Ha vásárol valamit az ezen az oldalon található link segítségével, akkor kereshetünk kis jutalékot. Hogyan működik?
Noha ez valószínűleg nem népszerű vita tárgya az ebédlőasztalnál, a krónikus vagy gyógyíthatatlan betegség esetén időnként frusztráló és lenyűgöző lehet. Lehet, hogy vannak hihetetlen magányos évszakok, annak ellenére, hogy a világ mindenütt zajosnak tűnik. Tudom ezt a valóságot, mert az elmúlt 16 évben éltem.
A lupusos krónikus betegség utáni időszakom során észrevettem, hogy kapcsolatba léptem másokkal, akik hasonló életútvonalakon voltak, és általában kivezettek engem a válságomból. Időnként ez a kapcsolat történhet szemtől szemben vagy digitális platformon keresztül. Más esetekben a kapcsolat az írott szón keresztül jön létre.
Valójában az eltévedés egy olyan könyvben, amelyet egy olyan ember írt, aki „megszerezte”, számos alkalommal segített inspirálni. Időnként egy könyv felkelt engem az ágyból, hirtelen motiválva arra, hogy szembenézzen a napval. És akkor voltak idők, amikor egy könyv zöld fényt adott nekem, hogy pihenhessek, szedjek nekem egy időt, és egy pillanatra hosszabb ideig bezárják a világot.
A következő könyvek közül sokan nevettek hangosan nevetni és boldog könnyeket sírni - olyan testvériséget, empátiát, együttérzést, vagy emlékeztetőt, hogy ez a nehéz évszak is elmúlik. Tehát leüljön le egy forró csésze teával, hangulatos takaróval és kettővel, és keresse meg a következő oldalakon reményt, bátorságot és nevetést.
Folytassa, harcos
Valaha azt kérdezték tőled: "Ha csapdába esnek egy elhagyatott szigeten, milyen tárgyat hozna?" Számomra ez az elem a „Carry On, Warrior” lenne. Tizenöt alkalommal olvastam a könyvet, és tíz példányt vásároltam a barátnőmnek. A megszállottság alulbecsült.
Glennon Doyle Melton különféle vidám és megható életmódokon keresztül vezeti az olvasókat, amikor foglalkozik az alkoholfüggőségből, az anyaságból, a krónikus betegségből és a feleségnek a gyógyulásával. Újra és újra visszatér ebbe a könyvbe az relatable és átlátható írása. Ő az az asszony, akivel szeretne megragadni egy csésze kávét, és nyers, őszinte beszélgetést folytatni - olyan, ahol bármelyik témát megragadják, és semmiféle ítéletet nem hoznak az ön irányába.
Az egyik ajtó bezáródik: Az álmait követve leküzdheti a bántalmazást
Mindig úgy tűnik, hogy az alulképződés gyökerei vannak, és olyan történetekkel foglalkoznak, amelyekben az emberek leküzdhetetlen esélyekkel szembesülnek és legjobban jönnek elő. Tom Ingrassia és Jared Chrudimsky által írt „Egy ajtó bezáródik” című cikkben 16 inspiráló férfival és nővel tölthet időt, akik osztoznak a gödörből való emelkedésükben. Egy ismert énekestől, aki legyőzte a torokrákot és a kábítószer-függőséget, egy fiatal férfinak, aki traumás agyi sérülést szenvedett egy autó után, mindegyik történet kiemeli a test, az elme és a szellem erejét és ellenálló képességét. Tartalmaz egy munkafüzet részt, amely lehetővé teszi az olvasóknak, hogy reflektáljanak saját küzdelmeire és álmaikra, a kívánt célok elérése érdekében tett lépésekkel.
Dühösen boldog: egy vicces könyv a borzalmas dolgokról
Miután nevettem Jenny Lawson első, „Tegyünk úgy, mintha ez soha nem történt” című könyvébe, nem tudtam várni, hogy megkapjam a kezét a „Dühösen boldog” -ra. Bár egyesek szerint a szörnyű szorongásról és a bántalmazó depresszióról szóló emlékezet nem tudott felemelni senkinek a lelkét, a falán kívüli humor és az önértékelés áradása bizonyítja, hogy tévednek. Vidám történetek az életéről és a krónikus betegségekkel való küzdelemről üzenetet küldenek mindannyiunknak arról, hogy a humor valóban megváltoztathatja az ember perspektíváját.
A vad csiga eszésének hangja
Elisabeth Tova Bailey csábító írása minden bizonnyal megragadja az olvasók szívét mindenütt, akik krónikus betegséggel és anélkül élnek. A svájci Alpokban töltött vakációtól visszatérve, Baileynek hirtelen rejtélyes betegség alakul ki, amely megváltoztatja az életét. Mivel nem tud gondoskodni önmagáról, gondozó kegyelme alatt áll, és véletlenszerűen látogatja meg barátait és családtagjait. A szeszély miatt az egyik barát elhozza ibolyáját és erdei csigaját. Figyelemre méltó a kapcsolat, amelyet Bailey hoz létre ezzel a apró lényvel, amely a sajáthoz hasonló ütemben mozog, és megmutatja a színét a „Vad csiga eszésének hangja” -nak egy egyedülálló és hatalmas könyv számára.
Nagyon merész
Bár Dr. Brené Brown számos életmódosító könyvet írt, a „Daring Greatly” kifejezésem miatt beszélt velem - hogyan változtathatja meg életedet a kiszolgáltatott helyzet. A krónikus betegséggel járó utazásomban vágyakoztam azon a vágyon, hogy úgy tűnik, mintha mindent együtt lennék, és hogy a betegség nem befolyásolja az életem. Az a valóság elrejtése, hogy a betegség fizikai és pszichológiai szempontból milyen hosszú ideje hatott rám, szégyen és magány növekedett.
Ebben a könyvben Brown lebontja azt az elképzelést, hogy a sebezhetőség nem gyenge. És hogyan érheti a sebezhetőség örömtel teli életet és fokozott kapcsolatot másokkal. Míg a „Daring Greatly” kifejezetten nem a krónikus betegségekkel foglalkozó közösség számára készült, úgy gondolom, hogy létfontosságú információkkal rendelkezik a közösség kollektív küzdelméről, hogy sérülékenyek legyenek, különösen az egészségügyi problémákkal nem rendelkezőkkel szemben.
Rázza, Rattle & roll vele: él és nevet a Parkinson-k
Vikki Claflin, a Laugh-Lines.net blogjáról ismert humorista és író az emberek életében vidám, mégis méltóságteljes pillantást vet az életére, miután 50 éves korában diagnosztizálták Parkinson-t. Sok sötét nap után Claflin optimista oldalára fordul, hogy magával vigye őt. keresztül. Úgy véli, hogy az olvasókat nevetni a bizarr tapasztalatokról és a betegséggel kapcsolatos balesetekről, a humor és a remény megtalálhatók a magukban. Vedd fel a könyv egy példányát itt.
Amikor a lélegzet levegővé válik
Bár Paul Kalanithi „Amikor a lélegzet levegőssé válik” író 2015. márciusában elhunyt, könyve inspiráló és reflektáló üzenetet hagy örökké. Az idegsebészként folytatott évtizedes képzésének végére számítva Kalanithit váratlanul diagnosztizálták a 4. stádiumú áttétes tüdőrákban. A diagnózis megváltoztatja szerepét az életmentő orvostól a halállal küzdő betegig, és arra törekszik, hogy válaszoljon: „Miért érdemes az élet élni?” Ez az érzelmi emlékezet ugyanolyan látványos, mint a keserű, tudva, hogy túl korán hagyta el a feleségét és gyermekét. Minden bizonnyal minden korosztály (és bármilyen egészségi állapotú) olvasót arra kér, hogy gondolkozzon az életében olyan dolgokon, amelyek valóban fontosak, a halál ismerete elkerülhetetlen.
Én vagyok: Egy 60 napos utazás annak megismerésére, hogy ki vagy, mert ő az
Azoknak az olvasóknak, akik bizalmi alapokkal bátorító könyveket keresnek, azonnali javaslatomat Michele Cushatt „én vagyok” kifejezésemre adnám. Miután egy kimerítő harc a rákkal megváltoztatta a beszédet, a külsőt és a mindennapi életét, Cushatt elindult egy útba, hogy felfedezzék, ki ő. Felfedezte, hogyan lehet abbahagyni a vásárlást a folyamatos mérési nyomás miatt, és megtanulta abbahagyni a rögeszmék gondolatát, hogy elég vagyok?
Átlátszó személyes beszámolókon keresztül, szilárd bibliai igazságokkal támaszkodva, az „én vagyok” segít a negatív önbeszélgetésekben a károk felismerésében és abban, hogy békét találjunk abban, hogy Isten miként lát minket, nem pedig mások látják minket (egészségünk, életmódunk stb.). Számomra a könyv arra emlékeztette, hogy az érték nem a karrieremben van, mennyit teljesítek, vagy pedig a lupus ellenére elérem a céljaimat. Ez segítette a vágyamat, hogy a világ normái szerint elfogadhassam és szeretjem, inkább az, akit szeret, és aki szereti, aki pontosan olyan vagyok, amilyennek kéne lennem.
Elvitel
Ezek a könyvek ideális lehetőségek a nyaraláshoz, akár egy tengerparti kirándulás, akár egy tóparti lusta nap. Ugyanakkor ők is választási lehetőségeim, amikor túl beteg vagyok, hogy kiszálljak az ágyból, vagy ha támogató szavakkal kell kényeztetnem magamat valakitől, aki érti az utamat. Számomra a könyvek kellemes menekültséggé váltak, barátaimnak, amikor a betegség elsöprőnek tűnik, és arra ösztönzés, hogy továbbra is kitartani tudok, függetlenül a nehézségektől. Mi van a nyári olvasási listádban, amelyet olvasnom kellene? Tudassa velünk a megjegyzésekben!
Ezeket az elemeket a termékek minősége alapján választjuk ki, és felsoroljuk az előnyeket és hátrányokat, hogy meghatározzuk, melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Partnereink között áll néhány olyan céggel, amely ezeket a termékeket értékesíti, ami azt jelenti, hogy az Healthline a bevételek egy részét kaphatja, ha valamit vásárol a fenti linkek segítségével.
Marisa Zeppieri egészségügyi és élelmiszer-újságíró, szakács, szerző és a LupusChick.com, valamint a LupusChick 501c3 alapítója. New Yorkban lakik, férjével és megmentett patkányterrierjével. Keresse meg őt a Facebookon, és kövesse őt az Instagramon @LupusChickOfficial.
