Amit tehetsz
Ránckezelés esetén a lehetőségek végtelenek. Krémet vagy könnyű öregedésgátló hidratálót kell választania? Mi lenne a C-vitamin szérum vagy sav-alapú gél?
Ha természetesen természetes kezeléseket keres, akkor fontolóra veheti saját öregedésgátló szérum készítését illóolajok segítségével.
Az illóolajok nem tudnak megszabadulni a ráncoktól, de minimalizálhatják azokat. Ezenkívül:
- fokozzák a kollagént
- kiegyenlíti a bőr tónusát
- segítsen arcbőrén
- csökkenti a gyulladást
- elősegítik a bőrsejtek cseréjét
- védi a bőrt a környezeti károktól
1. lépés: Válasszon antioxidáns bázist
Már tudhatja, hogy az antioxidánsokban gazdag ételek, például a bogyók és a zöld leveles zöldségek hozzájárulhatnak a krónikus betegségek elkerüléséhez. Ennek oka a szabad gyökökre gyakorolt hatásuk.
Az antioxidánsok az illóolajok révén is hatással lehetnek a ráncokra. Úgy működnek, hogy ellenőrzik a szabadgyökök eltávolítását. Az illóolajok viszont segíthetnek megelőzni a mindennapi környezeti stressz káros hatásait, például:
- légszennyeződés
- napfény
- füst
Az illóolajokat hordozóolajban kell hígítani, mielõtt megérinti a bőrt.
Olvassa tovább, hogy többet megtudjon a különböző antioxidáns bázisokról, amelyeket az illóolaj-ráncok kezelésében használhat.
Rozmaring
Ez a gyógynövény mind antimikrobiális, mind antioxidáns tulajdonságairól ismert. Ami a bőr egészségét illeti, a rozmaring természetes oxidatív védekező képessége elősegítheti a szabad gyökök károsodásának megakadályozását.
A rozmaring illóolajként is kapható.
Egy 2014. évi tanulmány a rozmaring illóolaj 10 mg / kg adagokban történő felhasználását követő hét napon belül jelentős eredményeket vett fel. A rozmaring segíthet javítani a bőrét azáltal, hogy fokozza a keringést és csökkenti az általános gyulladást. A legtöbb előnye a levelek alkoholkivonataival kapcsolatos.
Citrom
Ez az erős antioxidáns tartalmaz magas C-vitamint. Gyakran megtalálható a szabadon kapható öregedésgátló termékekben. Egy 2017. évi tanulmány szerint a citrom illóolaj antioxidáns és mikrobaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Ügyeljen arra, hogy a citrom vagy más citrusfélék illóolajainak felhordása után ne tegye ki a bőrt a napnak.
Clary zsálya
A zsálya egyfajta örökzöld cserje. A clary zsálya, a hagyományos zsálya unokatestvére ízlésükben és gyógyászati szempontból egyaránt különbözik. Az íz és illat szempontjából édesebb. Egy 2016. évi tanulmány szerint a zsálya zsálya antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek elősegítik a DNS- és fehérjekárosodást.
Ez a bőrön történő alkalmazás során öregedésgátló hatású lehet. A clary zsálya antimikrobiális hatással is rendelkezik.
Vad sárgarépa illóolaj
Ennek a gyökérzöldségnek rejtett tulajdonságai vannak a magjában. A sárgarépamagot például a múltban izomlazítóként és alacsony vércukorszint elleni gyógyszerként használták. A patkányok hatásairól szóló 2012. évi tanulmány megállapította, hogy a sárgarépamagnak májvédő tulajdonságai is vannak. A 2014-es tanulmány szerzői az antioxidáns hatásokat is megfigyelték az olajban.
2. lépés: Válasszon valamit a simításhoz, a hidratáláshoz és a fiatalításhoz
A finom vonalak és a ráncok szempontjából a nedvesség az egyik legfontosabb előny, amelyet az illóolajok nyújthatnak.
A nedvesség segít a víz csapdájában. Az öregedéssel a természetes nedvességszint általában csökken. Hidratáló termékek, például illóolajok, segíthetnek. A megfelelően hidratált bőr javíthatja az arcbőrét.
Ha a bőr megfelelő nedvesség-egyensúlyt mutat, az idő múlásával simábbá válik. A bőr hidratálása tartva javíthatja a bőr-sejtek forgalmát. Ez hozzájárulhat a ráncok megjelenésének csökkentéséhez.
Rózsa
A rózsa az egyik legnépszerűbb virág a világon. Bizonyos fajokat gyógyszeresen is alkalmaznak.
A damaszt rózsa kivonatok antioxidáns és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek. Egy 2017. évi tanulmány szerint a rózsaolaj csökkentette a fájdalmat és a szorongást. Ez a kivonat különösen hasznos lehet a bőrsejtek cseréjében és megújításában, amely folyamat fontos az unalmas megjelenésű bőr megelőzésében.
A rózsaolaj gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, amely segíthet csökkenteni a bőrpírot és a stresszes megjelenést.
Szantálfa
A szantálfaolaj régóta ismert a gyulladásgátló hatásairól, és mint ilyen felhasználta a kapcsolódó bőrbetegségek kezelésére.
Illóolajként a szantálfa hidratáló tulajdonságokkal rendelkezik a természetben előforduló bőrpuhító szerek miatt, amelyek elősegítik a víznek a bőrben tartását. Csökkentik a ráncok megjelenését is, ha töltőanyagként viselkednek.
A szantálfa összehúzó hatása elősegítheti a bőr-sejtek keringését is, amely segít megőrizni a bőrt hidratált állapotban, és mentes a holt bőr-sejtek felhalmozódásától.
Muskátli
A muskáli kivonatokat a múltban tanulmányozták, mint lehetséges gyógyszereket. A muskátli természetes gyulladáscsökkentő hatásai hasznosak lehetnek a sinusitis és bronchitis kezelésében. A muskáli potenciális nedvesség-egyensúlyát és a bőr-sejtek megújulását is vizsgálták pattanásokkal küzdő embereknél.
Ilang-ilang
Az Ylang-ylang nem feltétlenül közismert alkotóelem, de széles körben használják az illatszeriparban.
Az ázsiai part menti Ázsia partján az ylang-ylangot az öregedésgátló tulajdonságok szempontjából is vizsgálják. Egy 2015. évi tanulmány szerint a növényi olajok antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek elősegítik a bőr megújulását.
A kutatók kifejezetten az ylang-ylang azon képességét vizsgálták, hogy képesek-e megjavítani a bőr fehérjéinek és lipideinek károsodását. Ezek az antioxidánsok szignifikáns szabadgyök-gátló aktivitást találtak. Ennek a potenciálnak köszönhetően egyre több kozmetikai cég ad ylang-ylangot az öregedésgátló termékekbe.
Helichrysum
A Helichrysum aromás virág, őshonos Ázsiában és Afrikában. A napraforgó unokatestvére. Esszenciális olajának megújulási tulajdonságai lehetnek, amelyek csökkentik a gyulladást.
A műtéten átesett emberek 2014. évi tanulmánya megállapította, hogy a virágnak mind gyulladásgátló, mind antiszeptikus tulajdonságai vannak. További klinikai vizsgálatokra van szükség annak biztonságosságának és hatékonyságának meghatározásához.
Neroli
A Neroli illóolajok keserű narancsfa virágokból készülnek. Az Országos Kiegészítő és Integrációs Egészségügyi Központ (NCCIH) szerint a keserű narancs illóolaj különféle bőrbetegségekkel segíthet. Ezek elsősorban a gombás fertőzésekkel kapcsolatosak, mint például a sportoló lába és az ízületi viszketés.
A ráncok kezelésében az neroli segítheti a bőr rugalmasságának helyreállítását. Segíthet új bőrsejtek létrehozásában.
Gránátalma
A gránátalma az utóbbi években népszerűvé vált élelmiszer-adalékanyagként. Ennek az összetett gyümölcsnek azonban számos egészségügyi előnye is van.
Egy 2014. évi tanulmány szerint a gránátalma-olaj csökkenti az oxidatív stresszt, amely a szabad gyökökhez vezet. Segíthet az alábbiak csökkentésében:
- gyulladás
- fényképesítés vagy napfények
- bőrrákos sejtek
Fenyőtömjén
A Közel-Keleten és Indiában őshonos, a frankincense ma az egyik leggyakoribb illóolaj az egész világon.
A 2003. évi tanulmány kutatói úgy találták, hogy a füstölt füstölőolaj segíthet csökkenteni vagy megakadályozni a napfoltok megjelenését. Ez javíthatja a bőr tónusát, miközben csökkentheti a ráncok megjelenését. Az olaj segíthet új bőrsejtek létrehozásában.
Levendula
Lehet, hogy hallottál a levendulaolaj előnyeiről a stressz és az alvás szempontjából. A levendulaolaj stressz előnyei a bőrre is kiterjedhetnek. A levendulaolaj számos formában elérhető, beleértve az illóolajokat.
A szabad gyökök által okozott oxidatív stressz károsíthatja a bőrt. Maga a virág antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek segítenek a szabad gyökök leküzdésében és csökkentik az általános stresszt. Ezeknek a hatásoknak lehetnek nyugtató képességei a feszített és unalmas bőrre is.
3. lépés: Válassza ki a hordozóolajat
Mielőtt illóolajat hordna a bőrére, hígítsa azt hordozóolajban.
A vivőolaj csökkentheti az illóolaj intenzitását, így nem irritálja a bőrt, és hosszabb ideig tarthatja a terméket, lehetővé téve, hogy pénzt többet szerezzen.
A hordozóolajoknak további hidratáló előnyei is vannak, amelyek kulcsfontosságúak a ráncok elleni küzdelemben. Folytassa az olvasást, hogy többet megtudjon a leggyakrabban használt hordozóolajokról, hogy megtudja, melyik lehet a legmegfelelőbb.
Jojoba
A magja viaszos textúrájáról ismert, a jojoba növényt sokféle bőrbetegségben használják azóta, hogy először fedezték fel népgyógyászati kezelésként. A gazdag mag bőséges nedvességet biztosít, ezáltal kiváló hordozóolaj az illóolajokhoz. A megfelelően hidratált bőr csökkentheti a ráncok megjelenését.
A jojobaolajat az alábbiakhoz is használják:
- pattanás
- gyulladás
- bőrelváltozások
- kollagén stimuláció
E-vitamin olaj
Táplálkozási szempontból az E-vitamin erős antioxidáns. Ez is segíthet a koleszterin csökkentésében. Esszenciális olajként az E-vitamin segíthet helyrehozni a bőrt.
A kutatók régóta tudják, hogy az E-vitamin olaj nem csak a bőr tónusát segíti elő, hanem a szabad gyökök elleni küzdelemben is, amely bőrrákhoz vezethet. A vivőolaj szempontjából az E-vitamin fokozhatja az illóolajok fiatalító hatásait.
Szőlőmag olaj
A történelmileg az ókori görögök ezt az olajat gyógyászati célokra használtak. A szőlőolaj antioxidáns tulajdonságai miatt már ismert.
Az NCCIH szerint a szőlőmag ilyen formáját leggyakrabban gyulladások és sebek kezelésére használják. Az E-vitamin-olajhoz hasonlóan a szőlőmagolaj tápláló és fiatalító képességeket is kínál.
Barackolaj
A barackolaj, mint az E-vitamin és a szőlőmagolajok, táplálékot és fiatalítást is nyújthatnak.
Valójában a sárgabarackolajban már magas az E-vitamin szintje. Az olajat nem gyümölcsből, hanem a sárgabarack magjából készítik. A magok magas szintű linolsavat és olajsavat tartalmaznak, amelyeket a tiszta bőr számára nélkülözhetetlen zsírsavaknak tekintnek.
Egy 2019. évi jelentés megállapította, hogy a barackolaj zsírsav sminkje jól felszívja és ideális a száraz bőrre. Ha mind a ráncokat, mind a száraz bőr van, ez a vivőolaj további előnyöket jelenthet.
Mandulaolaj
A mandulaolaj hatékonysága hasonló:
- E-vitamin
- sárgabarack
- szőlőmag olaj
Mint ezek a többi olaj, tápláló és fiatalító tulajdonságokkal is rendelkezik. Egy 2018-as tanulmány szerint az mandulaolajnak jelentős gyulladásgátló hatásai vannak, amelyeket a kapcsolódó bőrbetegségekben, például ekcéma és psoriasis esetén alkalmaznak.
Öregedésgátlás céljából az mandulaolaj javíthatja a következőket:
- arcszín
- száraz bőr
- hegek
- bőrszín
Avokádóolaj
Az avokádók, amelyek gyakran szív-egészséges zsírok miatt ismertek, többet kínálnak az alternatív gyógyászat és a bőrápolás szempontjából. Az avokádóolaj természetes antioxidáns. Úgy tűnik, hogy az olaj gyulladáscsökkentő.
Amikor avokádóolajat keres, keresse meg a magvakból készült olajat. Azt mondják, hogy ezek a leginkább a kollagénnövelő hatások.
argán olaj
Az arganolaj gazdag anyag, mely argan gyümölcsfákból készül. Marokkóban őshonos, ezt az olajat történelmileg használták:
- enni
- bőrápolás
- hajápolás
Manapság számos argantartalmú hajformázó termék és krém található.
Hordozóolajként az arganolaj hozzájárulhat a bőr rugalmasságának fokozásához a ránckezelési rendben.
Egy 2015-ös tanulmány szerint az arganolaj javította a bőr rugalmasságát, amelyet korábban elvesztettek a menopauza utáni nőkben.
A tanulmányban részt vevő nők két hónapig napi arganolajat használtak. Az eredmények szignifikánsabbak voltak a kontrollcsoportban olívaolajat használó nőkkel összehasonlítva.
Hogyan kell használni
A kiválasztott illóolajat hígítani kell a választott vivőolajjal, mielőtt felviszi a bőrére.
Használhat külön palackot a keveréshez, vagy hozzáadhat illóolajokat a hordozóolaj palackjához. Egy jó ökölszabály, ha kb. 10 csepp illóolajat használunk 1/2 uncia hordozóolajra.
Miután összekeverte a szérumot, jó ötlet, hogy végezzen egy patch-tesztet. Ezt mindig el kell végezni a széles körű használat előtt - különösen, ha azt tervezi, hogy a keveréket arcra felhordja.
Ehhez válassza ki az arcától távol eső kis bőrfelületet. A könyök belseje népszerű választás. Ha 24 órán belül bármilyen reakciót észlel, allergiás lehet az olajra, és abba kell hagynia a felhasználást. Azt is fontolhatja meg, hogy kevesebb csepp illóolajat adjon a keverékhez.
Annak érdekében, hogy a legtöbb öregedésgátló hatást kihasználhassa, az illóolajokat naponta kétszer kell használni. Gondoljon rá úgy, mint egy ránctalanító krém, amelyet mindennap használnia kell a maximális eredmény elérése érdekében.
Lehetséges mellékhatások és kockázatok
Bár az illóolajok természetesen növényekből származnak, ezek a termékek nem teljesen veszélymentesek. A növények néhány embernél allergiás reakciókat okozhatnak, még akkor is, ha általában nincsenek növényi allergiái.
Ha hígított citrusolajakat alkalmaz a bőrére, a napfénynek égése égést okozhat. Kerülje a napfényt, ha ezeket az olajokat használja:
- citrom
- grapefruit
- egyéb citrusfélék illóolajai
Ha allergiás egy bizonyos olajra, a következőket tapasztalhatja meg:
- csalánkiütés
- vörösség
- dudorok
- kiütések
- viszketés
- tüsszentés
- orrfolyás
Anafilaxia is lehetséges. Ez egy súlyos, életveszélyes allergiás reakció, amelyet légzési nehézségek és jelentős duzzanat jellemez. Ha úgy gondolja, hogy ilyen típusú reakciója van, azonnal forduljon orvoshoz.
Az allergiás reakció kockázatának csökkentésének egyik módja, ha a felhasználás előtt javításteszt elvégzése. Annak biztosítása érdekében, hogy egy olaj nem okoz reakciót, ajánlott napi kétszer tesztelni, legfeljebb öt napig.
Az illóolajokat nem szabad lenyelni. Fontos emlékezni arra is, hogy az illóolajok biztonságát vagy hatékonyságát az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége nem szabályozza. Ha egy termék túl jól hangzik, hogy igaz legyen, akkor valószínűleg az.
Alsó vonal
Az illóolajok beépíthetők az öregedésgátló bőrápolási rutinba, de fontos, hogy mielőtt felhasználná, beszéljen dermatológusával. Válasszon más olajakat:
- kerekítse az illóolajok előnyeit
- megvédi a bőrt a gyulladástól
- hordozóolajként működik az illóolajok számára
A fent felsorolt olajok közül sok illóolajként kapható. Adjon hozzá egy rutinhoz egyszerre. Ez segíthet elkerülni a vényköteles termékekre vagy a vény nélkül kapható termékekre adott reakciókat.
Az Amerikai Dermatológiai Akadémia szerint bármilyen új ránctalanító szer hatálybalépése akár három hónap is lehet. Ha néhány hónappal az illóolajok használata után nem tapasztal javulást, keresse fel dermatológusát. Egyéb termékeket vagy kezeléseket ajánlhatnak.
Mielőtt új kezelést indítana vagy hozzáadna a jelenlegi bőrápolási rutinhoz, beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával, hogy megvitassa a lehetséges kockázatokat vagy negatív kölcsönhatásokat.
