A ginkgo biloba számos egészségügyi előnnyel jár. Gyakran használják mentális egészségi állapotok, Alzheimer-kór és a fáradtság kezelésére. Körülbelül 1000 éve használják a hagyományos kínai orvoslásban. Néhány évszázaddal ezelőtt jött a nyugati kulturális színpadon, ám az elmúlt néhány évtizedben népszerűsége nőtt.
A ginkgo biloba felhasználása
A ginkgot gyógynövényként használják számos állapot kezelésére. Lehetséges, hogy a demencia, az Alzheimer-kór és a fáradtság kezelésére szolgál. Egyéb betegségek kezelésére használják:
- szorongás és depresszió
- skizofrénia
- elégtelen agyi véráramlás
- vérnyomásproblémák
- magassági betegség
- merevedési zavar
- asztma
- neuropathia
- rák
- premenstruációs szindróma
- figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD)
- makula degeneráció
Mint sok természetes gyógymód, a ginkgo nem is jól tanulmányozott sok olyan állapotban, amelyben használják.
A ginkgo biloba egészségügyi előnyei
Úgy gondolják, hogy a Ginkgo egészségügyi előnyei magas antioxidáns és gyulladásgátló tulajdonságaikból származnak. Növeli a véráramlást is, és szerepet játszhat az agy neurotranszmittereinek működésében.
Néhány tanulmány alátámasztja a ginkgo hatékonyságát. Más kutatások vegyesek vagy nem meggyőzőek. 2008-ban közzétették a Ginkgo Assessment of Memory (GEM) tanulmány eredményeit. A tanulmány célja annak kiderítése volt, hogy a ginkgo csökkentheti-e az összes demencia típusát, beleértve az Alzheimer-kórt. Azt is megvizsgálta, hogy a ginkgo milyen hatással van:
- általános kognitív hanyatlás
- vérnyomás
- szív- és érrendszeri betegségek és stroke előfordulása
- általános halálozás
- funkcionális fogyatékosság
A mai napig legnagyobb ilyen típusú GEM-tanulmányt 3 069 75 éves vagy annál idősebb ember követte 6-7 éves korig. A kutatók nem találtak hatást a demencia és az Alzheimer-kór megelőzésére azokban a vizsgálati résztvevőkben, akik ginkgot vagy placebót szedtek. És egy 2012-es metaanalízis szerint a ginkgo nem volt pozitív hatással az egészséges emberek kognitív funkcióira.
Ennek ellenére egy 2014. évi tanulmány kimutatta, hogy a ginkgo-kiegészítők hasznosak lehetnek azok számára, akik már rendelkeznek Alzheimer-kórral, és kolinészteráz-gátlókat szednek, amelyek a betegség kezelésére szokásos gyógyszerek.
A GEM tanulmány szerint a ginkgo nem csökkentette a magas vérnyomást. Nem volt bizonyíték arra, hogy a ginkgo csökkenti a szívroham vagy a stroke kockázatát. Csökkentheti azonban a rossz vérkeringés által okozott perifériás artériás betegségek kockázatát.
A 2013. évi szisztematikus áttekintés szerint a ginkgo a skizofrénia adjuváns terápiájának tekinthető. A kutatók szerint a ginkgo „kedvező hatást gyakorol a pozitív pszichotikus tünetekre” krónikus skizofréniában szenvedő embereknél, akik antipszichotikus gyógyszereket szednek.
A tanulmányban részt vevő kutatók pozitív eredményt találtak az ADHD, az autizmus és az általános szorongásos rendellenesség tekintetében is, de jelezték, hogy további kutatásra van szükség.
A bizonyítékok tanulmányának egy régebbi áttekintése szerint a ginkgo javíthatja az antidepresszáns gyógyszerek által okozott merevedési rendellenességeket. A kutatók szerint a ginkgo növeli a nitrogén-monoxid-gáz elérhetőségét, ami szerepet játszik a pénisz véráramának fokozásában.
A ginkgo segíthet enyhíteni a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit, egy 2009-es tanulmány szerint. A vizsgálat során a ginkgot vagy a placebót szedő résztvevők a tünetek enyhülését tapasztalták. A ginkgot szedőknek jelentősen nagyobb megkönnyebbülés volt.
A ginkgo biloba kockázata
A ginkgo általában egészséges emberek számára biztonságos, legfeljebb hat hónapig alkalmazva mérsékelten. A súlyos mellékhatások ritkák. Ennek ellenére az Élelmiszer- és Gyógyszerügynökség (FDA) nem szabályozza szigorúan a ginkgo-t és más, a recepción kívüli gyógynövény-kiegészítőket, mint más gyógyszerek. Ez azt jelenti, hogy nehéz pontosan megtudni, mi található a ginkgoban, amelyet vásárolt. Csak azt a márkát vásároljon, amelyben megbízik.
A ginkgo néhány embernél allergiás reakciót válthat ki. Lehetséges, hogy nagyobb a kockázata, ha allergiás az urushiolokra, egy olajos gyantára, mely megtalálható a méregtelenítésben, a szumacsában, a tölgyfa és a mangóhéjában.
Ginkgo fokozhatja a vérzést. Ne használjon ginkgot, ha vérzési rendellenessége van, vagy ne szedjen gyógyszereket, vagy használjon más gyógynövényeket, amelyek növelik a vérzés kockázatát. A vérzési kockázat korlátozása érdekében hagyja abba a ginkgo szedését legalább két héttel a műtéti eljárás előtt.
Ne szedjen ginkgot, ha olyan gyógyszereket szed, amelyek megváltoztatják a véralvadást. Ne vegye be, ha NSAID-kat, mint például az ibuprofént is szed. Ginkgo súlyos mellékhatásokkal járhat. Ha bármilyen gyógyszert szed, tájékoztassa orvosát az alkalmazandó adagot.
Ginkgo csökkentheti a vércukorszintet. Óvatosan alkalmazza, ha cukorbetegség vagy hypoglykaemia, vagy más gyógyszereket vagy gyógynövényeket szed, amelyek szintén csökkentik a vércukorszintjét.
Ne egyen ginkgo magokat vagy feldolgozatlan ginkgo leveleket; mérgezőek.
A lehetséges vérzési kockázat miatt ne használja ginkgot, ha terhes. A ginkgot nem vizsgálták terhes nők, szoptató nők és gyermekek esetében történő alkalmazásra.
A ginkgo további lehetséges mellékhatásai a következők:
- fejfájás
- hányás
- hasmenés
- hányinger
- szívdobogás
- szédülés
- kiütés
Elvitel
Volt egy idő, amelyben a ginkgo varázslatos golyónak tűnt, hogy megakadályozzuk az életkorral összefüggő memóriavesztést és más egészségügyi feltételeket. De a mai kutatások nem támogatják a lelkesedést.
A ginkgo legtöbb bizonyítéka anekdotikus vagy évtizedes. Ugyanakkor a kutatások kimutatták, hogy a ginkgo lelassíthatja az Alzheimer-kór előrehaladását, elősegítheti néhány általános mentális egészségi állapot kezelését, javítja a szexuális funkciókat és javítja a perifériás artériák vérátáramlását.
Ne cserélje le a jelenleg alkalmazott gyógyszert ginkgora, vagy kezdje el alkalmazni ginkgo-t súlyos állapot kezelésére anélkül, hogy orvosával konzultálna.
