Esti kanyarolaj menopauza esetén
A perimenopauza és a menopauza számos kellemetlen tünetet okozhat, mint például a meleg villanások. Noha számos bevált gyakorlat és életmód-változtatás segíthet ezen tünetek csökkentésében, lehet, hogy nem mindenki számára működnek.
A perimenopauza tünetei évekig előfordulhatnak az időszakok vége előtt. Miután egy nő 12 hónapja nem volt menstruációban, menopauza van. A tünetek továbbra is fennállnak, de a legtöbb nő szerint az idő múlásával csökkennek.
Az esti kanyaróolaj alternatív kezelés a menopauza idején fellépő fájdalom és kellemetlenségek enyhítésére.
Mi az esti kankalin?
Az esti kanapé Észak-Amerikában őshonos virág, Európában és a déli félteké részein is megtalálható. Az esti kanapé sárga virágszirmokkal rendelkezik, amelyek este virágzik.
A múltban a bennszülött amerikaiak az esti kankalin gyógyító célokra használtak. A leveleket kisebb sebekhez és torokfájáshoz használták, míg az egész növényt zúzódásokhoz használták.
A modern orvostudomány az esti kankalin magvakból származó olajkivonatot kiegészítőkben alkalmazza ekcéma, mellfájdalom és menopauzás tünetek kezelésére. Az esti kanyarolaj (EPO) magas a speciális zsírsavakban.
Hogyan működik?
A szervezet megfelelő működéséhez szüksége van a tápanyagok és a zsírsavak egyensúlyára. Az omega-3 zsírsavak és az omega-6 zsírsavak nélkülözhetetlenek az agy működéséhez és a csontok egészségéhez. Ezeket az egészséges savakat csak élelmiszerekből és olyan termékekből szerezheti be, mint például az EPO.
Az EPO magas mennyiségű gamma-linolénsavat (GLA) és linolénsavat tartalmaz, amelyek egyaránt omega-6 zsírsavak. Ezek a savak csökkentik a gyulladást.
Az EPO-t szájon át lehet bevenni vagy helyileg alkalmazni. Fontos, hogy az adagot megvitassák az egészségügyi szolgáltatóval. Ha az adag túl magas, fájdalmas mellékhatásokat tapasztalhat.
Az esti kancsóolaj mellékhatásai
Az EPO rövid távú használata biztonságosnak bizonyult. Ugyanakkor nem ajánlott, hogy ezt az olajkiegészítőt hosszú ideig szedje.
Az EPO néhány káros mellékhatást okozhat, beleértve:
- gyomorrontás
- hasi fájdalom
- fejfájás
- hányinger
- hasmenés
- allergiás reakció
- vérzés
- rohamok
Az orvosok azt is javasolják, hogy ezt a kiegészítőt önmagában szedjék, és ne más gyógyszerekkel kombinálva. Más gyógyszerekkel való kölcsönhatások vérzést okozhatnak, növelhetik a rohamok kockázatát és csökkenthetik az előírt gyógyszerek hatékonyságát.
Sokkal kevesebb mellékhatás van, ha ezt az olajat helyileg alkalmazzák. Az allergiás reakció azonban továbbra is lehetséges.
Esti kanyarolaj-kutatás
A megfelelő egészség fenntartása mellett az EPO-ban található GLA prosztaglandineket termel, egy hormont, amely gyulladásos reakciót generál és szabályozza a véráramot.
Néhány nőnek sikerrel jár az EPO használata a menopauza tüneteinek kezelésére.
Egy 2013-as klinikai vizsgálatban az EPO-t szájon át hat héten át placebóval vették fel, hogy megvizsgálják a kiegészítő hatékonyságát a meleghullámok javításában. Az eredmények azt mutatták, hogy csökkent a meleg villanások súlyossága, kisebb mértékben a gyakorisága vagy az időtartama.
Más tanulmányok szerint az EPO nem hatékony a menopauza kezelésére. Egy 2006-os tanulmány az EPO-t a menopauza előforduló hőhullámok nemhormonális kezeléseként sorolja fel, ugyanakkor megerősítette, hogy kevés adat bizonyítja hatékonyságát ebben a betegségben.
Hasonlóképpen, a menopauza tüneteinek enyhítéséről szóló 2016. évi cikk kifejtette, hogy a növényi termékek, beleértve az EPO-t, nem megbízható megoldások. Azt is elmagyarázta, hogy a termék más orvosi kezeléssel együtt történő használata káros hatásokat, például vérzést okozhat.
Az étrend-kiegészítőket nem ellenőrzi egy irányító testület, így hajlamosabbak arra, hogy rossz minőségűek vagy szennyezettek legyenek. Fedezze fel márkaválasztását.
kilátás
Noha vannak olyan sikertörténetek, amelyek az EPO-t hatékony menopauza-kezelésként használják, a hagyományos kezelési lehetőségeket és az életmód megváltoztatását nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Enni egész ételeket, aludni egy hűvös szobában ventilátorral, és a hűtőgéleket és a hideg rizscsomagokat a nyaka hátuljánál praktikusan tartani.
Tartsa be a kalciumban gazdag étrendet, és rendszeresen edzjen.
Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját a menopauza tüneteinek kezelésére szolgáló további természetes lehetőségekről.
