6 éves korom óta tapasztaltam az aura migrénákat. Életem különböző pontjain a világom körül forog majd, amikor a migrén nem megfelelő időpontokban fordul elő.
A migrén nagyrészt ellenőrizetlen. Hónapokon (vagy akár éveken) is mehet, anélkül, hogy kellene, és hirtelen észrevesz valamilyen változást látásában, hallásában, szaglásában vagy nyomásban a fejében. Csak tudod, hogy valaki jön.
A migrén tünetei és súlyossága személyenként eltérőek. Számomra a világ megáll abban a pillanatban, amikor tudom, hogy migrén jön. 20-30 percen belül kínos fájdalmat fogok szenvedni.
Itt található kilenc dolog, amelyeket túl jól fogsz megérteni, ha migrén is van.
1. A fény az ellenség
Megnézett már a napra, majd gyorsan elfordult, mert vaknak érezte magát? Néhány perc múlva valószínűleg egy nagy pontot észlelt a látásában a nap méretén.
Pontosan ez az, amikor az aura migrén kezdődik, kivéve, hogy nem csak egy nagy pont. Ez egy apró fekete pont és vonalas sorozat, amely kitölti látását.
Kérem, értse meg, hogy bármi, ami a látásunkban megmaradt pontokra emlékeztet, rémít minket. Megteszünk minden tőlünk telhetőt, hogy elkerüljük a legkisebb érzést is, hogy a migrén kezdődik.
2. A napszemüvegeim minden
Még ha kívülről is zavaros, a napszemüvegem elfelejtése nagyjából a világ vége.
Miért? Lásd a fenti 1. pontot. Migrénával rendelkezők mindent megtesznek a napfény elkerülése érdekében.
Köszönöm, Maui Jim úr, a dupla polarizált árnyalataimért!
3. Lát pontokat?
Tudomásom szerint egy fehér papírdarabgal járkáltam az arcom elõtt, hogy meghatározzam, vannak-e pontok a látásomban.
Ha egy migrénben szenvedő barátja megkérdezi, lát-e pontok valamit, humorosítsa őket, és adjon nekik őszinte választ.
Hm, mi a szaga?
A migrén a szokásos illatokat kellemetlenné teszi. Volt már valami illata, amely azonnal betegnek érezte magát? Üdvözöljük a világunkban.
5. A migrén hányinger nem vicc
A terhesség első 17 hetét a WC-n át lehajolva töltöttem. Még mindig magabiztosan mondhatom, hogy semmi nem legyőzi az émelygést, amely felidéz téged, amikor a migrén elindul.
6. Sajnálom, nem hallom
Ez év elején részt vettem egy konferencián, amelyet hónapok óta vártam. Nagyon sok potenciális új ügyféllel találkoznék, így nagyon jó volt a jó első benyomás létrehozása.
A napos San Diego-i rendezvényre érkezéstől számított öt percen belül a migrén kezdetét éreztem. Természetesen otthon hagytam napszemüveget, szóval azt reméltem, hogy csak visszaverődés, és nem igazán aura.
Sajnos tévedtem. Nagyon hamar látomásom elmosódott. A hangok távolodtak. A fejemben lévő nyomásépítés megszakította a kommunikációs képességemet. Az emberek elkezdték bemutatni magukat (névcímkéink voltak), és kellemetlenül kellett közeli fekvésbe hajoltam és hangosan elmagyaráztam, hogy nem láttam vagy hallottam őket olyan jól.
Kérem, értsék meg, nem hirtelen úgy döntöttünk, hogy így kellett beszélnünk önnel. Őszintén szólva nem látjuk vagy halljuk nagyon jól.
7. A sötét szoba nem mindig segít
Amikor gyerek voltam, az iskolai nővér mindig azt mondta anyámnak, hogy vigyen haza, és engedjen egy sötét szobába. Minden alkalommal tiltakozni tiltam. Tudom, hogy ez ellenérzékeny, de számomra egy sötét, csendes szobában ülő ember csak a fájdalmat 1000 százalékkal növeli.
8. Nagyon jó a szemgolyónk
Ha aura migrént tapasztal, akkor tudja, hogy miután látása és hallása visszatért, csak megkarcolta a felületet. Ha a szemgolyónkat nem csatlakoztatnánk, attól tartanánk, hogy a nyomásból kiugrik a fejünkből.
9. Nem, nem tudok egyenes vonalban járni
A migrén nemcsak zavarja a látását, hallását és szagát, hanem az egyensúlyt is eldobja. Ennek van értelme, nem? Ha nem látom vagy hallom nagyon jól, hogyan számíthat arra, hogy egyenes vonalban járjak?
Alsó sorban
Legközelebb, amikor migrénával találkozik valaki körül, légy kedves. Felajánlja, hogy megtalálja gyógyszereit, ha szed valamit, adjon egy pohár vizet, vagy segítsen leülni, amíg vissza nem tudják állni az egyensúly.
Monica Froese anya, feleség és üzleti stratégák az anya vállalkozók számára. MBA fokozattal rendelkezik pénzügyi és marketing területén, valamint blogja van a Redefining Mom webhelyen, amely segít az anyukáknak virágzó online vállalkozások felépítésében. 2015-ben a Fehér Házba utazott, hogy családbarát munkahelyi politikákat vitasson Obama elnök vezető tanácsadóival, és számos sajtóközleményben bemutatták, köztük a Fox News, a Scary Mommy, az Healthline és az Mom Talk Radio. A családi és az online üzleti egyensúly megteremtésére alkalmazott taktikai megközelítésével segít az anyukáknak, hogy sikeres vállalkozásokat építsenek, és egyidejűleg megváltoztassák életét.
