Sós Víz Gargle: Torokfájás, Hogyan, Recept és így Tovább

2024 Szerző: Jesus Peterson | [email protected]. Utoljára módosítva: 2023-12-17 11:18

Mi a sós vízköpeny?

A sós vízköpők egyszerű, biztonságos és megtakarító otthoni gyógymódok.

Gyakran használják torokfájás, vírusos légúti fertőzések, például megfázás vagy sinus fertőzések esetén. Segíthetnek allergiák vagy más enyhe egészségügyi egyensúlyhiány esetén is. A sós vízcseppek hatékonyak lehetnek mind a fertőzések enyhítésében, mind a súlyosbodásuk megelőzésében.

A sós vízköpő készítése meglehetősen egyszerű. Csak két összetevőre van szükség - vízre és sóra -, és nagyon kevés időbe telik az elkészítés és alkalmazás. Ez is teljesen biztonságos a 6 évnél idősebb gyermekek számára, és azok számára, akik könnyen garázsolhatnak.

Mivel ez szintén meglehetősen természetes, megfizethető és kényelmes gyógymód, néhány betegség esetén szokásos otthoni kezelési módszernek tekintik.

Miért kellene sós vízköpőt használni?

A sós vízköpők népszerű készenléti üzemmódgá váltak néhány nem kielégítő kellemetlenségek esetén. Szintén sikeresen használtak alternatív kezelésekként, a modern orvostudomány elõtt.

Valójában a kutatás és a modern orvostudomány továbbra is támogatja a sós vízcseppeket, mint hatékony megoldást bizonyos enyhe egészségügyi problémákra. A só tudományosan bizonyítottan segíti a víz kiszívását a szájszövetekből, miközben létrehoz egy sógátat, amely kizárja a vizet és a káros kórokozókat a visszatérésből.

Ezáltal a sós vízcseppek értékesvé teszik a vírusok és baktériumok megakadályozását, csökkentik a szájban és a torokban a fertőzések esélyét, és enyhítik a gyulladást bizonyos egészségügyi egyensúlyhiányok esetén. Ezek tartalmazzák:

Torokfájás

Miközben nagyon régi otthoni gyógyszerkészítmények, a sósvíz-vízcseppek az orvosok továbbra is javasolják a torokfájdalmat a klinikai körülmények között - jegyezte meg egy 2011. évi klinikai vizsgálat.

Különösen hatékonyak azoknál a megfázásnál vagy bőrpírnál, amelyek enyhe torokfájást okoznak, de jobban enyhítik a súlyos torokfájást acetaminofén (Tylenol) vagy ibuprofen (Advil) segítségével.

Sinus és légúti fertőzések

A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a sós víz csökkentheti a fertőzés súlyosságát, akár vírusos, akár bakteriális fertőzésből származik. Ebbe beletartozik:

• megfázás
• flus
• torokgyulladást
• mononukleózis

A nem orvosi influenzamegelőzési módszerekről szóló 2013. évi tanulmány megállapította, hogy a sósvíz-garnélarák talán még hatékonyabbak is az újratelepítés megelőzésében, mint az influenzaoltás. Vagyis amikor az alanyok nagyon kevés emberrel voltak kapcsolatban.

Allergia

Mivel a torokgyulladás előfordulhat bizonyos allergiák esetén is - például pollen vagy kutya- és macskafertőzés - a sós vízcseppek is segíthetnek az allergiás reakciók okozta kellemetlen torokfájási tüneteknél.

Szájhigiéné

A sós víz kiszívja a vizet és a baktériumokat, miközben megvédi az ínyeket, így a vitorlák hatékonyan javíthatják az íny és a fog egészségét. Segíthetnek az ínygyulladás, a parodontitisz és az üregek megelőzésében is.

A 2010-es értékelés megállapította, hogy a sós vízcseppek napi használata elősegítette a nyálban található káros baktériumok számának csökkentését.

Fekély, seb

A torokfájdalomhoz hasonlóan a sósvíz-garnélarák enyhíthetik a bélfekélyeket, más néven szájfekélyeket. Megtehetik ezt a fájdalom és gyulladás enyhítését.

A sós vízköpők a 2016. évi áttekintésben voltak a legfontosabb ajánlások a szájfekélyes gyermekek számára.

A sós víz garázsolásának legjobb módjai

A sós vízcsepp otthon készítése nagyon egyszerű és egyszerű. Bármely életkorú gyermekek és felnőttek használhatják. Általában azonban ez nem ajánlott 6 év alatti gyermekek számára, vagy bárki más számára, akinek nehéz időt kóborolni.

Hogyan készül

A Mayo klinika azt javasolja, hogy kb. 1/4 - 1/2 teáskanál sót keverjen minden 8 uncia vízhez.

A víz lehet a legjobb meleg, mivel a meleg jobban enyhíti a torokfájást, mint a hideg. Ez is általában kellemesebb. De ha inkább a hideg vizet részesíti előnyben, az nem befolyásolja a gyógyszer hatékonyságát.

A meleg víz is segítheti a só könnyebb feloldódását a vízben. A só jobb oldása akkor lehet ideális, ha durva tengeri sókat vagy kóser sókat használ a finomabb jód- vagy asztali sók helyett. Bármilyen sót felhasználhat a sós vízköpőkhöz.

Hogy történik?

Gargasztja a vizet a torok hátulján, amíg képes kezelni. Ezután forgassa el a vizet a száj és a fogak körül. Ha kész, akkor hajtsa ki a mosdóba. Ez azonban lenyelhető.

Fertőzések esetén a sós víz kilövése jobbnak tartja a fertőzés ördögben tartását. Vigyázzon, ha naponta többször szájat öblít, és túl sok sós vizet nyel, mert az kiszáradhat. A túl sok sós víz fogyasztása egészségügyi kockázatokkal is járhat, például kalciumhiány és magas vérnyomás.

Ajánlott napi legalább kétszer kóborolni. Sokkal többször is biztonságosan gargulálhat.

Ha javítani szeretné az ízét, próbálja meg hozzáadni:

• édesem
• citrom
• fokhagyma
• gyógynövények megfázáshoz és influenzához

Ezek hozzáadhatók teaként, tinktúrákként vagy illóolajként. Ne feledje, hogy nincs sok tanulmány arról, hogy ezek a kiegészítések miként teszik hatékonyabbá a sós vízköpőket.

Elvihető

Gondoskodó gyermekek és felnőttek számára a sósvízesítők nagyszerű és sikeres otthoni gyógymódok lehetnek.

Különösen orvosok és klinikusok támogatják őket, fájdalom és fájó torokfájás esetén. Kiegészítőként elősegíthetik és enyhíthetik bizonyos szájüregi bakteriális és vírusos fertőzéseket, megfázást, kipirulást és strep torkát.

A száraz vizes vízköpők a marok alatt is hasznosak lehetnek allergiák, bélfekélyek és a száj egészségének javítása érdekében. A legjobb az egészben, hogy a sós vízcseppek nagyon biztonságosak és időben tiszteletben tartott kezelések. Nagyon könnyen elkészíthetőek otthon is.