiotikumok. Ezek a gyógyszerek nem csak a betegségeket okozó rossz baktériumokat pusztítják el, hanem azokat a jó baktériumokat is, amelyekre szükség van az egészséges, savasabb hüvelyi pH-szint fenntartásához.
- Douching. Noha ez nem javasolt, a nők kb. 20% -a rendszeresen mossa ki hüvelyét víz és ecet, ecetsav vagy jód keverékével. A Douching nem csak növeli a hüvely pH-ját, hanem ösztönzi a káros baktériumok növekedését is.
- Menstruációs periódusok. A menstruációs vér kissé alapvető, és emeli a hüvely pH-ját. Amikor ez a vér átfolyik a hüvelyen, és felszívódik egy tamponba vagy padba, és a helyére ül, emeli a hüvely pH-ját.
A kiegyensúlyozatlan hüvelyi pH jelei és tünetei
A magas pH, amely BV-hez vagy más fertőzéshez vezet, olyan tüneteket okozhat, mint:
- rossz vagy hal szaga
- szokatlan fehér, szürke vagy zöld kisülés
- hüvelyi viszketés
- égő, amikor vizelni
Hogyan lehet korrigálni a kiegyensúlyozatlan hüvelyi pH-t?
Ha BV tünetei vannak, vagy más olyan állapot van, amely a hüvely magas pH-jához kapcsolódik, keresse fel orvosát. Ne próbálja meg duzzadni - ez csak még inkább elvezeti a pH-egyensúlyt.
BV vagy trichomoniasis fertőzés kezelésére orvosa tabletta vagy krém formájában az alábbi antibiotikumok egyikét írhatja fel:
- klindamicin (Cleocin) BV számára
- metronidazol (Flagyl) BV vagy trichomoniasis esetén
- tinidazol (Tindamax) BV vagy trichomoniasis esetén
Annak ellenére, hogy az antibiotikumok befolyásolhatják a hüvely pH-ját, a fertőzés megszüntetése szükséges.
Hogyan lehet fenntartani az egészséges hüvelyi pH-t?
A hüvely pH-értékének állandóan egészséges szinten tartása érdekében kövesse ezeket a tippeket:
- Ha szexelsz, használj óvszert. A gát nem csak megvédi Önt a STD-től, de megakadályozza az alkalikus spermát is, hogy megzavarja a hüvelyi pH-t. Itt vásárolhat óvszert.
- Vegyünk probiotikumokat. Visszaállíthatják az egészséges baktériumok egyensúlyát a rendszerben. Itt vásárolhat probiotikumokat.
- Ne duzzadj. Növeli a hüvely pH-ját. A hüvely természetesen öntisztító. Zuhanyozáskor csak a hüvely külső felét mossa le enyhe szappannal és vízzel. Ha aggódik a szag miatt, kérjen tanácsot az OB-GYN-től.
- Egyél joghurtot. Amellett, hogy elősegíti a napi kalcium- és D-vitamin-kvóta elérését, a joghurt a Lactobacillus jótékony baktériumainak bőséges forrása.
- Lásd az OB-GYN-t. A rendszeres vizsga segíthet fenntartani hüvelyi egészségét.
Mikor keresse fel orvosát
Látogassa meg az OB-GYN-t rendszeres ellenőrzés céljából, hogy megbizonyosodjon arról, hogy hüvelye egészséges marad-e.
Ha a következő tünetek vannak, keresse fel orvosát az ütemezett látogatások között:
- viszkető
- égő
- bűz
- szokatlan kisülés
Orvosa teszteket végezhet többek között a hüvely pH-szintjének ellenőrzésére és egy fertőzés diagnosztizálására, ha van ilyen.
