Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről úgy gondoljuk, hogy hasznosak az olvasók számára. Ha az ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, kevés jutalékot kereshetünk. Itt van a folyamatunk.
Áttekintés
Meglepőnek tűnhet, de a terhesség első hetében még nem terhes.
A terhességet 40 hetes naptár alapján mérik, az első nap pedig az utolsó menstruációs ciklus első napján kezdődik. A második hét végének vagy a harmadik hét elejének közelében terhes lesz, attól függően, hogy a test mikor ovulálódik. Az ovuláció jelzi a szervezet termékeny időszakát.
Az ovuláció jelei
Az ovulációs ciklus határozza meg a pontos dátumot, amelyen kezdődik. Az ovuláció általában a menstruáció első napját követő 13-20 napon belül, a ciklus hosszától függően.
Amikor ovulál, az egyik petefészke kiad egy tojást, amely bejut a petevezetékbe. A fogamzáshoz a spermának el kell jutnia a petevezetékbe, és az optimális időben meg kell felelnie a petesejtnek. Ezt az időzítést gondos megfigyelés nélkül nehéz meghatározni.
Számos módszer használható az ovuláció előrejelzésére. Ha az ovuláció jeleit és jeleit keresi, megjósolhatja a termékenységi ablakot. Ez segít meghatározni, hogy mikor kell közösülni.
Kövesse nyomon az időszakát
Lehet, hogy hallotta, hogy egy tipikus menstruációs ciklus 28 napig tart. Sok nőnek azonban nincs 28 napos ciklusa, és egyes nők ciklusai hónapokonként változnak.
Kövesse nyomon az időszakot néhány hónapig, hogy segítsen meghatározni a ciklus mintáját. Ehhez havonta egyszer csak jelölje meg a periódus első napját. Kipróbálhatja még a termékenységi alkalmazást is, amely segít kiszámítani az ovulációs ablakot az átlagos ciklus alapján.
Mérje meg test alaphőmérsékletét
A test alaphőmérséklete megváltozik, amikor ovulál. Legvalószínűbb, hogy két vagy három nappal a hőmérséklet emelkedése előtt terhes lesz.
Szüksége lesz egy speciális hőmérőre a test alaphőmérsékletének mérésére. Annak meghatározásához, hogy mikor alakul a testhőmérséklete, rögzítse minden nap a hőmérsékletet, és figyelje, hogy alakuljon-e mintázat.
Minden reggel ugyanabban az időben kell vennie a hőmérsékletet, általában amikor felébred. Mivel a hőmérséklet emelkedése előtt időnként kell lépnie a közösülésbe, néhány hónapig nyomon kell követnie a mintázat megtalálásához.
Itt található a bazális hőmérők nagy választéka.
Figyelje meg a hüvelyi ürítését
Ovulációkor a hüvelyi kifolyás textúrájában és állagában változni fog.
Mentesülése tiszta és csúszós lesz, mint a nyers tojásfehérje, amint a test felkészül az ovulációra. Ovuláció után a mentesítés zavaros és vastag lesz, majd teljesen eltűnik.
Használjon ovulációs tesztet
Az ovuláció meghatározásának másik módja egy ovulációs tesztkészlet használata. Ezekkel a tesztekkel a vizelettel mérik, hogy vannak-e hormonok a testben, amelyek előre jelezni tudják az ovulációt.
Ezeket a teszteket megvásárolhatja pulton keresztül vagy online. A pontos eredmények biztosítása érdekében kövesse a teszthez mellékelt utasításokat.
Ötletek a fogamzáshoz
Ha tisztában van az ovulációs mintázatokkal ezeknek a módszereknek a felhasználásával, akkor meg kell terveznie, hogy a legmagasabb termékenységi idő alatt közösüljön. Ez általában egy nap az ovuláció előtt, tehát a spermiumoknak idejük van menni a petevezetékbe, hogy megtermékenyítsék a petesejtet.
Szokjon rendszeres szexet az ovulációhoz vezető napokban. Ez növeli annak esélyét, hogy a sperma a petesejtekhez kapcsolódjon.
A fogamzásra való felkészüléshez számos egészséges viselkedést vehet igénybe, hogy testét alapozhassa. Fontolja meg a prenatális vitaminok szedését minden évben, mielőtt teherbe esne. Segítik kiegészíteni az étrenddet folsavval és más tápanyagokkal.
A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) napi 400 mikrogramm folsavat ajánlnak. Ez a folsavmennyiség a fogamzás előtt és a korai terhesség ideje alatt naponta csökkentheti a csecsemőjük súlyos idegi csőbetegség kockázatát.
A vitaminokon kívül egyéb módok is vannak arra, hogy felkészítse a testét a fogamzásra és a terhességre:
- kezelje a súlyát
- enni egy kiegyensúlyozott étrendet
- rendszeresen gyakoroljon
- csökkenti a stresszt
- kevesebb alkoholt és koffeint inni
Az egészség ezen aspektusainak tudatában való részvétel nem csak az Ön számára előnyös lesz, amikor megpróbál foganni, hanem előkészíti azt is, hogy vigyázzon a testére, amikor terhes lesz.
2 hetes terhes tünetek
Néhány korai tünet, amelyet a 2. héten észrevehet, és amely a terhességre utal:
- kimaradt időszak
- levertség
- lágy és duzzadt mellek
- hányinger vagy hányás
- fokozott vizelés
- fáradtság
Ovuláció és azon túl
A terhesség korai szakaszai csak az első a szülői felé vezető úton tett sok lépés közül az első. A fogantatás után eltart egy ideig, amíg a test megmutatja a terhesség jeleit.
A kimaradt időszak általában a terhesség első észrevehető jele. Egy időszak hiánya után a terhességi teszt megerősítheti, hogy képes volt-e fogant. A terhességi tesztek megmérik a hCG hormon jelenlétét a szervezetben.
Az ovuláció nyomon követése és a szervezet gondozása, amely a termékeny időszakhoz vezet, növeli a fogamzás esélyét a második hét vége felé. Lehet, hogy nem teherbe esik az első néhány alkalommal, amikor megpróbálja, de a 100-ból 80–90 párok fogamzanak a próbálkozás első évében.
Ha problémája van a fogamzásának, vagy aggódik a terhesség szempontjából, vegye fel a kapcsolatot orvosával, hogy megvitassa a lehetséges meddőség orvosi értékelését.
