Áttekintés
A csípőízület segít az ülő helyzetből álló helyzetben, sétáló, futó vagy ugró helyzetbe való mozgatásban. Ezek a tevékenységek nehéz, ha nem lehetetlen, merev csípővel. Minden lépés vagy mozgás súlyos fájdalmat válthat ki.
Míg néhány merev csípő-tünet átmeneti lehet, mások kezelés nélkül hosszú távú kellemetlenségeket okozhatnak. Annak ismerete, hogy mikor kell orvoshoz fordulni, jelentheti a különbséget a napi kellemetlenség és a fájdalommentes tevékenységek között.
Mi okozza a merev csípőt?
A merev csípő rövid távú sérülés, vagy krónikus, gyengítő betegség része lehet.
A sérülések egyik típusa, amely bekövetkezhet, egy lapos szakadás. A labrum egy porc típusú, és fedezi a csípőfoglalatot.
A szoros csípő flexor izmok miatt edzés után a csípő merevségét is tapasztalhatja. A hajlító izmok olyan izomgyűjtemény, amely segít a térd felemelésében, miközben derékban hajlik. A feszes hajlító izmok általában átmeneti állapotok.
A csípőmerevséggel kapcsolatos egyéb krónikus állapotok a következők:
- ankylosing spondylitis, egy olyan típusú artritisz, amely fájdalmat és merevséget okoz a gerincben
- juvenilis idiopathiás arthritis (JIA)
- osteoarthritis (OA)
- rheumatoid arthritis (RA)
- bizonyos típusú bursitis (a folyadékkal töltött tasakok gyulladása az ízületek körül), például gyulladásos bursitis és trochantericus bursitis
- Legg-Calve-Perthes betegség, amely olyan állapot, amely megszakítja a vérellátást a combcsont tetején
- Lyme-kór
- íngyulladás
- csípő avaszkuláris nekrózisa
A csípőtörés vagy az elmozdult csípőízület nem okoz csípő merevséget, ám ezeket orvosi vészhelyzetnek tekintik. Azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha intenzív fájdalom van, és gyanítja, hogy törött vagy elmozdult a csípője.
Melyek a merev csípő tünetei?
A csípő merevsége az az érzés, hogy a csípőízület nem mozog olyan könnyen, mint valaha, és általában fájdalmas. Úgy érezheti, hogy mozog, amikor a csípőd kattan vagy felpattan.
Ez a mozgás tartományát is befolyásolhatja. A csípő merevsége néha lassabban mozoghat, mint régen.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Azonnal forduljon orvoshoz, ha a következő tünetek vannak:
- hidegrázás
- láz
- halvány vagy fejfájás
- súlyos fájdalom, különösen a comb felső részén vagy az ágyékban, amely súlyosbodik, amikor megpróbálja felemelni a lábát, vagy kifelé fordítani
- hirtelen bőrkiütés vagy bőrpír a csípő körül
- a csípőízület látható változásai, például a csípő deformációja
Sürgősen orvoshoz kell fordulnia, ha továbbra is csípőfájdalma van, vagy nehezen tudja mozgatni a csípőízületét, még akkor is, ha ismert sérülése nincs.
A hirtelen fogyásképtelenség súlyos csípőfájdalom vagy instabilitás nélkül szintén komoly aggodalomra ad okot.
Hogyan diagnosztizálják a merev csípőt?
Orvosa merev csípőt diagnosztizálhat kórtörténetének elvégzésével, fizikai vizsgálat elvégzésével és képalkotó vizsgálatok elvégzésével.
A kórtörténet magában foglalja a következőket:
- minden olyan egészségügyi állapot, amelyet már diagnosztizáltak
- bármilyen nemrégiben esett vagy sérült
- a csípő merevségének részletes leírása
- a többi tünet áttekintése
A fizikai vizsgálat során orvosa a következő műveleteket hajtja végre:
- nézd meg a csípőt körülvevő bőrt
- érintse meg az ízületet, hogy meghatározza a csípő érzékenységi területeit és mozgási tartományát
- gyaloglás közben vizsgálja meg, hogy vannak-e bármilyen nehézségei vagy torzulása
A képalkotó vizsgálatok tartalmazhatnak röntgen vagy MRI vizsgálatot.
Hogyan kezelik a merev csípőket?
A merev csípő kezelése a kiváltó októl függ.
A csípő izületi gyulladását általában gyulladásgátló fájdalomcsillapító gyógyszerekkel és fizikoterápiával kezelik. Orvosa javasolhatja a csípő teljes artroplasztikáját is.
Példák a merev csípő otthoni kezelésére:
- hőt vagy jeget adva az érintett csípőre burkolattal, hogy elkerülje az égést vagy a fagyot
- fizikai vagy foglalkozási terápiás gyakorlatok elvégzése otthon a mobilitás javítása érdekében
- pihenés az érintett vagy fájdalmas csípőízületen
- a csípő izmainak nyújtása a feszültség csökkentése érdekében
- gyulladásgátló gyógyszerek, például naproxen (Aleve, Naprosyn) és ibuprofen (Advil, Motrin) szedése, amelyek enyhíthetik a fájdalmat
Orvosa erősebb gyógyszereket írhat fel, ha ezek a kezelések nem elegendőek a csípő merevségének enyhítésére. Ide tartoznak a vényköteles hatású nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), fájdalomcsillapítók és szteroidok a gyulladás csökkentésére.
Cortizon felvételek szintén rendelkezésre állnak a csípő merevségének enyhítésére.
Végül a sérülés vagy OA okozta csípőmerevség műtétet igényelhet. Ez magában foglalja a teljes csípőpótlást is, amely magában foglalja a sérült csípőszakasz eltávolítását és egy mesterséges csípőízületre való cseréjét. A műtétet szinte mindig végső esetben kezelik.
3 jóga póz a szoros csípőre
Hogyan lehet megakadályozni a merev csípőt?
A csípő merevségét nem mindig lehet megelőzni. Az egészséges súly fenntartása azonban csökkentheti a csípőre nehezedő stresszt és feszültséget. A test felmelegítése, nyújtása és lehűtése edzés közben segíthet megakadályozni a merev csípőt.
