Áttekintés
A gyomorgörcsök a hasizmok (abs), a gyomor vagy a belek összehúzódásai. Attól függően, hogy a testrész melyik része spazmol, és mennyire rosszul, úgy érezheti, hogy enyhe izomrángás vagy gyomorgörcsök jelentkeznek.
A legtöbb esetben a gyomorgörcsök ártalmatlanok, de a betegség tünetei lehetnek. Olvassa el tovább, hogy többet megtudjon a gyomorgörcsök lehetséges okairól és mikor kell orvosát felhívni.
Gyomorgörcsök okai
A gyomorgörcsök okának azonosítása segíthet a tünet kezelésében. Íme 11 állapot, amelyek felelősek lehetnek a tünetért.
1. Izomfeszültség
A hasi izmok túlterhelése görcsöket okozhat. Az izomfeszültség okozta görcsök valószínűleg azoknál az embereknél fordulnak elő, akik fárasztó és gyakori testgyakorlatokkal járnak, különös tekintettel a vállatokra és az ülésekre.
Az izomtörzs további tünetei a következők:
- érzékenység vagy fájdalom az abs
- fájdalom, amely a mozgással súlyosbodik
2. Dehidráció
Az elektrolitvesztés az izzadás, hányás és hasmenés okozta kiszáradás miatt izomgörcsök kialakulásához vezethet az egész testében, ideértve a gyomrot is. Ez azért történik, mert az izmoknak a megfelelő működéshez elektrolitokra, például kalciumra, káliumra és magnéziumra van szükségük. Ha nincsenek ezek az elektrolitok, akkor az izmok rendellenesen működhetnek és elfoghatják. Tudjon meg többet az elektrolit-egyensúlyhiány azonosításáról és kezeléséről.
A kiszáradás egyéb tünetei a következők:
- szélsőséges szomjúság
- fejfájás
- szédülés
- sötét sárga vizelet
3. Gáz
Ha a gyomorban felhalmozódik a mennyiség, a bél izmainak görcsöket okozhat, amikor a test megpróbálja kiszabadítani a gázt. Ha van gáz, akkor az is lehet, hogy:
- kiszáradt gyomor vagy puffadás
- éles gyomorfájdalom
- teltségérzet
- késztetés arra, hogy átadja a gázt vagy fúvjon
4. Gyulladásos bélbetegség
Ezek a betegségek, például a Crohn-kór és a fekélyes vastagbélgyulladás (UC) krónikus gyulladásos állapotok. Crohn-betegség a gyomor-bélrendszer bármely részét érintheti, míg az UC csak a vastagbél. Mindkét esetben a gyulladás bélgörcsöt okozhat.
A gyulladásos bélbetegségek egyéb tünetei a következők:
- hasmenés
- fogyás
- hasi görcsök és fájdalom
- fáradtság
- éjjeli izzadás
- székrekedés
- olyan érzés, hogy sürgősen menned kell a fürdőszobába
5. Irritált bél szindróma
Az irritábilis bél szindróma (IBS) egy krónikus állapot, amely érinti a vastagbort. Nem okoz bélszövet változásokat, például gyulladásos bélbetegséget, de a tünetek hasonlóak, ideértve a következőket:
- gyomorfájás vagy görcsök
- duzzadt érzés
- székrekedés
- hasmenés (néha székrekedés és hasmenés váltakoznak)
- gáz
6. Gastritis és gastroenteritis
A gasztritisz és a gastroenteritis egyaránt gyomorgyulladás, de gastroenteritis esetén a belek is gyulladtak. A Helicobacter pylori, a Norwalk vírus és a rotavírus fertőzései általában ezeket a feltételeket okozzák.
A gastritis és gastroenteritis egyéb tünetei a következők:
- hányinger és hányás
- hasmenés (csak gastroenteritis)
- gyomorfájdalom
- puffadás
7. Fertőző kolitisz
A vastagbélgyulladás okozhat hasi görcsöt a vastagbél irritációja és gyulladása miatt, ami görcsöket okoz. Néhány baktérium, amely kolitist okozhat, a Clostridium, a Salmonella és az E. coli. Az olyan paraziták, mint a Giardia, is okozhatnak vastagbélgyulladást.
8. Ischaemiás enteritis és colitis
Időnként a vastagbél és a vastagbél és a vastagbél vérellátásának hiánya okozza a vastagbélgyulladást. Görcsök fordulhatnak elő az ilyen típusú vastagbélgyulladásban is.
9. Székrekedés
A belek görcsöt okozhat, ha székrekedést tapasztal, miközben a megnövekedett nyomás hatására kiszakadnak.
10. Ileus
Az ileus akkor fordul elő, ha a bél “lustasá” vagy “álmossá” válik. Ennek számos oka lehet, beleértve fertőzést, gyulladást, nemrégiben végzett műtétet (különösen a hasban), kábítószer-használatot, súlyos betegséget és a testmozgás hiányát. Az ileus miatt a belek megtelnek levegővel és folyadékkal, ez duzzanathoz és fájdalomhoz vezet.
11. Gastroparesis
A gasztroparezis alapvetően ileus, amely magában foglalja a gyomrot. Ez leggyakrabban a cukorbetegségben szenvedőknél fordul elő, és gyomorgörcsöt okozhat, különösen étkezés után.
Gyomorgörcsök terhesség alatt
A gyomorgörcsök gyakori előfordulása a terhesség alatt. A terhesség alatt fellépő gyomorgörcsök legtöbb oka ártalmatlan, ám orvoshoz kell fordulni, ha fájdalma van, vagy állandó vagy ismétlődő görcsök vannak.
A terhesség görcsének néhány lehetséges oka:
Gáz
A gáz a terhesség nagyon gyakori tünete. Ennek oka az, hogy a test által termelt progeszteron ellazítja az izmait, beleértve a bél izmait is. Ez lelassítja az emésztést és lehetővé teszi a gáz felhalmozódását.
Egyéb tünetek:
- puffadás
- éles gyomorfájdalom
- teltségérzet
- késztetés arra, hogy átadja a gázt vagy fúvjon
Braxton-Hicks összehúzódások
A Braxton-Hicks összehúzódások, más néven hamis szülés, gyakran fordulnak elő a terhesség utolsó trimeszterében. Általában inkább az izmok meghúzódásaként, mint a tényleges szülési fájdalomként érzik magukat, és nem szabályosak. Ezek a összehúzódások ártalmatlanok, de érdemes megkérdezni orvosától, ha megtapasztalja őket, különösen, ha rendszeresen kezdenek.
A baba mozog
Amikor a baba rúg vagy gördül be, izomgörcsöt érezhet a gyomorban, különösen a második trimeszterben. Ezen a ponton a baba valószínűleg nem elég nagy ahhoz, hogy erős rúgást érezhessen, tehát a mozgás inkább görcsös vagy rángatózó jellegű.
Izmok nyújtás
A gyomros izmok terhesség alatt nyújtanak, hogy befogadja a babát. Ha az izmok nyújtva vannak, akkor is megrándulhatnak, amikor megpróbálják fenntartani eredeti méretüket. Az izmok nyújtása tompa, fájó fájdalomhoz (kerek szalagfájdalom) is vezethet, de ezt a terhesség normális részének tekintik.
Mikor kell orvoshoz fordulni
A legtöbb gyomorgörcs ártalmatlan és további kezelés nélkül megszűnik. Ha a gyomorgörcsök fájdalmasak vagy gyakran fordulnak elő, ezek súlyosabb orvosi problémák jeleit jelenthetik. Keresse fel orvosát, ha a gyomorgörcsök mellett ezeknek a tüneteknek az is vannak:
- hányás
- vér a bélmozgásban
- súlyos fájdalom, különösen mellkasi fájdalom
- tartós vagy visszatérő gyomorgörcsök
- láz
- légszomj
Akkor is orvoshoz kell fordulnia, ha a gyomorgörcsök zavarják a mindennapi életet, vagy szorongást okoznak.
Otthoni jogorvoslatok azonnali megkönnyebbüléshez
Ha a gyomorgörcsök zavarnak, vannak módok azonnali enyhítésre vagy otthon kezelésre. Egyes otthoni kezelések az izomgörcsök alapvető okát kezelik, míg mások ellazítják a gyomor izmait úgy, hogy abbahagyják a görcsöket.
Ha terhesség alatt gyomorgörcsök vannak, beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen otthoni gyógyszert kipróbálna. Előfordulhat, hogy egyes otthoni kezelések nem biztonságosak a terhesség alatt.
hőség
A hő hozzájárulhat a gyomorizmok ellazításához. Ez különösen akkor hasznos, ha izomterhelés vagy túlzott használat okozza a görcsöket.
Masszázs
A gyomorizmok masszázsa segíthet pihenni őket.
Kamilla tea
A kamilla felhasználhatja a gyomorpanasz nyugtatását, és segíthet a görcsök kezelésében. Ugyancsak otthoni gyógyszernek tekintik a gázt. Itt található a kamillatea nagy választéka.
Az elektrolitok
Ha a gyomorgörcsöket kiszáradás okozza, az elektrolitpótlás segíthet. Próbáljon meg inni egy sportitalt, például a Gatorade-t, vagy enni banánt.
Vigyázatossággal járjon el azonban, ha kórtörténetében veseelégtelenség fordul elő, mivel egyes elektrolitok, különösen a kálium szintje veszélyes szintre emelkedhet a kiegészítőkkel.
Továbbá, ha szédülést tapasztal, vagy kiszáradás miatt távozik, jelentős mennyiségű testfolyadékot veszített el. Azonnal keresse a legközelebbi sürgősségi ellátóhelyet az intravénás folyadékpótlás érdekében, hogy megakadályozza a test sokkját, valamint a szív, máj, agy és vesék károsodását.
Fájdalomcsillapítók
Ha a gyomorgörcsök fájdalmasak, egy vény nélkül kapható (OTC) fájdalomcsillapító, például ibuprofen (Advil, Motrin) vagy acetaminofen (Tylenol) segíthet.
Óvatosan kell eljárnia a tőzsdén kívüli fájdalomcsillapítókkal. Az ibuprofen és hasonló gyógyszerek túlzott mennyiségű alkalmazás esetén gyomorfekélyeket és vesekárosodást okozhatnak. Nagy mennyiségű acetaminofén májkárosodást és akár májkárosodást is okozhat. Ha úgy érzi, hogy ezeknek a gyógyszereknek többet kell bevennie, mint a palackon javasolt adag, akkor konzultáljon orvosával.
Antacidák
A gyomorsav gyomorhurutot okozhat, amely viszont gyomorgörcsöt okozhat. Ezekben az esetekben az antacidok vagy az OTC protonpumpa-gátlók a gyomorsav csökkentésével segíthetnek a görcsökben.
Pihenés
Ha a görcsöket izomterhelés okozza, akkor a testmozgás csökkentése és a gyomorizmok pihentetése segít megállítani a görcsöket.
Egyéb kezelések
A gáz, a kiszáradás és az izomtörzs által okozott gyomorgörcsök általában otthon kezelhetők. Más állapotok vagy súlyos gyomorgörcsök általában kezelést igényelnek orvostól.
Orvosa megpróbálja meghatározni a gyomorgörcsök alapvető okát és kezelni azt. A kezelés magában foglalhatja:
- antibiotikumok a baktériumok által okozott gastritis vagy gastroenteritis esetén
- egy gyógyszercsoport, amelyet aminosalicilátoknak neveznek az UC-hez és a Crohn-betegség néhány esetéhez
- kortikoszteroidok UC és Crohn-betegség kezelésére
- görcsoldó gyógyszerek, ha IBS-ben vagy nagyon súlyos görcsben szenved, amelyet más kezelések nem kontrollálnak
A gyomorgörcsök megelőzése
Ha a gyomorgörcsét olyan állapot okozza, mint gyulladásos bélbetegség vagy IBS, akkor ezeknek a betegségeknek a kezelése a legjobb módszer a gyomorgörcsök megelőzésére. Az izomfeszültség, a gáz vagy a kiszáradás által okozott gyomorgörcsök esetében a következő módokon segíthet megelőzni:
- Gyakoroljon helyesen. Az izmok kemény munkája jó hatással lehet az egészségre, de túl kemény vagy hibás működés sérülésekhez vezethet. Mindig győződjön meg arról, hogy megfelelő formát használ, és pihenjen, ha szükséges.
- Maradj hidratált. Az elektrolitvesztés a kiszáradás miatt gyomorgörcsöt okozhat. Ezért a hidratált állapot biztosítása hozzájárulhat a görcsök csökkentéséhez.
- Az étrend megváltoztatása segíthet megelőzni a gáz, a gyomorhurut, az IBS és a gyulladásos bél rendellenességek által okozott gyomorgörcsöket.
- Ha a gáz gyomorgörcsöt okoz, a rostbevitel korlátozása segíthet. A rostos étkezés segíthet az IBS és a gyomorhurut okozta székrekedésben szenvedőknek.
- Korlátozza alkoholfogyasztását.
- Korlátozza a fűszeres ételeket, amelyek irritálhatják a gyomrot és súlyosbíthatják a görcsöket.
- A zsíros ételek szintén fokozhatják a tüneteket ezekben a betegségekben, ezért ezeket korlátozni kell.
- Ha gyulladásos bélbetegségben szenved, dolgozzon orvosával, és keresse meg az Ön számára legbiztonságosabb ételeket.
Kilátások a gyomorgörcsökre
A gyomorgörcsök néha csak normális izommozgások lehetnek, és gyakran az otthon kezelhető állapotok okozhatják.
Néha azok a problémák jelei lehetnek, amelyek orvosának figyelmét igénylik. Ha a gyomorgörcsök súlyosak, tartósan fennállnak vagy néhány napnál tovább tartanak, vagy ha láz, vér van a székletben vagy hányás, vagy tartós hányinger, hányás vagy hasmenés van, orvoshoz kell fordulni.
