Áttekintés
Ovuláció akkor következik be, amikor a hormonális változások jelzik a petefészkeket, hogy felszabadítsák az érett tojást. A reproduktív életkorú nők esetében, akiknek nincs hormonálisan kapcsolódó termékenységi problémája, ez általában havonta fordul elő a menstruációs ciklus részeként. Az ovuláció néha egy hónapon belül többször is megtörténik. Ez sem fordulhat elő, még akkor sem, ha menstruáció zajlik. Ezért lehet olyan zavaró az ovuláció ütemezése.
Az ovulációs folyamat általában körülbelül két héttel a menstruáció kezdete előtt történik. Ez nem óramű-folyamat, és hónapokonként változhat. Az ovuláció meghatározása segít meghatározni a legtermékenyebb időt. A szexen keresztül történő fogantatáshoz a termékeny ablakban kell lennie. Ez az időtartam magában foglalja az ovulációt, de akár öt nappal korábban is elindulhat, és az azt követő legfeljebb egy napig tarthat. A maximális termékenységi napok az ovuláció napja, plusz egy nappal az ovuláció előtt.
Melyek a tünetek?
Az ovulációs tünetek nem fordulnak elő minden nőben, aki ovulál. A tünetek hiánya nem azt jelenti, hogy nem ovulál. Vannak azonban olyan fizikai változások, amelyeket megkereshet, amelyek segítenek az ovuláció azonosításában.
Ovulációs fájdalom (mittelschmerz)
Egyes nők enyhe petefészek-fájdalmat tapasztalnak az ovuláció előtt vagy alatt. Az ovulációval összefüggő petefészek-fájdalmat, amelyet gyakran mittelschmerz-nek neveznek, az érő tojást tartó tüsző növekedése okozhatja, mivel az megnyújtja a petefészek felületét.
Ezeket az érzéseket néha húzásnak vagy popnak nevezik. Bármelyik petefészekben érzékelhetők, és helyükön és intenzitásukonként eltérhetnek hónapról hónapra. Egyes nőknek petefájásfájdalmat tapasztalhatnak testük váltakozó oldalán, de ez egy mítosz, hogy petefészkei felváltva felszabadítják a petesejteket.
A kellemetlenség csak néhány percig tarthat, bár néhány nő hosszabb ideig enyhe kellemetlenséget érez. Égési érzést is érezhet, amelyet a folyadéknak a tüszőből történő felszabadulása okoz, amikor a tojást kiutasítják. Ez a folyadék néha irritációt okoz a hasi bélben vagy a környékén. Az alsó nehézség érzése szintén kísérheti ezeket az érzéseket.
A petefészek fájdalma független lehet az ovulációtól. Tudja meg, mi okozhat még petefészek fájdalmat.
A testhőmérséklet változásai
A test alaphőmérséklete (BBT) arra a hőmérsékletre vonatkozik, amely akkor jelentkezik, amikor reggel először ébredsz, mielőtt a testét egyáltalán elmozdítod. A test alaphőmérséklete körülbelül 1 ° F-kal vagy annál kevesebben emelkedik a 24 órás ablakban az ovuláció bekövetkezése után. Ennek oka a progeszteron, a hormon kiválasztása, amely segíti az Ön méhnyálkahártyájának szivacsos és vastag kialakulását az embrió beültetésének előkészítése során.
BBT-je megemelkedik, amíg a test meg nem kezdi a menstruációt, ha a terhesség még nem történt meg. A BBT nyomon követése hónapról hónapra utalást eredményezhet az ovulációs mintára, bár ez a módszer nem bizonytalan. Egy több mint 200 nővel foglalkozó 2000-es tanulmány szerint a késői ovuláció semmilyen módszerrel nem jósolható meg, és az ovuláció egyetlen tünete, beleértve a BBT-t sem, nem felel meg tökéletesen a tojáskibocsátásnak. A BBT ábrázolása szintén nem hatékony azoknál a nőknél, akiknek kissé szabálytalan időszakai vannak.
A nyaki nyálkahártya változásai
A méhnyak nyálka (CM) elsősorban vízből áll. Az ösztrogénszint emelkedése miatt megváltozik a konzisztencia a termékeny ablakban, és utalásokat adhat az ovulációra.
A méhnyak mirigyei termelik, a CM az a vezeték, amely elősegíti a spermiumok petesejtekbe történő szállítását. A termékeny ablakon a táplálékban gazdag, csúszós folyadék mennyisége növekszik. Ezenkívül vékonyabbá válik, textúrája elasztikus és tiszta színű. A CM-nek gyakran nevezik, hogy ebben az időben tojásfehérje állagú.
Az ovulációhoz vezető napokban a szokásosnál nagyobb mennyiségű váladék észlelhető. Ezt a CM-mennyiség növekedése okozza.
Ha a legtermékenyebb vagy, a CM segíthet a sperma életben tartásában akár öt napig, ezáltal növelve a fogamzásgátló lehetőségeket. Ezenkívül a közösülés kenését is biztosítja. A CM konzisztenciáját kipróbálhatja úgy, hogy benyúlik a hüvelybe a méhnyak közelében, és megfigyeli az ujjain kiszívott folyadékot. Ha ez feszes vagy ragadós, akkor lehet, hogy ovulál, vagy közeledik az ovulációhoz.
Változások a nyálban
Az ösztrogén és a progeszteron megváltoztatja a szárított nyál konzisztenciáját az ovuláció előtt vagy alatt, és mintázatok kialakulásához vezet. Ezek a minták a szárított nyálban néhány nőnél hasonlóak lehetnek a kristályokkal vagy a páfrányokkal. A dohányzás, az evés, az ivás és a fogakmosás mind elfedheti ezeket a hatásokat, ez pedig kevésbé meggyőző ovulációs mutatóvá teszi.
Ovulációs otthoni tesztek
Különböző típusú otthoni ovulációs előrejelző készletek és termékenységi otthoni monitorok léteznek. Ezek közül sok mérik a vizeletben a luteinizáló hormont (LH). Az LH aránya egy-két nappal az ovuláció megkezdése előtt növekszik. Ezt LH túlfeszültségnek hívják.
Az LH túlfeszültség tipikusan megjósolja az ovulációt. Néhány nőnél azonban LH-túlfutás léphet fel, ovuláció nélkül. Ezt egy olyan állapot okozza, amelyet luteinizált foltos folliculus szindrómának neveznek.
Egyes monitorok több hónapon keresztül mérik, nyomon követik és tárolják az ösztrogénről és a luteinizáló hormonról szóló információkat, annak érdekében, hogy meghatározzák az ovulációs mintázatot. Ez segít felfedezni a legtermékenyebb napjait. Ezeknek a monitoroknak egy része napi vizeletvizsgálatot igényel, kivéve a menstruáció bekövetkezésekor.
Néhány otthoni tesztet ágyba helyezés előtt a hüvelybe helyeznek, és éjszaka hagyják be. Ezek az érzékelők veszik a test hőmérsékleti leolvasásait, és továbbítják ezeket az adatokat egy alkalmazáshoz. Ennek célja a BBT könnyebb nyomon követése.
Néhány otthoni termékenységi teszt a sperma minőségét elemzi az ejakulátum, valamint a nőstény hormonok vizelettel történő elemzése révén. A férfiak és nők termékenységének tesztelése hasznos lehet a fogamzásra törekvő párok számára.
Vannak olyan tesztek, amelyek spermabarát kenést biztosítanak, és vannak olyanok, amelyek tartalmaznak terhesség-előrejelzőket, valamint vizeletcsíkokat az ovuláció tesztelésére.
Otthoni nyáltermékenységi tesztek állnak rendelkezésre, de nem minden nőnél működnek. Nagyon érzékenyek az emberi tévedésekre is. Nem határozzák meg pontosan az ovulációt, hanem azt jelzik, hogy mikor lehet az ovuláció közeledni. Ezek a tesztek akkor a leghatékonyabbak, ha több hónapon át naponta használják, elsőként délelőtt.
Az otthoni ovulációs készletek hasznosak lehetnek a fogamzásra törekvő párok számára, különösen, ha nincsenek meddőségproblémák. Mindegyik teszt magas szintű sikert mutat, de egyértelművé teszi azt is, hogy az emberi hiba olyan tényező lehet, amely minimalizálja a hatékonyságot. Fontos szem előtt tartani, hogy az otthoni peteérés-előrejelző tesztek nem mutatnak hormonális nem meddőséggel kapcsolatos problémákat, például:
- blokkolt petevezetékek
- mióma
- ellenséges nyaki nyálka
Az otthoni spermateszt szintén nem határozott mutatója a sperma minőségének.
Meddőség
Azok a nők, akiknek rendszertelen időszakai vannak, gyakran szabálytalan ovulációval járnak, vagy egyáltalán nem ovulálódnak. Rendszeres időszaka is lehet, és még mindig nem lehet ovuláció. Az egyetlen módszer annak meghatározására, hogy ovulálódik-e vagy sem, az, hogy egy orvos, például meddőségügyi szakember végezzen hormonális vérvizsgálatot.
A termékenység az életkorral csökken, de még a fiatal nők is okozhatnak meddőségproblémákat. Vegye fel a kapcsolatot a termékenységi szakemberrel, ha nehezen tud gondolni, ha:
- 35 év alatt vagy, és az aktív próbálkozás után egy éven belül nem képes teherbe esni
- 35 évesnél idősebb és nem tud teherbe esni az aktív próbálkozástól számított hat hónapon belül
Számos meddőséggel kapcsolatos probléma bármelyik partnernél megoldható drága vagy invazív eljárások nélkül. Ne feledje, hogy minél tovább vár, annál több stresszt vagy szorongást érezhet minden hónapban. Ha szexel a termékeny ablakon, és nem terhes, akkor nem kell megvárnia, hogy segítséget keressen.
Elvitel
Néhányan, bár nem minden nőben vannak ovulációs tünetek. Az ovuláció része a termékeny ablaknak, de a nemi közösülésből fakadó terhesség akár öt nappal korábban és egy nappal azután is előfordulhat.
Az ovuláció-előrejelző készletek segíthetnek, de ezeket hosszú távon nem szabad használni, ha a terhesség nem zajlik. A meddőségnek számos oka van, amelyek nem kapcsolódnak az ovulációhoz. Ezek közül sok gyógyítható orvosi támogatással.
